健身女孩朋友圈文案生活充满热爱（精选100句）

  健身不必躺家打游戏要有意义的多？健身可以带给你一个好身体，打游戏却不能。现在开始也不算晚，但前提是一定要开始行动，行动才能拥有好的身体。那么，有哪些健身女孩朋友圈文案呢？请您阅读我辑为您我整理的《健身女孩朋友圈文案生活充满热爱（精选100句）》，希望能对您有所帮助，请收藏。

  1当没什么可失去的时候，就是你开始得到的时候

  2舞林漫步：我跳得再快，都跳不出你的温柔

  3谁不是一边哭泣，一边咬牙继续坚持

  4去体验极限战胜登顶的最后一米征服自己 心就是最野的山去野

  5自律给我自由

  6只有跑出来的美丽，没有等出来的辉煌

  7不开心的时候，流泪不如流汗

  8伟大，不是梦，是去追梦。

  9为不凡，突破极限。

  10伟大不在乎你多少次跌倒，只在乎你多少次站起

  11你跑过的路，每一步都算数

  12疼痛是身体给你的回馈，快乐也是

  13只有病了，才有人建议你去健身

  14世界以痛吻我，我要报之以歌

  15燃脂搏击：总得留一手，打残前男友。

  16我们都不用为了天亮去跑。跑下去，天自己会亮

  17我只想看看，瘦下来是不是还丑，好让我死心

  18现实中用不了美颜相机

  19运动，就是和自己较量，放弃你就输了

  20不瘦下去，怎么亮瞎那些嘲笑者的双眼

  21把低头看不见脚的机会留给别人

  22汗水的味道，有时候比香水好闻

  23哪有什么天生如此，只是我们天天坚持

  24身上的每一块赘肉，都是对生活妥协的标志

  25爱自己，是终身浪漫的开始

  26大地能有多大，脚步就有多少

  27管它终点有多远，JUST DO IT

  28你能做到的，绝对超乎所想

  29热爱生活有很多方式，但最直接的只有一种，跑一场马拉松

  30不健身的人样子老，健身的人老样子

  31失败不是跌倒，失败是拒绝爬起来

  32燃脂单车：平行的单车，像没有交集的你我

  33身材不好就去锻炼，别把窘境迁怒于别人，你唯一可以抱怨的，只是不够努力的自己。

  34做你自己，因为别人已经都有人做了。

  35都已经痛苦的熬了一些日子了，难道要让那些发奋白费！

  36翻山越岭，千里征程。

  37体弱病欺人，体强人欺病。

  38谁也不可能轻易成功，它来自彻底的自我管理和毅力。

  39生命在于运动，运动要讲科学！

  40一个人连自己食欲都控制不住，还跟牲口有什么区别

  41你现在所承受的失败，侮辱，背叛，嘲笑和讽刺都是因为一句话：你还不够优秀！

  42那些转错的弯，那些走错的路，那些流下的泪水，那些滴下的汗水，那些留下的伤痕，全都让你成为独一无二的自己。

  43掌控自己身体的绝对自由

  44铁不练不成钢，人不练不健康

  45早晚高峰正面刚，狭路相逢我最棒

  46一切陈旧，就此止步

  47心有猛虎，细嗅蔷薇

  48城市有一百种未知，我有一百零一种探索未知的方式（跑步）

  49在动态中增强肌腱，在静态中塑造曲线

  50蜕变不容苟且，身型决定有型

  51强势进化，瞬息爆发

  52宁愿美的千篇一律，也不要胖的特立独行

  53身在垫上，心在云端

  54骨子里热爱，身体里享受

  55汗水随负面情绪，一起宣泄

  56型格出众，玩转秋冬

  57每一个健身的人，都是对生活有企图心

  58制霸街头，畅跑城市

  59仰卧起坐都起不来，哪好意思说，跌倒了还能站起来。

  60一年有26个节日，你都不会去过，因为你的身体已经机械化，不懂得休息。

  61总是能半夜醒来，因为内脏成了无定时的闹钟。

  62热爱生活的方式有很多种，但最直接的只有一种，跑马拉松

  63漫步舞林：我跳得再快，也跳不出你的温柔

  64体验所有的不可能，创造属于你的可能

  65不管结局有多远，只管去做

  66你独特的内在，需要一个配得上它的身体

  67有奔走相告的大度，才能拥有真正肆意的人生

  68痛苦是身体对你的反馈，快乐也是

  69什么东西天生如此，我们却天天坚持

  70运动的本质不是与人争斗，而是专注与自我超越

  71不要害怕混乱，每个个体都是在经历混乱之后，建立新的秩序

  72谁不是一边哭，一边咬牙继续坚持

  73不开心的时候，眼泪胜于汗水

  74健身最大的作用，就是遇到SB，可以让对方和你说话

  75跳舞：我跳得再快，也跳不出你的温柔。

  76塑形杠铃：我能举铁，但抱不住你。

  77不要在最好的年纪做个胖子

  78不断努力每个人都能发光

  79燃脂单车：平行单车，如你我无交集

  80有梦想的人，他们不做选择题，只做证明题

  81探索未知从不需要十项全能，挑战让一切成为可能

  82没有无缘无故的收获，用眼泪播种的人会收获喜悦

  83在人生道路上追寻最初的方向

  84颜是自我塑造和毅力，钱是现实世界给我们的掌声

  85只要爱从骨子里来，到哪里练都是王道

  86胖子有自己的外表，瘦子好看

  87即使在最黑暗的夜晚，也一定有最炙热的热血

  88不运动的人显老，运动的人显老

  89伟大不在乎跌倒多少次，只在乎站起来多少次

  90跑步是与生活本身最接近的隐喻，它让人们回顾如何从周围环境中学习、设定目标、训练、练习，并在开始前进行总结

  91我们不必为黎明而奔跑。继续奔跑，天空会自己点亮

  92如果你不减肥，你怎么能蒙蔽那些嘲笑者的眼睛？

  93青春敲在我们掌心，是我们战斗到底的决心

  94跑步本身就是一件孤独的事情，别人分享和加油，要跑到最后只能靠自己的体力和意志，就像人生一样

  95跑得慢，会遇到残忍，跑得快，能遇到激荡

  96我不满足，那些不断被打败的人

  97当你想放弃的时候，想想你为什么开始

  98“肌肉”的情感力量，强大而不可阻挡，身体和灵魂总是有一个在路上

  99运动，就是跟自己较劲，放弃你就输了

