程潇跳芭蕾的这波什么水平如何？

程潇跳芭蕾的这波水平真的超级棒了，练芭蕾舞的时间很短还被专业老师说有天赋，三四天抽时间练舞还能被说是力度、力道、平衡掌控的很好，被赞像专业芭蕾舞者一样。

当然这离不开她的舞蹈基础，深圳艺校文化课专业课第一，一年被学校表彰八次，而且那个学校也是个不错的知名艺校，国内知名艺校普遍比韩的要严的多，出道也是宇少的主舞，上过南韩的主舞榜，17年记得网友投票参加hit the stage 程潇在女偶像中还排名第二三名吧。

程潇的学习舞蹈的能力也很牛，可以短时间内学会多种舞蹈，天天向上，广告舞蹈都是现场边看边跟着编舞学一遍就会跳了就开始表演了。多种舞种都可以，除了kpop韩舞，现代舞，中国舞，流行街舞都擅长（跳流行街舞时力度控制度不亚于男偶像）。

扩展资料：

程潇有着纯天然美女灵气（遇到两次星探，被网友称芭比娃娃），第一次程潇在学校的卫生间被jyp星探发掘过，但程潇没去，后面在舞蹈比赛被乐华星探发现，给程潇家打了一年n次电话，后面潇坚持要去，程潇父母要求必须要让程潇上学才同意潇去的。

程潇有自己的技能而且还不只一项吸睛的技能（空翻、掰胳膊绕三圈、还学过杂技、古筝）前期空翻春丽吸睛，出道前预告漫画照还上了热搜第三被称为东方芭比，漫撕女，漫画少女。宝藏女孩继续等待被发掘，毕竟之前上一个节目开发一项技能。

程潇的运动力很好，在综艺中有突出的表现，（偶运艺体）短短几天练习到的艺体多次被专业体操运动员夸赞，被教练夸赞是可以拿去参加专业比赛的水准。

-程潇

　芭蕾以优美的旋律和轻盈柔美的动作，在舞蹈界占有重要的地位。接下来是我为大家整理的 芭蕾舞 的心得 范文 ，希望大家喜欢!

　 芭蕾舞的心得范文一

　在我5岁的时候，就接触了芭蕾，因此，我和芭蕾有许多 故事 。

　刚开始，是妈着我去的，可是我才上了第一节课就哭着闹着怎么也不肯去了。每上一次课，我就哭一次。上课时，又是压腿，又是下腰，搞得我四肢酸痛，头脑充血。但我看电视上的芭蕾舞可不是这样的，她们穿着洁白的天鹅裙，漂亮的舞鞋，做着美丽优雅的动作;而我们只是穿着普通的 体操 服，上课就是压腿、劈叉、下腰，加上做一些无聊的动作。所以，我对我们的芭蕾舞课十分厌烦。但我害怕妈妈责骂，因此每次上课都是硬着头皮坚持下来了，一直到二年级，但心里都很不爽。

　后来，在生活中，经常有人夸我身材挺拔，条干好。妈妈说，这就是练芭蕾基本功的成绩。妈妈还在网上找了些芭蕾舞的视频给我看。她们表演时十分投入，面带微笑，每一个动作都十分到位，一个个翩翩起舞，美不胜收……我看了之后，感触很深。那时我终于明白，什么是芭蕾，练芭蕾的意义是什么，眼下的努力换来的日后的成功，完美的体姿。后来，我不再那么厌烦了，渐渐爱上了芭蕾，爱它那优美的姿态。慢慢，芭蕾成了我无法割舍的 爱好 。从那以后，我决心练好芭蕾，做一个成功的芭蕾舞者。

　可是现在，我六年级了，眼下的功课更为重要。没办法我只得暂时告别芭蕾，但我对芭蕾的激情仍未改变，平时在家，我时不时把以前的舞蹈服装穿起来在家的镜子前面臭美。

　芭蕾锻炼了我吃苦耐劳的精神，我承诺：将来如果还有机会，我一定要继续练芭蕾，完成我的芭蕾之梦，为我的芭蕾画上一个圆满的句号。

　 芭蕾舞的心得范文二

　有闲的日子里，我最爱在阳光明媚的午后为自己泡上一杯龙井茶。难得浮生半日闲，至于尘世的纷嚣尽可暂抛脑后，只管去享受那份难得的闲情：于静心处听一曲怀旧的老歌，在悠然中看一幕杯中的芭蕾。

