216平爱琴海的日光浴地中海纯美别墅

地中海风格装修，在色彩搭配上具有明显的特征。如西班牙蔚蓝色的海岸与白色沙滩，希腊的白色村庄在碧海蓝天下的梦幻，南意大利的向日葵流淌在阳光下的金黄，法国南部薰衣草飘来的蓝紫色香气，北非特有沙漠及岩石等自然景观的红褐、土黄的浓厚色彩组合。地中海风格的灵魂，就是蔚蓝色的浪漫情怀，海天一色、艳阳高照的纯美自然。

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空中没有一片云，没有一点风，头顶上一轮烈日，所有的树木都没精打采地、懒洋洋地站在那里。天气闷热得要命，一丝风也没有稠乎乎的空气好像凝住了。整个城市像烧透了的砖窑，使人喘不过气来。狗趴在地上吐出鲜红的舌头，骡马的鼻孔张得特别大。炽热的火伞高张在空中，热得河里的鱼不敢露出水面，鸟也不敢飞出山林，就是村中的狗也只是伸长舌头喘个不休。那天，天热得发了狂。太阳刚一出来，地上已经着了火，一些似云非云、似雾非雾的灰气，低低地浮在空中，使人觉得憋气。小鸟不知躲匿到什么地方去了；草木都垂头丧气，像是奄奄等毙；只有那知了，不住地在枝头发出破碎的高叫；真是破锣碎鼓在替烈日呐喊助威！街上的柳树像病了似的，叶子挂着尘土在枝上打着卷，枝条一动也不动。马路上发着白光，小摊贩不敢吆喝，商店门口的有机玻璃招牌，也似乎给晒化了。万物葱绿的春天过去了，弹指一挥间。6月22日到了，太阳直射立于北回归线，夏天这个流火的季节又来到了。夏天是个变脸的季节，它时而哭，时而笑。一会儿晴空万里，碧空如洗，天高云淡，骄阳似火；一会儿天低云暗，乌云密布，狂风怒吼；一会天公大发雷霆，电闪雷鸣；一会瓢泼大雨，倾盆滂沱，；一会儿潇潇雨歇，虹桥飞架南北。夏天就如同孩子的脸一般，没有征兆地变换着。夏天是一个突飞猛进的季节。一切都在肆无忌惮地疯长，尤其是那夏天的绿色，又浓又深，霸占得漫山遍野，虽然是映衬着花朵，但事实上却是绿肥红瘦。雨后春笋一夜间冒出大地，竹子快速成长，关节胀得直响，原上芳草萋萋离离，林间参天大树又增加了一圈年轮。夏天是一个燃烧的季节。核聚变的火球烈日中天，狗吐着舌头，蝉烦躁地鸣叫，柏油马路被晒得软软的，鱼浮出水面出来换气。酷暑下劳作的人们挥汗如雨，一个个汗流颊背庄稼晒得直打蔫，懒洋洋地站在那儿，久旱盼甘露的田地有的裂了缝，农夫心中如汤煮，忙着抽水灌溉。池塘中盛开的出水芙蓉像一个个燃烧的奥运火炬，有的含苞欲放，小荷才露尖尖角，正有蜻蜓立上头。在鱼翔浅底的江河湖海，休闲的人们在沙滩上享受着日光浴，偶而又下水畅游。及时雨下来了，淅淅沥沥，雨打青梅，轻弹朱窗，一朵朵蘑菇美丽城市的风景。入夜，云收雨歇，皓月千里，繁星点点，万籁齐鸣，蛐蛐弹奏，蛙鸣悠扬，组成了一曲交响乐。夏天是一个壮丽的季节。这个季节上演着波澜壮阔的历史。1921年的七月，在嘉兴的一艘普通游船上，一群不平凡的人建立了中国***，开启了中国顶天立地、独立自主的新时代。1927年的八月，就要被斩尽杀绝的中共绝地反击，打响了武装干革命的第一枪。1944年的六月，盟军成功地在诺曼底登陆，开辟了欧洲的第二战场，加速了法西斯德国的灭亡。1945年的八月，中国军队经过八年浴血奋战打败了日本法西斯，结束了曲辱的历史。中国开始自强，中国在国际上终于独立地站了起来！夏天是个变化多端、日新月异、波澜壮阔的季节，它一直都在上演着振奋人心、波澜壮阔的历史。人生之中也有同样的夏天，现在的我们正处于这样的夏天。“莫等闲，白了少年头，空悲切！”我们要珍惜当夏时节，不断充实自己，让自己的人生变地更加绚丽，去迎接丰硕的人生秋天。今年的夏天可真热啊！一大清早，红彤彤的太阳就高高地挂在东边，放射出耀眼的光芒，把大地照得明晃晃的。小鸟在枝头叽叽喳喳地吵着，仿佛也受不了这刺眼的光芒。大街上，出行的人们做好了防晒的准备：女士们撑起了花花绿绿的太阳伞；男士们戴起了时髦的墨镜；老人们手里随时拿着一把大蒲扇；只有孩子们什么都不怕，依然无拘无束地在阳光下跑跑跳跳。中午，太阳火辣辣地烤着大地，地面又滚又烫，柏油马路似乎都要化掉了。树叶垂头丧气地耷拉着脑袋，花儿也被烤得皱成了一团。知了趴在树枝上“热死了，热死了！”使劲地叫着，仿佛在诅咒着这令人懊恼的炎热；池塘里，小青蛙也躲在在荷叶底下乘凉；树荫下，小摊小贩们不顾炎热，摆出了水果摊子，大声吆喝着招揽顾客，西瓜、香瓜、葡萄，这些汁多解渴的水果最受人们的青睐。