  100快乐奔跑的感觉比坐在家里想象跑步要好得多

精选关于运动健身的朋友圈文案短句一

1、去体验极限战胜登顶的最后一米征服自己 心就是最野的山去野

2、跑步本身就是一件孤独的事，他人再分享再加油，要跑到终点也只能倚仗自己的体力和意志，就像生活本来的样子

3、世界以痛吻我，我要报之以歌

4、你付出了多少，身材知道

5、除了汗水，什么水都不要浪费

6、燃脂搏击：总得留一手，打残前男友。

7、努力最大的动力在于，你可以选择你想要的生活，而不是被生活选择

8、谁不是一边哭泣，一边咬牙继续坚持

9、颜是自我塑造和持之以恒，钱是真实世界给我们的掌声

10、所有的可能性，都在你跑下去的路上

11、汗水的味道，有时候比香水好闻

12、悬挂高效塑形：想悬在你心里，挂在你身上

13、上天给了你太多的才华就注定不会给你太平坦的路

14、燃脂单车：平行的单车，像没有交集的你我

15、把低头看不见脚的机会留给别人

16、一直抱怨自己的体重岿然不动，却没有勇气做出点改变？

17、唯有拥有想跑则跑想停则停的坦荡，才会拥有一个真正恣意的人生

18、青春敲在我们掌心的，是我们拼到底的决心

19、跑步真正的目的，不是为了赢得一场比赛，而是试探内心的极限

20、身上的每一块赘肉，都是对生活妥协的标志

精选关于运动健身的朋友圈文案短句二

21、所有的朋友都会邀请你去K歌，去喝酒，珍惜那些邀你一起健身的人

22、胖的人各有各的样子，瘦的人都好看

23、没时间健身的人，总有时间看病

24、热爱生活有很多方式，但最直接的只有一种，跑一场马拉松

25、健身最大的作用，就是遇到SB的时候，能让对方跟你好好说话

26、哪有什么天生如此，只是我们天天坚持

27、我不服，那些被不断打败的自己

28、你独特的内在，需要一副配得上它的身材

29、你跑过的路，每一步都算数

30、一切所谓的负面情绪，经过跑步碾压都将变得微不足道

32、只要从骨子里热爱，在哪练都是王者

33、不要把世界，让给你所鄙视的人

34、塑形杠铃：我举得起铁，却放不下你。

35、疼痛是身体给你的回馈，快乐也是

36、你能做到的，绝对超乎所想

37、即使在最黑的夜，也要有最热的血

38、你流下的每一滴汗水，都会变成他们羡慕的口水

39、总有一个比你忙的人在健身

40、拥有梦想的人，他们不做选择题，他们只做证明题

精选关于运动健身的朋友圈文案短句三

41、管它终点有多远，JUST DO IT

42、极限战绳：现在甩，总比下次被甩强

43、运动的精髓不在与他人拼胜负，而在于专注与自我超越

44、好身材只留给有毅力的人

45、跳舞：我跳得再快，都跳不出你的温柔。

46、不要在最好的年纪，做一个胖子

47、只有跑出来的美丽，没有等出来的辉煌

48、欠你一整年的体育课，终于可以还你了

49、跌倒又怎样？站起再次奔跑

50、我们都不用为了天亮去跑。跑下去，天自己会亮

51、不瘦下去，怎么亮瞎那些嘲笑者的双眼

52、我只想看看，瘦下来是不是还丑，好让我死心

53、找不着对象是因为挑，瘦不下来是因为懒

54、用身体讨好自己，用性格征服他人

55、日复一日的坚持中，才有扭转乾坤的力量

56、在人生的路途上追寻初心所向

57、爱自己，是终身浪漫的开始

58、伟大不在乎你多少次跌倒，只在乎你多少次站起

59、只有病了，才有人建议你去健身

60、跑步是与生活本身最接近的隐喻，它让人们重新温习如何学习周遭，订立目标、训练、实战，总结再出发

关于运动自律的健身照配文 (精选60句)

关于运动自律的健身照配文篇一

1愤怒以愚蠢开始，以后悔告终。——毕达哥拉斯

2健全的精神，寓于健全的体魄；国家的富强，寓于全民的健身。

3不惑心语：健身，悦读，淡然，快乐。

4下周回学校宿舍健身房也要挥洒汗水啦！吃吃喝喝一个月也算是下一段旅程出发前的休息

5走正直诚实的生活道路，必定会有一个问心无愧的归宿。——苏·高尔基

6运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。——（法国医学家——蒂素）

7闪光的东西，并不都是金子；动听的语言，并不都是好话。——英·莎士比亚

8男的运动减肥既不怕晒黑也不怕被抢被狗追，还没有大姨妈，不怕胸变小，不怕长肌肉块，基础代谢又比女的高，所以男的凭什么胖。

9成功其实很简单、就看你有没有决心！

10感觉来健身房可以把所有负能量通过汗水倾泻出来…

11良好的心态和持之以恒的锻炼，造就健康的身体。

1210．只要不违内心，任何经历都是笔财富无所谓得失，开心大嗮坚持运动的第四天，希望能坚持下去咯。

13秧歌扭起来，神采飞扬；歌声唱起来，心态年轻；舞步迈起来，活力四射；臂膀甩起来，青春永驻；全民动起来，健康无限。全面健身日到了，一起快乐运动吧。

14我不对自己凶狠，别人就会对我残忍。人这一辈子没机会做太多的事，所以每件事都要全力做的精彩绝伦。

15早睡早起身体好，陪小猪一起成长！运动运动健身健身！

16辛苦流了一身汗，一包零食扯了淡。

17锻炼从今始，何必待明朝。

18失足，你可以马上恢复站立；失信，你也许永难挽回。——美·富兰克林

19-运动课上只有人看着我是否坚持下去没有人在意我额头上的大汗淋漓

20不管年纪，漂亮是必须的。减肥也没有借口，你能把自己吃肥就一定能瘦下来。

关于运动自律的健身照配文篇二

21意识运动的引起是为思，思是意识的顺向运动。

2222．坚持早睡早起，运动读书，珍惜时间，自律自省！

23两年健身的辛苦汗水，这份苦自己最知！

24其实在你想放弃的那个瞬间，告诉自己再坚持一下再坚持一下，也就过去了。

25其身正，不令而行；其身不正，虽令不行。——孔子

26你总说，并不在意自己的身材。其实，你只是对改变自己无能为力而已！

27快快活活活了命，气气恼恼恼成病。

28有勇气不一定总要大声吼出来。有时候勇气仅仅是一天结束后静静地说“我来试试！”“让我再试试！”

