怀孕两个月要注意什么

初期怀孕注意事项

1、怀孕初期的嗜睡现象

怀孕初期，孕妇常感精神不济，动不动就想睡觉，其实无需太担心，嗜睡是正常的生理现象。

医师指出，孕妇的基础新陈代谢增加，妊娠期母体分泌系统产生变化，体内热量消耗快，血糖不足，都是嗜睡的原因。此外，怀孕初始，焦虑、期待的心理层面影响程度其实大於生理层面。幻想在子宫里成长的新生命有著天使般的面容，却也担心胎儿是否健康，身材是否变形走样，既期待又怕受伤害的怀孕心情，让新手妈妈更加疲惫不堪。

足够的睡眠对孕妇是十分重要的，如果嗜睡情形影响了生活或是作息，建议准妈咪可以少量多餐，维持血糖一定浓度；此外，疲倦时不妨小睡片刻，但最好不要超过一小时，以免夜里失眠。而丈夫心理上的支持与行动上的关怀更是莫大的帮助。

2、怀孕初期小心异常腹痛

怀孕期间的腹痛是很常见的现象，腹痛的原因很多，有些是怀孕的正常现象，有些则代表严重的疾病。怀孕初期的腹痛最常见的原因，乃是由於怀孕后子宫变大，子宫韧带受牵扯而引起。通常这种疼痛并不会很严重，可能会造成一些不适，但不会影响日常生活。疼痛的位置并不固定，有时在左下腹，有时则在右下腹，疼痛时间持续很短。

在经过医师检查，确定没有其它异常，这种腹痛通常并不需要特别治疗，但若是疼痛程度较严重，则可以请求医师给予止痛药或进一步的诊治，确知是否有流产、子宫外孕、卵巢肿瘤等问题。

3、怀孕初期应避免出入高温场所

三温暖可促进身体新陈代谢，可是对准妈咪来说，若长时间处於高温状态又无法散热，很可能会造成胎儿畸形。这是因为怀孕初期胎儿尚未成形，胚胎在子宫壁内还不稳定，假使孕妇使身体内的温度高过389℃，即会导致胚胎内染色体断裂或胎儿脑神经系统缺陷（如无脑症）。曾有研究指出，在东欧国家铁工厂工作的妇女，生出畸胎的机率就比一般人高。

况且身体持续高温会使孕妇血管扩张，血液大量流到皮肤表层，增加心脏的负荷，可能导致有心脏病的孕妇心脏病发；而子宫、胎盘血流量也会因此减少，使得胚胎的养份供给锐减。

所以，孕妇在怀孕初期应避免长时间处於密闭的高温场所，如洗三温暖；如果偶尔想在家泡个热水澡，切记水温应低於38℃，时间控制在15分钟之内，并保持通风以利散热。此外，生病发烧，也要立即就诊治疗。

中期怀孕注意事项---便秘、酸痛、胸罩

1、怀孕中期小心便秘引发痔疮

怀孕中期起，准妈妈因子宫增大，压迫到后方的肠子，使得排便时不易用力，排便更形困难；而且怀孕时肠胃蠕动不好，肠胃中食物的运送比怀孕前慢30％，因此更容易造成便秘。

孕妈妈应於日常生活中：

1）维持定期排便习惯，排便时不要用力过猛。

2）多喝水。

3）多吃纤维类食物。

4）每天早晚做轻微的运动，如散步、体操等。

5）忌食辛辣、燥烈的食物。

怀孕中的持续便秘，很容易引发痔疮；再加上怀孕增大的子宫会压迫肛门，妨碍血液循环，引发瘀血而造成痔疮。要避免发生痔疮，首先必须要预防便秘。

2、怀孕中期小心腰酸背痛

进入怀孕中期后，准妈咪的肚子开始有明显的隆起，行动有些微的不便，甚至还会腰酸背痛。

关於准妈咪的腰酸背痛造成原因包括：怀孕期间荷尔蒙变化，使关节变松；母亲的身体重心改变，随胎儿成长逐渐往前挪，加重腰椎、尾椎的负担，使肌肉承受太多不当的拉扯；孕妇体内多余的水份流至骨盆部位静脉时，使得腰部神经与脊椎未能得到充足氧份。

