1、蜂蜜。柠檬味酸,不宜直接食用,搭配蜂蜜,口感酸甜适宜。且二者都是养生的佳品,长期饮用可以延抗老美白,清热解毒,增加身体的免疫力,还降低血脂等。
2、马蹄(荸荠)。荸荠在中药里具有很高的药用价值,降压,利尿。柠檬中的维生素C和维生素P对于预防治疗高血压和心血管疾病也有很好的辅助作用。
3、红茶。柠檬与红茶的搭配是很多人的挚爱,无论是冬天的热饮还是夏天的冰镇,柠檬的酸涩搭配红茶的甘醇,二者完美融合。
4、三文鱼。三文鱼由于其肉质细腻,多数人会选择生吃或者加工至半熟,而柠檬中的柠檬酸可以在去除鱼腥味和异味的同时,起到杀菌的作用,既满足了口腹之欲又不用担心细菌的困扰,同时柠檬酸也能促进营养的吸收。
5、鸡肉。柠檬的酸味可以去除鸡肉的油腻和异味,激发食客的味蕾。柠檬中丰富的维生素C,搭配鸡肉的高蛋白,可以很好的均衡营养。
1、柠檬茶一般建议和红茶浸泡比较好一点,红茶本身是属于发酵之后的茶叶,属于一种温热性质的茶品。
2、柠檬本身是一种酸性的水果,其中含有的果糖、果酸、维生素c和纤维素含量比较丰富,和红茶混合在一起制作成的柠檬茶不但可以活血化瘀,而且可以促进身体内废物的排除,能够增进食欲,还可以起到降低血压、降低血脂的作用。
红茶能和柠檬一起混着喝。
柠檬红茶的做法如下:
1先用盐把柠檬搓洗干净。
2再切片。
3准备茶叶。
4取10克茶叶。
5放入壶中倒入沸水。
6等30秒把水倒掉再倒入开水。
7冰块加入杯子。
8加入柠檬片(喜欢吃甜味的可以加入冰糖,或者白糖都可以)。
9等红茶泡开倒入茶杯即可。
根据需求来喝茶
人为什么要喝茶呢?是为喝了健康、喝了美丽、喝了抗癌、喝了长寿
那么你又为什么喝茶呢?了解自己的体质,根据身体需求来喝茶吧!
用脑过多:茉莉花茶、绿茶。
体力劳动、运动过后:乌龙茶、红茶。
常处于空气污染严重环境:绿茶。
孕妇:淡绿茶(临盆前1-2月改饮红茶,产后则改喝加糖的红茶)。
少劳动、运动的人:绿茶、花茶。
嗜烟酒者:绿茶。
肉食主义者:乌龙茶。
阴虚体质者:绿茶。
阳虚体质、脾胃虚寒者:乌龙茶、花茶。
便秘:蜂蜜茶。
减肥美容:乌龙茶、普洱茶、绿茶。
抗癌、防癌:绿茶 。
降血脂、防动脉硬化:乌龙茶、绿茶。
延年益寿:乌龙茶、红茶。
悠闲的午后水果茶
材料:
百香果1个、草莓4颗、葡萄8颗、菠萝切片50克、苹果切片1/4个、柠檬2片、柳橙2片、红茶包2包、水800cc、蜂蜜1大匙
做法:
将各类水果洗净;百香果取出果肉备用。将水及各类水果放进容器中煮沸后熄火,入百香果肉,丢入茶包,再加入蜂蜜调匀即可饮用。
营养分析(1人份):
热量638kcal、蛋白质08g、脂肪04g、醣类1425g、纤维15g、胆固醇0mg、维生素C194mg、钙99mg、铁03mg。
美肤水果茶
在大型超市,总会发现散发着淡淡香味的水果茶茶包。水果茶的外观很像脱了水的干花,用塑料袋装了,皱皱巴巴的果粒,沉沉的暗红暗黄。闻一闻,有水果的芬芳,味道也是微酸微甜,很合女人口味……
喝水果茶一定要用透明的茶壶和透明的茶杯,才能尽情享受其中的色与香。透过透明玻璃,能看到花花绿绿的水果块,高高举起倒入透明杯中,果茶的芬芳会随着高高的水注弥漫开来。