29品行是一个人的内在，名誉是一个人的外貌。——莎士比亚

30流水不腐，户枢不蠹，动也。（吕不韦）

31登长城，赏风光，心情欢畅；踢毽子，舒筋骨，精神饱满；打太极，重养生，健康常伴；勤锻炼，多运动，一生无忧。全民健身日到了，一起快乐运动吧。

328．我们总会有自己喜欢的东西，坚持健身运动，热爱生活每一天。

33我活着就要强大的存在、即使这种存在注定要让我孤独！

34贪侈会破坏人们的心灵纯质，因为不幸的是，你获得愈多，就愈贪婪，而且确实总感到不能满足自己。——安格尔

35坚持运动，放松心情，每一天都是满血复活，阳光明媚！

36不怕万人阻挡，就怕自己投降，将来的你一定会感激现在拼命的自己，自己选择的路，再艰难，跪着也要走完。

37大海如此的浩淼，鼓声多么美妙，运动员们，你们不再像平时那样渺小，我们默默的祈祷，以你们为骄傲，我们会永远为你们叫好！

38快走慢跑健身操，治疗疾病是法宝，药疗食疗与神疗，三管其下疗效好。

39既然没有俊美的外表，那就努力去拥有禽兽般的身体吧！

40失言就是一不小心说了实话。——于丹

关于运动自律的健身照配文篇三

41我努力过了，不管成功与否不后悔。

42锻炼身体，享受健康生活；户外运动，呼吸新鲜空气；生命在于运动，快乐来自天然；每天坚持锻炼，精神好，天天有微笑。

43身体的健康因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持。

44刀越磨越亮，体越练越壮；想要身体壮，锻炼不能忘。

455．坚持运动果然是有用的，差点美梦成真！继续加油！坚持！

46锻炼身体要经常，要坚持，人同机器一样，经常运动才能不生锈。

47有时间就努力健身吧，你总不能既单身，又胖若两人。

48困难不仅可以磨炼我们的意志，还可以锻炼我们的身体。

49晨起跑跑步，健康迈大步；傍晚散散步，开怀乐无数；晨起做做操，轻松多欢笑；傍晚跳跳舞，幸福入心湖；晨起唱唱歌，一天都快乐；傍晚练练拳，疾病全跑完。全民健身日到了，健康一生。

50健身还需要话来激励，你还是回去玩泥巴吧。

51运动健将们，用你的实力，用你的精神，去开拓出，一片属于你的长跑天地！

52锻炼健身是对疾病的最好预防。

53测量一个人的力量的大小，应看他的自制力如何。——但丁

54嗜欲之原灭，廉正之心生。——刘向

55胖的人各有各的样子，瘦的人都好看。

56令我感到惊讶的不是世界如何运动？而是世界竟然运动！

57以自然之道，养自然之身。——（欧阳修）

58健康是聪明的条件，是愉快的秘诀。

59主要看气质，看你大爷，不健身哪来的气质？

60身体就像一架机器，长期静止不动就会生锈，不进行维护就会衰老。运动就是润滑剂，可以增强关节的灵活性和柔韧性，可以让健康长保。全民健身日到了，适量运动，保证健康，提高生活质量！生命在于运动（法国启蒙思想家——伏尔泰）