因此我们建议准妈咪於白天活动时，最好穿弹性袜及有点低跟的鞋子，将重心往后调整。晚上平躺时，可在膝下垫个枕头，或以特殊枕头托住肚子。必要时，还可施予适当的局部热敷、按摩，做些强化腹肌的运动。最重要的，要避免长时间久站。

3、怀孕中期应穿兼具机能与舒适的胸罩

在怀孕的四十周内胸部会急剧胀大，为能轻松度过孕期，选择合适的胸罩格外重要。怀孕初期可选择没有压迫感的支撑性胸罩，轻轻的包覆住胸部，纾解乳房初期胀大时的酸痛、麻刺感。

从怀孕第四个月开始，因为此时的胸部尺寸可增加两个罩杯以上的容积，因此可采用记型钢圈制成的胸罩来对应；此外，为确实支撑胸部，胸罩的素材是否具有机能性，亦是此时期的选购重点。孕妈咪也应把握试穿的机会，选择最适当的内在美，以减轻并纾缓种种不适状况。

末期怀孕注意事项---营养、阵痛、待产

1、怀孕末期孕妇的食物摄取

胎儿的营养来自母体，虽然说孕妇在怀孕期间应摄取均衡营养，但每个阶段胎儿器官系统有不同变化。针对此时胎儿器官系统发展特别需要的营养，准妈妈应多吃鱼、肉、蛋、奶、绿色蔬菜、米饭、面条、肝……等食物，这样可以培育出头好壮壮的健康宝宝喔！

怀孕后半期因胎儿发育快速，母体胎盘、子宫、乳房增大、羊水及血液量增加，孕妇需增加蛋白质的摄取，最好有一半以上来自高生理价的动物性蛋白质。另外，这个阶段可能出现水肿、下肢肿胀的情形，宜吃低盐食物及米粥、红豆汤、绿豆汤，来改善症状。

想生出皮肤白皙、粉粉嫩嫩的漂亮宝贝吗？再告诉你一个小秘诀：可吃一些豆腐、豆浆、凤梨汁，效果不错呢！

2、怀孕末期的阵痛警示

在孕妇怀孕过程中，子宫常会收缩，尤其在接近预产期时更常见，我们把它称为「假性阵痛」或「假痛」，因为它容易造成孕妇的不适与不安，所以有些人会误以为是要生了，但它发生的较不规则，也比较不痛。

假如收缩约隔十分钟发生一次，就应该赶快通知你的医生，并准备进医院待产。如果每五分钟就出现一次收缩的话，表示分娩已经开始了，子宫会规则的收缩，此时的收缩就称为阵痛，而且接下来会有剧烈的疼痛，准妈妈一定要赶快去医院。

此外要提醒他的是，有时候还未有阵痛，羊膜就先破开了，这是「早期破水」，应该立即请医师检查，以确定子宫颈是否有开，是否有脐带脱垂，如果破水太久更可能引起细菌感染，导致一些并发症，应该要小心注意。

3、怀孕末期备齐住院用品安心待产

通常怀孕进入36周，随时都有临盆的可能，因此建议妊娠末期的准妈妈，将住院所需的用品和证件一起放在同个袋子里，以便随时有状况，随时拿著就走，免得届时因慌张而漏东漏西。一般办理入院所需的证件包括：挂号证、健保卡、孕妇健康手册、以及夫妻双方的身分证。

至於住院可能会用到的物品所列如下，准妈妈可依自己的所需准备。

1）梳洗用具：毛巾、香皂、洗面乳、牙刷、牙膏、牙杯、梳子、脸盆（痔疮温水坐浴用）。

2）衣物：前扣式、衣裤分开的睡衣，拖鞋、棉袜（御寒用），出院时母亲与宝宝穿的衣服、鞋袜。

3）食具：杯子、汤匙。

4）卫生清洁用品：产后卫生棉、免洗裤（以上两者部分医院会提供一套）。

5）哺乳用具：哺乳用（前开式）胸衣、哺乳衬垫、母乳袋、吸乳器。

6）其他：保养品、润肤乳液、卫生纸。

最后祝你们幸福！

第一名：辣条

这款辣条从包装上看，没有什么特别之处，左上角写着“18米”的字样，让人摸不着头脑。打开盒子之后，里面有两个单独包装的袋子，袋子里面是像口香糖一样的包装，非常厚实。

