你更喜欢奶茶还是咖啡？

咖啡！咖啡！咖啡！☕☕☕

从我个人角度来说，如果要从奶茶和咖啡之间做一个选择，那我会毫不犹豫地选择咖啡，有四个原因，下面我将一一道来。

★咖啡能提神醒脑

第一次喝咖啡是高中，准确来说是高三，即将面临高考的压力，每天都在学习，晚上学习晚了，早上起来特别困，真的一天都很困，然后基本上班里的同学都会准备咖啡，提神醒脑去更高质量地上课。现在到了大学，特别是考试周还有考研期间，咖啡必不可少。

众所周知，咖啡富含咖啡因，能够兴奋人体交感神经，有缓解疲劳的作用尤其对于部分脑力劳动者，在持续工作状态下，会造成疲倦、精神倦怠、注意力不集中等。

咖啡因是一种黄嘌呤生物碱化合物，类似于中枢神经兴奋剂，有着特别强烈的苦味，能够刺激中枢神经系统、心脏和呼吸系统。

相对比，喝奶茶就困，奶茶里面还有这个高蛋白的食物，有可能人在一吃饱的时候在条件反射有可能就困。所以，挺喜欢咖啡的。

★放松身心

大学，周末没事的时候经常和室友出去玩，必去的地方就是咖啡馆。很喜欢咖啡馆那种安静放松的环境，里面还有小说书、散文、杂志，和室友在那看看书，听听音乐，喝咖啡，可以待一下午，曾经就梦想以后开一家咖啡馆，试想一下，“晚风轻踩着云朵，夕阳深处有一家咖啡店，贩卖着橙色与温柔。”如果工作累了，就去喝一杯咖啡，让咖啡治愈你所有的不愉快，用心感受，岁月静好，生活很苦，自己加糖，可盐，可甜，可浪~回味甘香，漫享时光，细品生活中的惬意与芬芳“喝热的咖啡，看落日余晖，吹温柔的风，愿一切刚刚好”

咖啡因可以让人放松身心，可以开胃促食。咖啡含有一定的丹宁酸，能够起到一定的抗氧化作用，能够提高我们精神状态，改善神经功能，以此让我们身心愉悦。

个人感觉喝奶茶这个意境就没有那么好了，咖啡☕是回味无穷的。

★美颜减肥

减肥人士应该都知道，黑咖啡有减肥功效，运动前饮用咖啡，能提升心率和肾上腺激素，使运动效果翻倍，同时可以加快脂肪的分解，搭配运动能有效的消耗热量，提升减脂效率。我大学有一段时间也是靠黑咖啡然后少吃多运动，一个月减了十斤左右吧！

咖啡含镁和钾， 餐后喝黑咖啡，有助人体胰岛素分泌， 能够有效分解脂肪。

从而帮助人体调节血糖水平。 还有利于利尿、促进心血管循环等作用，从而改善腹胀水肿，咖啡还可以促进脂肪燃烧、帮助脂肪细胞分解体内脂肪，结合体育锻炼，可达到更好的瘦身效果。相比较奶茶，喝多了，摄入了很多糖份，对我们的身体是不健康的。

 ★预防疾病

适当喝咖啡可以降低疾病风险，自从我们高中化学老师跟我们说咖啡因具有产热作用，3-4杯咖啡能够产生约10%的热量，这对于低血压和体温低的人来说，早晨喝一杯咖啡是在身体里放置温暖开关的明智做法，但需要注意的是最好喝热咖啡。奶茶喝多了甚至会有糖尿病的风险，当然，是过度饮用。

常喝咖啡和茶的人，因摄入较多的咖啡可导致心血管疾病的患病风险降低，咖啡因对心血管系统具有保护作用，这并不是无稽之谈。

而且，有研究表明，患者适当的喝一些咖啡，可以有效的预防帕金森病，还可以有效的降低糖尿病，心脏病，中风，以及肝脏疾病和呼吸系统疾病，它的临床效果是非常不错的。

我喜欢咖啡，因为它带给我很多冷静，很多能让我开心的时刻，不仅仅是上面四个点，它甚至给我了一些人生哲理，人生就像咖啡一样，先苦后甜，然后后面回味无穷。人生就是这样，它不像奶茶，一直甜的，甚至后面还有点腻，希望我们能够经历丰富多彩的人生，老了之后回味无穷。

食物（如高脂肪、巧克力、咖啡等）、药物（如钙离子阻滞药、地西泮、茶碱、抗胆碱能药物、a 肾上腺素能拮抗剂、p2受体激动剂、多巴胺等）、某些激素（如胆囊收缩素、促胰液素、胰高血糖素、血管活性肠肽等）、不良嗜好（吸烟、酗酒）、不良精神刺激，以及妊娠、口服黄体酮避孕药。

缓解压力的食物有哪些？

最佳答案

牛奶 钙是天然的神经系统稳定剂。因此，备战考生要注意选择含钙高的牛奶、酸奶、虾皮、蛋黄等食物，有安定情绪的效果。

　　香蕉 香蕉含有一种物质能帮助人脑产生5-羟色胺，促使人的心情变得安宁、快乐、愉快舒畅。香蕉中富含的钾能保持人体电解质平衡及酸碱代谢平衡，使神经肌肉兴奋性维持常态，协调心肌收缩与舒张功能，使血压处于正常状态。香蕉含有的镁具有消除疲劳、缓解紧张的效果。考生常吃香蕉，可以缓解紧张的情绪，稳定心态。

　　番茄和柑橘 处天考前紧张环境中的考生，多吃些富含维生素C的食品，可以收到平衡心理压力的效果。维生素C的主要来源为新鲜蔬菜和水果，其中柑橘类水果和番茄是维生素C的最佳来源。

　　小米粥 小米富含人体所需的氨基酸及其他优质蛋白质，各种矿物质钙、磷、铁以及维生素B1、维生素B2、维生素A原、烟酸、尼克酸、硫胺素、胡萝卜素等。许多营养学家将B族维生素视为减压剂，它可以调节内分泌，平衡情绪，松弛神经。