健身文案短句干净治愈

健身文案短句干净治愈一

1、财富难买幸福，健康才是幸福。

2、枪不擦不亮，人不练不壮。

3、"减身"不如健身。

4、全民健身是一个民族生生不息的动力和源泉。

5、做一个有质感的女孩，运动健身，阅读旅行，不悲不喜，低调美丽。

6、健身锻炼贵在坚持，虎头蛇尾健康大忌。

7、走路对脑力劳动者，非凡是对创造性的人来说，这就是一种生理活动的最好方式。

8、脑怕不用，身怕不动。

9、运动就是健康的源泉，这也是长寿的秘诀。

10、全民健身不放松，幸福美满伴终生。

11、生命的活力在于血液循环，身体的健康在于坚持运动。

12、数九严寒天气寒，锻炼自己莫间断。

13、车靠加油增动力，人靠运动添活力。

14、生活需要常更新，生命需要常健身。

15、练足精气神，不进医院门。

16、一把青菜一把豆，一杯牛奶二两肉，五谷杂粮要吃够。

17、全国全民全面健身，健心健身健康全民。

18、让运动成为习惯，让生命更加精彩。

19、吃的杂不用药，心情好百病消；动手动脑抗衰老，生活有度健康保。

20、人生一趣笑一笑，和气养生更重要。

健身文案短句干净治愈二

21、静中有动，均衡适度，宜修身养性；动中有静，劳逸结合，利健康人生。

22、器官的不到锻炼，同器官过度紧张一样全都是极其有害的。

23、体育就是一个人全面协调发展的最重要的因素。

24、生活奔小康，身体要健康。

25、我健身，所以我健康。

26、投资健康，积蓄健康，收获健康。

27、拍打全身活络舒筋，大吼几声吐故纳新。

28、秋季满加衣，春天慢卸棉。

29、宁吃鲜桃一口，不吃烂桃一筐。

30、生命就是运动，人的生命就是运动。

31、只有汗水和鲜血浇铸出来的才是真汉子！

32、出生的时候我就知道，我是来做强者的，健身只是一部分。

33、活动有方，五脏自和。

34、理想的人就是品德、健康、才能三位一体的人。

35、只有运动才可以除去各种各样的疑虑。

36、我努力过了，不管成功与否我不后悔。

37、凡事有其自然，遇事处之泰然，自的之时淡然，失意之时坦然。越忙越要抽空练，练好身体常保健；决心信心加恒心，修炼身心意志坚。

38、读书，去别人的灵魂里偷窥。旅行，去陌生的环境里去感悟。**，去荧屏里感受别人的'生活历程。冥想，去自己内心的秘境里探寻。跑步，去享受别人到不了的世界。

39、生命像是河流，运动防腐臭。

40、我荒废的今日，正是昨天殒身之人祈求的明天。

健身文案短句干净治愈三

41、从锻炼角度看，躺着不如坐着，坐着不如站着，站着不如走着。

42、世界上没有比坚固的肌肉和新鲜的皮肤更漂亮的衣服。

43、运动太多和太少，同样的损伤体力；饮食过多与过少，同样的损伤健康；唯有适度可以产生、增进、保持体力和健康。

44、思想大门洞开，情绪轻松愉快，锻炼、营养、药物，健康恢复快哉

45、跑步的真谛是越跑越痛快，跑下去，让软弱离开身体。

46、淡泊名利，动静相济，劳逸适度。

47、我生平喜欢步行，运动给我带来了无穷的乐趣。

48、人生要走万里路，迈好强身第一步。

49、日复一日地坚持练下去吧，只有活动适量才能保持训练的热情和提高运动的技能。

50、即使此刻，对手也在不停地锻炼。

51、与其为病痛暗自垂泪，不如运动为生命添彩。

52、生命在于运动。

53、宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。

54、世界上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣服。

55、不会管理自己身体的人，就无资格管理他人；经营不好自己健康的人，又如何经营好他的事业。

56、生命在运动中延续，健康在健身中加固。

57、放弃可以找到一万个理由，坚持只需一个信念！

58、有一天在他们面前脱下上衣，给他们无声的大耳光。

59、生活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷。

60、请享受无法回避的痛苦。

关于健身的微信朋友圈说说2021

1 我只能说我每天都在尽力去对喜欢我人好点，皮肤在一天天变好，在坚持健身，头发在一天天长长，想想就一切都会变的好，最尽大可能变到最好。在我身边的每个人都快乐，最简单最纯粹的幸福，不抱有期待不抱有幻想简单的活着，我想当我是最好的便能拥有最好的。

2 非常满意自己现在的身体状态！！虽然不瘦，但是感觉非常健康紧致，练了几个月臀部也有轮廓了好开心啊！！坚持健身真的好快乐。

3 运动健身放松需要一个没有压力的地方，若要放在房间里面，墙壁装修不宜选择过于花俏的墙纸或颜色，而白色能起到扩大空间感减缓压力的作用。

4 那么多的缺点却还是拥有一颗真心，别再一直等等等，有些东西没有就是没有，再怎么等也是没有。每次这种时候，就只有充实自己，不停的充实，才会有点成就感，才会觉得对自己好才是真的好，才会觉得自己没有那么失败。晚上要重新开始健身，消失的小线条你们都要回来。

5 要么读书，要么健身；一边养内，一边塑外；内养了自己，外养眼了别人；身体和灵魂，必须有一个在路上。

6 济南的天还是不适合夜跑，这已经阴雨连绵好多天雾霾，还是准备转战健身房吧。

7 今天真是各种事情健身为什么没有改善痛经在我想蜷成一根蘑菇的时候还要迎接检查。。下午还有课！！还有班会！！！还要写反思。。做课件。。写班会教案。。一会还要去指挥大扫除！！！妈妈咪呀！！！心情实在不好。。。我现在就想抱着暖手袋窝被子里！！！

8 当体重达到了一个历史巅峰的时候，我决定健身了！以后晚上胡吃海吃的时候别叫我！留点时间让我去跑跑步，练练马甲吧！受不了了！还我苗条。

9 健身是我的生活。媳妇是我的奖励。

10 昨日得见许指导，收益颇丰，在其帮助下完成近-年健身计划，剩下只是坚持完成就好了。人最难的就是目标清晰，付诸行动和枯燥坚持，然而这便是区分一个 更好自我 的条件了~

11 水头迈动健身关闭，亲们以后去卧牛山，银坑山，爬爬山锻炼吧!

12 比你优秀的人都在健身，你还在等什么？

13 严格执行健身和美容计划，做一个人上人。

14 当一个人专注于一件事情时，会变得异常强大。特别是健身。

15 要么读书，要么健身，灵魂和身体，必须有一个在路上。

16 老俩口的周末也过得悠哉，三爸最近健身有成效。

17 要么健身，要么读书，身体和灵魂，必须有一个在路上。

18 我突然觉得自己每天要努力健身，好好打扮，不然怎么让kkw对我一见钟情呢。

19 昨天跟小伙伴去了四个健身房，度过了一个开心而又充实的周末。领上的休息区跑步机银座的泳池洗澡间零距离的单车房奥林的教练，而颐和东方大概有单车抢牌和拥挤的澡堂子。

20 健身，是一个只要你努力付出，就一定会有回报的事。那么我们还在等什么？

21 去了健身房，然后一个人去看了**。我不知道算不算好看。觉得**有点矫情了，现实中的我们爱与不爱其实很明显的，干脆很多，谁都不会耽误谁。最后，只被日文版的后来感动了

22 现在的我只想要自己变得更优秀，这样在下一场情感的战役中我才有更多的筹码去赢得胜利，健身只是开始。

23 虎口脱险，好好吃饭，好好睡觉，好好学习，好好健身，生活规律，阳光明媚，没心没肺，不甘于平庸，不辜负你对我的希望，你喜欢的人必须有出息。

24 健身房重新装修中，敬请期待。环境只会越来越好，设备只会越来越多，服务还是一如既往。加油！

25 自从来了市区就一发不可收，刚刚来的火车上接到电话下午要有什么评估的去家里，希望计划不会被打乱，要健身啊！简直要荒废，虽然每天暴走，但是力量疏忽了，该打！还有去年来的时候觉得墨尔本超漂亮那个火车站居然成了如今常来的地方，成为了生活的一部分，好神奇。