打开锡箔纸之后，2根黑黢黢的辣条就出现在眼前，这画面，真的有点不忍直视。还好它散发出来的味道是香的，和正常的辣条闻起来差不多，不过凑近一点，就能闻到一股奇特的味道，有点像发霉了。

作为一个重庆人，游品特别能吃辣，甚至在变态辣的螺蛳粉面前也面不改色。所以面对这个辣条，没有任何防备地塞进嘴里，咬了第一口，口腔明显感受到非常强烈刺激，痛觉直达神经末梢，整个脑袋都在燃烧。

到这为止还是可以承受，接着我又吃了两口，把这一根辣条吃完了。然后便一发不可收拾地开始分泌口水，脸变得绯红，脑袋仿佛缺氧了一般，大颗的汗水通过皮肤冒了出来，好像温度在一瞬间上升了10度。

最后，我站在饮水机前喝了两大杯水才让辣度有所缓解，另外一个小伙伴只吃了一口就开始掉眼泪，真的太辣了。这是一款样貌平平看似不起眼，却能让人痛哭流涕的辣条，综合评分辣度给10分，请大家不要轻易尝试哦。

第二名：火鸡面

相信只要是吃货，之前可能已经挑战过火鸡面了，游品作为一个特别爱吃辣的吃货，对火鸡面可以说是相当执着了。于是，当我看到这款火鸡面，立马就决定要把它当作晚餐。

要想吃到好吃的火鸡面，最好不要用热水泡面，而是直接用水煮，大概5、6分钟就好了。大家可以根据自己的喜好决定什么时候出锅，游品比较喜欢不软不硬的，所以一般6分钟刚好。

煮火鸡面的时候，还可以加一些蔬菜、鸡蛋之类的配料，味道会更香，这款火鸡面和游品之前吃过的相比，辣度差不多，可以给8分。寒冷的冬天，来一碗热辣的火鸡面，也是一种别样的体验了。

第三名：薯片

这款薯片包装上有一个张开的红唇，看着非常有冲击感，搭配的文字“爆缸3倍辣”也有点骇人。不过，这并不能阻挡我们去挑战它，打开之后能看到里面的薯片非常大块，基本没有多少碎末，比一般的薯片要厚实一些。

在每一片薯片上，都包裹着许多调味料，花椒粉和辣椒粉肉眼可见，味道非常香，游品作为一个重庆人，光是闻着就要流口水了。

薯片吃起来非常轻脆，很有质感，味道比普通的薯片更加刺激，辣度不会给口腔表面带来过多的刺激，但有点让人上头。游品比较能吃辣，所以觉得这款薯片味道不错，但不太能吃辣的小伙伴都觉得这款太辣了，综合辣度可以给6分。

第四名：麻辣牛肉

首先，这款麻辣牛肉的分量很足，牛肉肉眼可见的大块，刚刚撕开包装，就能闻到那股红油味。虽说是麻辣口味，可吃起来却十分温和，带着淡淡的卤香味，吃了一块就令人胃口大开，还想再来一块。

这款麻辣牛肉，就是适合所有男女老少吃的一种零食了，用来下酒也很不错，辣度4分。

第五名：麻辣小鱼干花生

从包装上我们就能猜到，这又是一道下酒菜，花生就是重庆比较常见的盐酥花生，不一样的是除了花生还有很多麻辣的小鱼干。味道闻着很香，没吃之前我以为小鱼干和自己家里炸的小鱼干是一样的，但吃过才知道其中的区别。

