无性恋和性冷淡的区别 无性恋是一种心理疾病吗

无性恋是不管男女都没有那种需求，性冷淡好像也是这样的，无性恋不会就是性冷淡吧，它们两个之间有什么样的区别？无性恋是不是一种心理疾病？

无性恋和性冷淡的区别

1、无性恋

无性恋者身体是正常的，没有任何问题。可是他们心理上，对性提不起任何兴趣。当青春期的正常人，陷入性无法自拔的时候，无性恋者对性没有任何兴趣。他们会拥抱、亲吻，进行性生活也没有任何关系，可是性生活对于他们来讲，是没有任何乐趣的。这是一种心理上的问题，你的身体虽然很正常，但是你无法对它提起兴趣。就像是有些人爱钱，而有些人对钱无感。大家都是正常人，只不过想法不太一样。

2、性冷淡

性冷淡算是一种心理或者生理因素，引起的生理疾病。性冷淡主要分为两种，一种是生理一种是心理。生理上的则为身体没问题，可是由于情绪、压力的原因没有性趣。精神上的则是没有外界压力，可是自己性功能不是很强，于是就尽力减少性次数，导致自己性功能逐渐衰退甚至丧失。很多夫妻之间，都会有这种状况，相对来说是比较常见的。

3、两者区别

无性恋纯粹是心理上的，他们身体没有任何问题，可就是对性不感兴趣。性冷淡比较常见，大多数是以生理为主，主要是性能力不足，影响了自己的心理。久而久之就开始远离性生活，甚至是拒绝性生活。第一种相对罕见，一般人不会出现这类状况；第二种就很常见的，有些人身体不好，就会出现类似的状况。甚至还有一些人，喜欢这类的风格，会把自己打造成看似性冷淡的样子。就连家庭装修，也有了类似的风格。

无性恋是一种心理疾病吗

无性恋（Asexuality，也称为nonsexuality），是指一些不具有性欲望或者宣称自己没有性取向的人，即不会对男性或女性任一性别表现出性欲望，即缺乏性冲动。  2004年发表的研究结果提及无性恋占人口的1%。不过无性恋是否是一种性取向都还有争议。

无性恋者有别于禁欲者和独身主义者，一般没有宗教信仰的因素。 他们对男性和女性都不会产生与之发生关系的欲望，但会因自己的性别或日常经历而对某一性别多出一些好感。一些无性恋者由于各种各样的原因，如希望找个伴侣或渴望拥有孩子而与别人发生性行为，尽管他们缺乏性欲和性吸引力。

到了21世纪，无性恋开始被更多科学家承认是一种性取向并进行研究，开始有一系列的从社会学和心理学的角度的研究对无性恋进行解释。但仍然有一些人反对把无性恋作为一种性取向。 随着网络的普及，各种无性恋社区开始在互联网和社交媒体上形成。其中最知名的是Asexual Visibility and Education Network（AVEN），成立于2001年。

无性恋可以诊断出来吗

无性恋仅仅是性倾向的一种，并非心理或者升级疾病。性倾向仅仅是性/别身份的一部分，而性/别身份没有是非优劣之分。

无性恋可以改变吗

可以改变,人的一生性取向不是固定不变的,但是大多数人都没有自己性取向改变的意识,通常在青春期一个人的性取向会第一次定型,而在中年可能会改变性取向,而后老年期可能又会改变回来。

无性恋就是指不具有性渴望或没有性取向，即不容易对男士或女士任一性别主要表现出性渴望，也就是欠缺性兴奋。实际上无性恋者与戒欲者和单身主义者是不一样的，无性恋者往往会变成无性恋一般没有民族宗教的要素，她们无论是对男士还是对女士都不容易造成与之发生关系的冲动，但会由于自身的性别或平时亲身经历而对某一性别空出一些好感度。

　　尽管无性恋者没有性渴望，但一部分无性恋者通常会由于各式各样的缘故(比如家中逼婚或期待寻个爱人，又或是期盼有着小孩)而处于被动与他人发生性行为，虽然她们欠缺性欲望和性吸引力。

