忘记了这部电影的名字 知道的说下

　　中文名称：球场古惑仔

　　英文名称：Happy Gilmore

　　别名：高尔夫球也疯狂/快乐的基尔默

　　资源类型：DVDRip

　　版本：2CD AC3全屏版

　　发行时间：1996年

　　**导演：丹尼斯·杜根 Dennis Dugan

　　**演员：亚当·桑德勒 Adam Sandler

　　Richard Kiel

　　克里斯多弗·麦克唐纳 Christopher McDonald

　　本·斯蒂勒 Ben Stiller

　　卡尔·韦瑟斯 Carl Weathers

　　凯文·尼尔森 Kevin Nealon

　　Lee Trevino

　　Brett Armstrong

　　地区：美国

　　语言：英语

　　在所有关于高尔夫**的评选中，1996年亚当·桑德勒主演的《球场蛊惑仔》绝对是最受欢迎的。要知道，在伍兹出道前，桑德勒可是全美第一的高尔夫形象大使。即便在今天，他一踏入球场，粉丝也是无数。

　　与《果岭争雄》相同，《球场蛊惑仔》也是部励志题材的**，只是表达方式完全是喜剧的夸张。主人公基尔默有着一手“Slapshot（猛射技术）”的绝活儿，他最大的梦想就是进入NHL全明星队，可惜现实中他连一个冰球队都进不了。忽然有一天，命运将他推到了高尔夫球场，为了赎回奶奶的房子，基尔默不得不按照前职业球员彼得森的指示，参加高尔夫职业巡回赛。

　　基尔默发现自己的猛射技术在高尔夫上也用得着，他的开球每次都能达到400码，这可是职业选手都要妒忌的超远距离啊！很快，基尔默成了一个奇迹，但他蓝领阶层的个性与贵族的高尔夫之间的冲突也很快显现，在这片斯文之地，基尔默显得格格不入。他打高尔夫就像在打冰球，根本不顾及高尔夫的礼仪与传统。火暴脾气的基尔默痛骂球童，挑衅球迷，诅咒小球，不爽了就把发球杆抛出很远。更乐的是，他还不顾高尔夫规则潜入水中救援落水的小球，还与球场里的鳄鱼大打出手。不过，这一系列的怪诞行径都为高尔夫增添了许多新鲜空气，当年此片上映时，许多不喜欢高尔夫的人也到**院排队观看，30岁的桑德勒也凭借此片一举奠定了他好莱坞笑星的地位。

　　值得一提的是，《球场蛊惑仔》当年还力压《断箭》和《红番区》，荣获了当年MTV颁发的“最佳打斗场面奖”。获奖的打斗场面是一场职业 /业余配对赛，美国哥伦比亚广播公司著名节目主持人鲍勃·巴克尔（BobBarker）客串他本人，出席了这场职业/业余配对赛，正好与桑德勒扮演的基尔默分到了同一组。一番相互奚落之后，两人拳脚相加。应该说，这段打斗场面是胜在诙谐幽默。有趣的是，今年的索尼公开赛职业/业余配对赛上，魏圣美正好就和桑德勒配对参赛。“与亚当一起打球真的很逗乐。”

　　魏圣美笑着说，“我的目标是：在打球的时候忍住不笑。”