　　红茶 科学研究发现，每天饮用红茶，有利于舒缓神经。当考生感到心理压力太大的时候，来杯红茶会使你感到神清气爽。

咖啡与人生的经典语录精选版

1) 咖啡的苦与甜，完全在于喝的人。

2) 咖啡这种东西很容易受时间影响，人也一样，不需要着急。

3) 你不要动就好，等我慢慢走过去。你一定要比我有耐心。

4) 要让一群人团结起来，需要的不是英明的领导，而是共同的敌人。

5) 菖蒲花的物语是，信仰者的幸福。

6) 深吸一口气，补充氧气、勇气，还有咖啡的馨香在。

7) 战争很残酷，可源氏物语是美的。

8) 甜若爱情，苦若生命，黑若死亡，这是一杯咖啡里的人生。

9) 魔术一样的物语，恐惧化成的幸福。

10) 孤独的人不会伤害别人，只会不断地伤害自己罢了。

咖啡与人生的经典语录资料版

1) 云南小粒咖啡，温柔醇厚不上头。

2) 怀柔似水，物语心扉，指尖流年，氤氲出几许朦胧之感。

3) 只有弱者才喜欢扎堆，问题是绝大部分人都是弱者。

4) 午后暖阳，叶下物语;对着树洞，秋日私语。

5) 没有期待就没有失望，没有羁绊就不会受伤。

6) 喝一杯苦咖啡，为了和生活相遇。

7) 生活物语得之坦然，失之淡然，争取必然，顺其自然。

8) 咖啡就是咖啡，不管放了多少糖，依然会有淡淡的苦。

9) 以前喝咖啡是喜欢它的苦，现在喝咖啡却觉得它不够苦。

10) 如果说真实是残酷的，谎言绝对是温柔的吧。——所以，温柔是谎言。

11) 在咖啡馆品尝着那苦涩的咖啡，看着窗外的人流，突然觉得自己好多余。

12) 好女孩的朋友不一定都是好女孩哦，有可能因为她人太好才会“被交朋友”。

13) 咖啡终究是咖啡，即使放了再多的糖，也掩盖不了它那淡淡的苦味。

14) 我喜欢和咖啡，只不过是想用咖啡的苦涩来掩盖内心的苦。

15) 那么多天，咖啡店的咖啡豆苦得说不出回家的路根刺麻麻。

16) 一向喜欢不加糖的咖啡，今日才发现原来不加糖的咖啡是苦涩的。

17) 爱情就像是一杯美味香浓的咖啡，婚姻则是剩余咖啡渣的咖啡杯。

18) 一个杯子放在哪儿，他叫杯子;如果杯子里装满了咖啡，他叫咖啡了!