无性恋与无爱者

很多人以为无性恋就是对同性和异性都不感兴趣的人。　　但无性恋的重点是讨论性，不涉及爱情。　　无性恋中不爱男人也不爱女人的这部分叫做无浪漫情节无性者。　　而无爱者一是因为本身对爱情无兴趣，二是因为种种原因，想爱，爱不上（就是爱无能）。　　但这两种都不代表他们没有性驱力，所以不是无性恋。　　所以只有无爱者中也无性渴望无性驱力的，才可以算是无性恋。

无性恋与柏拉图

提到无性恋，人们很容易想到柏拉图恋爱。柏拉图恋爱是一种同性间的恋爱。古希腊人流行同性恋爱，哲学家们认为同性恋的过程更多地是灵交、神交，而非形交。柏拉图恋爱只不过把关注点更多的放在精神交流上，但并不是完全排斥肉体关系。

无性恋与精神恋爱

相同点：精神恋爱者和无性恋者的共同点在于二者都把恋爱和性爱彻底分开，认为精神部分和肉体部分是分开的，不需要相伴相随。

不同点：精神恋爱者大力提倡精神部分，认为精神追求高于一切，无性恋是无肉部分、两者侧重点不一样。

精神恋爱者在精神上达到一定的契合后不排除有发生关系的欲望。即精神恋爱有“因爱而性但高于性”的特点。

无性恋与双性恋

双性恋：对两种性别的人都会产生性吸引和爱情的性取向被称为双性恋。

很多人以为无性恋是不在乎性别，既会喜欢女人也会喜欢男人的恋爱叫无性恋，实际上这是双性恋。这是把理解无性恋中的“性”理解错了，这个性是性欲的性而不是性别的性。

无性恋与禁欲

禁欲：会被激起性欲但并不参与的叫做禁欲。

禁欲的原因很多，比如宗教。

禁欲是一种选择，一种自制行为。只要你是有性恋，不管是同性恋还是异性恋，都可以选择禁欲的生活。

而无性恋是一种取向。像同性恋和异性恋相对，无性恋的对立面是有性恋。

无性恋者即使选择参与性活动，也仍然是无性恋。

无性恋与性功能障碍

社会上一部分人存在着生理上的问题，但由于他们本身对性无兴趣，所以这种生理的缺陷并不会影响他们的生活。

但如果一个人因性的生理的缺陷而苦恼，则他就是一个在生理方面很不幸的有性恋者。

因为生理上无性，但心理上渴望的，也不是无性恋。

无性恋与独身主义

独身主义：推崇、信仰、坚持没有家庭或不跟家属一起生活。

由此看出独身主义只是强调追求自由，不结婚，不愿意和其他人生活在一起，但不排除进行性活动。

无性恋与性冷淡

性欲:渴望与另一个体发生性关系或肉体接触的愿望。

性冷淡是性欲比较弱的表现，不代表没有性欲，部分性冷淡表现为有性欲，但性爱抚无反应或快感反应不足；无法达到高潮等症状。且性冷淡可以通过医学手段治疗。

而无性恋是没有性欲。并且改变无性恋性取向貌似就是很荒唐的事了。

同性浪漫无性恋者 异性浪漫无性恋者 双性浪漫无性恋者 无浪漫情节无性者 无性恋的说法仅仅是讨论性，不对罗曼蒂克情绪（浪漫情节）限制，所以无性恋既可以有浪漫情节，也可以无浪漫情节。　　无性恋者中有一部分是会爱上一个人的。因为无性恋是缺乏性趣，而不是缺乏爱。根据AVEN这部分人叫做，有浪漫情节无性者(romantic asexual)。　　而有浪漫情节无性者根据对其产生爱的吸引的人的性别又可以分为　　同性浪漫无性恋者(homoromantic asexual或者gay asexual 或者homo-asexual)　　异性浪漫无性恋者(heteromantic asexual)　　双性浪漫无性恋者(biromantic asexual或者bi-asexual)　　而不爱男人也不爱女人的无性者叫做无浪漫情节无性恋者（aromantic asexual）。这与独身主义容易混淆，但本质不同，这是一种性取向而独身主义是一种主观选择。