傍晚，太阳似乎才稍微有了一丁点儿减弱的迹象，急忙要赶回家的车辆和行人挤满了整条街道。夕阳的余晖照射着大地，让一切事物都染上了火一般的颜色。夜幕终于降临了，但气温也并没有降低多少，晚饭后，三三两两的人们纷纷走到湖边、江边或公园散步。老人们围在一起，手里一边摇着扇子，一边喋喋不休谈论着家长里短。浩瀚的夜空中，星星也在调皮地眨着眼睛，大概嫌呆在家里太闷热了，出来凉快凉快吧？昨天白天，太阳火辣辣的，真热呀！蝉在树上“知------了”“知------了”地叫着，声音低沉缓慢，有气无力。老人们坐在树荫下，紧锁眉头，不停地摇着扇子，汗还是不断向下流。狗伏在树荫下，伸出舌头“呼哧”“呼哧”喘气。柳树、杨树没精打采，一动也不动，禾苗在田里无力地呻吟：“渴呀！渴呀！”爱唱歌的小河失去了往日的“哗哗”声，河床上有些地方露出了洁白光滑的鹅卵石。马路上，行人稀少，人们有的打着阳伞，有的戴着墨镜，骑车的披着披风，从头到脚遮得严严实实的，很多人都在商场门口享受着空调，孩子们在家开空调看电视，吃着棒冰。昨夜，很久没有响起的大自然的音乐又重奏了起来，雨淅淅沥沥下个不停。雨点打在窗台上，像是均匀的音符、鼓点。窗外，时而传来蛙鸣声，组成了一首美妙的夏夜小夜曲，人们睡得那么稳、那么舒心。早晨，我打开窗户。啊，湿漉漉的、甜丝丝的空气，我恨不得一下子全把它们吸进肺腑。再看看心爱的植物，啊！它们一夜间美了许多：昨天还是低着头没精打采的柳树，蓦然间全部抬起了头，神气活现。那盆月季花，昨天还羞答答地低着头，一夜间却完全改变了模样，好像成熟了许多。你看，它们一个个高昂着脑袋，张开了带笑的脸庞，满含感激的泪珠。院子角落的香樟树、松树，碧绿碧绿，难怪爱管闲事的麻雀，一清早就叽叽喳喳说长道短。……到少年宫的途中，虽然马路上依然湿漉漉的，但像被人冲洗过一样，干净、没有灰尘。汽车开过，留下一条清楚地轮子印。2夏姑娘已经悄悄地来临了，使大地更加生机勃勃太阳也越来越热了，像个大火球很多时候都在下雨，使人们感到十分凉爽这时，荷花的花苞张开了脸，里面的黄蕊，招来了许多蜻蜓再上面跳舞知了在不停地叫着“热了，热了“由于天气热许多受不了的植物都被晒焉了骄阳似火，哈巴狗正在给自己降温小猫躲在阴影里，凉快着呢!柳树似乎承受力很强，长得郁郁葱葱雨天，小青蛙正在荷叶上唱歌晒焉的植物重新恢复了生命力小草在匀吸着雨水聪明的小狗跑到楼下看夏中雨景小青蛙也大起了“雨伞“（荷叶），雨停后，地上湿漉漉的，让人感到十分舒服这就是夏天，充满生机的夏天!热的时候，吃个冰欺凌，那多好雨停后，下来走走呼吸新鲜空气我爱夏天!3早上的太阳从东方冉冉地升了起来。知了在树上“知了知了”地叫，好像在说：“热死我了！热死我了！”河里的水早上还是冰凉的，可是一到了中午，河水就开始冒热气了。小男孩热得受不了了，吵着闹着要剪头发。他剪了一个光头后还是嚷着：“太热了，太热了，买冰棒，买西瓜。”小男孩一只手拿着一根冰棒，另一只手抓着一片西瓜，津津有味地吃着。突然，冰棒溶了掉到了地上，小男孩生气地叫：“再买一根，再买一根。”大人听了，很不耐烦地说：“你要吃，老天爷也要吃，我哪来这么多钱买，你如果要怪，就怪老天爷去。”远处有卖西瓜的，商人坐在椅子上，屁股还没有挨着椅子，就已经感到椅子有些发烫了，商人只好站着，一边叫喊，一边摇着手中的芭蕉扇。有人走过来，一摸西瓜，“唉呀，”突然叫了起来：“这是西瓜还是烫瓜啊？”中午的时候，游泳池里人山人海，只听见里面有嬉戏声，叫热声，拨水声，拍水声，闹哄哄地响成一片。“我的鞋子不见了。”“我的孩子不见了。”“我的儿子不见了。”到处都可以听见人们的呼喊声。人们实在是热得受不了了，就连老人也拄着拐杖，摇着扇子来到游泳池，老人们见游泳池的人这么多，就来到了江边。老人们不会游，就坐在岸边，把身子浸泡在江水中。手中的大扇子不停地摇来摆去地。到了晚上，老人们还坐在岸滩边，不愿离去。这时，老人的孙子们出现在堤上，大声地喊：爷爷奶奶该回家了，天都黑了，爸爸妈妈会担心的。”老人们冲着孙子说：“孙子啊！赶快下来，泡一泡，这儿的水可真舒服，快下来啊。”第二天早上，老人们把一壶水放在阳台上，到了晚上，这壶水都快要开了，这个夏天多热啊！