19) 善于破坏气氛的人，不仅能破坏好的气氛，其实也能把坏的气氛破坏掉。

20) 温柔正确的人总是难以生存，因为这世界既不温柔，也不正确。

咖啡与人生的经典语录热门版

1) 一杯咖啡，带给一生幸福。

2) 时光就像一杯咖啡，越久越浓。

3) 每到深夜，我都会喝着咖啡，想着他。

4) 幸福是：右手咖啡，左手诗篇。

5) 爱情，是种误解，比咖啡因危险一点。

6) 咖啡厅里有童话，我又遇见了他。

7) 咖啡说：即使是糖，也甜到哀伤。

8) 咖啡飘散过香味，剩苦涩陪着我。

9) 然而我喜欢喝咖啡，加蜂蜜。

10) 心，很苦，像一杯忘了放糖的咖啡。

11) 一杯咖啡，温暖得像一片海洋。

12) 你会不会忽然的出现，在街角的咖啡店。

13) 咖啡因作用，剪不断理还乱。

14) 送你一杯咖啡，慢品人生。

15) 咖啡这种东西很容易受时间影响，人也一样，不需要着急。

16) 不用对不起，有些事，一开始就已经决定好了，努力是没有用的。

17) 更羡慕街边咖啡座里的目光，只一闪，便觉得日月悠长、山河无恙。

18) 寂寞的风，寂寞的雨，寂寞地数着每颗晨星。而寂寞的夜，寂寞地泡在咖啡因里面。

19) 我用咖啡拉花拉出白色的线煮一杯眷恋，你侧脸在咖啡表面形成了思念形成怀念。

20) 伤口不管有多重，总有痊愈的一天。但遗憾不一样，它会跟随你直到生命终结。

21) 你是我的红药水，他只是杯黑咖啡。你会问我累不累，他却让我不能睡。

22) 红酒浪漫，咖啡怡情，可红酒遇见咖啡在一起，却是永不再恋，而并非沉迷。

23) 基本上所有的人喝咖啡是为了让自己清醒一点儿，只有我喝咖啡是为了能更好的睡一觉。

24) 今晚不是我们的黑道之夜么可我们在一间玩具店里喝咖啡，还是速溶的，这是所谓庶民的咖啡么

25) 在真实生活之旅的中途，我们被一缕绵长的愁绪包围，在挥霍青春的咖啡馆，愁绪从那么多戏谑的和伤感的话语中流露出来。

26) 寻一方静室，冲上一杯咖啡，用馥郁的满室醇香祭奠那些逝去的灵魂。从此，携上一壶咖啡上路。

27) 我觉得最美好的事情是，我在午后的咖啡厅的留言本写下自己的愿望，有朝一日你也来了这件咖啡厅，看到我的愿望，有你。

28) 欧洲的咖啡馆，美国人可以说它们是贵族小寡妇，可美国小镇的咖啡馆，欧洲人可以说它们是乡下大胖姑娘。

29) 拿铁，果然名不虚传，的确是一杯没有负担的咖啡，可以喝到海盐的温润，又像是一杯咸咖啡，只是像早上起来喝盐开水时有了咖啡香。

30) 爱情就如一杯牛奶咖啡，香香地飘在外面，甜甜地浮在表面，酸酸地含在里面，苦苦地沉在底面，模模糊糊地把你倒映在咖啡里面。

泡面与人生的感慨句子

泡面与人生的感慨句子篇一

1你是泡面我是水我要泡你。

2五块钱的泡面！五块啊！我太奢侈了，四块的都不满足大晚上吃泡面，要涨十斤。

3突然闻到泡面的味道。室友大半夜吃泡面喝可乐，为啥不长胖。

4感觉把一年的泡面量都吃完了。每天跟泡面为伍的日子，好担心自己得癌症哈哈哈哈。呸呸呸，乌鸦嘴。

5我现在已经不喜欢吃泡面了，不仅是口感上的不好吃，胃也觉得难以接受，每次吃完都想吐。

6昨天十点中吃早饭把剩下的一块半披萨吃了，然后三点饿了吃了泡面，晚上煮了面。

7明天我要吃泡面，我太想吃泡面了，我明天一定要吃泡面。

8幸福是每一个微小的生活愿望达成。比如当你吃泡面的时候，都有最爱的人陪你。

9明明很想拥有一个好身材，却总是在这会有点肚子饿，于是开始吃泡面，我太难。

10最近这个吃泡面的频率也太高了，吃到想吐。

11今天吃了好多，不过到晚上还是太饿了吃了泡面。

12世界很大，大到可以装下一万种委屈。世界很小，小到一碗泡面就可以温暖自己。

13我太喜欢在半夜吃泡面了，太美味了，我上辈子就是泡面。

14洗澡时水龙头往右冻死往左烫死扎头发两圈松三圈紧吃泡面一桶吃不饱两桶吃不完。

15有钱人的女友总是那么漂亮这些女人我估计总会说我喜欢的是你的人不是你的钱就算和你在一起吃泡面也感到幸福！

16吃泡面的三个步骤1泡泡面2三分钟后打开碗盖3把过来想偷吃的猫抱起来！

17大晚上吃泡面没有愧疚感！只有满满的幸福感啊。

18每天回宿舍的时候饿成鬼纠结了一下忍受不了饥饿就开始吃泡面今天是番茄面真是够了吃完了有他妈撑的不行不行的

19大晚上吃泡面真快乐，好刺激。

20当有个神仙女友知道你一个人在家吃泡面时，落泪了。

泡面与人生的感慨句子篇二

21特么想吃辣条，想吃麻辣烫，想吃老谭酸菜泡面……

22一起吃泡面呗，但是有我一口，绝对不会少你一份。

23这大半夜的，睡不着就算了，饿醒只能吃泡面也太痛苦了。

24如果你没钱勉强熬着吃泡面，或者觉得心里难过却没人分享，你只要记得熬过就好。

25自来水可以煮泡面的科技时代终于实现了。

26我现在胃口好小，小到不喜欢我吃泡面的老父亲亲自为我泡了一碗泡面生怕我饿。

27一个人在寝室吃泡面。好不容易没有晚自习，单身狗的生活真苦逼。

28蒋丽丽冼婷和我真希望我们还在高三吃泡面也幸福的日子。

29很久没吃泡面了，今天吃了一包，难受感觉腻到了嗓子里。

30**跟爆米花，烤串儿跟冰啤酒，泡面跟火腿肠，饺子跟醋，我跟你。。

31我只不过是喝了一杯奶茶吃了一份小丸子一包薯片一盒泡面一根棒棒糖三顿饭还有几瓶饮料怎么就胖了呢

32我被我舍友吃泡面的味道香醒了，救命，我真的好饿，我没有吃的了。

33我可真是太馋了，大晚上吃泡面陪泡椒鸡爪我怕不是要胖死。

34我在吃一碗泡面，并且想到以前初中有钱人才能吃泡面的时候，有点好笑。

35大晚上吃一碗泡面太有罪恶感了。

36宁可一个人在家吃泡面也不想出来吃这顿浪费时间的饭，从坐下那一刻就后悔。

37大晚上吃泡面带来的副作用就是肚子咕噜噜的。

38一个人的习惯有多难改掉就好像我吃泡面的时候一定要加醋。

39现在泡面都成我的家常便饭了！还有香飘飘奶茶！

40吃完雪糕马上吃泡面而且是辣的那种，会拉肚子吗，在线等挺急的，泡面要凉了。

佛与人生的经典语录

提升人品

1尽心尽力第一，不争你我多少。

2需要的不多，想要的太多。

3慈悲没有敌人，智慧不起烦恼。

4忙人时间最多，勤劳健康最好。

5要能放下，才能提起。提放自如，是自在人。

6身心常放松，逢人面微笑；放松能使我们身心健康，带笑容易增进彼此友谊。

7话到口边想一想，讲话之前慢半拍。不是不说，而是要惜言慎语。

8『能有，很好；没有，也没关系』

9四安：安心、安身、安家、安业。

10四要：需要、想要、能要、该要。

11四感：感恩、感谢、感化、感动。

12四它：面对它、接受它、处理它、放下它。

13四福：知福、惜福、培福、种福。

14感谢给我们机会的人，顺境、逆境，皆是恩人。

15唯有体验了艰苦的境遇，才会有精进奋发的心。

享受工作

1「忙」没关系，不「烦」就好。

2忙得快乐，累得欢喜。

3不要以富贵贫贱论成败得失，只要能尽心尽力来自利利人。

4随遇而安，随缘奉献。经典语录出自：

5成功的三部曲是：随顺因缘、把握因缘、创造因缘。

6用智慧处理事，以慈悲关怀人。

7心随境转是凡夫，境随心转是圣贤。

8给人方便等於给自己方便。

9甘愿吃明亏，是仁者；受辱吃暗亏，是愚蠢。

10压力通常来自对身外事务过於在意，同时也过於在意他人的评断。

11随时随地心存感激，以财力、体力、智慧、心力、来做一切的奉献。

12用感恩的心、用报恩的心，来做服务的工作，便不会感到倦怠与疲累。

平安人生

1不用牵挂过去，不必担心未来，踏实於现在，就与过去和未来同在。

2智慧，不是知识、不是经验、不是思辩，而是超越自我中心的态度。

3上等人安心於道，中等人安心於事，下等人安心於名利物欲。

4担心，是多馀的折磨；用心，是安全的动力。

5财富如流水，布施如挖井。井愈深，水愈多；布施的愈多，财富则愈大。

6面对生活，要有「最好的准备，最坏的打算」。