　在剔透的玻璃杯中放入少许茶叶，以热水初贯之，尖尖细细的茶叶上下翻腾，一如芭蕾舞演员在旋转飞舞中高高踮起的足尖。音乐悠扬，茶香弥漫，袅袅的水气渺如轻烟。茶之舞，先是热烈而奔放的，卷曲的叶子打着转儿，随水凌空漂浮，仿如月，游若鱼，幻似影。慢慢地，芽叶渐次舒展开来了，天女散花般挥舞着长袖，孔雀开屏样扇动着羽翼……乐声渐止，茶叶浮沉逐渐轻缓了，闲行若定，宛若天上云卷云舒，又似庭前花开花落。

　闻着淡淡的茶香，欣赏着茶的舞姿，我早已陶醉在了这杯中的芭蕾，任思绪慢慢飘散开来。吸天地之灵气，采日月之精华的茶，在生命最为灿烂的时候，离开了生命之树。经历了诸多磨难之后，茶叶始终蜷缩的身体宛如正在紧抓着昔日的光阴，而这一切只为能够留住自身的芳香。直到某日与一杯沸水邂逅相遇，经过一番凤凰涅盘般的洗礼，它才得以再次散发出淡雅的气息，用力一吐最后的芬芳。

　用自己一生的等待企盼着灵魂瞬间的蜕变，那是一种梦想与现实完美结合的境地。茶经历了春夏秋冬，吸吮了天地精华，也许为的就是这一瞬间的美。那是怎样的一种美那是一种为了瞬间的精彩而释放全部生命的悲壮之美，那是为了瞬间的与水的自由舞蹈而生发的相知之美，那是为了将一生凝聚的精华尽情展露的大气之美……

　茶，几经冲沏，浮浮沉沉，才释放出了她春雨的清幽，夏阳的浓烈，秋霜的冷肃，冬雪的冰洁。这不由得又让我觉得茶不仅仅是一种饮品，它更似草木当中的一个人，平凡地生活在天地间，历经风雨，历尽沧桑。人生如茶，人亦如茶。茶只有经历过沸水的考验才能散发出最美的芬芳，同样，只有那些饱经风霜、历尽磨难的人，一如被沏了一次又一次的酽茶，才能溢出生命和智慧的清香。

　看着一个个小精灵在水中舞蹈，幻化着山水的宁静和淡泊，诉说着生命的沉重和轻盈。当一切都已成为记忆，无论曾经是欢喜是愤怒还是悲伤，回想起来，那些用真心真情走过的岁月都是嘴角淡淡的微笑、眼中幸福的光芒。其实，只要你细细品音、用心欣赏，杯中的芭蕾何尝不就是生命之芭蕾，寂寞而坚强。

　 芭蕾舞的心得范文三

　芭蕾以优美的旋律和轻盈柔美的动作，在舞蹈界占有重要的地位。每一位芭蕾舞者都向往能站到林肯中心，可这不是谁都能上的，要靠自己的舞蹈实力和本事。我爱好跳舞，看一场芭蕾是我久已的向往。

　去年暑假，我去福州姑妈家玩，适逢一场大型的《天鹅湖》芭蕾舞会，机不可适，姑妈带我去看了这场舞会，让我享受了一场大型高雅的芭蕾盛宴。哇，舞厅辉煌，观者好潮，都被舞蹈演员精美的舞姿、轻快的步伐，优美的旋律、和立定的旋转所迷醉。《天鹅湖》讲述的是一个王子与他心上人如童话般的 爱情故事 。故事感人，舞蹈优美。就在女主角“天鹅少女”要完成最后一个立定姿势时，突然，白天鹅摔倒了，观者们都在替她担心，我也忍不住看下去了。本来是一场精美的芭蕾舞怎么会被这女主角一摔而失色呢就在我疑虑重重时，白天鹅豁然就站起来了，就那么一瞬间，她从容地摆了一个优美的动作，完成了她最后一个立定的旋律……这时，我听见了掌声如潮。

　白天鹅那从容与自信深深地印在我心里，那天，我不光看了一场芭蕾盛舞，而且我也明白了一个道理：在人生的旅途中，有时会摔倒，会遭遇意想不到的挫折，摔倒和挫折并不可怕，只要你能及时自己爬起来，再从容地向前走去，那就是一个灿烂的人生。