“睡自己的时间都没有，哪有时间睡别人”。

和朋友喝酒聊天聊到性生活的话题时，谢伟总是这样回答。

只是，这个答案敷衍得了酒肉朋友，敷衍不了整日里睡在自己身边的人。

女朋友试过很多办法，想让他对她提起性趣，甚至开始质问他是不是不爱他了。

其实刚开始和女朋友在一起的时候，他伪装的很好。

哪怕自己内心对发生关系这件事并没有什么期待，生理器官也能有反应，能让女朋友觉得满足，对他来说也是一种心理安慰。

更何况，最开始，性爱对他尚是一件新奇的事。

可是和女朋友在一起的时间越久，这种新奇感逐渐消失，他能体会到的除了伪装的累，还有想要逃避的无可奈何。

像谢伟这样的人，其实并不少见，他们有一个共同的名称，叫“无性恋”。

01

什么是无性恋？

无性恋，又被称为同性恋、异性恋、双性恋之后的第四性恋，代指觉得他人与他物不具性吸引力的人群。他人与他物对其是否有性吸引力是无性恋最重要的判断原因，而非有无性行为或者性欲。

简单来说，就是无性恋有两种倾向：一种有性欲但不指向他人，一种没有性欲。

有研究机构数据统计显示，无性恋者并不意味着性经历缺失，无性恋者可能由于各类原因而发生性行为，如进行自我探索;表达亲密关系;满足伴侣的需求等。

无论是否有性欲的无性恋者，和其他性取向的人一样，都可能对他人产生亲密关系的需求，也可能对亲密关系没有任何需求。

也就是说，以下两种情况均符合上述无性恋定义（但是否将自己认同为无性恋者则是个人的选择）：

情况①：感受不到性吸引，但接受或有意愿参与性活动。

情况②：感受不到性吸引，也没有和他人发生性行为的欲望。

2012年发表的《了解无性恋》（UnderstandingAsexuality）中就有提到无性恋在统计上可能和同性恋一样是普遍的存在。

相比同性恋，大众对无性恋的认知程度无疑要低许多。

同性恋至少符合“所有人都需要性”的主流观念，只是欲望对象是同性，而无性恋则偏离主流更远。

02

无性恋面临的困境

知乎上名叫戴晨的网友提过一个90后的男生横横的故事。

确定了自己性向之后，他鼓足了勇气，向父母“出柜”。

电话拨通的那一刻，他坐在宿舍楼下的电话亭里，紧张到感觉自己的胃都开始抽搐。

可是他说了很多，父母在电话那头始终没有什么反应。

直到他提到“以后不会有小孩”，父母才紧张地打断他，“你胡说什么？”

横横说： “感觉父母不是很在意我是不是无性恋，他们只在意我以后要不要小孩，会不会影响他们抱孙子。”

能够对自我有一个清晰的定位和认同的横横，其实是幸运的，大部分无性恋，其实还无法对自己的性取向进行正确识别。

纪录片《（无）性恋》中有一个已经多年没有过性生活的无性恋者。

早年间一直觉得，自己之所以无法感受到对性爱的渴望，一定是因为自己没有找到对的人。

她也并不是感受不到兴奋，只是这种兴奋，并不来自那个和她发生关系的人，这种挫败感一度让她对自己产生怀疑。

她先后交往了20多个人，和每个人都几乎发生了1-2次性爱。

可是，每一段感情都无疾而终。

她花费了数十年的时间去证明自己身上是否真的存在“障碍”，想要和其他人一样对爱的人存在渴望。

可是最终却在结束这种不断质疑和探索的证明之后，找到了真正适合自己的活法。

缺失的自我认同，让无性恋者无法在成长阶段总是自我否定。他们无法对自己的性取向进行准确判断，总是在质疑自己，尤其是当缺乏对他人的欲望被识别为不正常时，往往会把这种倾向识别为缺失，并想尽办法弥补。