7只要还有一口呼吸在，就有无限的希望，就是最大的财富。

8超越生老病苦三原则：活得快乐、病得健康、老得有希望。

9超越死亡三原则：不要寻死、不要怕死、不要等死。

10每一个小孩，都是帮助父母成长的小菩萨。

11爱你的孩子，与其担心，不如祝福吧！

12夫妻是伦理的关系，不是「论理」的关系。

13能不乱丢垃圾，随时清捡垃圾，都是做的功德。

14心不平安是真正的苦，身体的病痛不一定是苦。

15现在拥有的，就是最好的。拥有再多也无法满足，就等於是穷人。

幸福人间

1每人每天多说一句好语，多做一件好事，所有小小的好，就会成为一个大大的好。

2急需要做，正要人做的事，我来吧！

3拥有的多，不一定让人满足；拥有的少，不一定让人贫乏。

4现在所得的，是过去所造的，未来所得的，是现在所做的。

5若希望人际关系相处得好，就要把心量放大，多接纳人，多包容人。

6只要自己的心态改变，环境也会跟著改变，世界上没有绝对的好与坏。

7大的要包容小的，小的要谅解大的。

8要做无底的垃圾桶，要学无尘的反射镜。

9包容别人时，双方的问题就解决了。

10用惭愧心看自己，用感恩心看世界

爱情与人生交织的经典语录

爱情与人生交织的经典语录

01、年轻的时候，我们也曾走失，还好，兜兜转转，原来你还在这里

02、所有的爱都可以生生掐掉，只要你足够绝望。

03、有些东西就算在心里结了疤，仍然是不能触碰的。

04、所有的爱都可以生生掐掉，只要你足够绝望。

05、有时候理智叫我们做一些清醒正确的事，可感情偏偏逆道而行。——莫郁华。

06、爱情就是这样一个东西，它不会因为一个人失去就让另一个人得到，它只会让所有的人都心碎。

07、这么多年来，每次都是她说放手，他说不放，可当那天他真正放手的时候，她却比什么都疼。

08、他说要是回到当初，他会爱我，可是谁都知道，没有人可以让时光倒流，所以他永远不会爱上我。

09、苏韵锦，一个男人二十八岁是花一样的年纪，可是女人到了这个年纪都开残了，所以我们得结婚。

10、“我从来没有后悔过跟你分开，然而，不管走得多远，我总相信有一天我会把你找回来。”——程铮。

11、每天每夜，有人死于车祸、有人死于斗殴、有人死于肿瘤、有人死于病毒，可是……从来没有人死于悲伤。

12、世界上哪一条法律规定过你爱着一个人，而他必须爱你？是的，没有。所以我说：“他没有错，只是不爱我。”——莫郁华。

13、我在最年轻的时候爱过一个最美丽的少年，即使他将我视为洪水猛兽落荒而逃，即使从此沦为一个笑柄，但是我没有后悔。

14、“周子翼不过是利用你的感情，心安理得、毫无负担地享受被爱的感觉。可是有些时候，有些人就是选择清醒地沉溺。”——苏韵锦。

15、苏韵锦，苏韵锦，程铮喜欢这个名字，轻吐在唇间有种缠绵的味道。可是凭什么，她把他的世界里烧得烈火燎原，自己却波澜不惊？

16、过去常听说伤心可以让一个人心碎，程铮总是嗤之以鼻，可如果一颗心像现在这样被人撕扯着，他宁可它碎掉，再没有任何知觉。

17、多么奇妙，在看着他痛时，她心中的伤在减轻，原来不只快乐需要分享，痛也需要。她的痛只有他可以分担，因为其中有一半亦属于他。

18、曾经亲密得像是她身体的一部分的人，在她的视线里，却在她的生活之外，连想像都足够寒心，还不如不见，至少可以自欺欺人。

19、兜兜转转，原来你还在这里。那些在佛前虔诚跪拜祈求的，都是可怜人，如果现实得遂人愿，谁愿意将希望寄托在虚无的神佛里。

20、“韵锦，你教我，怎样才可以爱上另一个人，而且是一次又一次。”程铮在她身后无限哀伤，“真的，教教我吧，怎么样才可以像你一样绝情。”

21、“我再也没有妈妈，没有爸爸，也没有孩子，什么都没有，只有我一个人……我爱的人都会离开。”“我不会。虽然我不知道我还是不是你爱的人。”

22、“苏韵锦，你什么都不说，你为什么不说！你这个自私的女人，凭什么只能是我去找你，而你就不可以来找我，四年了，我一直还在这里，可是你在哪里？”

23、苏韵锦只感到心灰意冷，“算了吧，程铮，我们不要再在一起了，让彼此都好过。”程铮慢慢地摇头，“不，我不会放手，就算互相伤害我也要跟你在一起。”

24、时间真是一个可怕的东西，它能抚平一切，将心里好的或是坏的痕迹一刀刀刮去，只留下个面目模糊的疤痕，后来的她越来越少想起关于他的一切，最后连梦也梦不到了。

25、“其实这些年来我并不经常想起他，这个城市并不太大，可我从来没有遇见过他。假如有一天我们重遇，我唯一的心愿是——我希望他不幸福。至少不要过得比我幸福。”——苏韵锦。

26、永远不要轻言等待，等待是多么的奢侈的东西，**中会出现一行小字——20年后，然后红颜白发，一切都有了结局。可现实生活中，三年五载。哪一秒钟不需要生生的挨，一辈子真长。

27、当晚，宿舍已经熄了灯，苏韵锦才接到程铮的电话，电话那头是喧闹的背景声，他的声音像从很远的地方传来，“……如果我说我可以改，你会不会承认，其实你心里是喜欢我的，一点点也好，会不会？”

28、正如张爱玲笔下，用整个香港的沦陷来成全了一对白流苏和范柳原，莫非眼前举国上下谈病色变的混乱，也只为了成全她苏韵锦和程铮？别怨她自欺，在哪对恋人心中，自己的感情都足以倾城。

29、孟雪擦干泪冷笑道：“可是现在我又不想动手了，因为我发现其实你比我更可怜。你不就是想用我来激苏韵锦嘛，可惜呀，人家根本不在乎。这么多年了，你苦苦爱着的是一个你自己也不清楚她爱不爱你的人，你以为你得到了她，其实根本就没有！”

30、苏韵锦告别他的怀抱，继续往前走，转身的瞬间，耳边传来了烟火的轰鸣，不远处的天空都映得璀璨如梦。多少年前，她和另一个人挽手站在阳台上，看不见烟火，只见远处的高楼，那时候，他直说可惜，现在烟火就在身边，可当初的幸福却看不见了。

问题一：咖啡里面含咖啡因吗？ 咖啡中的咖啡因，难融于冷水，却易溶与热水。咖啡因会 大脑皮质，消除睡意，增加感觉与思考力以及可作调节心脏机能的强心剂，也有扩张肾脏血管，利尿等作用，然而，含咖啡因成分的，不单只是咖啡。通常一杯咖啡，含咖啡因60-65mg。但摄取过多的咖啡因，容易发生耳鸣心肌亢进（心脏跳动迅速，脉搏次数增加）。及脉搏跳动不均，所以必须适量饮用咖啡。

咖啡是公认的健康饮品，但喝咖啡一定要合理、科学饮用，才能有益于健康，要做到适时适量。

清晨起床后喝一杯为的是醒脑，白天工作时轻呷一口可提神，此时咖啡可稍浓。而餐后或晚间饮咖啡以略轻淡为宜。咖啡或茶都有提神醒脑的作用，但不适宜餐中伴饮，应在餐后饮用。有的朋友非常爱喝咖啡，但怕常喝会上火。我们常看到许多人光点咖啡，这种喝咖啡的方式是不易于健康的。应该在品咖啡时配搭一杯白水，这样做有两种好处：第一、在品咖啡前先喝一口白水，冲掉口中异味，再品才会感受到香醇。第二、由于咖啡的利尿功能，多喝白水，提高排尿量促进肾功能。这样，既品味了咖啡的美味，又不必担心上火，真是一举两得。

黑咖啡――最佳的健康使者

咖啡中最有益的物质是咖啡因。在喝咖啡的多种方式中，饮用单纯的黑咖啡最能保留有益成分，最有益于健康。下面给您介绍它的几种功能：

提神醒脑 咖啡因 中枢神经，醒脑提高工作效率；

开胃助食 咖啡因 胃肠分泌胃酸，防止胃下垂。

利尿除湿 咖啡因可提高排尿量，促进肾脏机能。

活血化瘀 咖啡所含的亚油酸，能溶血及阻止血栓形成，增强血管收缩，降低中风机率。

定肺喘 咖啡因会抑制副交感神经，减少气喘病的发作。

除异味 咖啡因内含单宁，对味道具有极强的吸附能力。如果你家刚装修，在室内煮上一壶咖啡或用煮过的咖啡豆置于室内，异味会很快去除。

咖啡可减肥抗衰老 浅度烘焙的咖啡含咖啡因较高有利减肥。黑咖啡有抗氧化作用，有助于抗癌、抗衰老。

只要适量的饮用咖啡是利于人体健康的。通常人体每天可以消耗将近500至600毫克的咖啡因，约等于5杯咖啡。在这个范围内不会产生任何副作用。但孕妇的新陈代谢稍缓慢，少喝一些。咖啡是我们少不了的健康饮品。