小鱼干特别小，吃起来特别脆，有一种在吃炸鱼皮的感觉，麻辣的味道不刺激，但也比较浓郁，辣度3分。只可惜吃多了有点腥，不太适合当作零食吃，和其他东西搭配吃比较合适。

第六名：小石子饼

一开始看见这个包装，我还以为是柠檬片，结果仔细看了才知道是饼干。饼干的口感比较接近苏打饼，带着一股淡淡的奶香，吃起来非常清脆。虽说是麻辣味，但基本上感觉不到麻和辣，就像是普通的椒盐饼干一样，辣度1分。

这款小吃是这次测评的6款里最普通的，也是最适合当作零食的一款了，恰到好处的咸，再来一杯奶茶，简直就是追剧神器。

你们还吃过哪些麻辣的小零食呢？欢迎大家留言推荐。

粉笔、撞钟木、没用过的铅笔、车厘子罐一类的玻璃瓶、还有罐头、笔筒、卫生纸、树桩、竹筒、唇膏、纸巾筒、烟囱等等。

圆柱体是由两个底面和一个侧面组成的。

扩展资料：

1、旋转定义法：一个长方形以一边为轴顺时针或逆时针旋转一周，所经过的空间叫做圆柱体。

2、平移定义法：以一个圆为底面，上或下移动一定的距离，所经过的空间叫做圆柱体。

3、性质：圆柱的两个圆面叫底面，周围的面叫侧面，一个圆柱体是由两个底面和一个侧面组成的；圆柱体的两个底面是完全相同的两个圆面。两个底面之间的距离是圆柱体的高；圆柱体的侧面是一个曲面，圆柱体的侧面的展开图是一个长方形、正方形或平行四边形（斜着切）。

参考资料：

防潮防碎裂。

每包薯片看起来被充得满满的气体并不是空气，而是氮气。充入氮气可以防止薯片变潮和氧化。这主要是由于氮气具有化学惰性，通常用作保护气体。另外，氮气在空气中含量最高，来源丰富，廉价易得。

氮气的化学性质不活泼，常温下很难跟其他物质发生反应，所以常被用来制作防腐剂。

氮气，化学式为N2，通常状况下是一种无色无味的气体，而且一般氮气比空气密度小。氮气占大气总量的7808%（体积分数），是空气的主要成份之一。

由于氮的化学惰性，常用作保护气体，如：瓜果，食品，灯泡填充气。以防止某些物体暴露于空气时被氧所氧化，用氮气填充粮仓，可使粮食不霉烂、不发芽，长期保存。液氮还可用作深度冷冻剂。

高纯氮气用作色谱仪等仪器的载气。用作铜管的光亮退火保护气体。跟高纯氦气、高纯二氧化碳一起用作激光切割机的激光气体。氮气也作为食品保鲜保护气体的用途。

一、薯片的坏处：

1、薯片含油量通常在30%左右，属高油高盐食物。与其他油炸食品一样，长期食用对健康不利。同时，富含淀粉的食品经高温加工处理后可能产生含量不等的丙烯酰胺，有人担心这种物质有致癌风险。

2、老人和幼儿不能吃薯片。由于老人的新陈代谢比较缓慢，幼儿的身体尚处于发育之中，解毒能力较差，这两种人长期吃含有丙烯酰胺的油炸食品，毒素不易排出，对健康危害最大。

二、薯片的好处：

1、薯片的主要原料土豆，含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。

2、常见薯片是由土豆经过切片、在高温下与油一起加工制成，一般含有30%-40%脂肪。依口味不同，一些品牌薯片中还含较高盐。

扩展资料：

一、薯片等淀粉类食品在高温（>120℃）烹调下容易产生丙烯酰胺，这是一种可能致癌物。但其导致人体致癌的机理尚不明确，有待进一步研究。而且并没有发现任何一项研究可以证明：人在正常食用食物的情况下，摄入的丙烯酰胺能够造成癌症。

二、卫生部2005年的公告中建议：

1、尽可能避免连续长时间或高温烹饪淀粉类食品。

2、提倡合理营养，平衡膳食，改变油炸和高脂肪食品为主的饮食习惯，减少因丙烯酰胺可能导致的健康危害。

参考资料：