无性恋社区创始人乔，在青少年时期就为自己的性取向进行了命名。

他创造了一个讨论社区，称之为“无性恋”，他想要建立一个可以不需要依靠性爱来获取幸福感关系的集体。

他曾经拥有过同时和几个人产生情感联系，却不发生性爱的关系，几个人彼此依赖，产生情感支撑，一度也非常美好。

后来，那些曾让他产生亲密感的伴侣一个又一个离他而去。

没有羁绊和忠诚度而言的关系，最后接连瓦解。

乔在纪录片的最后提到，他觉得最为沮丧的事情是，曾经觉得只要能够获取幸福感就可以的自己，现在会为了获取亲密感而妥协。

性爱在一段亲密关系中能够起到的作用，远比他年轻时以为的要多得多。

和一个有性恋者交往，无性恋者被质疑最多的，是“不试试怎么知道”。

性冷淡、禁欲、柏拉图式爱情、性欲减退功能障碍、性经历缺失、没有找对对象等等，有太多能够让人不产生性欲的理由，对于无性恋者以外的人，接受无性恋的存在，本就是一件天方夜谭的事情。

更何况，要和一个无性恋者交往。

无性恋者彼此之间的结合因为缺乏羁绊和约束力无法建立长久的亲密关系，而与有性恋之间的交往，常常因为彼此对于性爱的不同感受而产生分歧。

真正束缚无性恋者的，除了他们本身无法形成的自我认同，还有外界不断产生的质疑和难以接受。

03

无性恋者，可能是“爱取向”

很多人对无性恋者会产生误解，认为他们只是对亲密关系具有恐惧情绪，不愿意与人建立建立深度联系。

当然，的确存在不需要依赖亲密关系来获得幸福感的无性恋者，他们对他人不存在性欲，也不渴望从他人那里获得亲密感和幸福感。

但与此同时，也有很多想要从他人那获得亲密和幸福感的无性恋者，和有性恋者不同的是，他们对于关系的界定在于内心的需求，而不是外在的行为。

简单来说，无性恋者也会渴望建立亲密关系，只是不以性欲为标准。

很多人往往简单粗暴的将对一个人是否对另一个人产生了吸引力的方式界定为性吸引力（与被吸引的人发生性接触的欲望），但除此以外，还有浪漫的吸引力（对他人有浪漫的幻想，渴望与被吸引的人建立浪漫关系）、审美的吸引力（外貌、装扮等等的欣赏）以及感性的吸引力（引起情感共鸣）。

知乎某匿名网友就曾说过：

比起性爱，我更想抱抱他，亲亲他，抚摸他的肌肤，他的头发，和他一起入睡，和他一起醒来，和他一起生活，和他一起恋爱，和他一起面对以后的风风雨雨，和他一起走过所有的日日夜夜。

对于有性恋者来说，性爱是亲密关系中重要的一部分，但是对于无性恋者来说，那仅仅是生活中可有可无的存在。

他们自身没有太强烈的欲望，但大多数和有性恋者交往的人，也会愿意让爱人来在性爱方面的引导。

一位叫戴晨的知乎网友在文章中表示，大部分的无性恋者，其实更偏向于“爱取向”。

“我不过是拿别人找男朋友、处对象、约炮、分手、失恋、劈腿、复合的时间做想做的事罢了，脑子里只有这些的人类，就不奇怪了吗？”

当他们接受自己的无性恋取向，往往能够更清晰地分辨感情与欲望之间的关系。

相对于有性恋来说，感情来得更加简单纯粹。

04

Kinsey（1948）等进行的一项7000万人参与的研究指出，无性恋大约为105％，Bogaert（2004）等其他人认为在全球范围内，它的概率会更高。

无性恋者其实并不罕见，只是大多数无性恋者无法对自己进行性取向识别，生活在有性恋群体之中，更是会加剧他们把自己判断为异类，需要被纠正的想法。

比起迎合大众，他们更难做到的是接纳自己。

在无性恋者无法被大众视角裹挟着不断进行自我否定的同时，我们或许需要思考，普及无性恋存在的必要性。

就像国内著名性学家李银河说的 ，“多数的爱情经常是带着性吸引的，但如果有人喜欢这种非性的状态，为什么不可以呢？既然喜欢，就照这种方式去生活。社会会越来越宽容和多元化，大家总有一天不会因此而感到大惊小怪。”