因为美国人崇尚健康的小麦肤色，所以他们经常晒木光遇希望自己的肤色可以达到小麦的颜色，当然他们也是为了自己的健康着想，因为晒日光浴可以让他们充分的吸收阳光里面的钙也能够让血管更加健康，甚至可以提升激素水平。

老外非常喜欢健康的小麦肤色，就像老外他们并不崇尚国内这种柔柔弱弱的小鲜肉，而喜欢那种肌肉猛男，所以他们希望通过日光的暴晒来让自己的肤色偏向小麦色，再加上由于外国人有很多白种人，他们如果只是日常工作中的晒晒太阳，是没有办法让自己的肤色变黑的，只能够通过猛晒日光来改变颜色。

外国人通过晒日光浴来提升激素水平，因为外国人对于性事持很开放态度的，通过是光遇可以提升他们的性欲。有研究表明，人体内睾丸激素的水平跟维生素d含量有着不可分割的关系，每到入秋之后人体内维生素，地和睾丸激素的含量都会同步下降，而这跟人们晒太阳少有很大的关系，所以说国外人经常晒日光浴，所以外国人的性欲是很强烈的。

减少感冒，美国的科学家表示经常晒太阳可以提高自身免疫力，能够减少感冒和呼吸道疾病的危害，经常晒太阳可以使体内的维生素d含量变高，所以当地人经常晒太阳，并且你会看出经常晒太阳的人和很少晒太阳的人，在体制精神气上有很大的差别。

使血管更健康。外国人喜欢晒太阳，一切的一切都离不开阳光，可以让维生素d含量更高，而维生素d和许多疾病和许多健康挂钩。比如身体内维生素d的含量和心血管健康有直接的关系，身体内维生素d含量低的人更容易患心脏病，中风的风险也比普通人更高，冬季就是心血管疾病高发的季节，而冬季的日光就不充足，所以说多晒太阳可以帮助体内的维生素d变得更加活跃，对血管更有益。

被誉为“百里画廊”的乌江真的景如其名吗？

当然景如其名，从织金清镇交界的六冲河，下来鸭池河，再下来六广河，一直到乌江水电站大坝，那真是美不胜收，再下去我没去过，不评论

清江画廊风景区

如下：

清江画廊风景区位于湖北省宜昌市的长阳土家族自治县境内，涵盖隔河岩水电站大坝以上至湖北省宜昌市长阳土家族自治县渔峡口镇盐池温泉，沿清江一线的所有旅游景观及景区景点。

