有助于睡眠的精油有哪些？可以推荐几款吗？

有助于睡眠的精油有茉莉花精油、薰衣草精油、洋甘菊精油。

1、茉莉花精油

又香又白的茉莉花不仅可以用来观赏和泡茶，制作成精油后还能帮助我们安抚紧张的神经，调节焦虑不安的心情，加速入睡的节奏，很适合备考一族使用。

同时，它对于久坐或者长时间站立引起的肌肉疼痛也有很好的疗效，就算前一天被迫加班到很晚，第二天早起照样可以神清气爽的去上班。

2、薰衣草精油

如果站在一片薰衣草花田前，当一阵微风吹过之后，你就会瞬间觉得心情舒畅了很多，没错，功效就是这么神奇，它可以缓解由于压力过大而产生的不良情绪，调整呼吸频率，临睡前在香薰灯里面滴两滴，保证一整晚都有婴儿般放松的睡眠。

3、洋甘菊精油

它是通过缓解各种疼痛来提升我们的睡眠质量的，比如我们经常会有的头痛，颈椎腰椎酸痛以及女孩子的痛经等，都有很好的改善作用，此外，洋甘菊还能消除心中烦闷压抑的感觉，让全身心都得到放松的状态。

新型冠状病毒当前仍在全球范围内肆虐。如今，各地科学家都在思考，能否研发出有效药物来提高人们的免疫力，以此对抗新冠。近日，重新进入公众视野的新冠“超级免疫者”约翰·霍利斯似乎为我们带来了希望。

56岁的约翰·霍利斯被发现拥有“超级抗体”

“超级免疫者”霍利斯：

血液即便被稀释1万倍，仍能杀死90%新冠病毒

据报道，美国佐治亚州56岁的约翰·霍利斯早在疫情暴发之初，即2020年就被发现拥有“超级血液”，由此成为世界上对新冠病毒最具免疫力的人之一。当时的测试显示，霍利斯的血液即便被稀释1万倍，仍能杀死90%的新冠病毒。此外，他体内抗体的效力不仅不会随着时间的流逝而减弱，而且还能对越来越强大的病毒变种免疫。据霍利斯所言，世界上被认定具有这种特殊免疫力的人只有4个，他是其中之一。

近日，英美等媒体再次报道了约翰·霍利斯拥有“超级血液”一事，他也再次受到全球媒体们的疯狂关注。当地时间12月9日，他在接受采访时表示：“我最近刚抽了血，差不多距离上一次有一年半时间了，但是超级抗体仍旧处在一个高位。”

据悉，一般而言，人在接种疫苗后，体内的抗体会随着时间的推移而减退，但霍利斯的经历却与众不同。普通人的抗体会在60天到90天后消失，然而他的抗体在9个月后仍然存在。

据悉，得知自己体内存在超级强大的新冠抗体之后，霍利斯曾多次公开在媒体面前表示，十分开心自己的血液能用于科学研究，帮助科学家们推动技术进步，同时希望自己的血液能够帮助到更多有需要的人。截至目前，研究人员仍然无法确定霍利斯体内强大抗体产生的原因。

“超级抗体”正包围着病毒

“超级抗体”真的存在吗？

科学家：还在不断寻找

近年来，各地科学家致力于研究“超级抗体”，帮助民众提升免疫力，抵御变异毒株。权威学术期刊《自然》此前刊文称，一种新发现的“超级抗体”有望帮助人们抵抗新冠变异株。据悉，这一发现将有助于新冠疫苗的研发，同时推动针对该病毒的治疗。

该研究成果来自美国华盛顿州西雅图贺勤森癌症研究中心。生化学家泰勒·斯塔尔领导的研究团队在试验了12种抗体后，发现了一种名为S2H97的抗体，可抵抗新冠肺炎及SARS病毒，并防止新冠变种病毒株的传播。据报道，S2H97也被科研工作者称为泛沙贝科病抗体，目前该试验在试管与仓鼠体内都取得了良好效果。此外，科研人员还发现，该抗体可以攻防之前无法被发现的病毒关键区域，能在预防所有沙贝科病毒感染的同时治愈感染新冠病毒株的患者。

此前，科学家们也发现，曾罹患非典型肺炎的人在接种新冠疫苗后，能获得“超级免疫力”，抵御正传播的所有新冠变异毒株。美国圣路易斯华盛顿大学医学院的研究人员也于2021年发现了一种“超级抗体”，该抗体在低浓度状态下对“德尔塔”在内的多种新冠病毒变异毒株都具有高度保护作用。

