芒果可以和火龙果一起吃吗 芒果的作用

大家知道芒果可以怎么吃吗，芒果有哪些作用呢？芒果可以和火龙果一起吃吗，芒果有哪些营养价值呢？芒果可以怎么吃呢？今天就一起来看看吧！

芒果可以和火龙果一起吃吗

火龙果和芒果可以一起吃。不过芒果易上火，而火龙果性平温。在一起吃不太好，有点杂。不过建议夏季的话多吃些火龙果还是能降火清热的，特别适合性热的人吃。

吃芒果可以减肥

减肥原理：

芒果是热带果王，含有糖，蛋白质，粗纤维，维生素A、C等成分，营养价值很高。据中医记载：“芒果可化痰，健脾胃，利水道”。如果肥胖是湿、痰、水滞所致，那么使用芒果减肥法才是有效的。

不仅如此，芒果汁还能增加胃肠蠕动，使粪便在结肠内停留时间缩短，因此芒果还有排毒的功效。除此之外，芒果中维生素C的含量高于一般水果，并能降低胆固醇、甘油三酯，有利于防治心血管疾病。

芒果不能和什么一起吃

1 芒果与大蒜等辛辣的食物不能同食：芒果中含有氨基酸、蛋白质等物质。这些物质中含有刺激性物质含量是比较多的，接触到人体的皮肤后，就会形成过敏，严重者会呈现红肿、痛苦现象。不要与辛辣之物同吃,多吃对人的肾脏有害。

2 芒果与海鲜不能同吃：两者同时吃不容易消化，而且芒果与海鲜两者都是易过敏的食物，如果同食的话，容易过敏。

3 芒果和酒不能同食：芒果和酒都是辛辣的食物，多吃对人的肾脏有害。

4 芒果和菠萝不能同食：同食易过敏。因为芒果、菠萝本身就会容易引发过敏，鲜芒果中含有单羟基苯或二羟基苯，不完全老练的芒果里还含有醛酸，他们对皮肤黏膜有必定的刺激作用，可引发口唇红肿，又痒又痛，重者还会呈现水疱和糜烂。而菠萝中含有甙类、菠萝蛋白酶等物质，对人的皮肤、血管等有必定的副作用，且这种过敏常为速发型，多在吃菠萝后1小时左右会呈现皮肤瘙痒、潮红、多汗、四肢及口舌发麻。

芒果酒的营养价值

芒果酒主要是用新鲜的芒果、白酒经过发酵而成的酒，在酿造的过程中芒果中所含的营养成分会溶解在酒中，主要含有碳水化合物，蛋白质、粗纤维，胡萝卜素，果酸、糖类成分，以及人体所需的多种氨基酸，维生素B1、B2、维生素C及铁、钾、镁、锌等矿物元素，适当饮用有利于身体健康。 

1、准备半个火龙果，一个芒果，西米露、炼乳、椰奶适量。

2、将西米露洗净，放在锅中大火烧开，转中火煮至只剩白心，其他部分已经透明。

3、关火，加盖闷西米露，直至透白心消失，过凉水增加弹性。

4、将西米露和适量炼乳搅拌均匀，备用，炼乳量，按口味放。

5、将火龙果和芒果肉挖出盛在容器里，加上西米露和椰汁。

6、将西米露放进冰箱里，稍微冰一下再食用即可。

火龙果可以和芒果一起榨汗喝。

火龙果的营养价值：

1，火龙果中含糖量较高，水分8375克，还有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素B2、维生素B3、维生素C、铁、磷、镁、钾、胡萝卜素、果糖、葡萄糖、水溶性膳食纤维。

2，含有特有的植物性蛋白和花青素。

3，火龙果中含铁元素量比一般水果要高。

4，火龙果是一种低能量、高纤维的水果，水溶性膳食纤维含量非常丰富。

芒果的营养价值：

1，芒果的含水量较高，约为82%。每100克含有66千卡热量。未成熟的果子含有淀粉，成熟转为糖。

2，成熟的芒果果肉含糖14%~16%，可溶性固形物15%~24%，另外含有丰富的蛋白质，芒果酮酸、维生素A、维生素B、维生素C、胡萝卜素及多种人体所需要的钙、磷、铁等矿物质和氨基酸。

希望能帮到你，（望采纳）