清江画廊风景区属湖北省省级风景名胜区和旅游度假区，也是国家林业局批准建设的国家森林公园和湖北省旅游局命名的全省四大甲级旅游风景区之一。

2012年12月19日，湖北宜昌市长阳清江画廊旅游度假区收到国家旅游局景观质量等级评定委员会函件，确认清江画廊成为国家5A级景区，也是国家地质公园。

主要景点：

1、倒影峡：

从隔河岩码头上船，便开始了浪漫的清江之旅。船从大坝右侧驶入一道峡谷，这是清江画廊第一景——倒影峡。

2、仙人寨：

景点位于清江画廊风景区门楼处一公里。这里四季如春、鸟语花香、碧波荡漾、气候宜人、风光如画。

3、天柱山：

位于长阳县城西34公里的清江北岸。自唐开山设观以来，系道教三十六洞天，七十二福地之一。它与武当山南北辉映，为道教名山，亦名中武当。

适合情侣“浪漫”的十大风景名胜区

现在大多数的人都喜欢旅行，特别是城市的人，他们对高层建筑的环境感到无聊，麻木了城市的生活。尽管城市中有许多休闲场所，但它们无法与自然风光，青山绿水，高原海洋，阳光明媚的海滩，临海雪域的壮丽景色相提并论？这十个 旅游 景点可能是游客最喜欢的地方。

阳朔：

现在是最受欢迎的游客 旅游 胜地。风景如画的田园风光，世界上最好的“漓江山水”，熔岩奇观震惊世界，以及阳朔西街的古老石街，游客流连忘返。经典的“刘三姐”民歌在巡游中播放。远足和骑自行车是青山绿水中最受欢迎的户外项目。阳朔拥有使游客心跳加速的所有因素！

丽江：

最受欢迎的 旅游 胜地。日光浴，欣赏白雪覆盖的山峦，丽江青石路，大小咖啡店，茶馆，以及时髦的民间工艺品商店。沿途欣赏高原风光，聆听国内外著名的纳西族古代音乐，不同的桥梁，流水，人文和凝结的古城已真正成为人们心中的香格里拉，它已成为游客逃避噪音的首选。

大理：

大理和阳朔基本上是兄弟。这个四季如春的小城市一年四季都有书店，网吧，书店和唱片店。可以看出，一年四季这里都有鬼佬。

凤凰古城：

在沈从文《边城》之后，在湘西明珠中，古凤凰四面环山，南华山的古塔，飞越乌巢深谷的石桥等。幽静而遥远的古镇，村民朴素开放的民族特色建筑

泸沽湖：

到达丽江后下一步要去哪里？ 50％的人会回答您“泸沽湖”，令人叹为观止的湖泊和山脉风光，开摩船的女孩似乎沉浸在纯净的湖水中，清脆的歌声和摩船所特有的风格极具特色。

杭州西湖：

杭州有一条非常著名的酒吧街：南山街，就在西湖南边。全国各地的学生，画家和准画家都是这条街的常客。酒吧，画廊和茶馆，精致而便宜的晚餐，还有什么比这里更 时尚 和豪华的呢？西湖一直是游客的热点。坐在西湖海岸，喝龙井的一些 美食 ，或听一杯啤酒的流行音乐，欣赏湖和山的风景，听西湖的歌唱之夜，享受生活的乐趣！

三亚：

阳光，大海和海滩也吸引着大量游客！如今，游客正在悬崖，白雪皑皑的山脉和沙漠中挑战自己！躺在沙滩椅上，享受阳光，尝试跳进水底世界的活力，与海洋生物保持亲密接触，非常有趣！

鼓浪屿：

厦门的休闲和懒散，而鼓浪屿犹如天堂。走在漂亮的小房子里，走在干净的街道上，钢琴发出的声响，让人在疲惫、没有咖啡、没有啤酒、喧嚣中，沉醉在岛上音乐和大自然的声音中。

婺源：

婺源被誉为“中国最美丽的村庄”，受到越来越多的关注。婺源山水的四大特征是古老的灵岩洞，古树名木，明清建筑和古代文化。要仔细品尝这些景观，最好步行到婺源。在绿色的山脉和绿色的水域中，一棵老树，一棵老藤树，一堵破墙和一口深井可能都蕴含着美丽的传说。在最美丽的地方享受着最特别的安宁。

西藏：

地球上海拔最高的地区的神秘高原。太多的风景，风情和风俗已成为令人着迷的原因。面对高原反应，尽管条件艰苦，还有时间去哪儿？百分之九十九的人回答你西藏！

作者： 古东， 旅游 景点文案集合推荐。每天分享一点点，如果你喜欢的话咕咚的一下我就收到了。

大家有什么好的 旅游 景点圣地，欢迎提出来一起分享交流！

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仿佛走进了艺术画廊的厦门鼓浪屿到底有多美？

鼓浪屿是个宁静美丽的小岛，是一个充满情怀的地方，汇聚了古今中外建筑文化，岛上，传统中国建筑与19世纪欧洲建筑风格的交相辉映，美景如诗如画，眺望着对岸，摩天大楼，拔地而起，新时代新气象，那是现代生活的涂鸦