我很普通马化腾，对钱无感杰克马，一无所有王健林，不知妻美刘强东，这是凡尔赛的最高境界。刘强东表示，喜欢奶茶妹妹不是因为她漂亮，而是因为单纯。

单纯是不是就是好欺骗？所以才敢和老婆一起到美国，在此期间，就出现搞出刘强东事件，一石激起千层浪，这个浪里，就有女主角。

女生样貌不一般，身材好，但否认

有网友爆料，她是蒋聘婷，88年生于重庆，重庆美女多啊，婀娜多姿，还参加过选美比赛，身材杠杠的，还练过瑜伽。

怪不得刘强东会把持不住呢，喝了点酒，加上美女在身边，心中难免荡漾，加上对方没有他力气大，才有了之后的报道。

网友的力量真强大，将她挖出来以后，就评价她的样貌和身材，让她不堪其扰。有些奇怪的网友，还给人发奇怪的私信。但用脱口秀演员晓卉的话说：你们配不上她。

事情有扩大化的趋势，她发声了：自己不是这个事件的女主，而且还没有到美国，不要再造谣了，要不然，律师函见。

这样才算吓住那些乱七八糟的人，有些人真的就这样，现实中很怂，在网络上特别强大，这种反差，比《隐秘的角落》中的张东升大得多。

不过，她凭着这个事，火了。这个火，不是她自己所愿。但黑红也是红，她的代言和活动，明显多了起来，她也顺势而为，成为一个网红。

她喜欢健身和高尔夫，在网络上晒出的，精致的面容，凹凸有致的身材，与韩国的那个中年健身大妈一样，前凸后翘。曼妙的身姿，出众的颜值，跟章泽天比起来，气质完全不同。

有网友感觉，她是有意借助刘强东事件，让自己火起来的。这样想的网友，也是醉了。谁会用恶性事件跟自己联系？这样的黑红历史，会一直伴随。

可能也是因为不堪网友的骚扰，她到了国外生活，在国外，没有那么多人瞎说八道，也算是耳根子清净了。

国外住豪宅，跟小鲜肉合影

在国外，她是通过什么生存的，不知道。就如同凤姐一样，到美国生活，不知道以何谋生，但觉得她的生活，不是很好。

而蒋聘婷的生活，却是另外一种景象，在她晒出的里，家里是豪宅，未必有张纪中的豪宅大，但家里有游泳池，这就厉害了，院子里有树，可见豪宅之大。

豪宅里，有很多名贵的酒，享受着生活，看来人家还是有生存技能的，还很强。有网友开始酸，先说人家的豪宅不是自己的，是到人家富豪家里做客或参加party的。

还说人家的生存技能就是当个小模特而已，没有其他手段。真是什么人什么想法，一个人的想法反映出个人的境界。这样的人，无视吧！因为人家的生活，一直美好着。

不仅如此，还有小鲜肉，清秀的面孔，也可能是粉丝。感觉很协调。在国外生活，应该挺幸福。

谋生手段，因人而异。有的人从事高科技，有的人当模特，有的人二者兼备。很多人的技能，不是我们看到的样子。有的人是一个程序员，还可以说脱口秀，例如庞博。

蒋聘婷的谋生手段，可能是打高尔夫，也未可知。她晒过在高尔夫球场的照片，当然她还出演过一些影视剧，《下半城风云》饰演“桃姐”，《白夜最长时》里也有演出。

更多的可能是在短视频上，利用自己的影响力和身材走红，获得的代言，也不会少。看看马诺就知道，她只是凭着“宁在宝马里哭，也不在自行车后座上笑”出名，之后就进入娱乐圈，混得有声有色。

她出名，不是因为她的错，偶然因为刘强东事件，在网络上走红，才进入网红界，可能也会乘着直播带货的东风，成为带货小能手，也未可知。

她现在不在国内了，生活快乐就好。至于用什么方式获得的，人家不违法，用什么方式都可以，祝福她有美好的生就好。

管好自己嘴，做好自己的事

很多人在本职工作上没有做好，反而对别人的事上心，好像评价别人就可以增加自身魅力似的，这样的人，获得的，这是别人的讨厌。

自己闲的没事了，给自己父母打个电话，问候一下，问问他们的身体是否安好，有时间，回家看看老人，不比在网上叨叨强得多？

实在闲了，到外面看看风景，旅旅游，放松心情的时候，还可以看到我们祖国的美好河山，比在那里评价人家的身材，自己瞎想强很多！

没事的时候，多读读书，看看报。学习一些专业技巧，也是一个提升，职位提升了，自己的境界就高了，对别人，尊重了，也获得了别人的尊重，不香吗？

蒋聘婷是通过刘强东事件走红的，人家否认这个事跟自己有关，也没有利用这个事，而是积极做好自己的事，一个女子漂亮，是父母给的，明明可以靠颜值，她选择了才华，这样的人，值得点赞。