小提示
1.选择水果茶的原料以质地硬并能透出香气为最适合。水果不易久煮,以免降低香味及营养成分。
2.柑橘类�有皮的�要最后再放下去煮,不然会有苦涩味道。
喝花草茶来净白肌肤
多喝花草茶也可以让肌肤水嫩嫩的,白皙无瑕。要喝哪些花草茶最具美白效果呢?请看——
薰衣草——净化美白、镇静、松弛、帮助睡眠
玫瑰或玫瑰花苞——净化、美白、消除疲劳
柠檬——增强抗体、美白、促进代谢、净化
洋甘菊——净化美白、排毒、降肝火
马鞭草——净化美白、瘦身减脂
芙蓉花——清热解火、净化、排毒、活化循环
山楂——纯净体质、活化循环
橘皮——保健消化、消除多余水分
菊花——降低火气、清肝解毒
洛神花——去脂、净化体质
薄荷玫瑰茶
材料——薄荷叶、玫瑰花苞
制作方法:
1、以热水直接冲泡玫瑰花苞3至4朵。
2、再加入2至3片新鲜薄荷叶。
3、泡完后加入适量的蜂蜜,即可饮用。
美白功效——玫瑰能净化,薄荷能清凉提神并促进新陈代谢。
玫瑰绿茶
材料——玫瑰、绿茶
制作方法:
1、将1茶匙玫瑰花瓣,加2茶匙绿茶。
2、加入热开水冲泡。
美白功效——玫瑰有净化功效,绿茶能促进代谢、净化肠道和抗氧化。
紫色甘菊茶
材料——薰衣草、洋甘菊
制作方法:
1、将两种材料各3茶匙放入茶壶。
2、加入热开水冲泡。
3、加入适量的蜂蜜或冰糖,即可饮用。
美白功效——洋甘菊能排毒、降血压、降肝火,能净化体质。
山楂橘皮茶
材料——山楂、橘皮、玫瑰
制作方法:
1、将三种材料各2茶匙,放入茶壶。
2、加入热开水冲泡。
3、加入适量的蜂蜜或冰糖,即可饮用。
美白功效——山楂能活化循环,橘皮可促进消化、消除体内毒素。
迷迭菩提茶
材料——菩提、迷迭香
制作方法:
1、将两种材料各2至3茶匙,放入茶壶。
2、加入热开水冲泡。
3、加入适量的蜂蜜或冰糖,即可饮用。
美白功效——迷迭香叶能增强活力并纯净体质。
99秒微波水果茶
不用费工夫煮水烧茶洗锅洗壶,几个动作,就能煮出比咖啡馆里更美味的水果茶哟!
材料:
果汁、糖、茶包、微波炉、杯子、茶匙
作法:
耐热马克杯或茶杯中注入滚水约2、3公分高。投入茶包及适量砂糖。放入微波炉中以强微波加热约30秒。(不想喝太浓,到此可先将茶包取出)倒入果汁约8分满。再次微波约1分多钟。取出茶包、略微搅拌即成。
懒人美味秘诀:
冲茶时,先放热水再放茶包,茶叶舒展容易,茶味比较香也比较不会苦涩。即使懒,也不要亏待自己,所以,我都以不织布制成的“滤茶袋”(超市买得到),自己盛装私藏的好茶叶制成茶包(原则上一杯约一茶匙),更能享受好茶。我的经验,以加味红茶叶如伯爵茶Earl Grey、玫瑰茶、热带水果茶……等制作水果茶,滋味更丰富,有心的话,还可两三种不同口味茶叶混合一起,配出自己的独家口味!微酸的果汁、尤其是100%纯汁(例如柳橙、葡萄柚),味道最棒!这里的微波时间,大致是以我家的微波炉为准,请各位自行依照自家的微波炉强度略作调整。当然,如果果汁不是从冰箱拿出来的,时间更要缩短,以免过热。把果汁换成鲜奶,就是浓醇芳香的“鲜奶茶”啰!