26 健身房五个月。从一个有点肥胖的弱弱到现在身形初现！一路来不知道流过多少汗水。但我觉得这都是值得的。

27 有些人真傻逼，在健身房练习跳绳。

28 吾使跳广场舞的两晚，早早就睡了。准备去健身房的节奏。

29 努力运动健身的你也会这样可爱的哦。

30 一个人是没有动力的每天去健身房根本做不到，三天打鱼两天晒网的

31 目前在英国，幽默暖男，爱尝试新鲜刺激的。喜欢旅游，萨克斯，架子鼓，健身。驴友或者平时聊聊天的都可以。

32 前两年追《全职高手》时候，觉得追的好辛苦。现在看《宰执天下》，简直需要去跑步健身才能坚持下去了。

33 吃完饭，大厅里，正好一家健身会所做宣传活动，健身教练依次做表演。娃娃看的那叫一个认真啊，前面有灯光设备有点遮住了，娃娃站着看不过瘾，要求骑在娃爸肩膀上；后来换了个正面方向的位置，娃娃索性跟着跳了起来，动作越来越正确，兴致越来越高！以后还得多带带出去玩！无意中，总能发现娃娃兴趣所在。

34 好想再看一遍行尸走肉第一季，没时间，一周只去次健身房也觉得太浪费时间，明明还有个月，也觉得时间不够。

35 本人舞台党～双休日家里学校两点一线，工作日家里医院两点一线，平日不出门～出门除非有事～偶尔被朋友拉出门健身～是在不喜欢被不认识的人说三道四！谢谢！再见！

36 没有一个朋友比得上健康，没有一个敌人比得上病魔，与其为病痛暗自流泪，不如运动健身为生命添彩。

37 以后的生活希望只有画画，健身，弹琴，吃饭，睡觉。

38 健身房里狂练了一小时回来饿呀，一个没忍住，吃了仨牛角包。那股势不可挡的饿劲儿一过，现在脑子里全是仨牛角包得多少卡热量的后悔。又白练了。

39 时间一久也会把健身当成是一种习惯也像一种依赖太大太远的地方是该给自己寻找精神寄托然而我是想让自己变得更好让你在下一次再见到我的时候会觉得我是有足够的资格站在你的身旁。

40 今天上午的健身房，又只是我一个人，这是VIp的待遇啊。应该和汤老板建议一下，如何把互联网+运用到健身房当中。

41 一定不能多想，一定要有个良好的心态，积极向上，还有感觉无聊多去健身房，多看书，一定要做到，少玩手机。

42 早！周一！湿答答的回南天！想想明天爸爸可以送柚子上幼儿园，我可以稍微轻松一下了也没那么坏心情了！连续一个多星期，带柚子，做蛋糕，工作，偶尔还要去健身房，太充实，也有些累。