写在最后：

蒋聘婷的生活，很美好。我们祝福就好，她积极锻炼身体，有多种爱好，而那些私信的人，你有什么？键盘和鼠标？

学习人家的努力，拥有积极向上的力量，才是正道，光在网络上闲扯，有劲没劲？生活本美好，闲扯就无聊。

有本事的话，自己加油努力，成为刘强东那样的人，再回头说自己不知道奶茶妹妹有多漂亮，这样是不是更牛？

凡尔赛，是要有资本的，虽然看不惯。我无法凡尔赛，只好看着人家，你呢？

会打高尔夫不稀奇，重点是，你要如何成为人见人爱的高尔夫球友。

如果你在球场上的应对得体、又能适时活络气份，你不仅会成为客户的好球伴，更会是生意上的好伙伴。务必培养出兴趣

如果你想好好地利用小白球，那么，你就得强迫自己爱上它。如果你无法和它培养出深厚的感情，你会觉得花个四、五小时走路，追打一颗安安静静躺在地面上的球，是让人难以理解的行为，你也不会想要更花时间去接触它、了解关于它的一切，你更不可能顶着近40度高温或者冒着强风大雨，也要在球场上追逐它的身影。

更重要的是，如果打从心底喜欢它，你才会自然而然地展现出属于高尔夫圈内人的模样，滔滔不绝的高球经，以及不时穿插的高球语言等，毕竟，对于同样热爱高尔夫球的这群人来说，这样的你，才能获得他们的认同感，才是属于他们的一份子。有一定的球技水平

何谓一定的球技水准？以明确的数字来说，就是至少要有打进百杆以内的实力。90多杆，这代表你的球技还算稳定，上得了场面；80多杆，更好，进可攻、退可守，而且有时还能打出让人拍案叫绝的好球；70多杆，那更棒了。毕竟对于大多数的高尔夫球友来说，球技，代表的就是你在高尔夫社群里头的地位。

职业选手是金字塔最顶端，人数最少；接着依序是单差点、中差点以及最底层也是最普遍的高差点球友。所以，如果你的球技是单差点，你的地位是高高在上、受人尊重的。当然，在其他球友心目中，你的言行举止都是更具份量的。恪守高尔夫规则

杆数不实、偷移球或者OB不算、罚杆不算、短推自动OK的球友，应该是被许多人敬而远之的。如果你在球场上的杆数非常清楚正确，那么人们会觉得你是值得信赖的。以一位球友为例，他每次打球时杆数都计算得相当清楚，即使球打到难处理的斜坡或者树下，同组球友要礼遇他拿出来打，他还是坚持从原地打，杆数照算；而且一上果岭，就会报出自己的杆数。像他这样拥有相当社会地位的人，在球场上却是如此正直、细心且一丝不苟，让人不得不相信，他在处理其他重要的大事时，也是以相同的态度去面对。所以，如果你想在球场上赢得尊重，进而赢得订单，养成遵守高尔夫规则的好习惯是不可或缺的。得体的风度与礼仪

在高尔夫球场上，得体的风度与礼仪比精湛的球技更为重要。不管是谁，不管打的是联谊球、社交球或者比赛球，任何人到了球场上，都会想要享受一趟愉快悠闲的18洞。但是，万一同组的球友动辄发飙、咒骂或者不懂该有的礼仪，别人打球时随意走动、讲电话，在果岭上乱踩他人的推杆路线。那么，原本愉快的心情，绝对会因此而受到影响，甚至败兴而归。反之，如果同组的球友开朗健谈，当你打出好球不吝于赞美，打坏时适度鼓励，也会主动协助找球、照管旗杆，或者能够适时制造话题、活络气氛，那么，这四个小时的打球过程，一定是笑声连连、宾主尽欢。

别着急说商务

高尔夫(Golf)是由绿地(Green)、氧气(Oxygen)、阳光(Light)以及友谊(Friendship)这四个英文字所组成。而其中最与业务息息相关的，不外乎友谊了。如果你能够透过高尔夫球，来和客户建立超越生意往来的朋友关_;那么，后续的业务发展，自然是水到渠成了。换言之，高尔夫球对于生意上的助益，其实是让你藉由这项工具，去接触、认识你的目标客户，进而透过持续的球叙熟悉、热络与深交。这样的双方关_，和一般商场往来的生意关_相比，更为长久，且更带有浓厚的私人情谊色彩。