红星新闻记者王雅林实习记者梁宏

编辑郭庄责任编辑魏孔明

相关新闻

对话新冠“超级免疫者”：不抽烟少喝酒爱打篮球，但我不是超人

封面新闻记者闫雯雯

美国佐治亚州56岁的约翰·霍利斯被发现拥有“超级血液”，成为世界上对新冠病毒最具免疫力的人之一。据多家媒体报道，他的血液稀释1万倍，仍旧能够杀死90%的病毒，没有任何人知道这是为什么。

来自美国乔治·梅森大学的研究者利奥塔博士表示：“约翰的抗体能够识别病毒的不同区域，而不是单一的区域，这是一件好事。但为什么？他身体里哪儿来的这样的抗体？我不知道。”

据目前已经获得的信息是，霍利斯的身体能够发现病毒，而且抗体比其他的人产生的更快。新冠病毒的变异主要存在于病毒外层的“刺凸蛋白”结构，刺凸蛋白是病毒用来入侵人体的重要工具，也是人体免疫系统识别病毒的标靶，霍利斯的血液却能够迅速发现这些刺凸，从而达到免疫的效果。

像霍利斯这样拥有超级抗体的人，在全世界其他地方也有发现。在利奥塔博士研究的案例中可以发现，有2%的人拥有极强的免疫力，但像霍利斯这样拥有不衰退的“超级抗体”的人目前全球只发现了4例。科学家正在运用对于霍利斯血液进行的研究成果，去对抗新冠的影响，以及针对无法进行疫苗注射者的新治疗方法。

霍利斯很希望制药公司能够用自己的血，开发出一款高效的新冠疫苗，能应对不同变种。不过，制药公司似乎对此不感兴趣。

美国当地时间12月12日，封面新闻记者独家连线了目前正在乔治·曼森大学担任媒体关系经理的约翰·霍利斯，跟他讲述关于自己身上超级抗体的那些事儿。

约翰·霍利斯

以为是花粉过敏

实际上已经感染新冠

封面新闻：你曾经确诊过新冠，尽管症状比较轻。你当时有怎样的感觉？症状如何？

超级免疫者：我超现实的新冠生活开始于2020年3月的最后一个星期。当时周一早上我起床时，觉得胸闷，鼻窦也开始充血。我认为我的鼻窦充血只是因为当时是花粉季。在过去20年的大部分时间里，我一直住在佐治亚州亚特兰大。每年这个季节，到处都是花草树木开始盛开，因此花粉随处可见，我对花粉相关的症状并不陌生，以为我只是花粉过敏。除此之外，我在其他方面感觉还不错，那周的每一天都在继续工作。不过我还是一直在擤鼻子，然后吃了一些抗过敏的药物，希望能够缓解。到了周五的时候，一切症状都消失了，我感觉自己恢复到了100%的状态。我当时觉得这是因为花粉季对我的影响已经过去了，从来就没想过这些症状是因为我得了新冠。

封面新闻：你当时吃了一些什么药？

超级免疫者：在我第一次出现鼻窦充血的周一早上，一直到症状完全消失的周五，这之间，我一共就吃了几次苯海拉明Benadryl。我之前在与花粉相关的鼻窦充血发作期间，就会服用苯海拉明，它的确能起到帮助，所以这一次我也自然而然地认为是它帮我克服了“充血”。当时我不知道自己的身体实际上已经产生了这些所谓的“超级抗体”。这些抗体使我对一场可怕的瘟疫具有永久免疫力，而这场瘟疫已导致全球超过600万人丧生。

封面新闻：你是如何参与到利奥塔博士的研究中的？

超级免疫者：我在2020年4月新冠开始大流行的时候就跟利奥塔博士的团队开始合作了，他们那个时候正在进行他们的新冠抗体研究。他们的研究是针对乔治·梅森大学的学生、教职员工，这些研究对象要么是病毒检测呈阳性，要么认为自己接触过病毒。作为一名大学发言人，我撰写了最初的新闻稿来宣传他们的工作，并安排了最初的媒体报道。2020年7月下旬，当我在利奥塔博士的办公室会面讨论时候，他们几乎完成了研究。我和他一起聊了大约45分钟，离开时提起与我同住的一位前报社同事在4月份感染了新冠差点死了，而我很幸运自己避免了这种状况。我跟他顺嘴提了一句，如果愿意的话我可以成为他们的研究对象。直到这个时候我还不知道其实自己已经感染过新冠了。两天之后，我去了利奥塔博士的办公室，向他们提供了我的血液和唾液的样本，但是我没想过这些实验室结果会有什么特别的。我只是觉得，如果我参与了这样的研究会很酷。几天之后，利奥塔博士亲自给我打电话说，我不仅是在此前已经得过新冠了，而且血液里还拥有“超级抗体”，完全根除了我体内的病毒，而且将会让我终身免疫。我当时就惊呆了，我起码让利奥塔博士重复了五次他所说的话。他所说的这一切是让我很难接受的。