鼓浪屿隶属于福建省厦门市，是厦门最大的一个屿，位于厦门半岛西南隅，与厦门岛隔海相望，只隔一条宽600米的鹭江，轮渡45分钟可达。因岛西南方海滩上有一块两米多高、中有洞穴的礁石，每当涨潮水涌，浪击礁石，声似擂鼓而得名。鼓浪屿融历史、人文和自然景观于一体，是国家5A级旅游景区、全国重点文物保护单位，有中国最美五大城区，福建“十佳”风景区之首等荣誉，它的代表景点有：日光岩、菽庄花园、皓月园、毓园、鼓浪石、鼓浪屿钢琴博物馆、郑成功纪念馆、海底世界、天然海滨浴场、海天堂构。

著名诗人王心鉴的《鼓浪行》一诗，写到“世外有鹭屿，_岩镇海门。碧波连碧空，白帆载白云。片瓦曰古寺，只榕若重林。抚琴思国士，竹影拭剑痕。”鼓浪屿的风景是赏心悦目的美，天空湛蓝，偶有几朵白云飘过，闲适、安逸，海水就在小岛周围涌动，海风略过，带来新鲜的空气。

鼓浪屿全岛的绿地覆盖率超过40%，植物种群丰富，各种乔木、灌木、藤木、地被植物，或孤植于房前屋后，或列置于坡前路边，或群植于庭院绿野，总之，所到之处，一定是满目的绿色。一条环岛路为旅客打开了新世界的大门，全长6公里，由道路、隧道、曲桥组成，游客可以吹着海风驰骋在道路上，两侧的风景如**般在余光中不停闪现，那感觉棒极了！

这里还有着各种风格迥异、中西合壁的建筑，充满了文艺范儿。鼓浪屿上的建筑，有一些是早期出国的华侨在归国后，修建的；还有一些是19世纪的原西方国家领事馆或外国人建造的房屋，极具欧洲建筑风格，哥特式的浪漫！当然，鼓浪屿上还有当地闽南风格的建筑，色彩搭配古典、美丽，比如海天堂构、八卦楼等。步入现代后，很多大型公馆、别墅几经装修、改造，已经成为鼓浪屿上颇有意义、有标志性的建筑了，例如，原来巨大无比的“白宫式”建筑——林鹤寿的“八卦楼”改为鼓浪屿风琴博物馆。正因为鼓浪屿遍布多种建筑风格，所以又有万国建筑博览之称！

鼓浪屿凭借厚重历史和秀美风景，吸引了络绎不绝的中外游客，已经成为集观光、度假、旅游、休闲、娱乐为一体的综合性的海岛风景文化旅游区，若是得空，来一趟鼓浪屿，定不虚此行

延庆百里画廊最佳时间

延庆百里画廊最佳欣赏时间在9月下旬至10月下旬。

延庆百里画廊的秋季美不胜收，天然的美术馆，喜欢美术的人这是个最好的去处。秋季一定要去这里。去这里的最佳时间是9月下旬至10月下旬，此事树上的叶子像是五彩的画盘，甚是迷人，秋季的阳光洒在五彩的树叶上绚丽飘逸，多姿的树干托起漂亮的树冠。

百里山水画廊景区位于延庆区东北部千家店镇，属延庆生态涵养区的核心区，总面积371平方公里，距县城40公里，距市区110公里。旅游路线全程百余公里，山环水绕，移步换景，景点相得益彰。景区包括一环三区十二个空间节点，有淮北山水之美，黄山之松。

主要景点介绍

1、燕山天池：燕山天池位于延庆区东北，是百里画廊风景区旅游环线中的第一景区，因地处于燕山山脉，水面海拔600米而得名。是北京最高的水库，因地处燕山亦称“燕山天池”。明时这里建有要塞靖安堡，扼守白河峡谷，故称白河堡。

2、硅化木国家地质公园：延庆硅化木群位于园区的东部千家店镇下德龙湾村白河两岸，化石产在距今14—18亿年间的上侏罗纪土城子组一、二段地层中，裸露地表的硅化木57株，化石纹理清晰，质地坚硬，年轮宽窄可辩。

其表面多呈浅褐**或灰白色，新鲜切面多为灰黑色，其形态像树干被锯断的树桩，一般直径06—15米，最大直径为25米，多垂直于地面，露出地面一般高04—05米，最高可达1米多，只有少量横卧或倾斜，最长达15米。

3、乌龙峡谷：北京延庆乌龙峡谷景区——原名黑龙潭。位于黑河的下游，属距今14亿年前的中生代火山熔岩区，全长2公里，是典型的山间河流深切河谷地貌景观，峡谷两侧绝壁陡直、怪石林立，水声轰鸣，浪花飞溅，以青山幽谷、碧水深潭远近闻名。