为什么嫁一个打高尔夫的男人，绝对没错！

球场里最普遍的现象：男人占了90%以上。而女人在球场里就属于绿叶上的花朵，养眼提神外也是寥寥可数~

其实，男人也希望女人，尤其是漂亮女人能多来高尔夫球场现身。这样让这些男人们能够更加出色、优美地打出漂亮的挥杆动作！毕竟，男女搭配，干活不累，这是千古流传的规律！

如果说帅气是种错误，运动中的男人则犯了“弥天大罪”，打球的男人则是“罪加一等”，那么打高尔夫球的男人则是“罪不可赦”！为啥这么说，看看下文你就清楚了！

为什么遇到打高尔夫的男人就嫁对了

理由一：他是多金的钻石王老五

能够坚持打高尔夫的男人经济条件比较优越，这圈子基本上都是来自各行各业的精英，他们已经拥有或是即将拥有财富和名声，走在通往成功的路上再怎样也会是一支优秀的潜力股，放心！

理由二：他是迷人的谦谦君子

估计不打高尔夫的人也知道这是一项绅士的运动，球员的一言一行都保持着礼貌与克制：球场上的礼让，对同组球员的鼓励与称赞，对自己所犯错误的诚意道歉，大事小情皆能谈笑风生… …这些细节无不刻画出风度翩翩的男人形象，看着顺心！

理由三：他是绿茵场上的潘安

说到潘安，第一会想到他的美貌，知道他用情专一的人很少，“潘杨之好”赞美的就是他对妻子杨氏一生的迷恋与忠诚。打高尔夫的男人从手握球杆踏入绿茵场的那天开始，估计这辈子也难以放下，高尔夫又称“绿色鸦片”，许多人为此风里来雨里去而 “为伊消得人憔悴”。

许多球友应该表示，自从打了高尔夫，烟酒熬夜等不良嗜好变少了，早睡早起，逐渐的养成健康的生活方式。

如果有魅力让他为你倾倒，为你动情，你便成了他一辈子的“粉色鸦片”。

理由四：他是最贴心的“暖男”

打高尔夫的男人普遍心思缜密，在迎接各种难度挑战的时候，他们需要冷静分析，计算各种数据，然后才决定是大胆进攻还是保守过渡，五码还是十码，特别是攻占果岭的那一步，差之毫厘谬以千里。所以长期的习惯会让他养成细心、慎重的性格。跟这样的人生活在一起，大小事务将了然于胸，你只要一个眼神，他就能心领神会了，让你省心！

理由五：他是能说会道的“外交家”

高尔夫作为最适合交际的运动，打高尔夫的男人必须练就一身交际本领，不仅秀得了球技，还能谈的了人生；大小聚会，商务洽谈都能轻松hold住。带着他出去参加party，你还担心什么冷场呢？

由此，我们可以得出一个结论：

打网球的男人是烈酒，很猛烈，力道十足，充满了无限的激情。

打台球的男人如同果汁，色彩艳丽，充裕着浓厚的个性。

打高尔夫的男人则是运动完美的化身，他们就像一杯清茶，看似平淡，却越品越有滋味。

无论是叱咤职场的商界高人，还是温文尔雅的儒商，享受在平坦的沙滩，葱绿的草皮，还有起伏的沟壑和溪流的世界，在这里，他们的心境会变得更加平和，心胸也会更加宽广。越来越多的时尚男人们挥杆球场，成为高尔夫俱乐部中最潇洒的一道风景线——从握杆，站姿，瞄球，到最后的潇洒挥杆，每个动作都是心态的考验，都诠释着时尚，健康，自信，高贵，同时也在宣告高球“帅哥时代”的到来。

所以，做打高尔夫球的男人，做最帅的男人！

什么样的人打高尔夫球

　什么样的人打高尔夫球，高尔夫球是一项很好的运动项目。适用人群也是比较广泛的，在打高尔夫球的过程中我们可以很好的享受阳光的同时也可以锻炼身体健康，以下什么样的人打高尔夫球。

什么样的人打高尔夫球1

　第一：有时间的人，高尔夫很难，如果想打出好成绩，需要不断的练习练习练习。

　第二：经济条件可以的人（和我说的高尔夫不贵，谁都可以玩，是不冲突的）

　因为只有具备这两点，才能真正的体会高尔夫这个运动的精髓，才能完全的享受这项运动。要不然一天事情很多，心里不能完全的沉浸在运动中，很难进入到角色中去。

　 经常打高尔夫球的人，一般都是些怎样的人？

　绅士与高雅邂逅

　从容与自然相遇

　坚韧与激情碰撞

　你会发现，那些爱打高尔夫的朋友，身上都会有独特的魅力：

　 打高尔夫的人顶得住压力

　当鸡蛋从外打破是压力，从内打破就是成长。当你被局势所困、在同组落后时，顶住压力，摆正心态，坚持且不放弃，总能在感受到成功的喜悦的同时收获一份优秀的品质!