从小就身体健康

家里有人从未得过新冠

封面新闻：你的家人得过新冠吗？是轻症还是重症？

超级免疫者：我的哥哥从来没有得过新冠，而我和我弟两个人得了。我弟的血液里没有所谓的“超级抗体”，所以他是真的病了。

封面新闻：你平时有什么爱好？经常运动吗？

超级免疫者：我喜欢阅读，手边有什么就读什么。另外，我还喜欢写作、旅游，以及和家人朋友们在一起看球赛或者是运动，特别是篮球。我一辈子都在打篮球，直到今年春天我的左膝盖骨骨折后才刚刚放弃。事实上，我和利奥塔博士还在开玩笑说，多讽刺吧，我身体多强大，可以阻止一个杀了全球600万人的病毒，却在一次努力投篮的时候倒下了。我记得那个时候我还在想，我感觉比起“超人”来说，我就是普通人“克拉克·肯特”。

封面新闻：那你抽烟喝酒吗？

超级免疫者：从不抽烟，酒也很少喝。

封面新闻：你是不是从小身体就很健康，连感冒都很少得？

超级免疫者：是的，我从小到大一直身体就很好，除了偶尔会有点嗓子疼和流鼻涕。很小的时候我曾经出过一次水痘。我一直都在从事运动，所以我一直觉得我身体因此而变得很强壮，我也能保持健康。一直到高中我才发现，自己的确是很少生病。

封面新闻：你还认识其他一些人对于新冠天然免疫吗？

超级免疫者：我是利奥塔博士找到的8个拥有“超级抗体”的人之一，但是他们的抗体都没有我的强。我是唯一一个抗体水平一直不下降的。大多数人身体里的抗体在2-3个月时间里都会下降，但是我的抗体在过去的两年半时间里一直维持在最高的水平。

　自新冠疫情爆发以来，各国都在积极研制新冠军=疫苗和新冠特效药，最新消息美国发现了新冠病毒的超级免疫者，那么新冠病毒有超级免疫者存在是真的吗？下面我为大家带来新冠病毒有超级免疫者真假介绍，感兴趣的小伙伴一起来看一下吧。

　 新冠病毒有超级免疫者存在是真的吗

　是真的。据《每日邮报》近日报道，美国佐治亚州56岁的约翰·霍利斯被发现拥有“超级血液”，这让他成为世界上对新冠病毒最具免疫力的人之一。测试显示，他的血液即便被稀释1万倍，仍能杀死90%的新冠病毒。

　据了解，霍利斯体内有新冠病毒，据推测是在2020年4月感染的。但从此以后，他的体内产生了强大的抗体，可以对抗这些病毒。更神奇的是，他体内的抗体不仅大量存在，而且其效力也不会随着时间延长而减弱。并且，他还对越来越强大的病毒变种免疫，科学家们认为他的“超级免疫力”甚至可以强大到抵抗SARS。

　霍利斯表示，据他了解，世界上只有4个人被确认有如此强大的新冠免疫力，他就是其中之一。与此同时，值得一提的是，霍利斯的血型是O型，也就是通常所说的万能输血者，可以给其他血型的人输血。现年56岁的他表示，如果需要的话，他愿意奉献自己的血液，为其他人提供保护。

　以上就是新冠病毒有超级免疫者存在是真的吗介绍，希望对大家有所帮助。

僵尸校园半感染者有尹奎男，闵恩智，崔南拉。南拉是免疫者，不可以感染别人，恩智和奎男是活着的时候变成僵尸，可以感染别人。

尹奎男和闵恩智可以咬正常人使其变为僵尸，僵尸不会攻击尹奎男和闵恩智。

角色介绍

南温召，孝山高中性格活泼的女高中生，喜欢秀赫，后来才知道青山对自己的感情。突然看到朋友变成僵尸后受到了冲击，虽然功课不太好，但头脑很聪明，想要救下身边的每个人，温召虽然会害怕，但又十分具有同情心。

李青山，家里开了一间炸鸡店，是南温召儿时的朋友和邻居，并且暗恋着温召，即使面对严重的僵尸病毒，也能够冷静判断形势，永远是第一个起身行动的人，而青山并不是最勇敢的那一个，却是第一个跳出来执行的勇者。