以上资料参考：-百里山水画廊

维也纳有浪漫的旅游景点吗？简单描述一下

阿尔贝蒂娜博物馆，史蒂芬大教堂，霍夫堡皇宫，美泉宫，维也纳艺术史博物馆，维也纳国家歌剧院 罗马帝国和奥匈帝国时代的辉煌为维也纳留下了不计其数的雄伟建筑，而作为“音乐之都”也吸引了贝多芬、莫扎特和马勒等众多音乐家，继承了他们的古典主义音乐作品和文化遗产，使得维也纳成为一座远近闻名和深受欢迎的旅游城市。

维也纳永远充满着多姿多彩、引人入胜的文化节目。无论是古典音乐或现代戏剧、**、舞导演出或歌剧、音乐剧、艺术展览或音乐会及演唱会，无论您何时驾临、您都会有无限的发现及深刻的印象。您也可以悠闲地坐在闻名世界、气氛浓厚的维也纳咖啡厅喝杯咖啡，或拜访一流的传统葡萄酒场(Heurige)。在维也纳您还可品尝到欧洲各国高级的烹饪技术。

游客乘坐具有维也纳特色的马车行走在维也纳的内城即老城，老城的中心是维也纳的斯蒂芬大教堂，老城内还有维也纳国家歌剧院、霍夫堡、皇宫、奥地利最繁华的步行街K_rnterStra_e大街、有名的蛋糕店和旅馆、富丽堂皇的Ringstra_e环城大街，还有各式各样的酒馆、爵士酒吧、舞厅和艺术画廊等。维也纳的大部分旅游景点常年开放，比如美泉宫、霍夫堡皇宫（Hofburg）、贝尔佛第宫（Schloss Belvedere）和维也纳博物馆区（MuseumsQuartier），游客大多选择夏季来旅游，也有不少游客在每年12月来到维也纳参加圣诞市场。哈布斯堡王朝在维也纳的美泉宫入选联合国教科文组织的世界遗产，而市中心的斯蒂芬大教堂是维也纳的标志。

维也纳同时也是一座国际会议城市，2006年共承办了147项国际性会议，超过了巴黎和新加坡，成为世界最受欢迎的国际会议城市。

青岛和威海都是山东的沿海城市，也是中国著名的旅游胜地。这里的风土人情醇厚，这里的山、水、天很美。炎炎夏日，来到青岛威海的海边，吹着凉爽的海风，享受着沙滩的乐趣，感受着游泳的快乐。这种感觉真的很爽。再来看看海滨城市青岛威海的自助游导游。相信看完这些你会爱上这里。青岛青岛，一座充满异域风情的城市，一座历史悠久的滨海旅游城市。这里的空气清新。这座城市有许多美丽的景点，吸引着来自世界各地的游客。青岛是一个海洋性气候的城市，所以春秋两季的海风特别大，所以炎热的夏天是游览青岛的最佳时间，很有异国情调。走在青岛的街道上，你会发现道路两旁有许多欧式风格的古建筑。这些建筑是青岛的又一道亮丽的风景。青岛人非常好客，青岛还有举世闻名的青岛啤酒。坐在海边，吃青岛特产蛤蜊，炒起来很好吃，让人想再吃一次，有异国情调在里面。天气热的时候，游客可以去栈桥，在这里可以享受海风的洗礼，浩瀚的大海和柔软的沙滩，享受游泳的乐趣。在浩瀚的大海中，他们可以无忧无虑地畅游。上岸后，他们可以躺在沙滩上享受日光浴，非常舒服。你也可以住在海边。晚上，你会看到夜晚的大海很静，很静，很美。栈桥附近是中山路，老商圈，可以疯狂购物。异国威海来到威海，第一选择当然是去青岛那样的海边。在海边，还可以在绿水中游泳，在柔软的沙滩上晒日光浴，还有专门的娱乐场所。晚上，最好待在海边。晚上在沙滩上吹着凉爽的海风，吃着美味的烧烤，是个不错的选择。这不是异国情调。如果第二天起得早，可以来威海的天涯海角看威海的日出。这里的日出最美。回来的时候可以欣赏到威海东海岸街道的美景，也可以看到充满异域风情的碧海蓝天，还有小渔村。还可以去刘公岛看看甲午战争时期的古战场，寻找历史足迹。威海的美食是鲅鱼饺子，最有名。它们又大又好吃。有机会一定要尝尝。看到青岛威海自助游导游，心动吗？如果你很兴奋，你应该行动起来。让我们赶快行动吧。在这里，你将享受一次特别的旅行。/p

虽然很多人怕晒太阳，容易晒黑，影响肤色，但是也有人喜欢晒太阳，晒晒日光浴对身体其实有一定的好处的，适当的是太阳对人体是很好的，特别是稍冷的时候，可以晒下日光浴，那么晒日光浴有哪些好处呢？如何正确的晒日光浴呢？一起来看看吧！