　 打高尔夫的人懂情趣

　打高尔夫的人有情趣，因为高尔夫本身就是一项充满乐趣、挑战的运动，高尔夫球场也大都在浪漫、优美的地方，他们同样会将这种情趣带入自己的生活中。

　 打高尔夫的人不以自我为中心

　"为他人着想"是高尔夫运动的最美之处，打高尔夫的人尊重自己，更尊重他人。打一场18洞的高尔夫，他们不仅只考虑自己的挥杆，还会时刻注意自己的行为是不是给他人造成妨碍，比如他们在沙坑击球之后要耙沙，及时修复自己的球痕等等。

　 打高尔夫的人抵得住诱惑

　球场策略千差万别，左路沙坑水障，右路曲折蜿蜒，你清楚记得自己有什么、记得自己要什么，不会为了眼前的利益放弃果岭。

　 打高尔夫的人懂得适时沉默

　打高尔夫的人不会随意为别人的挥杆或推击提出意见，因为这是一种不礼貌的行为。如果同伴询问，TA会告诉TA的建议。如果同伴不问，TA会选择保持沉默。

　 打高尔夫的人心思细腻

　高尔夫深藏哲理和智慧。为了打出完美的一杆，需要在每个细节都做到位，头脑简单四肢发达的人绝对无法成为这项运动的主宰者。

　 打高尔夫的人心胸宽广

　清风拂面的惬意还是体力损耗，这些都是高尔夫带给我们的不同体验，也是丰富我们生活景色和人生阅历的必经过程！

什么样的人打高尔夫球2

　 打高尔夫究竟有哪些好处呢？

　 1、打高尔夫，能让人学会控制情绪，磨炼自身的意志

　对于球龄较长的资深球友来说，大多数人都有一个好心态，哪怕偶尔打出非常糟糕的击球，他们也不会沉浸在失落之中，因为他们知道下一杆才最重要，所以很快就能将心态放平。

　就像大家都经历过的非常生气、想要摔杆的瞬间，甚至不少人已经付诸行动，但时间长了他们就会明白一个道理，生气是没有用的，并不能改变什么，唯有学会控制情绪才有可能越打越好。

　高尔夫对磨炼意志还很有帮助，近年来，我国高尔夫青少年人口呈爆发式增长，其中一个原因就是很多家长看中了这项运动可以孩子的意志更坚强，面对失败永不放弃、面对困境勇于突破。

　哪怕其中一个洞出现了爆洞，你也要坚持完成第18洞；球落入了比较困难的球位，三杆也好，五杆也罢，你都要把它打出来。这就是高尔夫的比赛规则。

　 2、打高尔夫，有助于身心健康，还可以缓解压力

　与健身房撸铁不同，打高尔夫在挥杆时可以调动我们全身的肌肉，需要每一个部位都参与进来，而且运动强度比较温和，适合大多数人。虽然挥杆看起来很轻松，但实际上仍然能让人大汗淋漓，达到锻炼身体的效果，尤其适合长期久坐的人。

　除此之外，当压力很大的时候，打一场高尔夫球也是一个缓解压力的好选择。远离城市的喧嚣，置身于蓝天、白云、绿草的环境里，悠闲地挥杆击球，会让人的负面情绪一扫而光。

　 3、高尔夫具有独特的社交属性

　我此前接触过很多初学者，其中一部分人打高尔夫的初衷都是为了工作，因为他们认为通过这项运动可以迅速拉近与客户之间的距离。事实也确实如此，他们很多合作的达成都是在高尔夫球场上完成的。

　而在高尔夫圈最为熟知的案例，是马云曾经在高尔夫球场上“一杆定乾坤”的故事——雅虎10亿美元注资。由此可见，高尔夫天然的社交属性。

　相信很多球友都听过一句话，球品见人品，如果你们可以经常约球，那么在内心里一定是相互认可的。所以，想了解一个人，那就跟他打一场高尔夫吧。

　 4、高尔夫运动老少皆宜，让家庭关系更融洽

　相较于其他运动，高尔夫并没有很强的对抗性，比如篮球、足球等等。而且由于其独特的规则，可以让不同水平的人同台竞技，所以我们才会经常在球场上看到父子组合、夫妻组合、爷孙组合等。