1我是想减肥，首先我会看那些身材好的人，多数是明星，尤其是自己喜欢的，每天看着他，想象自己达到自己想要效果，明星才会喜欢，感觉像他们监督我一样

2我还会看一些励志视频，包括明星锻炼视频，想他们都可以坚持下来，锻炼那么好，我一定也可以

3最好有个教练指导，监督，这也是最有效的！

上周写巴黎素人街拍，Miss 烧饼提到Kaia Gerber这位 NEW CELINE风代言人 。不理解的妹子，看这组图也许能get。

格纹大衣、直筒牛仔、棒球帽、帆布鞋

她给CELINE走过好几场秀。不知道是不是这个原因，私服总与秀场look无缝衔接

左侧为CELINE秀场，右图为Kaia私服

对了，Kaia还被CELINE官方盖过章！出镜品牌2021秋冬系列广告片 （依旧与私服神似）

而她本人也是新CELINE忠粉。

给VOGUE做一周穿搭时穿的这套，还有这件格纹猎装夹克有印象不？谁见了不想夸一句： 好CELINE！

左边这套的裤子其实来自BM

这也是我想写她的第一个原因：能找到一些新CELINE代表的法式风格灵感。

条纹毛衣、直筒牛仔、格纹西装、包脚踝靴都是经典好穿的单品。

第二个原因，则是Kaia私服颇有达妹和艾玛罗的味道—— 实用度满分且不那么挑身材、挑场合。

Kaia相对帅气一些。

比起Bella的性感、海狸的街头，她的个人风格不算鲜明，但好也好在这里：

坚持less is more与基本款法则，永不过时。 许多单品甚至有“同款”。 搭配套路不复杂，于普通人而言借鉴度高，实操性强。

相信这两套look里的单品，不说全部，大部分姑娘们都有吧

我尤其欣赏她对 “胶囊衣橱” 的实践。

这件Khaite收腰格子西装起码穿了4年！变换无数套look，每次还能带来新意

况且虽是基本款，Kaia却十分注重 正式与休闲结合、年轻与经典结合 。露肤度低、适当提亮、高腰线等细节也是咱们一直强调的。

记不清有几篇穿搭文拿她举例了 算是对她衣品的肯定？

当然，Kaia也踩过雷：

长相不及母亲大气，导致穿特别成熟、正式的单品时容易老气；

而年轻时各种 花花单品大乱炖 ，无疑又有点俗气幼稚

瘦却没有腰，是典型 I型身材 。可她聪明地回避了这点。减少露腹，强调打造腰线、 突出比例、凸显长腿 （扬长避短） 。

重点是，私服场景太接地气！要么是 off-duty上下班装 ，要么是 运动健身装 ！

新年计划健身的打工人、偏爱基本款又想玩出风格的妹子，不妨看看Kaia的衣橱打造吧！

01

场景一：上下班通勤

Kaia Gerber的通勤装完全可覆盖 上班、休闲、社交 多个场合。

奉行“胶囊衣橱”，偏爱基本款与经典款。注重剪裁、面料、线条，以中性色为主。

她厉害地点在于： 将有限的产品效用最大化 。

别看价格不便宜，可以 坚持买一件是一件 ，整个衣橱打造下来完美结合了质感、性价比与利用率。

同一件风衣的重复利用

以下是她全部秋冬通勤单品总结，姑娘们单品投资、构建衣橱时可借鉴

外套： 黑/驼大衣、黑色皮衣、麂皮外套、西装（格子与深色）

下装： 牛仔（直筒/微喇，黑/蓝）、西装阔腿裤

内搭： 毛衣（长/短款）、卫衣

鞋子： 法式踝靴、复古运动鞋、帆布鞋、马丁靴

配件： 棒球帽/棒球帽

以此为基础，偶尔加几件流行单品，便可拥有一个兼具风格、利用率、高质感的胶囊衣橱。

下面就具体聊聊Kaia衣橱中最值得入单品，以及她极具个人风格的穿搭思路：

1直筒牛仔裤

整体直线条，腰臀包裹较紧， 小腿处宽松 ，利落简洁又不乏随性。写巴黎路人街拍时，我提过这是巴黎路人最爱穿的裤型。

新CELINE几乎每一季都在出这种裤型

Kaia Gerber则将此款牛仔裤穿到极致， 堪称整个穿搭体系的基础。

尤其是 格子西装+蓝色直筒牛仔 ，堪称Kaia标志性造型，也是她私服中新CELINE风的典型。

直筒裤的优点——身材包容度高，大腿小腿稍粗也可以，顺便 掩盖腿型不直 。松量适中，对哈比人友好，精致与休闲平衡， 比老爹裤更适合职场 ，四季能穿。

Kaia有好几条，来自CELINE、RE/DONE，颜色集中于 牛仔蓝与炭黑色 。初次购买我推荐蓝色。

除了搭格子西装，和 BM风短针织开衫 一起穿也超时髦！高腰但不露腹，显比例，对身材要求还没那么严苛，有小肚腩也不用担心！

还有 牛仔裤配卫衣 ，印象中是不是很邋遢、随意？

选对裤型瞬间利落很多好嘛！搭配帆布鞋、马丁靴，整一个精神小妹儿 学生党日常、OL周末出街可以这么穿。

2经典款大衣

像大衣这种 大件 ，Kaia的选择偏“保守”。

这也是我想重点说的买买买思路： 越是贵价单品，越得经典百搭才物有所值。

这不，因为她的无数次演绎，我种草了 黑色切斯特菲尔德大衣 ！并计划纳入“胶囊衣橱”！

这种大衣领口与西装类似，设计简洁、优雅、干练。虽然源于英伦男装，但女生穿同样帅气，学Kaia 搭一件条纹毛衣 就保暖不失风度。

最Kaia的黑色切斯特菲尔德大衣穿法，必须 配蓝色直筒牛仔裤 ！

调整配件，利用鞋子即可体现风格：马丁帅气、包脚踝靴法式女人、帆布鞋休闲俏皮，日常可直接copy。

同一个外套裤子组合，换不同的鞋子配件，风格也有区别。

当然，老套路 搭黑色阔腿裤 ，打造又A又飒的all black 也不错。

担心暗沉的话，不妨用内搭、鞋子、配饰等 小面积提亮 。

别忘了基本款大衣的优势—— “压得住”各类风格强烈的下装。

黑大衣配格子裤深得我心，老派单品穿出了“新味道”。还有丝袜、小白裙、慢跑裤，靠同一件外套轻松跨越约会、健身、社交等多个场合。

另一件被Kaia疯狂pick的大衣，则是秋冬永远的神—— 驼色浴袍款 。

放两套我心目中最佳look——配牛仔裤打造棕蓝配，以白色提亮；与浅驼色组合打造高级一码色。

3深色通勤西装

Kaia作为典型冷感星人，适合中性、简约、硬朗的单品。

穿西装的她超帅气，如果下衣失踪，还能添几分性感意味。她常常利用搭配，让同一件西装 hold住社交&出街两大场合 ，值得借鉴。

同一件西装都展现了正式与休闲两种穿搭

和大衣一样，Kaia更适合 中性深色的西装 。

浅色与彩色在她身上容易显得俗气，质感不佳。远不及黑色、藏青来得高级。这三套搭配都没错，错在选品，并不适合她，更适合暖星人。

对比下，同样的造型换成深中性色，是不是更符合她酷酷的气质？

此外，Kaia略显稚嫩、不够大气的长相（可能是修炼未到），令她成套穿西装时总有种 “偷穿妈妈衣服 ”的感觉，失去本人特有的高街感与活泼感。

个人认为她最好的西装look，还是经典套路—— 黑色宽松男友西装+蓝色直筒牛仔裤 。

简简单单的组合，打造黑蓝配， 再以法式踝靴点睛 ，瞬间提升造型精致感！是人人可借鉴的effortless chic look。

是的，这其实是三套不同的look。

西装选款也贼聪明：略oversized、肩膀微宽、 长度刚过臀线 、面料厚度适中全是高利用率细节，不死板、不夸张，上下班都能穿， 对梨形也友好 。