咖啡与健康

提到咖啡，人们便会联想到咖啡因，咖啡因是咖啡中的一种较为柔和的兴奋剂，它可以提高人体的灵敏度、注意力、加速人体的新陈代谢，改善人体的精神状态和体能。目前，人类在大约60种植物种发现了咖啡因，其中最为人知的便是茶和咖啡。

什么样的人不适合喝咖啡

咖啡中含有咖啡因，是否对咖啡因有任何反应要因人而异。例如，有些人对花粉过敏，有些人则不适合吃海鲜。而这两种情况对绝大多数的人象您和我不会有任何影响。至于每天喝多少咖啡合适，一些咖啡消费大国，人们平均每天要摄取大约250-600毫克的咖啡因。经反复的科学研究和分析，这一剂量对人体没有副作用。因此，每天您可以喝4-10杯速溶咖啡。

喝咖啡对健康有何影响

您主要担心的是咖啡中所含的咖啡因是否对健康有影响。其实咖啡因是咖啡中的一种较为柔和的兴奋剂，它可以提高人体的灵敏度、注意力，加速人体的新陈代谢，改善人体的精神状态和体能。目前，人类在大约60种植物中发现了咖啡因，其中最为人知的便是茶和咖啡。 在一些咖啡消费大国，人们平均每天要摄取大约250-600毫克的咖啡因。经反复的科学研究和分析，这一剂量对人体没有副作用。

每天喝多少咖啡不会过量

人们常问，喝多少咖啡才算过量？在一些咖啡消费大国，人们平均每天要摄取大约250到600毫克的咖啡因，经反复的科学研究和分析，这一剂量对人体没有任何副作用。因为一杯咖啡（150毫升）中的咖啡因含量一般为：

――研磨>>

问题二：白咖啡和普通咖啡的咖啡因含量有差别吗？如有差别，咖啡因含量各为大致多少呢？ decaf如果是星巴克的话，一般是小于10%的咖啡因。普通咖啡是100%的话。 如果是swiss 水消除咖啡因的话，咖啡因含量是0001% 所以含量最多是普通的1/10

问题三：白咖啡的咖啡因是不是很少 白咖啡并不是指咖啡的颜色是白色的，而是采用不同的咖啡豆和脱脂奶精作为原料。轻度烘焙之后除去咖啡碱，把咖啡的苦和酸两种味觉降到最低。白咖啡的咖啡因含量一般都低于10%。比一般咖啡都要低，且更温和。

问题四：白咖啡和普通咖啡有什么区别？ 白咖啡是经中轻度低温烘培及特殊工艺加工后大量去除咖啡碱，去除高温碳烤所产生的焦苦与酸涩味，将咖啡的苦酸味、咖啡因含量降到最低亥不加入任何添加剂来加强味道，甘醇芳香不伤肠胃，保留咖啡原有的色泽和香味，颜色比普通咖啡更清淡柔和，淡淡的奶金**，味道纯正。

应该比普通咖啡咖啡因含量低，更健康吧~

问题五：无因咖啡和普通咖啡有什么区别啊 无因咖啡多少还是有一些咖啡因的,只不过含量很低,比正常的咖啡里面的咖啡因含量低上一两个数量级。咖啡因有一些健康上的好处,也有不少坏处,有些症状因人而异,有些人因为健康原因或者其他原因,必须减少咖啡因的摄入量。但是咖啡毕竟是一个西方很常见的饮品,已经成为一个生活习惯,因此就给了无因咖啡提供了市场。不过毕竟在去处咖啡因的过程中,很多与味道有关的东西也会损失掉,所以味道就会很不同。具体差别取决于制造厂商所使用的工艺。现在也有根本就不含有咖啡因的咖啡豆了,不过还没有商业化,市场上应该还没有。也有不含咖啡因的茶。

问题六：咖啡里含有致癌物质吗？ 咖啡主要成分是：咖啡因、丹宁酸、脂肪、酸性脂肪、挥发性脂肪、蛋白质、糖、纤维和矿物质（含有少量石灰、铁质、磷、碳酸钠等）。

单独看咖啡的成分不含有致癌物，但是医学研究证明：饮用过量的咖啡对正常人有致癌的危险，还有喝完咖啡不宜立即抽烟，咖啡里边的某些成分和香烟相结合产生致癌物质，比如：苯丙芘、砷、镉、甲基肼、氨基酚等，这些物质均有致癌作用。

问题七：所有咖啡里都含有咖啡因吗？ 都含有咖啡因，八点咖啡有低因咖啡，含因量相对比较低

问题八：咖啡因对人有害处吗 咖啡因对人体的好处　　1咖啡因由于有 中枢神经和肌肉的作用，所以可以提振精神、增进思考与记忆，恢复肌肉的疲劳。　　2作用在心血管系统可提高心脏机能，使血管舒张，促进血液循环。　　3对于肠胃系统它可以帮助消化与帮助脂肪的分解。　　4最近美国还有一项新的研究显示喝咖啡能增强 ，因为咖啡有改善血液循环、加快心跳速度、 神经系统的活跃，因此经常饮用咖啡者的性生活较非经常饮用者还要活跃，不但如此，还能降底罹患阳痿的机率。　　咖啡因的害处　　1加剧高血压：咖啡因因为本身具有的止痛作用，常与其他简单的止痛剂合成复方，但是，长期大量服用，如果你本身已有高血压时，使用大量咖啡因只会使你的情况更为严重。因为光是咖啡因就能使血压上升，若再加上情绪紧张，就会产生危险性的相乘效果，因此，高血压的危险人群尤其应避免在工作压力大的时候喝含咖啡因的饮料。有些常年有喝咖啡习惯的人，以为他们对咖啡因的效果已经免疫，然而事实并非如此，一项研究显示，喝一杯咖啡后，血压升高的时间可长达12小时。　　2诱发骨质疏松：咖啡因本身具有很好的利尿效果，如果长期且大量喝咖啡，容易造成骨质流失，对骨量的保存会有不利的影响，对于妇女来说，可能会增加骨质疏松的威胁。但前提是，平时食物中本来就缺乏摄取足够的钙，或是不经常动的人，加上更年期后的女性，因缺少雌激素造成的钙质流失，以上这些情况再加上大量的咖啡因，才可能对骨造成威胁。如果能够按照合理的量来享受，你还是可以做到不因噎废食的。　　咖啡的成份　　咖啡豆本身含有维他命B群与烟碱酸，而且烘烤过的比生的咖啡豆含量更高其余还含有游离脂肪酸、咖啡因、丹宁酸，所以咖啡本身就有热量，但不多，主要的热量还是来自于你在喝咖啡时所加入奶精和糖。　　咖啡对人体虽然有好处但也必须适量，每天以不超过4杯约800-1000cc为宜，对于容易紧张、焦虑的人来说喝多了可能有害--咖啡因有助于提高警觉性、灵敏性、记忆力及集中力。但饮用超过比你平常所习惯饮用量的咖啡，就会产生类似食用相同剂量的兴奋剂，会造成神经过敏。对于倾向焦虑失调的人而言，咖啡因会导致手心冒汗、心悸、耳鸣这些症状更加恶化。　　喝咖啡需要看时间　　喝咖啡最好在用餐后饮用，因为它可以促进肠胃的蠕动，帮助消化，可以分解刚吃下去的高热量、高脂食物，也比较不会因为空腹喝咖啡而对肠胃带来 ，如果你每天饮用对于便秘的改善有很好的效果。　　最好不要选在晚餐饭后，怕会对睡眠造成影响。若是想靠喝咖啡来通宵可能会在不知不觉中喝了很多而对身体不好。　　这些人慎喝咖啡　　1肝病患者：咖啡因会延长咖啡因在体内谢的时间。一般正常的成年人咖啡因的代谢需要2小时，可是肝病患者或是肝功能不全者，咖啡因的代谢可能需4-5小时，因此肝病患者在喝咖啡时就要一定要当心，最好不要在傍晚以后喝，以免因代谢时间长而影响睡眠，而且一天最好不超1杯。　　2消化系统疾病患者：相信经常在胃痛胃病的人都有个经验，就是医生一定会嘱咐， 性食物不要吃，包括：酒、辣椒、咖啡、茶、碳酸饮料。　　咖啡之所以名列其中，就是因其中的单宁酸会 胃酸分泌，如果是消化疾病急性期的患者一定要避免。恢复健康之后，如果偶尔饮用咖啡，也最好是在饭后用，避免空腹喝咖啡。　　3孕妇：很多女性从怀孕后就开始，对所有吃进去的食物会特别留意，含有咖啡因的饮料当然也被列为禁忌之一。这主要是因孕妇对于咖啡因的代谢慢，咖啡因停留在体内的时间会延长，腹中的胎儿也要到八九个月的时候，才能通过新陈代谢，清除血液中的咖啡因。　　4小孩：因>>