　它对让家庭关系变得融洽有很好的促进作用，想象一下，家人之间一起进行一场4个小时边打边聊的高尔夫球，该是多么的美妙啊，这是其他运动很难比拟的。

　演员王志文就经常带着儿子打高尔夫，我在多个不同的场合都见到过。有着20余年球龄的王志文曾表示特别渴望能够陪儿子一起打球，三四个小时的相处，赛前准备以及赛后的一些交流，这是很有意思的一件事，非常享受这个过程。

　 5、有一种精神，被称为高尔夫精神

　除了打出更好的击球之外，打高尔夫的人还必须要做到的是为他人着想、自觉遵守规则（大多数情况下是没有裁判监督的）、礼貌谦让、诚实、守时。而这，就是高尔夫球的运动精神。

　所以我们才会在高尔夫球场上看到一幕幕，提前来到发球台等候、对打痕补沙、耙平沙坑、修补果岭球痕、加快打球速度等等。正是这些举动，让人了解了什么是高尔夫的运动精神，从而逐渐发生改变成为更好的自己。

什么样的人打高尔夫球3

　 高尔夫球规则

　 1、笼统的规则

　其实大多数的比赛都是组织方或者高尔夫协会来制定。规则是需要人去遵守的，所以主要还是靠大家的自觉精神来完成。

　 2、礼貌方面

　挥杆和打球时要注意安全。防止伤害事故的发生。不影响他人打球，不拖延时间。打完一杆后应认真修复场地。

　 3、发球方面

　高尔夫是一项非常讲究礼仪的运动，因此，打球的时候千万不要迟到，如果迟到了，迟到5分钟以内，要加罚两杆。击球顺序，按比赛的规定的顺序进行，也可双方自行调整，如猜拳，抽签等方式。正式挥杆但没打到球，应算一杆。球从球座上落下，在原位打算第二杆。球从新放在球座上算第三杆。发球时球必须放在发球区域的球座上面。

　 4、球道方面规则

　击球顺序应由离球洞较远的人先打。错打了别人的球应被罚两杆。球坏了，应向他人或者对手说明，没有说明换球罚一杆。偷摸换罚两杆。球到了没法打的地方，可以和对方说明罚一队把球拿出来。在远离球洞的地方，以两杆为半径的范围内抛球。

　为了找自己的球，触碰了场地障碍物并移动了球罚一杆。5分钟内找不到球则视为遗球，需重新到原位上打并加罚一杆。打球或空挥时折断树枝，要罚两杆。球打在自己的推车或球袋上，罚两杆。击球时，若连击，算两杆。

　 5、障碍区方面规则

　在沙坑中，准备打球时，球杆碰到了沙子要罚两杆。球进入水域障碍区，要罚一杆，然后在进水切点的水域障碍区外面抛球。如果坚持水中击球，不罚杆。

　 打高尔夫的好处

　 1、儿童可提高记忆力

　现在有不少父母周末带着孩子一起去近郊的高尔夫球场练球。小朋友们在球场上让大脑充分有氧呼吸，对提高记忆力很有帮助。同时，高尔夫球场是一块相对优雅高端的运动场，家长们不会担心孩子在球场上交到不好的朋友。

　 2、中年男性可提高“性趣”

　值得一提的是，清华大学附属玉泉医院性医学科主治医师杨大中指出，高尔夫作为一种比较平缓的运动，更适合中年男性。它有助于提高男士性趣及性生活质量。

　因为在打高尔夫球的过程中，人身体内可释放出一种使人产生愉悦感的内啡肽物质，从而增加性欲，而高尔夫运动的主要锻炼部位：腰、背及手臂恰恰是男人在性爱过程中的'主要着力点，腰腹部的锻炼可增加包括骨盆部位及性器官在内的全身血流量。

　杨医师同时提醒，在高尔夫运动中还是要把握好度。感到非常疲惫的时候，就要马上停止，切不可逞强。过量锻炼也会导致性欲降低。

　 3、女性可瘦身塑形

　对于爱美的女性来说，高尔夫运动是击败腰腹脂肪的有力武器，这一点对于体形较胖的初学者来说效果尤为明显。分析高尔夫球动作，可以发现，高尔夫击球动作是全身的整体运动，它通过腰部发力带动上肢将球击出，是一套集协调、力量、爆发力的完整动作。经常练习，不但可以增加腰腹部的力量，增加腰肌和腹肌，还能消除赘肉。运动中要用