水果创意养生茶谱
相对乌龙茶等传统茶品,年轻一代的朋友中流行的喝茶风已偏向不同种类的花茶,水果茶。与其与友相约外面茶坊,何不在家自己冲泡,轻松享受悠闲自在的休闲午后……
蓝色忧郁
成份:紫罗兰、果肉、洛神、桔橙。
冲泡法:果粒茶1匙、凤梨汁45cc、蜂蜜15ml、热开水300cc浸泡4分钟。
欧陆风情
成份:洛神、果肉、葡萄干。
冲泡法:果粒茶1匙、草莓汁15ml、柳丁汁1盎司、蜂蜜15ml、热开水300cc浸泡4分钟。
黑森林
成份:洛神、薄荷、苹果肉、黑栗子。
冲泡法:果粒茶1匙、柳丁汁45cc、百香果汁15ml、凤梨汁15ml、苹果3-4片、凤梨片适量、柳丁和柠檬各1/8片,热开水300cc锅中调煮3分钟。
出水芙蓉
成份:黄花、玫瑰花、洛神、果肉。
冲泡法:果粒茶1匙、金桔汁15ml、蜂蜜2盎司、柳橙皮适量、热开水300cc浸泡4分钟。
清秀佳人
成份:洛神、玫瑰、香桔、果肉、薄荷草。
冲泡法:果粒茶1匙、柳丁汁1盎司、蜂蜜15ml、可乐150cc、热开水150cc锅中调煮3分钟。
什锦水果红茶
用 料
红茶茶包 1包
鲜橙浓缩汁 1大匙
柠檬原汁 1小匙
罐头凤梨肉 2片
草莓果酱 2大匙
蜂蜜 1小匙
制 法
(1) 先将凤梨及凤梨汁2大匙、草莓果酱加水於锅中煮沸。
(2) 加入鲜橙浓缩汁及柠檬原汁,继续加热。
(3) 2分钟后加入蜂蜜。
(4) 加入红茶1包并充分搅拌均匀,直至茶包不再渗出茶色时熄火即成。
提 示
建议将水果茶冰冻后饮用,最宜作夏日消暑饮品。
可直接用上等红茶茶叶代替茶包,效果更佳,但操作则稍微麻烦。
首先将茶叶用沸水略为泡一下,去掉茶汤,将已初泡的茶叶用网袋装好,用于代替成品茶包。
樱桃苹果玉兰花茶
材料:
樱桃20颗,苹果1个,玉兰花2朵。
做法:
1将苹果洗净、削皮、切丁,樱桃洗净、去籽,放入果汁机中打成汁备用。
2玉兰花剥瓣、洗净,加入沸水250cc,闷泡10分钟后,倒入果汁机中均匀搅拌后代茶饮用。
适用对象:
玉兰花养肺补气;樱桃、苹果可补虚养血,是治虚补元之上品,可增强气血虚弱者之免疫力。适用于气血虚弱者:脸色苍白或萎黄、唇色指甲淡白、头晕目眩、疲倦无力、懒言懒动、动则易喘、容易感冒、肌肉消瘦等症。
食用禁忌:
燥热体质者不宜。
苹果红茶
香郁的苹果与优雅红茶最搭配。
作法:
(1) 苹果切成2-3mm厚,再切出4-5片(薄三角形)。
(2) 2匙涩味淡的茶叶与2-3片苹果同时放入壶中,用热开水(350cc)闷香。
(3) 杯子温热后放入1-2片(切成三角形)的苹果片,上面滴少许粉红色葡萄酒。
(4) 将红茶轻轻倒入杯中。
小贴士:
同样的方法可以做草莓红茶、凤梨红茶、香蕉红茶、柳橙红茶。
葡萄柚蜜茶
☆材料:红茶茶包一个,葡萄柚半个
☆作法:首先在泡红茶时,将浓度提高为平日的两倍。接着放入四茶匙的糖,待溶解,将热红茶注入装有七分满冰块的玻璃中。再从红茶上方缓缓加入葡萄柚汁,果汁的份量视个人对酸甜程度的喜好而定即可。