无性恋亦称为无性向，表现为不会对男性或女性任一性别表现出性倾向，即缺乏性驱力。

不少人认为，无性恋是谁都不爱的人。无性恋不是谁都不爱，而是我们的爱更偏重精神。性吸引并不来源于性别，而是因为与爱人的三观契合、性格互补，或者单纯的因为在一起很开心。

无性恋至今都是不被人理解的性取向。不仅是性主流人群，许多性少数也无法理解无性恋。无性恋对应的是有性恋，同性恋对应的是异性恋。同、异性恋本质上都是有性恋，其实社会目前对于同性恋的接受程度在逐渐上升，而无性恋依旧在黑暗的角落里见不得光。

自身的反应

无性恋是指对他人缺乏性吸引力、对性行为的兴趣或性欲低下、缺乏性兴趣。它可能被认为是缺乏性经历，或是性缺乏中的其中一种。与异性恋、同性恋和双性恋有关，它也可能是一个用来对各种无性的子身份进行分类的概括性术语。

对于无性恋来说，亲密和承诺都具备，维度缺少激情。没有激情的爱情并不等同于友情。我们爱一个人的时候，会想着与ta一起生活的种种美好，为了让对方幸福愿意做许多努力。但对于朋友，更多是互相取暖，不会像爱情那样不求回报。

不必然是属于情感缺失，而可能是由于不同的性倾向、人格特质、经历和环境等多种因素综合作用的结果。每个人对情感、性爱和爱情的观念和感受都有所不同，而这种多元性和个性化并不会影响一个人的真实性情和价值。在尊重他人选择和权利的基础上，我们可以多与人交流，增进相互理解和尊重，从而维系好人际关系。

无性恋和性无能、性冷淡混为一谈，或认为无性恋者只是还没遇到爱的人，但真相并不是这样，也有一些小伙伴无法判断自己是否是无性恋，什么样的情况下，你才是无性恋。

1、 在大多数情况下，性真的对你没有吸引力

这也是无性恋最基本的定义，那就是你感受不到别人的性吸引力。这里我们来聊一下性吸引力、性冲动和性欲这三个基本概念。

性吸引力指的是对异性或同性产生的性魅力，即引发其性幻想或者挑起性欲的能力。一般生理健康的男女都能感受到人际间这种“无言的魅力”，但无性恋者虽然能明白、理解这种魅力，却不会将之与“性冲动”相联系。

性冲动是指在性激素与内外环境刺激的共同作用下，对性行为的渴望与冲动。无性恋者基本不会有这种“冲动”，所以很多无性恋者更愿意把自身定义为“没有与他人发生性行为的欲望的人”。

性欲，对性的渴望。心理学家们普遍认为认为性欲是一种本能活动。饿了就会想吃，困了就会想睡，有性欲了，人就会想办法解决。只要是生理健康的人，从生物角度讲，皆有这种本能需求，无性恋者亦然。但是无性恋者所追求的并非性行为带来的“快感”，而是其“功能性”。

广义上的无性恋者，他们有性欲、感受不到他人性吸引力，也不会对别人有性冲动的存在。

2、 你想要谈一场没有性关系的恋爱

大多数无性恋者并不排斥亲密关系，但不想进行性行为，但是在人们普遍把性爱当做亲密关系中重要的一部分的社会里，要找到无性关系的恋爱非常困难。

当然，无性恋者想要谈恋爱的对象有可能是同性、异性或双性。

但并不是所有无性恋者都想要谈恋爱，也有一种无性恋者，对浪漫关系也是拒绝的，也就是既感受不到性吸引力，也没有恋爱的兴趣。这个群体大约占无性恋者的17%。

3、 当你被一个人吸引时，你对他们除了性吸引力之外的其它方面更好奇

当然，很多非无性恋者谈恋爱时也会对其它方面好奇，比如是否有共同的兴趣爱好、是否有共同的三观等，毕竟恋爱不仅仅是性关系。但是作为一个无性恋者，你可能对对方的性吸引力方面毫无兴趣，而只是关注其它方面，如对方的性格、兴趣等，而且比非无性恋者要更关注其它方面。