　到上肢的力量，对胸肌及上肢各部位肌肉也会达到锻炼的效果。有些上了年纪的练习者腰不好，伏案久了轻易弯腰驼背，练习高尔夫还可以滋养腰椎，防止腰椎间盘突出。

　 4、商务人士可培养信心

　对于商务缠身的老板们来说，打高尔夫不但锻炼身体，还可以培养自信心，激励自己勇于克服困难。

　 打高尔夫的注意事项

　 1、雨天一定要注意雷电

　最近广东多雨，经常下个不停，但在球场上仍能看到许多球痴的身影在冒雨挥杆。但请不要忘记了，下雨天雷电的危险!

　当闪电与雷声间隔在30秒时，请立即留下高尔夫球车，球包及球杆，返回室内或去就近的保护凉亭;尽可能的单独行走，不要触碰附近的其他人;不要停留或经过暴露的地方，如土丘等，并远离树木、栅栏及旗杆。当闪电与雷声间隔在5秒时，请远离树木、栅栏及旗杆，迅速蹲下，如果可能尽量选择低洼处，将双脚并拢，双手环抱膝盖，保持低头姿势;不要触碰附近的其他人。

　建议，下雨天还是最好不要下场打球了，安全第一啊!

　 2、注意安全

　安全在高尔夫运动中是如此之重要，以至于高尔夫规则和礼仪都将其列在开篇的首要位置。如果球员对高尔夫球和球杆的坚硬程度没有足够的认识，球场将会变成一个危险之地。因此球员应予以高度重视，如：不要对着有人的地方击球或练习空挥杆，因为击出的球或无意间打起的石块、树枝和草皮有可能打中他人。再者这也是不礼貌的行为。注意不要在有人走过身旁的时候挥杆，同时也不要在别人挥杆时从其身旁走过。

　 3、保持安静

　保持高尔夫球场安静的环境十分重要。打球时球员需要全神贯注，任何响动都有可能影响击球的质量。所以在场上讲话时必须压低嗓音。即使你同组球员不介意，你也要照顾附近其他组打球客人的需要。此外切忌在球场上跑动。在场上跑来跑去会引起其他球员分心和烦躁，还会损害草皮。所以必要时应尽量轻轻地快走。

　打高尔夫需要高度集中，在球场上不要随意的跑动和大声说话，任何的响动都会影响击球的质量，因此在打高尔夫的时候，要注意高尔夫的礼仪，在球场上需要大家互相的尊重，不干扰对方打球，才能充分的享受打高尔夫运动。

高尔夫球场一般由俱乐部（其中俱乐部包含练习场，餐厅，前台，球童部组成）草坪部，机电部，工程部，人事部，财务部,保安部,后勤部组成．

球童

一个高尔夫球场中工作人员最多的是球童．球童是高尔夫球场中重要的工作人员，一个球场能否留住客人，多半由球童的服务质量决定．所以，球童是做高端服务的人员，球童每出一场球可以得到50－100的小费．当然，也可能没有一分钱．钱多钱少就要看自己如何服务了．另外，基本上是体力活还要加上晒太阳．

部长，教练

每个部的部长属于管理人员，工作较亲松．我国高尔夫球场的教练多半是较早接触高尔夫球没有在正规学校学习而在后来的工作中通过培训出来的人或是很找做球童而升为教练的．高尔夫是贵族运动，但做教练却很辛苦，基本上是体力活还要加上晒太阳．女性不适合做教练，特别是结了婚的女性．

餐厅，前台，小卖部，服务员

这里的服务员不像小饭馆的服务员不一样很忙，高尔夫球场的顾客少，每个顾客消费大，星期6～星期7和节假日顾客较多．所以平时这里的服务员是很清闲的．星期6～星期7和节假日就餐的人也不会很多．因为一盘素炒土豆丝就要68圆．

保安

如果你是保安,那你就是保安,和别的保安没有什么区别

若你在高尔夫球场做懂事长或经理之类的．你的职责就是将每天数十万的收入放进保险箱