1、晒日光浴的好处

1、晒太阳能防抑郁

MM们可以常到室外晒晒太阳，这对驱赶抑郁症大有裨益。专家称，日光照射会使人产生一系列生理变化，如红外线的热效应，会使毛细血管扩张，血液循环加快;紫外线的作用可以使黑色素氧化

在充足的日照下，可以促进人体肾上腺素、甲状腺素以及性腺素的分泌这将有效改善情绪低落、精神抑郁等不良心理。还在为工作生活情感而烦心的MM们走出房门，沐浴在阳光里头吧。

2、适当紫外线能预防骨质疏松

充足的光照会对维生素D的生成及钙质吸收起到非常关键的作用。一旦维生素D缺乏，人体对钙质的吸收不足，人体的骨骼将变得很酥脆，稍不注意就会骨折，比如弯腰、跳跃等。有些骨质疏松即使还没有到骨折的程度，但是也会产生持续疼痛，大大影响到人的生活质量。隔着玻璃晒太阳的话，玻璃还是会吸收一部分阳光的，这对维生素D的生成是有影响的，所以在室外感受一下太阳的光和热，人也会变得精神起来。

3、晒头顶能补钙生发

太阳晒过头顶，能充分促进钙质的吸收。许多人晒太阳时，常喜欢戴着帽子。其实，如果天气好，晒太阳时最好摘掉帽子。头发一旦晒到阳光，头部钙质的合成更为丰富，对于头发的生长都会有好处的。MM们的一头秀发，还是晒晒更健康。

4、适当参加户外活动能保护眼睛

户外光亮的强度是户内的10倍以上。美国、新加坡等多项研究发现，户外活动时间越长，越能保护眼睛。但为了防止阳光伤到眼睛，户外活动时不能直视太阳!6岁之前小孩子眼睛容易出现远视;6岁之后，容易引发近视。对于每个孩子的视力正常发育是需要自然光线的刺激。因此，孩子的眼睛适当的晒太阳很有必要。所以，晒太阳要从小做起，让眼睛适当“晒”太阳的同时，应注意尽可能避免阳光直射，做到适当防护、适当遮阳。

5、晒双腿防抽筋

晒双腿能很好地驱除腿部寒气，活化血脉，有效缓解小腿抽筋，而且能加速腿部钙质吸收。另外，腿上还有很多穴位，通过阳光的刺激，能让人感到腿脚轻便，消除疲劳感。易发抽筋的MM们不要因为怕晒黑而忽视脚部的保健啦。

2、如何正确晒日光浴

①全身日光浴

根据病变部位的不同，采取背光浴、面光浴、部分肢体浴，全身日光浴等。

全身日光浴要求赤身裸体，并不断地翻转身体，使各部分能充分地接受日光的照射。初行日光浴时，每次照射10分钟即可，以后可逐渐增加到30分钟。

局部日光浴者可用雨伞或布单遮挡，每次日光浴后可用35摄氏度的温度淋浴，然后静卧休息。一般连续20天左右。

冬天日光中紫外线量约为夏季的1/6，照射时间可适当延长。日光浴一般从5分钟开始，以后可每次增加5分钟，若全身反应良好，可延长到1～2小时。

日光浴的地点要清洁，平坦，干燥，在绿化地区则更好;不宜在沥青地面或靠近石墙处进行，以免沥青蒸气中毒和辐射热太高。

②直接照射法

可取卧位或坐位，必须按照循序渐进的原则，逐渐扩大照射部位和延长时间，使人体逐渐适应日光的刺激。

一般先照射下肢和背部，然后照上肢和胸腹部;要保护头部和眼睛免受照射，可用白毛巾、草帽遮头并戴墨镜。照射时间应根据海拔高度、季节和照射后个体反应来掌握。例如，高原比平地日光强，含紫外线多，夏季中午的日光最强，照射时间应短。

3、晒日光浴的健康禁忌

①照射中如有恶心、眩晕、烦热等反应，应立即中止，到阴凉处休息;以后再照射时应适当减量;头部要注意遮挡，以免引起头晕、头痛。

②不能在气温太低的时候进行日光浴。一年四季均可进行日光浴，一般以上午8~10时、下午2~4时进行较好，因此时紫外线较充足，且气温也较适宜。

③照射的时间要根据体质的好坏而定，虚弱者时间宜短些，强壮者、慢性病患者照射时间宜长些。

④每次日光浴前，最好先作短时间的空气浴，日光浴后再用凉水擦身。

⑤有严重的心脏病、肺结核、发烧及出血性素质等疾病时，禁用日光浴。

⑥当日光浴后出现疲劳、失眠、食欲不振，可能为日光的蓄积作用，应休息几天，待症状消失后再继续照射。

4、日光浴的最佳时间

1、日光浴的最佳时间

日光浴四季均可进行，日光浴锻炼要根据不同的季节选择时段，一般以气候的寒暑而定春、秋三季日光浴最好是上午9—12点，下午3—5点进行；夏季宜在上午10点以前，下午5点以后进行；冬季天冷，宜在暖和无风的11时至14时，在庭院进行为宜。

