为什么越来越多中国人爱喝咖啡？

1咖啡可以提神

喝咖啡提神是许多人会喝咖啡的主要原因，咖啡能提神主要的作用是因为咖啡中富含咖啡因。咖啡因会影响人体脑部、心脏、血管、胃肠、肌肉及肾脏等器官的功能。适量的咖啡因会刺激大脑皮层, 促进感觉判断、记忆、感情活动, 让心肌机能变得较活泼，血管扩张, 血液循环增强, 并提高新陈代谢机能。咖啡因也可减轻肌肉疲劳, 促进消化液分泌。这就是为什么喝咖啡有提神作用的原因。

2咖啡好喝

除了黑咖啡，更多的人喜欢喝花式咖啡，花式咖啡比单品咖啡多加些原料，比如：牛奶、巧克力酱、酒、茶、奶油等。花式咖啡没有太多的定义，但是确实含咖啡因，也算是一种饮料，一般口味上非常丰富，造型美观，顶上浇盖着奶油或各种酱料，底下是顺滑的咖啡，口感层次丰富。这也是越来越多人喜欢喝咖啡的原因。

3咖啡中也有营养

咖啡科学信息学会创办人之一艾尼斯多·伊利指出，过去人们对咖啡有很多误解，近十几年来，才将咖啡作为一种健康饮品。人们越来越多地发现，咖啡中不仅含有咖啡因，还富含蛋白质、脂肪、烟碱酸、单宁酸、生物碱、钾、膳食纤维等营养成分。

4咖啡有助健康

只要适当和有规律地喝，咖啡保护心脏的作用要强于葡萄酒。哈尔滨医科大附属第一医院副院长、心血管内科主任李为民说，咖啡因能改善左心室的收缩功能和冠状动脉的血液流量，因此适量喝咖啡可以保护心脏，减少心血管疾病的发生。对于那些担心心率加快的人，建议每天1~2杯为宜，老年人最好1杯。不要太浓，尽量少加糖或不加糖。

喝咖啡经常犯的错误

错误一：早上空腹喝咖啡

咖啡中含有较多的咖啡因，能刺激胃酸分泌，增加胃酸浓度。而此时的胃，经过一夜休息后处于排空状态，过多的胃酸易损伤胃黏膜，引起胃痛、烧心甚至恶心等。此外，空腹喝大量浓咖啡，还可能导致心跳加速、胸闷、心悸等不适。并且，咖啡会加速身体对能量的消耗，早上空腹喝很可能导致低血糖。

错误二：经常喝速溶咖啡

速溶咖啡是从焙炒的咖啡豆中提取有效成分后，经过干燥而成的粉末，通常被制成三合一的咖啡饮品，喝起来香甜可口，但这份香甜是添加大量的白砂糖、植脂末和食用香精带来的。如果一天喝3杯速溶咖啡，所摄入能量达到我们每天所需能量的1/10以上。此外，植脂末的主要成分为葡萄糖浆、氢化植物油，而氢化植物油含有对健康不利的反式脂肪酸，应避免经常食用。

错误三：喝现磨咖啡加很多糖

通常，往咖啡中加入2袋5克的糖才会感觉甜度适中，但喝下这一杯咖啡就额外摄入了10克糖。鉴于过量吃糖可能引起超重肥胖，导致龋齿等，世界卫生组织(WHO)和《中国居民膳食指南(2016版)》提出，每天添加糖的摄入量不超过50克，最好控制在25克以下。建议喝现磨咖啡时不要加糖或少加糖，学会享受纯咖啡的香味，也可加些牛奶增香。

错误四：熬夜时大量喝咖啡

咖啡中的咖啡因确实有提神效果，但大量饮用会造成体内代谢速度加快，同时加速B族维生素消耗，而B族维生素缺乏的人更容易感到疲劳，这时就会想喝更多咖啡，长此以往，形成恶性循环。

