忌辛辣刺激之物,如辣椒、胡椒、咖喱、芥末、过浓的香料、香精等辛辣刺激食物,有刺激作用,会加重炎性,故应忌之。
腋臭的人群饮食上应多吃一些蔬菜水果,可以选择冬瓜等,还可以多喝一些酸奶,减少 细菌通过皮肤排出体外,饮食上禁忌吃辛辣刺激食物以及油腻类的食物,对于含油多的坚果也是不推荐的。腥发类的食物最好也要忌口,尤其是羊肉
保证充足的水分摄入,要多补充水分,保持良好的饮水习惯和洗澡习惯。干燥气候极易引发大汗腺和皮脂腺的过量分泌,洗澡不但可以防止皮肤干燥,还可以杀灭体表细菌,一定程度上减轻异味。
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