问题九：特浓速溶咖啡含咖啡因多少？ 咖啡因含量：新鲜冲咖啡―130至680毫克/升

无咖啡因咖啡―13至20毫克/升

速溶咖啡―130至400毫克/升

意大利特浓咖啡―3400毫克/升

问题十：菊花茶中 含有咖啡因吗 有醒脑明目去火的作用！一般泡5至7次。

菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，中国自古就知道菊花能保护眼睛的健康，除了涂抹眼睛可消除浮肿之外，平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消，如果每天喝三梗四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。

菊花的种类很多，不懂门道的人会选择花朵白析，且大朵的菊花。其实又小又丑且颜色泛黄的菊花反而是上选。菊花茶其实是不加茶叶，只将乾燥后的菊花泡水或煮来喝就可以，冬天热饮，夏天冰饮都是很好的饮料。

菊杞茶是上好护眼饮料:

菊花茶中加入枸杞，两种都是中药护眼的药材，泡出来的茶就是有名的「菊杞茶」，尤其是学生常在澈夜温习功课之后，都出现眼睛疲劳的毛病，近视的人更是经常感到睛睛乾涩，常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服。另外，还有一种形状像黑色米粒的决明子，煮成茶汁来喝，也是一种很好的护眼饮料

每年九月是菊花盛开的季节，天高气爽，也是茶人开始准备采摘菊花制成菊花茶的最好季节。一朵小小的菊花，曾引出历代诗人多少脍炙人口的诗句。唐代诗僧皎然，系东晋谢灵运的世孙，一生不问政治，只留心于山水田园、茶道诗歌，他是茶圣陆羽最交心的朋友，在一次一起品茶的时候，以诗助兴道：“九日山僧院，东篱菊也黄。俗人多泛酒，谁解助茶香。”晋陶渊明为官一旬即解服归田，酷爱菊花，淡泊于官场，表现的逍遥洒脱，他的“采菊东篱下，悠然见南山”，把情感寄托于山水之间，菊花的清雅、不施粉黛，却又极具药用的内涵，仿佛也代表着这些隐士们甘于淡泊、耕归农田，却又不忘忧国忧民的优良品质，让人肃然起敬。

菊花不仅让人悦目，采摘下的菊花可制成保健茶。每年十月底，菊花茂盛之时，产于浙江桐乡县和湖州市的杭白菊，还有产于黄山之巅的黄山贡菊被采摘下来，经过蒸气杀青之后，晒干至含水率70%以下，手捻花瓣即成粉碎时，便可备用。还有产于安徽毫州的毫菊、滁州的滁菊、产于四川中江的川菊和产于浙江德清的德菊都有很高的药效，在《本草纲目》中对菊花茶的药效有详细的记载：性甘、味寒，具有散风热、平肝明目之功效。《神农本草经》认为，白菊花茶能“主诸风头眩、肿痛、目欲脱、皮肤死肌、恶风湿痹，久服利气，轻身耐劳延年。”在这我们特别要提到的是黄山贡菊，它生长在高山云雾之中，采黄山之灵气，汲皖南山水之精华，它的无污染性对现代人来说，具有更高的饮用价值。

泡饮菊花茶时，最好用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒，再用沸水冲泡即可。若是饮用的人多，可用透明的茶壶，每次放一小把，冲入沸水泡2-3分钟，再把茶水倒入每个人的透明玻璃杯中即可。饮菊花茶时可在茶杯中放入几颗冰糖，这样喝起来味更甘。菊花茶对口干、火旺、目涩，或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的疗效。健康的人平水也可当开水饮用。每次喝时，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而后再喝。于由菊花茶的药效，它普遍被人们喜爱。现代科学已能提取菊花中的有效成份，制成菊花晶、菊花可乐等饮品，让喜爱快捷省时的人饮用起来更为方便。菊花茶是老少皆宜的茶饮品。

心灵的寄托说说

　心灵的寄托说说，现在有越来越多的人会在各个社交网络平台上发表说说，说说可以记录和分享我们在日常生活中遇到的一些有趣、有意义的事。下面来看看心灵的寄托说说。

心灵的寄托说说1

　1、因为世界有太多的不顺心。所以世人创造出如果。用来寄托遗憾。

　2、是否我只是你一种寄托 填满你感情的缺口 心中那片森林何时能让我停留

　3、被风吹过的蒲公英，寄托着春天的希望

　4、没有你，我吧酒当做的柔情。我吧烟当成了寄托。

　5、昨晚，有谁和我一起向月亮寄托思念，向月亮思念对方？

　6、把希望寄托在爱上找个人分担，到最后爱上好多个混蛋

　7、被人理解是幸运的，但不被理解未必不幸。一个把自己的价值完全寄托于他人的理解上面的人，往往并无价值。

　8、久忆 ”其实我们都是 孤独 ，悲伤，的孩纸，不然也不会这么沉迷于游戏的寄托。”