此外，有研究显示，睡前喝大量咖啡，可让人体的生物钟往后推移，变成“晚上睡不着、早上睡不醒”的夜猫子。

另外，咖啡因有利尿作用，喝了咖啡后会频繁上厕所，这样不仅会中断自己的工作，还会造成人体缺水，而水分不足也会产生疲惫感和睡意。

1、 一杯咖啡,一本喜欢的书，还有冬日午后温暖的阳光，这种意境是我所喜欢的，真希望时间能静止在这一刻。

2、 你的寂寞，也许是午后斑驳的树影，我的寂寞，也许是热咖啡无法触及的雾气。

3、 整个教室弥漫风油精和咖啡的味道，混合在一起伴着窗外枯燥的蝉鸣，让夏日的午后变得更加令人昏昏欲睡。

4、 在这样一个下雨的午后，靠窗边，点一杯咖啡，练习等待这一课，期望邂逅一个谜一样，笑靥如花的女子。

5、 午后三点的咖啡茶点，十七世纪末的《吉格舞曲》，我在古典与现代相逢的童话世界里驻足停留，只为等到你。

6、 午后的阳光从我的桌面爬过，一杯咖啡渐渐冷却，好友栏头像闪烁，窗外的路边正是深秋，银杏黄了，一地绚烂。

7、 午后的阳光，慵懒的照着，一杯咖啡在杯内摇晃，看着窗外的街景，寻找一个类似你的的背影。

8、 我们要两杯咖啡两份便当，一同浪费午后的暖阳，那些寻常景色寻常模样，只因为你而显得不太寻常。

9、 你的影子，斑驳了墙，阳光，洒满了窗，咖啡的温度刚好，配这，一日闲光。

现在的确有很多国人喜欢喝咖啡，有的人甚至保持每天几杯的习惯。而每个人喜欢咖啡的原因又各有不同，大概就是以下几种：

一部分人是因为喜欢咖啡的风味。了解咖啡的人知道咖啡也是用各种各样的味调的，所谓的萝卜白菜各有所爱，有的人就喜欢咖啡那种浓郁的香味，这部分人喝咖啡是纯粹的享受。就像有些人喜欢喝茶，因为茶叶千变万化。而有的人就喜欢喝咖啡，因为咖啡的味道也是很丰富的。

还有一部分人喝咖啡是为了提神。我平时并没有喝咖啡的习惯，但是到年底很忙的时候也会喝一点咖啡，因为真的可以提神，里面有一些刺激神经的神。很多人之所以吃一些食物是为了让自己的神经被兴奋，就像我的同事在很忙的时候会抽烟一样。对于这部分人而言，咖啡就是一种兴奋剂。

一些年轻人之所以喝咖啡是把它当作流行饮料。不得不说，这些年咖啡在中国的营销还是很成功的。很多年轻人认为喝咖啡是一种时尚的表现，所以可能即便不是特别喜欢这种味道，也是会去尝试。特别是很多影视剧里面，男女主角见面的时候就是一起喝咖啡，让人觉得非常的浪漫。而当年轻人之间都流行喝咖啡的时候，就不存在喜欢或者不喜欢了。

有一部分人之所以喝咖啡是认为喝咖啡是高端人士的代表。我们可以看到很多商圈周围都是有咖啡厅的 ，一方面是因为咖啡的消费本来不便宜，一方面也是因为这些白领会为自己的仪态买单。久而久之，大家都认为喝咖啡是高端人士的习惯，甚至很多商务洽谈都直接安排在咖啡厅里。其中其实就是供需关系的展现。

而像我和我朋友之所以喝咖啡是为了减肥。黑咖啡的确有促进新陈代谢的作用，所以很多减肥人士在减肥期间也会选择喝黑咖啡。但说实话，我真的不喜欢它的味道，只是为了减肥而喝的。相当于把它当成减肥药了，当达到一定的效果以后，肯定就不会再选择它了。

所以国人之所以越来越爱喝咖啡的理由都是不一样的。有的人是真的喜欢咖啡，有的人是为了其他的目的而选择喝咖啡。但不管是怎样的理由，都可以看出咖啡在中国的消耗量越来越大，其实这也是大家的生活条件变好的具体表现。只有满足了基本的生活需求，才会去追求更高的需求呀。

对于一些特别有情调的人来说，自己屋子里储藏的多吃一些名画或者是。书籍之类的东西，而我的屋子里就有所不同。打开我屋子里的柜子，或者是直观的去看一下，我的屋子里盛放的大多东西都是咖啡因，为我这个人特别喜欢喝咖啡，每天晚上我都习惯喝一杯咖啡之后再入睡。