4、 你可能对性有点反感，但这与创伤无关

大多数情况下，无性恋者对性没有特别的感觉，但也有一些无性恋者对性会有一些反感，但这与因为过去受过创伤或社会文化的因素而导致的对性的抗拒和恐惧是不一样的。

无性恋者可能只是因为性总是给自己带来一些不可避免的麻烦（如想要浪漫关系却无法找到同类而不得不勉强与对象进行性行为但自己并不喜欢），久而久之对性感到反感，但并不是针对性本身，而是由于无法找到一段无性关系的恋爱。

5、 无性恋者也有可能偶尔感受到性吸引

无性恋也不是永远也无法感受到性吸引力，或者永远没有性冲动，偶尔也有可能会感受到，但发生的频率相当低，可能一年才一两次，或者几年才一次。如果你也是这种情况，你可能就是无性恋。

6、 无性恋者也会DIY

一项美国的调查显示约80%的男性无性恋和70%的女性无性恋进行过DIY。但是DIY不一定等于追求性快感，刚才已经提到，无性恋者也有性欲，因此可能会进行DIY，但很多情况下只是出于生理原因而去DIY，比如减缓压力、让自己尽快入眠等等。

7、 性行为对你来说是无聊的或者是十分勉强的

不是所有人一上来就能确定自己是无性恋，很多人也是尝试过性行为之后，发现自己对这件事的兴趣不大，能进行但是觉得很无聊，或者非常不情愿、很勉强地发生性行为，如果你尝试过后发现自己也是这样的，那么有可能是无性恋。

8、 无性恋不等于性无能

性无能是指因为身体或心理等因素丧失了性行为的基本功能，不能进行正常的性生活。性无能可能是无性恋的原因之一，但并非所有性无能的人都是无性恋，反之亦然。

9、 无性恋不等于性冷淡

无性恋与性冷淡是最容易混淆的两个概念，因为有时候两者会互为因果，甚至会有学者都把两者混为一谈，但两者还是有着细微的差异。

性冷淡是指存在性欲，但表现较弱，这一现象可以通过医学手段进行改善。性冷淡者除了生理上表现为对性爱抚无反应或者快感不足，而且在心理上也会表现为对“性爱”的恐惧、厌恶或者羞耻。

而无性恋者则多表现为性欲正常，有正常的性需求与性快感，但为了避免与他人进行性接触，他们更愿意通过DIY解决。无性恋者与性冷淡两者最大的不同是：只有4%的无性恋者对于他人之间的性行为拥有消极情绪，但是绝大多数对于自身与他人进行性行为持无兴趣、冷漠等中立而非消极的态度。而性冷淡者都会对性爱有恐惧、厌恶或羞耻的消极态度。

举一个简单的例子，同样是两个不喜欢吃羊肉的人，一个人只是天生不喜欢吃，平时不会主动去吃，但是偶尔吃一下也可以接受，只是觉得不好吃而已，这是无性恋。而另一个人不仅不喜欢吃羊肉，而且对羊肉到了恐惧和厌恶的地步，甚至一想到羊肉就觉得害怕，那背后就是有一些心理或社会上的原因了，这就是性冷淡。

最后，如果你不是无性恋者，我们再来谈谈如何与无性恋者交往。

1 正确认识无性恋者与其他性取向者一样，会受到外表、社会地位、智商等影响，也能与人进行正常的感情交流，所以与无性恋者的沟通交流并没有特别需要注意的。

2 最重要的一点，不要奢望一个无性恋者会因为自己而改变。就如同性恋一样，无性恋是一种性取向而非心理疾病，不要认为无性恋者了解性或者爱的快乐后就会改变。

3 最后，要坚信与无性恋者是可以建立起亲密关系的，即使没有性的存在，两个人之间仍有可能建立起情感关系或者是恋爱关系，乃至是法律上承认的婚姻关系。