崔南拉，全校第一的模范生兼班长，一整天戴着耳机，只会读书，因为不曾有过朋友，所以总是拒人于千里之外。但当她和朋友们经历生死搏斗之时，意识到自己拥有真正的友谊，南拉是个知道自己有能力，也能够带领大家逃离的强者。

义乌于11月18日启动吸入式新冠疫苗接种工作，目前定点在

江东街道社区卫生服务中心

预防接种门诊接种。后续将根据预约接种人数的多少和疫苗供应情况决定是否新增接种点。

如何预约接种吸入式新冠疫苗？

登录“浙里办”APP，搜索“预防接种”，选择“成人疫苗”，点击“新冠疫苗”，预约吸入式新冠疫苗，再点击义乌市江东街道社区卫生服务中心预约接种即可。

1接种吸入式新冠疫苗是否免费？

与其他新冠疫苗一样，接种吸入式新冠疫苗也是免费的。

2哪些人可以接种吸入式新冠疫苗？

吸入式新冠疫苗并非人人都可以接种，需满足以下四个条件的人群方可接种1剂次：

18岁及以上人群；已接种2剂次新冠灭活疫苗或者接种1剂次康希诺肌注剂型腺病毒载体新冠疫苗者；全程接种满6个月及以上的人群；暂未进行加强免疫者。

3什么是吸入式新冠疫苗？

吸入式新冠疫苗采用基因重组腺病毒载体工艺，利用对人体无害的腺病毒载体，将表达S蛋白的遗传物质递送进人体，利用雾化器将疫苗雾化成微小的颗粒，通过吸入的方式经口腔呼吸到达肺组织，激发黏膜、体液、细胞三重免疫。与“肌肉注射”版本相比，“吸入式”版本只是更改了给药途径，并且完成接种所需要的剂量仅为肌肉注射的20%。

目前吸入式重组新冠病毒疫苗仅用于加强免疫，不可用于基础免疫接种。

4在接种时，工作人员使用专用的雾化给药装置，将疫苗雾化至雾化杯中，并将雾化杯递给受种者。受种者的吸入步骤可简单概括为三步：呼气、吸气和憋气。

①呼气：受种者深呼一口气;

②吸气：缓慢深吸至杯中无雾;

③憋气：憋气5秒。

5吸入式新冠疫苗有哪些优点

除了方便、快捷、无痛的优点，还有一个更重要的优点，那就是黏膜免疫。

什么是黏膜免疫？简单来说就是新冠疫苗通过口腔吸入的方式，使雾化后的疫苗经过呼吸道最终抵达肺部，刺激机体在呼吸道的表面形成一层保护性抗体，可与新冠病毒结合形成复合物，通过呼吸道黏膜纤毛摆动，将复合物排出体外，阻止了病毒与呼吸道上皮细胞的粘附，达到清除病毒目的。也就是说，通过黏膜免疫，建立了病毒进入人体的第一道防线，而这个防线是肌肉注射新冠疫苗做不到的。

6吸入式新冠疫苗效果怎么样

临床研究显示，在2针灭活疫苗的基础上，采用吸入式重组新冠病毒疫苗进行加强免疫，对奥密克戎变异株的中和抗体水平不低于用同源灭活疫苗或重组亚单位疫苗加强免疫的效果，甚至更佳。

7吸入式重组新冠病毒疫苗的免疫持久性如何

免疫持久性研究显示，使用吸入式重组新冠病毒疫苗异源接种6个月后，依旧保持了高水平中和抗体。

8吸入式新冠疫苗到底安不安全

吸入式新冠疫苗已开展严格的临床试验，数据表明吸入式新冠疫苗具有良好的安全性，总体不良反应发生率低，绝大多数反应为轻度，加强接种后6个月内未发生严重不良事件，尤其在老年人中安全性表现更佳。

9接种吸入式新冠疫苗主要会出现哪些副反应

根据临床研究反馈，主要常见的接种部位不良反应为口干和口咽不适，全身不良反应偶见头痛和发热等情况，但比例极低。一般无需特殊处理，可通过饮水和休息缓解，约2-3天后可自行恢复。

10接种吸入式新冠疫苗有禁忌症吗

吸入式新冠疫苗有禁忌症与其他新冠疫苗类似，具体如下：对本品中的活性成分、任何一种非活性成分、生产工艺中使用的物质过敏者，或以前接种同类疫苗时出现过敏者;既往发生过疫苗严重过敏反应者;患有未控制的癫痫和其他进行性神经系统疾病者，有格林巴利综合征病史者；正在发热者，或患急性疾病，或慢性疾病的急性发作期，或未控制的严重慢性病患者;妊娠期妇女。