　9、把希望寄托在没有希望的人身上，注定输。

　10、把醉了的明天寄托在潘多拉的琴弦，浮沉余生虚伪地歌咏天上人间。

　11、现实中那个命中注定还没有出现，我们却已经习惯了在网络上寻找感情寄托

　12、 爱情 公寓寄托了人人都有的心愿：做好的 朋友 就在身边，最爱的人就在眼前

　13、将我深深的思念，衷心的祝愿，寄托于圣诞老人的口袋，加上甜言蜜语的点缀，烟花灿烂的气氛，度过漫长夜晚、

　14、赢不下你的真心为我 谁荣幸成了你的情感寄托

　15、希望你们失眠的时候能有人陪 再不济就来我这 有个精神寄托也好

　16、蔚蓝的天蔚蓝的海寄托着我对你的思念

　17、孤独贪婪的心在找寄托者，听我说，思念是罪

　18、把精神寄托在别的地方，过一阵你会习惯新生活。

　19、不要把自己的快乐寄托在别人身上，真正的快乐，必须来源于自己。

　20、我脑子里全部都是怎么以最快的速度让 妈妈 安心过上最好的生活 当我把希望寄托于自己的时候 无心去爱 明白？

　21、我把我的希望寄托给了你你换给我的是绝望//

　22、再也不会把我那卑微的安全感寄托在他人身上难免会让我疼到绝望

　23、梦做得太多 注定难过人群里总能找到寄托别再让旧时伤痛把你拉进了漩涡

　24、也许无奈会是那个迷了路的邮差，你我不该把依赖寄托给触碰不到的未来

　25、我知道我们都爱爱情公寓，因为这里寄托着我们的梦，

　26、女人 千万不要把自己一生的幸福和希望 寄托在男人身上

　27、之前是青果学院 现在是TuTu 我只是想说 我是来找情感寄托的 不是看广告的

　28、有意思么？一次一次的骂我，骂完以后又说不是本人，呵，朋友？太假了，只是你无聊时的寄托！

　29、超过500你就告白，如果不超过500你就不打算告白了吗？把希望寄托在陌生人身上，你不感觉很 无聊 吗？可见不真

　30、倪说:少喝点咖啡胃会疼 可硪已经 习惯喝咖啡习惯不加糖也许是习惯了把 伤感 寄托在咖啡呐苦涩里疼算么

心灵的寄托说说2

　1、好羡慕有些人能遇上自己喜欢的人，追到自己心爱的人真幸福。讲实话有个喜欢的人真好，心有所托，没有的话自己也要加油啊。万一遇到自己喜欢的，没有足够的实力，那也是很遗憾的事。因为优秀的人才能遇上优秀的人啊。

　2、遇见的都是天意，幸好你们相遇了，幸好我与你们相遇了，使我心有所托，情有所寄，爱有所依。这些年来我们心心相惜，你们也成为我平淡岁月里意外的惊喜。

　3、相比维持一段关系，我享受心有所托，但没有回应的感情状态。我需要感情的出口，但是单身万岁。

　4、也许我们一生都不会再相见，所以那种我在明处你在暗处的状况，应该让他过去了吧，谢谢你的常来，关心也好，好奇也好，如今我也找到让我开心和沉浸的事，那段心有所托的时光我会好好收藏起来，让我们百全身心去享受未来的所有遇见吧。

　5、感恩身有所居，心有所托，学有所长！祝国泰民安！

　6、难过吗？难过到无法自拔；害怕吗？害怕到不知所措；但，终究是要走过去的，也必须要有措施了。我坚强吗？不，其实从来都不坚强，只是心有所托固而无惧；从今往后，或许需要的是更大的勇气来维护这份坚强了。

　7、给自己一个祝福，愿往后余生眼里有光，心有所托，身边有爱。

　8、心有所托，便有所往。

　9、前些天去看望的长辈去世了，现在想到的就是好好活着，心有所托。也想起父亲那时的眼神，今天，或者每天都有人承受这样的痛苦，每个人都是平静海面下汹涌的暗流。爱你。

　10、果然家的感觉是哪里都无法比拟的呀！独自一人在异乡漂泊时，赏夕阳，夕阳再美也似乎缺少什么，好像那霞光隐约传递着不可名状的虚空落寞，明明心有所托——它并不属于我。

　11、相互牵挂相互祝福，是很幸福的一件事。心有所托情有所系，平静的日子里心湖偶泛涟漪，总胜似一潭死水的沉寂。

　12、愿你一直肆意洒脱，笑魇如花，温柔可人！愿你实现心中的梦想！愿你心有所托，爱人永相守！健健康康，快快乐乐！

　13、遇到一个简单的人，过上安心的生活。爱有所依，心有所托。

　14、因为爱你，我感觉是幸运的，我心有所托。因为爱你，我感觉是幸福的，我四季如春，因为爱你，我感觉是知足的，我无欲无求。

　15、喜欢你之后才觉万物可爱，心有所托，累了倦了不曾迷茫困顿，感谢遇见。

　16、人要经得起平淡，受得了磨难，心无所依，到哪里都是萧瑟孤独；心有所托，何处都有春暖花开。岁月安然，人生走到最后，都要回归朴素简单，将日子过成一杯白开水的味道，一碗清粥的简单，才能品尝出生活的真正味道。白开水也能甜蜜醉心，清粥也能修心养颜，只要人的清纯尚在，便是年轻的心态。

　17、人总是要有一点精神的。不一定称得上奋斗，但有事可做，心有所托，对老年人的身心健康也是有好处的。

心灵的寄托说说3

　一、我不舍得我的精神寄托我的精深支柱阿。

　二、又到月底啦，回顾一下，怎么就想着跑步了呢？难不成他真成了我的信仰？抑或是精神寄托？总之，算是开心吧，我也更加阳光啦。这个月跑量150是100分，现在还差不到9公里，一会儿去完成了。看来幸福，是有个容易实现的小目标。满足，幸福，保持。送给11月底的我

　三、精神有了寄托，委屈可以诉说；心灵有了归宿，人生不再漂泊，情感有了慰籍，生命不再寂寞；心灵间的相伴，是灵魂的相连，是精神的取暖！有时候，我们不是在等一个人，而是在等一种熟悉的语气，一种习惯的气息。也许只是说上几句，就能让心里踏实；也许仅是看上几眼，却能感觉温暖。

　四、人总是要有精神寄托，不然一个人的旅途会很寂寞。得不到也不要乞讨，只有够不到的才值得自己去追寻，这个世界这么冷我不能靠谁取暖那就努力把自己包起来多穿点。王哥哥说的没错，笨鸟先飞(、、)虽然我是一只猪，也要长一双翅膀