2、日光浴时间的长短

日光浴时间的长短，要因人而异，循序渐进，从5分钟开始，以后逐步增加，但一般不超过1小时；以20-30分钟为最佳；如果长时间暴晒，强烈的紫外线能穿透表皮，会影响细胞的遗传结构，使异常细胞激增，导致皮肤癌。

3、日光浴的最佳温度

日光浴应根据地区和季节的差异而有所不同，一般来说，气候环境的温度在18℃~20℃时最为适宜，是理想的日光浴温度，进行日光浴时可以酌情裸露身体，使皮肤直接与阳光接触，不断更换体位。

现在大多数的人都喜欢旅行，特别是城市的人，他们对高层建筑的环境感到无聊，麻木了城市的生活。尽管城市中有许多休闲场所，但它们无法与自然风光，青山绿水，高原海洋，阳光明媚的海滩，临海雪域的壮丽景色相提并论？这十个 旅游 景点可能是游客最喜欢的地方。

阳朔：

现在是最受欢迎的游客 旅游 胜地。风景如画的田园风光，世界上最好的“漓江山水”，熔岩奇观震惊世界，以及阳朔西街的古老石街，游客流连忘返。经典的“刘三姐”民歌在巡游中播放。远足和骑自行车是青山绿水中最受欢迎的户外项目。阳朔拥有使游客心跳加速的所有因素！

丽江：

最受欢迎的 旅游 胜地。日光浴，欣赏白雪覆盖的山峦，丽江青石路，大小咖啡店，茶馆，以及时髦的民间工艺品商店。沿途欣赏高原风光，聆听国内外著名的纳西族古代音乐，不同的桥梁，流水，人文和凝结的古城已真正成为人们心中的香格里拉，它已成为游客逃避噪音的首选。

大理：

大理和阳朔基本上是兄弟。这个四季如春的小城市一年四季都有书店，网吧，书店和唱片店。可以看出，一年四季这里都有鬼佬。

凤凰古城：

在沈从文《边城》之后，在湘西明珠中，古凤凰四面环山，南华山的古塔，飞越乌巢深谷的石桥等。幽静而遥远的古镇，村民朴素开放的民族特色建筑

泸沽湖：

到达丽江后下一步要去哪里？ 50％的人会回答您“泸沽湖”，令人叹为观止的湖泊和山脉风光，开摩船的女孩似乎沉浸在纯净的湖水中，清脆的歌声和摩船所特有的风格极具特色。

杭州西湖：

杭州有一条非常著名的酒吧街：南山街，就在西湖南边。全国各地的学生，画家和准画家都是这条街的常客。酒吧，画廊和茶馆，精致而便宜的晚餐，还有什么比这里更 时尚 和豪华的呢？西湖一直是游客的热点。坐在西湖海岸，喝龙井的一些 美食 ，或听一杯啤酒的流行音乐，欣赏湖和山的风景，听西湖的歌唱之夜，享受生活的乐趣！

三亚：

阳光，大海和海滩也吸引着大量游客！如今，游客正在悬崖，白雪皑皑的山脉和沙漠中挑战自己！躺在沙滩椅上，享受阳光，尝试跳进水底世界的活力，与海洋生物保持亲密接触，非常有趣！

鼓浪屿：

厦门的休闲和懒散，而鼓浪屿犹如天堂。走在漂亮的小房子里，走在干净的街道上，钢琴发出的声响，让人在疲惫、没有咖啡、没有啤酒、喧嚣中，沉醉在岛上音乐和大自然的声音中。

婺源：

婺源被誉为“中国最美丽的村庄”，受到越来越多的关注。婺源山水的四大特征是古老的灵岩洞，古树名木，明清建筑和古代文化。要仔细品尝这些景观，最好步行到婺源。在绿色的山脉和绿色的水域中，一棵老树，一棵老藤树，一堵破墙和一口深井可能都蕴含着美丽的传说。在最美丽的地方享受着最特别的安宁。

西藏：

地球上海拔最高的地区的神秘高原。太多的风景，风情和风俗已成为令人着迷的原因。面对高原反应，尽管条件艰苦，还有时间去哪儿？百分之九十九的人回答你西藏！

作者： 古东， 旅游 景点文案集合推荐。每天分享一点点，如果你喜欢的话咕咚的一下我就收到了。

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