因为她，我种草了藏青色条纹西装。原本的商务风单品，用“叛逆”细节提升时髦度，充满少年感！

完美演绎胶囊衣橱一件西装的5套搭配

4麂皮外套

Kaia私服虽然以基本款为主，但依旧不失风格。

除了质感好、线条利落外，她的惯用招数就是选择 特殊面料 ，从而达到 “比基础款多一点” 的效果。

比如，她本人是个 麂皮面料的狂饭 ！从夹克到风衣都有穿。

这件Prada，巧妙的 深巧克力色+简洁无装饰设计 ，既保留了麂皮元素本身的波西米亚浪漫感，又不失百搭属性。只需搭配日常单品就令人印象深刻。

印象中这套最时髦！太多穿搭细节：

棕色系与蓝色系组合；燕麦色毛衣与巧克力色同色系；毛衣与麂皮软硬材质碰撞； 叠搭白T露出领口提亮 浑身都是基础款，却组合出了丰富的层次。

堪称教科书般的穿搭了！

另外一件 墨绿色麂皮外套 ，套路十分固定——黑+绿为主色调， 靠白色提亮， 靠休闲单品如运动鞋、白T、牛仔减龄。

这也是我想和姑娘们说的： 好用的套路无需担心玩腻，适合自己就一直用。

5黑色皮衣

Hedi执掌的新CELINE少不了摇滚元素。其中 皮质 最为常见。每一季秀场，你都能见到几件皮西装或皮夹克。

Kaia作为新CELINE风代言人，自然也拥有几件。

尤其是 皮质西装 ，长度、版型、细节设计不同，而相同点是：基础简洁， 几乎无装饰 ，皮质也偏低调。

这与买麂皮风衣的思路相似： 设计简洁时，面料的风格感稍强一些，并不会用力过猛。

同样的，特殊面料单品，设计、颜色、装饰也必须尽量保持低调克制。

搭配同样遵循这一原则：

既然有风格单品了，那就用基础款衬托这个重点，保持整体平衡。依旧是 皮质西装+蓝色牛仔裤 这个套路。细节上利用鞋子适配场合。

如果想时髦度再上一个台阶，不妨加顶帽子

渔夫帽休闲、针织帽复古， 棒球帽则几乎是CELINE秀场的复制黏贴！

都是皮西装配牛仔裤，细节配件改变，风格也有所不同。

上班族担心配牛仔不够正式的话，也可换真丝、羊毛面料的阔腿裤、微喇裤，职业气息更浓。

鞋子的选择hin重要！ 想优雅精致就穿包脚踝靴 ，出街再换运动鞋。

除了西装，皮风衣也是Kaia爱穿单品。

只是反光面积太大，并不日常。想提高利用率？可以像Kaia这样 选择相对哑光的皮料 ，避开漆皮，同时设计保持简洁， 不要有铆钉或金属装饰 。

搭配上，同样建议 保持简洁 。

这套是我的最爱，内搭毛衣与皮质碰撞，形成恰到好处的犀利感。 Nappa绵羊皮也是皮料里最柔软低调之选 ，背一只文艺气息满满的包，完美！

发现没？鞋裤依旧是踝靴+直筒牛仔组合

小个子女生还可以试试 机车夹克 。

又双叒叕见 蓝色直筒牛仔裤 （堪称神裤） ！！用它搭配短款机车夹克，显得十分利落。

想更职场一些？可以 给夹克本身做减法 。 去掉多余的金属装饰 ，将大翻领换成小翻领，立马秀气高级很多 （左边组） ！

看，同样的上下装，设计细节改变、鞋子改变就大不一样！ 尖头靴与帆布鞋 ，完全是优雅&活力两种调调。

黑外套+蓝牛仔穿腻了，换个花样玩玩也可以。

皮夹克搭配黑色阔腿裤、烟管裤或喇叭裤，能够打造 层次分明的all black， 比牛仔更适合职场。

02

场景二：健身休闲

本健身人士太爱Kaia的健身穿搭了！

实用实穿不花哨，重点是看起来超时髦 是我 出入健身房的理想造型 。

她的 运动衣橱 主要由这几件单品构成：

leggings （贯穿健身穿搭体系） ，卫衣（球形）、毛衣（长/短），摇粒绒外套、运动鞋、雪地靴。

利用以上单品，除去健身房外， 出街、 旅游 、野餐 等场合也能解决。下面来看看几组经典搭配：

1卫衣+leggings

适合学生党&街头酷girl！日常出街、出入健身房都能穿。

对自己臀胯不自信的话， 选择中长款即可遮住pp 想提升风格感？复古印花、针织冷帽是不错的选择。

但Kaia本人是胯较窄的扁身材，腿又长又细，臀也翘，因此更爱穿 不过臀的球形卫衣+leggings ，凸显优势。

对了，我很喜欢她leggings与鞋袜的组合，借鉴度高，实用性强。主要是这三组

保暖之选： UGG低帮基础款雪地靴+白色短袜

清爽之选： 白色短袜+小白鞋

拉腿之选： 黑色短袜+黑色运动鞋（leggings也黑色）

除了单穿，怕冷的话也可外搭牛仔夹克、羽绒服等保暖外套，避免流汗后吹风着凉。

2毛衣+leggings

BM风短款针织配leggings ，也是Kaia标志性健身look。比起卫衣，看上去更精致，更有女人味。

只是它更适合大胆、对臀腿自信的妹子 显得比例超好！

而不想露臀部和大腿的姑娘，把短款毛衣换成oversized中长款就好啦！

长度不宜过长， 刚刚遮盖臀部即可 ，否则容易显腿短。

3摇粒绒夹克+leggings

从没觉得摇粒绒夹克配leggings好看，看Kaia穿之后竟然种草了！

她选的一般是 不过臀的短款箱型 ，偏一点球形，比中长款时髦利落许多，完全没有“奶奶气质”！

她最爱 摇粒绒夹克+leggings+短袜+雪地靴 。出入温差大的健身房与室外，这么穿着实方便又保暖。

这件藏青色摇粒绒夹克Kaia穿过无数次， 来自Free People 。

它家还有很多类似款，趁打折可以看看。大几百能买到，不算便宜，但健身装备不在于多，好穿最重要。

好啦，以上就是今天Kaia胶囊衣橱的分享 讲真借鉴度挺高，尤其是单品组合。如果你也想拥有一个 高质量、高利用率的类似风格衣橱 ，不妨参考下。

随着时代的发展，身边的竞争越来越激烈，越来越多的上班族每日奔波在公司和家之间，缺少运动量的，身体往往处于一种亚健康的状态，于是健身房应运而生。越来越多的人选择在工作生活之余，去健身房锻炼来增强体魄。而也有一些人，希望能通过健身给自己带来非常好看的身材，今天我们的故事主人公就是一位15岁拿下健美冠军的少年，他如今怎么样了呢？

这位名叫Tristyn的男生，八岁的时候和父母一起移居美国，在那个时候小小的Tristyn，开始接触到健身文化，慢慢受到文化的熏染，才12岁的Tristyn，已经开始健身了，每天都要坚持一个小时的运动。健身可以说是一项非常公平的运动，你付出多少，它就回报你多少，你只要坚持，它都会体现在你的身上，你的每一块肌肉中。

小Tristyn，不断的坚持，通过健身来完美自己身上的线条，才15岁的他就拿下了少年组的健美冠军，在当时健身圈有了不小的名气，大家通过照片也可以看出，Tristyn，的肌肉线条非常的好看，可以说是堪称完美，教科书般的肌肉。而且因为这个原因，Tristyn还拥有了一批粉丝，五年时间过去了，他如今怎么样了呢？

原来因为在自己发育期接受了，一些重量级的训练，导致他现在只有150公分的身高，很多人都为她不值，认为，他从小接受健身训练，丧失了他童年应该拥有的快乐，而且对他身高也有一定的影响。但是对此Tristyn却认为这没有什么，健身是他的爱好，是他的梦想，为了梦想，总要付出一些代价，他做到完成了梦想，所以这些代价反而更有意义。对此，屏幕前的你是怎么认为的？欢迎大家在评论区留言评论。