夏丽玛橙茶:
☆材料: 红茶茶包一个,柳橙一片
☆作法: 在温热的杯中,放入一片切好的柳橙,再注入泡好的红茶,依个人喜好,加入蜂蜜或糖。
柳橙红茶
☆材料: 红茶茶包一个,柳橙1颗
☆作法:
2匙涩味淡的茶叶与柳橙(皮)2-3片 压烂放入壶中,再以热水(350cc)闷香。
压柳橙皮时沿杯缘磨擦一圈,增添香味 。
红茶倒入杯中,上面浮一片3-4mm的圆状 柳橙片即即可。
草莓红茶
☆材料: 红茶茶包一个,草莓1颗,葡萄酒
☆作法:
草莓万蒂去掉后,横切对半, 另一半(切成2片)备用。
2片草莓略微重叠,放入杯中,上面轻 轻倒入粉红色葡萄酒。
2汤匙涩味淡的茶叶与略压烂用剩的 草莓一同放入杯中后,再用热开水 (350cc) 闷香即可。
苹果红茶
☆材料: 红茶茶包一个,苹果,葡萄酒
☆作法:
苹果切成2-3mm厚,再切出4-5片 (薄三角形)。
2匙涩味淡的茶叶与2-3片苹果同时 放入杯中,用热开水(350cc)闷香 。
杯子温热后放入1-2片(切成三角形) 的苹果片,上面滴少许粉红日色葡萄酒。
红茶轻轻倒入杯中即可。
夏柑薄荷红茶
☆材料: 红茶茶包一个,夏柑1颗,薄荷
☆作法:
将2匙涩味淡的茶叶与2-3片 夏柑皮压烂放入壶中,加入少许 薄荷叶用热开水(350cc)闷香。
压夏柑皮时沿杯缘磨擦一圈,以 增加香味。
红茶慢慢倒入杯中,浮1-2片薄荷叶 最后再把夏柑片挂在杯缘做装饰。
特色水果茶
材料:果味茶(柠檬味)1包,橙1个,苹果1个,橙酱、菠萝酱少许,浓缩橙汁,芒果汁,菠萝汁少许。
冲泡方法:
1、 将橙和苹果个分成两半,一半榨汁、一半切粒,待用。
2、 煮水锅中加入12毫升的水,文火煮
3、 加入1包柠檬果味茶包
4、 加入菠萝酱、橙酱各一匙,再加入少许浓缩果汁
5、 加入鲜果粒
6、 加入鲜果汁,熄火,倒入杯中即可饮用。
私家水果茶!!!!
在这寒意渐渐远去的时刻,春日的午后,来一壶果味浓郁、酸酸甜甜温热的水果茶,似乎格外温暖甜蜜。
在咖啡馆的水果茶,其实大多数不是很有味道;除了认认真真新鲜水果烹成的好茶外,其余,大多尽是浓缩水果糖浆草草煮就,黄澄澄汤汁里头丢一两只便宜茶包、几片应景苹果柳丁柠檬片了事;浓浓甜甜的味道,总是喝得很是…………。
自己开始尝试着做,渐渐的也有了收获,在这把所得和jm们分享!
1、先以苹果与菠萝等酸度高、果香馥郁、质地扎实的水果切丁熬制茶底,要使其味充分的化开。
2、在茶底中倒入少许鲜榨或100%果汁(依个人口味)。
3、再加入的红茶叶或是红茶的茶包(例如祁门红茶,一定不要加绿茶,会十分的不爽口)
4、等到再次滚沸,熄火。待茶汤呈现浓淡适中的金黄颜色,即滤去所有渣滓,盛入漂亮透明茶壶中。(基本完成,是不是很简单)ps:夏天还可以放入冰箱,冰冰的可爽口了!
5、若有客人来,还可以以预先用蜂蜜与连皮细切成丁的金桔做成的桔酱,——先一小匙舀入杯底,冲入热茶,稍事搅拌浸泡后饮用。味道更是好的不得了!!!