11吸入式新冠疫苗接种前后有哪些注意事项

在完成吸入式疫苗接种后需要在现场留观至少30分钟。期间可适量饮水休息，如出现身体不适可告知现场工作人员进行处置。

接种完成后无特殊禁忌事项。与常规接种完疫苗之后一样，建议当天清淡饮食，不要进行剧烈运动。

12什么情况下需当场重新吸一次吸入式新冠疫苗

吸入后雾化杯内存有明显的雾状气体；吸入过程中发生咳嗽、提前吐气等情况。

13老年人可以选择吸入式新冠疫苗吗

吸入式新冠疫苗是目前可供老年人加强免疫的疫苗之一。由于老年人的免疫功能相对较弱，60岁以上人群完成新冠病毒疫苗基础免疫后产生的抗体水平和保护效果比18至59岁人群相对较低，而一旦感染，发生重症、危重症的比例也较高，所以建议老年人符合加强免疫接种条件后抓紧进行加强免疫接种。

14接种完吸入式新冠疫苗后，多久可以接种其他疫苗

根据《新冠病毒疫苗接种技术指南》，其他疫苗与新冠病毒疫苗的接种间隔应大于14天。当因动物致伤、外伤等原因需接种狂犬病疫苗、破伤风疫苗、免疫球蛋白时，可不考虑与新冠病毒疫苗的接种间隔。

15吸入式新冠疫苗会影响核酸检测结果吗

不会。根据国家卫健委颁布的核酸检测相关指南，新冠病毒核酸检测的主要位点是新冠病毒基因组中的开放读码框1ab和核衣壳蛋白。而吸入式重组新冠病毒疫苗因不含新冠病毒成分，因此既不会导致疫苗雾化时周围环境中核酸检测假阳性，也不会影响受种者在接种后的核酸检测结果。

深入了解超级感染者

小芸

大三学生

来自专栏小芸带你看-防疫系列课程

一、超级感染者的基本概念

超级传播者为一流行病学术语，是指一名具有极高传染性的带病者，其比正常带病者更容易传染他人，而导致疫症大规模爆发。因此，在疾病传播研究中，超级传播者往往受到高度关注。

超级传播者的概念，起源于英国，有一个叫玛丽的伤寒患者，因为对她的长期排毒现象没有及时控制，所以感染了很多病例。后来大家后来就称呼她为“伤寒玛丽”。这也就是过去我们记录的第一个超级传播者的来源。

2003年，非典期间，广东一男子染病50天，先后传染130余人，包括18位亲属及几十名医务人员，被称为“非典超级传播者”。

实际上超级传播者没有很严格的定义，根据搜索以及专家采访等各类资料显示，狭义的超级传播者的是将病毒传染给十人以上的病人；广义的定义则是指患者已经感染携带传染性病毒，并具有很强的病毒感染传播能力，且无明显已被感染症状或者前期未被检测出其已被感染传染性病毒携带者，即已感染传染性病毒前期没被发现检测确诊的患者有极强的病毒传播能力，其患者以近乎健康人的状态，在正常工作生活中对周围所接触的健康人实施毫无防范地感染传播病毒的过程。

综合一下，一般“超级传播者”存在以下3个特征：①无明显病症，或病症较轻②实际病情严重③传染超过10人（传染性强，病毒携带量大）。

新冠疫情有没有出现超级传播者呢？回答是：有的!不仅中国出现 ，国外也出现了。61岁的韩国大妈，发烧388℃，仍参加“新天地”大邱教会礼拜活动，而4500名成员中，已有544人确诊。韩国大妈还有明显的发烧症状，而意大利的孔特则更符合“超级传播者”定义，他因最初无中国接触史而未做病毒检测，前后就医共4次才被确诊，至少13人已被其感染。典型的无症状、具超级传播力。英国的Steve Walsh在1月28日因发烧而晕倒，2月6日被确诊为新冠肺炎患者。英国卫生部认为Steve Walsh在新加坡感染，随后他周游4国，将病毒传染给了11个人。

新冠超级免疫者特征体内NK细胞活性更强。人体内有两种免疫系统，先天免疫和适应性免疫，适应性免疫“主力军”包括B细胞和T细胞，面对病毒入侵，可发挥自身的杀灭作用，而先天的免疫系统是抵抗病毒感染的第一道防线，其中自然杀伤细胞（NK细胞）的激活，可清除体内感染新冠病毒的细胞，防止感染进一步扩散。而NK细胞既可直接杀伤病毒，又可以免疫调节病毒机制，NK细胞被认为是预防新冠和辅助治疗的首选。