1世界上没有什么比强壮的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的了。

2健身是运动的艺术，运动是健身的灵魂。

3音符使音乐悦耳动听，乐章使生活充满健康。

4我太困了我不想去健身，我上辈子是不是个席梦思。

5想去健身房练练线条，但我真的迈不出这第一步。

6好累啊，每天这个点下班，而且这个点还算早，每当我想去健身，必加班！岁月蹉跎了激情。

7最近易与人发生争执 ，易怀疑人生。想去健身房虐自己，一整天的那种，因为没有了暴饮暴食的勇气，好像没有其他调节方式了。

8溜了溜了，今天吃饱饱不想去健身可以洗洗睡了。

9不在减脂增肌的路上就在增脂减肌的路上，体重和体型没有保持这个说法，可是坚持好难，我好累，不想去健身房。

10越是热的时候，就越想去跑步了！健身来着。太喜欢这个滤镜了，隐藏了我的黑，还有肥。动起来啊！

11躺着真舒服，不想去健身房，可以在家洗头怎么可以这么懒，这周都没运动过躺着真舒服起来啊，一身肥肉啊。

12想去健身房，也想去学跳舞，希望把握一下业余时间，不要每天瞎浪了。

13站着别动，你将永远是一个旁观者。

14看一个人的身材，大概知道他的修养吧。

15累了吗？右边累了，舒服是死的东西。

16健康不是一切，但没有健康就没有一切。

17你不必总是大喊才能有勇气。有时候勇气就是在一天结束的时候说，我明天再试一次。

18让锻炼成为一种习惯，让生活更精彩。

19在等待的日子里，努力学习，锻炼身体，保持谦虚，扎下深深的根，在未来蓬勃发展。

20不怕万人止步，只怕自己投降，以后的你会感激现在的拼命，自己选择的路，在艰难的时候，跪着也要走。

21谱写生命之歌，弘扬体育精神。

22放弃可以找到一万个理由，坚持只需要一个信念！

23看书快看吐了，字已经不往脑子里走了，我想去健身，想买衣服，想去逛公园。

24健身的初衷是为了让我加班久坐的腰背不疼，我觉得还是有效果的，现在就算放弃加班坐到明天早上我也分不清是因为坐太久疼还是因为健身疼。

25上午不想去健身房，那就下午健身房三个小时，不知道能不能坚持下来。

26天气再热，也想去健身房自己玩一会儿。跑跑步，撸撸铁，其他都感觉无欲无的。

27好累好困！一个夜班下来感觉快死了，不行我想去健身房，有游泳池的那种健身房！

28一开始你会觉得自己快要死了，然后你会觉得自己重生了。

29健身比赛浪漫，生活更精彩！

30失败不是因为能力有限，而是因为没有坚持到底。

夏天很热这是很多人的共同感受，天气越热，他们越想少穿衣服，对于那些走在街上的人来说，很多**妹已经开始了秀体比赛，这时候，最好不要露腰，在其他季节，你总是要考虑你是否会着凉和瘦，所以夏天是我们唯一不用担心的季节，它没有出现，但肚脐装很有身材，尤其对于腰身身材比较高，所以很多腰身条件不是那么优越的小妹妹总是因为想露出肚脐而有点胆小，但腰身纤细会不会比腰身稍胖穿肚脐好看？其实也不一定，腰身纤细一方面是一个很好的优势，另一方面也要有腰线，腰线明显往往更容易穿得妩媚还有很多款式和图案适合露脐连衣裙，许多设计对小胖子姐妹很友好，只要选择合适的款式，就可以每分钟都成为“小腰精”，那么如何展现你的腰身才能好看得体呢。

金晨可以说是公认的好身材，虽然背部没有凸出，但是金晨的经常健身，身材也很不错，而在服装方面，金晨会自信地秀出自己的腰身，很多肚脐装都穿得不一样，那么如何选择露脐连衣裙呢？不妨按照小编的步骤来看看金辰的肚脐装吧！从美学的角度来看，女性身体中有很多性感的部位，腰部的曲线是凸显女性性感的关键部位，在选择衣服的时候，尽量选择有腰部设计的衣服，这样会使腰部看起来更纤细在这个时尚潮流不断发展的时代，服装已经开放和自由了，所以我们更能接受一些展示身体的衣服，大胆地展示你的身体也是一种时尚态度，金辰的健身成绩太明显了，穿肚脐装又漂亮，腹部扁平无脂肪，一般来说，肚脐装给人的印象有点个性。

的确肚脐装不仅看起来清爽，而且让人看起来更加个性化，金辰的衣服真是“诡计多端”，穿肚脐裙展现各种风格，如今，许多女性并不满足于一种服装风格的体现，用一件衣服来表达多种风格会更加丰富有趣，而泡泡袖的设计可以大大提升甜美的感觉，同时也会修饰手臂的缺陷，让手臂看起来更纤细碎花的选择：如果想要体现清新的感觉，在碎花的选择和色彩搭配上，要尽量做到简洁干净，淡雅图案的浅色是最好的，间隔越大感觉就越多，整体底色搭配选择：清新的色彩花朵上衣搭配浅蓝色牛仔裤紧身裤是一种清新又比较随意的搭配，而搭配黑色紧身裤会更显修身，上衣的精心设计：在上衣的设计中，斜肩比直肩更为巧妙。

这种设计不仅适合肩部条件优越的**妹，就连宽肩也可以尝试这种风格，而这种宽松的夹克在抬起手臂的时候会，在放下手臂的时候也和普通的夹克没有什么区别，这就是设计的精妙之处下身搭配：下身搭配同色系的白色裙子会显得非常干净，而且如果加上带孔的裙子设计，会更有设计感，非常时尚，嫩绿是一种很清新的颜色，就像初出茅庐的小草，看起来清新细腻，而这个颜色也是很白的颜色，穿上这样的绿色夹克，露出一段白皙的腰部肌肤，实在太有女人味了，不规则的黑色花裙：花裙在腰部位置做腰部设计会显得腰身更纤细，而黑色在视觉上是一种瘦身的效果，碎花的选择：即使不穿素色，也能有清新的感觉，将碎花装饰在裙子上看起来清新浪漫，但碎花的颜色一定要注意不要与外套形成对比色。