自己的做法,希望jm们指教!!
星座水果茶派对
综合所有花草与果粒的各式花果茶,是最适合他们的饮品;色泽动人、香纯浓郁的茶,例如樱桃、蓝莓等口味的花果茶可吸引他们的注意;浪漫的玫瑰再加点薰衣草的淡淡香味,搭配紫罗兰柔嫩的紫色带点芬芳的优雅,更能衬托出他们所拥有的浪漫情怀
白羊座
积极进取、喜爱接受挑战的白羊,率真且活力充沛,却有着冲动、易怒的缺点,此时来点清凉降火的饮料,能让心情得以沉淀,薄荷或柠檬都是不错的选择。
金牛座
是重实际也重视美感的天生美食家,喜欢真材实料的东西,例如草莓、樱桃、水蜜桃等果香较重的茶,较能满足金牛的口味。
双子座
活泼、伶俐、善变的双子,勇于尝试新鲜事,喜欢富变化的生活,单纯的饮料无法满足犀利又敏感的她,所以有浓郁口感及成分多重的饮料,才能吸引双子的喜爱。
巨蟹座
温和柔顺、善解人意的巨蟹,有着极度恋家的倾向,为了填补巨蟹座的不安全感,带有奶香的茶特别适合他们饮用。消化问题是一直是巨蟹们的健康毛病,建议可饮用含有橘橙片、薄荷的饮料。
狮子座
具胆识、讲究气氛、拥有领导力的狮子,向日葵口味的果茶最为适合。单纯想要舒缓压力的话,薰衣草也是不错的选择!
处女座
追求完美、着重内涵且爱挑剔的处女座,通常有着高雅美丽的气质。紫罗兰、薰衣草及蓝莓口味的果茶,都非常适合感受力敏锐的你饮用!
天秤座
天性爱美、追求着公平公正,天生的外交家。综合所有花草与果粒的各式花果茶,是最适合他们的饮品。花果茶具有酸甜两种滋味,同时具备浪漫与口感,对于挑剔的你是再适合也不过。
天蝎座
行事神秘诡谲,神秘、美丽的天蝎,几乎与蝎子划上等号,所以色泽动人、香纯浓郁的茶,例如樱桃、蓝莓等口味的花果茶可吸引蝎子的注意,为了舒解压力,蝎子们可尝尝含有桔橙片、薄荷等的花草茶。
射手座
喜欢梦想的射手,热情率真的永远像个长不大的小孩。热带水果口味的茶最适合射手飘泊的心。对喜爱户外活动的射手们来说,要消除疲劳应喝含有薰衣草、薄荷叶等的饮料。
摩羯座
有毅力、忍耐力超强的摩羯,不怕苦、不怕难的务实作风,使她们的事业或爱情都能美满幸福。为面对长期的压力,好强的摩羯可来点菩提子花及柠檬草!
水瓶座
思想前卫、反应灵巧且聪明的水瓶,淡雅细腻的茉莉花,香味馥郁,可以帮助你保持头脑清明,为他们的智力加分。
双鱼座
浪漫感性、天生多情的双鱼,脑子里总是充满许多唯美的想法。浪漫的玫瑰再加点薰衣草的淡淡香味,搭配紫罗兰柔嫩的紫色带点芬芳的优雅,更能衬托出双鱼所拥有的浪漫情怀。
陈皮水果茶
主要原料:
九制陈皮(小卖店里卖的袋装零食,一块钱搞定)、苹果、雪梨、小番茄等各色水果适量。
制作过程:
1、陈皮切成细丝,苹果雪梨切成块或片;
2、将陈皮放入沸水中熬2~3分钟;
3、放入冰糖适量;
4、熬好陈皮汤后加上其他水果略煮一会儿;
5、装进玻璃晾杯,一壶漂亮又保健的陈皮水果茶就OK啦。
泡制秘诀:
1、陈皮一定要煮,这样才出味。可以拿勺尝一下味道,依个人喜好控制陈皮多少。
2、加冰糖最好,白糖也可;
3、水果不要煮太久,否则不好看也不好喝。