　五、朋友问我，为什么会喜欢三毛，喜欢她的文字，因为那是在山东寒窗苦读的几年时光里，少有的精神寄托。

　六、我试过手机二十四小时不离身，连换衣服、刷牙洗脸、上厕所洗手、、、眼睛都离不开手机屏幕，也不敢锁屏。我知道我不是因为手机依赖症。只是担心会错过对方的信息，迟了回复。聊天记录不舍得删除，因为夜深人静的时候会看看以前聊天的内容。语音也会反反复复听，因为即使见不到面，还有精神寄托。看着手机情不自禁的失笑，这是无法假装的。正如，她对你的热情程度，也是无法掩饰的。

　七、有段时间你会特别孤独，一个人上班一个人下班一个人吃饭一个人睡觉，逢年过节都是一个人在高速公路上。这时候不需要找人倾诉不需要找精神寄托，就一个人撑过去。很快我们都会学会沉淀自己，找到属于自己的生活方式，这是成长的一方面。我们都要去体会孤独，未来不见得更好，但我们会更从容。

　八、小学时想上个好初中，初中时想考个好高中，高中时想考个好大学，大学时想找个好工作，等到工作也找完了，好像不知道再把什么当作下个精神寄托了，迷茫……

　九、突然间发现偶像和喜欢的人是不一样的。偶像是我的生活的信仰，是我生活的标榜，对杰伦，10年的追寻，他给我更多的是生活的鼓励，他是那个唯一陪我走过整个青春的人，每当我失落无助的时候唯一想到的也只有他，是我精神的寄托，这是生活中必不可少的一个存在。而并不是那个我想在一起的那个人，有时候，或许我也需要走出自己心里的这道坎，这是完全两个不同的概念。

　十、或许很多人问我为什么三本书的主角都叫豆子天星。可能就是因为当年这位网友的一句话吧。这是一个精神寄托。

　十一、哈利波特系列是以前的精神寄托啊…上高中以前）。以前不追**不粉演员不看同人，心里只有书和故事，线索和伏笔都自己发现，想起来就觉得心里非常清静、、、、、、

　十二、既能长膘，又能解忧，吃货的唯一精神寄托。

　十三、尊严换不来爱情，既然要走，就无法挽留。只是很可惜，你就这样离开了这个世界，精神少了寄托，确实少了让人活下去的动力，愿你在天堂被温柔对待。

　十四、月之眼如果发动对象可以是个人的话兴许土土早就对自己那么做了，就像**《盗梦空间》里很多人宁愿留在梦里不愿醒来一样，现实对他已经如此残酷，难道还不允许一个失去了精神寄托、绝望的人做做梦吗？谁不想生活在理想国度呢？可是如果要拖上全世界一起强迫别人也做梦那就不对了，月之眼错就错在这里。

　十五、白天店里忙，晚上医院守…什么都不怕，就怕回家没了人气，就像没了精神寄托…

　十六、宗教是寄托，救主是医生。世上一切的宗教都是寄托，包括无神主义也同样是一种宗教精神寄托。

　十七、看了嫌疑人X的献身，真的是深深的震撼。看上去很简单的一个故事，最后竟然隐藏着如此匪夷所思的内部。石神对婧子的感情，爱是一方面，但更多的是一种精神寄托，因为自己真的很孤独。婧子的到来无疑为他开启了新的世界。

　而汤川与石神，说是朋友，其实是角逐吧。汤川把事实真相告诉草雉和婧子，无疑就是为了赢。而婧子对石神的那种愧疚，还有面对石神感情威胁以及最后自首，写出了人性的本真就是自私。不管你的爱多么伟大，不爱你的人只会觉得那是累赘。而那句经典的话，决定齿轮价值的应该是齿轮本身。然而谁有不是自以为是的忽略小人物，不管他们的死活呢。这部悬疑小说透露出的人性，真是厉害了！！！

　十八、一直以来都没有信仰，也许在精神上寻个寄托反而能有所心安。愿所有病痛远离我爱的人，愿他们能回到原来应有的健康。

　十九、怎么会有人因为[追逐梦想的样子]和[努力]而喜欢上某个人，真是天真又废物，对自己诸多不满跑来寻找精神寄托。怎么港，这事没有对错，不过是天真的废物。

　二十、汉服，它不仅仅是一件衣服，它承载的是一个民族的精神与寄托。岂曰无衣，与子同袍。

　二十一、网络是什么，就是这一刻你和她素不相识，100条消息后你可能会觉得你遇到了知己，你遗憾只是在网络里，其实正是因为在网络里。你们是萍水相逢也罢，知音难寻也罢，你需要知道的，network对于精神寄托来说，只会搔引生发，不会妥善归宿。

　二十二、漫漫旅途，寂寞人生，守店空当，静静阅读一些文章，偶尔灵感一闪，写出一两句文字……那是一种精神的寄托，它仿佛可以给人于一股升腾的力量。我愿与文字絮语相伴，书写我的人生。

　二十三、我追星为了做做白日梦，找个精神寄托。又不是让他娶我和我在一起。我喜欢YY他的一切，说到这儿，我伤害他或者扭曲他的生活比他给我所谓的＂痛＂多的多。你所谓完整的他，不过事舞台上私生镜头下的他；还有你心里想的他。他给你笑容你给他宽容，还是你赚了。再者，他也没做错什么、西皮照常，生活继续。

　二十四、出轨为什么只骂女的，男方的责任明显更大www、TABUZHE、com，都知道要结婚了还不注意形象保持安全距离而且感情这种事你就不能把它当全部精神寄托，你累对方也累，多不容易吧都工作了就这么跳楼了，老爸老妈养了几十年的宝贝因为个出轨的男的就跳楼了。

　二十五、面对博大精深的佛法，任何一个真正有智慧的人都会去接受它。不要以为烧香磕头就是佛法，那是众生的迷惑，所以不是迷信，佛法不是迷信，而是教育。不要以为我们需要的仅仅是拜佛那些虚幻精神的寄托，恰恰相反，佛陀的智慧犹如一盏明灯，照亮了我们的心，指引着我们去探索宇宙真理的真相——一生从何而来，一生为何而去？

　二十六、冬天了，可乐要不行了，看着它蔫巴巴的样子一阵心酸，它是我这段时间的精神寄托，现在它可能也要抛弃我了。上个月在养金钱草的水里插了两根薄荷叶，今天发现它已经生了手指长的根须了。所以我也不要再想那么多，总有新的东西填补心里那个空缺是吧。

　二十七、东京国立博物馆里那些人那些事。现在禅特展特别受欢迎，每个人心中还是需耍精神寄托。

　二十八、没有小岛书店的小镇就不是小镇了，它承载的更多的是人们的精神寄托。

　二十九、我最近的精神寄托看哦吧看到连续两天梦见他们了我真的太颓废了哈哈哈哈哈。

　三十、总有一天，你会变成自己当初讨厌的人，但总有一天你会重新生活，因为你曾讨厌他，嘲笑他。只有经历过，才能真正有新的开始吧。不再整天玩游戏看**看电视看小说，不再对手机有依赖感，心里有了目标和方向，精神有了寄托，对以后有了具体的规划，这才是人生真正的开始吧。加油！