1、柠檬性温、味苦、无毒,具有止渴生津、祛暑清热、安胎、疏滞、化痰、止咳、健胃、健脾、止痛、杀菌等功能。吃柠檬果或喝柠檬汁,可以化食、解酒,排毒,对人体健康有很大的益处。
2、红茶是富含能消除自由基,具有抗酸化作用的黄酮类化合物的饮料之一,能够使心肌梗塞的发病率降低。其研究成果表明,一杯红茶对特定的自由基来说,甚至比大蒜、西兰花、胡萝卜、小卷心菜更能发挥抗酸化作用。
3、红茶还有各种抗菌作用,并且预防感冒。红茶中黄酮类化合物具有杀除食物有毒菌、使流感病毒失去传染力等抗菌作用。除预防感冒之外,还有人在因感冒而喉咙痛的时候用红茶漱口。
扩展资料
柠檬红茶做法:
1、将茶包放进杯中,注入250ml开水,30秒后将茶包拎出来放置一旁。
2、杯中的茶汤冷却后,倒入冰格内,放进冰箱冷冻成冰块。
3、柠檬表面撒上适量盐,用手轻轻揉搓(目的是去除皮上可能存在的果蜡),再用清水冲洗干净,沥干。
4、冰块冷冻好后,将冰块倒入容量大一些的玻璃壶内,再加入几片柠檬。
5、用开水再次冲泡茶包,并将泡好的茶汤迅速倒入步骤4的玻璃壶中。
6、待柠檬红茶冷却至温热时,加入适量蜂蜜,搅拌均匀。彻底冷却后放进冰箱冷藏。
参考资料 -柠檬冰红茶
柠檬性温、味苦、无毒,具有止渴生津、祛暑清热、安胎、疏滞、化痰、止咳、健胃、健脾、止痛、杀菌等功能。吃柠檬果或喝柠檬汁,可以化食、解酒,排毒,对人体健康有很大的益处。红茶是富含能消除自由基,具有抗酸化作用的黄酮类化合物的饮料之一,能够使心肌梗塞的发病率降低。其研究成果表明,一杯红茶对特定的自由基来说,甚至比大蒜、西兰花、胡萝卜、小卷心菜更能发挥抗酸化作用。红茶还有各种抗菌作用,并且预防感冒。红茶中黄酮类化合物具有杀除食物有毒菌、使流感病毒失去传染力等抗菌作用。除预防感冒之外,还有人在因感冒而喉咙痛的时候用红茶漱口。柠檬红茶具有柠檬的青酸与红茶醇厚的味道茶汁微红,澄清,甜而微酸,十分爽口。具有柠檬的清香滋味,健胃整肠帮助消化,颇适合餐后饮用。此外还可滋润肌肤,促进血液循环,正宗柠檬红茶活化细胞等。柠檬丰富有维生素,对改善血压、缓和神经、帮助消化和分解体内毒素有一定的辅助作用。柠檬果汁内的柠檬酸盐,可防止肾结石。常食柠檬汁还能洁白牙齿,帮助消化。天气炎热时,更具有生津、止渴、解暑的作用。
1、柠檬红茶是一种调饮的红茶。
2、柠檬红茶以柠檬、红茶为主要原料,制作方法简单,往泡好的红茶茶汤中加入适量冰糖、新鲜柠檬片,搅拌均匀后即成。柠檬红茶兼有柠檬的酸爽与红茶的甘甜,含有丰富的维生素营养,老少皆宜饮用。
柠檬加红茶,柠檬切薄片(提前将柠檬浸入约40度的水中十分钟,用软布轻轻擦拭表面取出果蜡)。拿一个盘子,铺一层白砂糖,放一片柠檬,反复操作,盖上保鲜膜,冰箱冷藏2天以上(也可用新鲜柠檬)。袋装红茶,用热水冲泡,晾凉(也可以直接将热茶冲入冰块中)将红茶倒入杯中,剩足够空间装冰块。放入柠檬2片,适量糖汁,根据个人喜好放入白糖或者蜂蜜,加入适量冰块即可
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