芭蕾舞的心得范文四

　有闲的日子里，我最爱在阳光明媚的午后为自己泡上一杯龙井茶。难得浮生半日闲，至于尘世的纷嚣尽可暂抛脑后，只管去享受那份难得的闲情：于静心处听一曲怀旧的老歌，在悠然中看一幕杯中的芭蕾。

　在剔透的玻璃杯中放入少许茶叶，以热水初贯之，尖尖细细的茶叶上下翻腾，一如芭蕾舞演员在旋转飞舞中高高踮起的足尖。音乐悠扬，茶香弥漫，袅袅的水气渺如轻烟。茶之舞，先是热烈而奔放的，卷曲的叶子打着转儿，随水凌空漂浮，仿如月，游若鱼，幻似影。慢慢地，芽叶渐次舒展开来了，天女散花般挥舞着长袖，孔雀开屏样扇动着羽翼……乐声渐止，茶叶浮沉逐渐轻缓了，闲行若定，宛若天上云卷云舒，又似庭前花开花落。

　闻着淡淡的茶香，欣赏着茶的舞姿，我早已陶醉在了这杯中的芭蕾，任思绪慢慢飘散开来。吸天地之灵气，采日月之精华的茶，在生命最为灿烂的时候，离开了生命之树。经历了诸多磨难之后，茶叶始终蜷缩的身体宛如正在紧抓着昔日的光阴，而这一切只为能够留住自身的芳香。直到某日与一杯沸水邂逅相遇，经过一番凤凰涅盘般的洗礼，它才得以再次散发出淡雅的气息，用力一吐最后的芬芳。

　用自己一生的等待企盼着灵魂瞬间的蜕变，那是一种梦想与现实完美结合的境地。茶经历了春夏秋冬，吸吮了天地精华，也许为的就是这一瞬间的美。那是怎样的一种美那是一种为了瞬间的精彩而释放全部生命的悲壮之美，那是为了瞬间的与水的自由舞蹈而生发的相知之美，那是为了将一生凝聚的精华尽情展露的大气之美……

　茶，几经冲沏，浮浮沉沉，才释放出了她春雨的清幽，夏阳的浓烈，秋霜的冷肃，冬雪的冰洁。这不由得又让我觉得茶不仅仅是一种饮品，它更似草木当中的一个人，平凡地生活在天地间，历经风雨，历尽沧桑。人生如茶，人亦如茶。茶只有经历过沸水的考验才能散发出最美的芬芳，同样，只有那些饱经风霜、历尽磨难的人，一如被沏了一次又一次的酽茶，才能溢出生命和智慧的清香。

　看着一个个小精灵在水中舞蹈，幻化着山水的宁静和淡泊，诉说着生命的沉重和轻盈。当一切都已成为记忆，无论曾经是欢喜是愤怒还是悲伤，回想起来，那些用真心真情走过的岁月都是嘴角淡淡的微笑、眼中幸福的光芒。其实，只要你细细品音、用心欣赏，杯中的芭蕾何尝不就是生命之芭蕾，寂寞而坚强。

芭蕾舞的心得范文五

　源于对芭蕾的向住，对足尖艺术神秘的渴求，我走进了由俄罗斯柴科夫斯基芭蕾舞团上演的大型舞剧《天鹅湖》的演出现场，那精湛的舞技几乎征服了全场的观众。

　这是我第一次走进芭蕾舞剧的现场，第一次目睹足尖艺术的美丽，第一次感受来自欧洲原汁原味的芭蕾艺术。芭蕾，是法文ballet的音译，欧洲古典舞剧的统称。起源于意大利，形成于17世纪的法国，18世纪传入俄国。到19世纪初期已发展成为一门独立的艺术，并逐渐形成了不同风格的意大利学派、法国学派和俄罗斯学派。《天鹅湖》是俄罗斯著名作曲家柴科夫斯基的杰出代表作，全剧四幕扣人心弦。和所有在场的观众一样，我被深深地打动了，被剧中男女主角配合默契的优美舞姿所折服，被《天鹅湖》中奥杰塔公主和卡格菲尔德王子战胜魔鬼、忠贞不渝的爱情所打动。尤其是第二幕将全剧推向了高潮，几千名观众不时地为俄罗斯演员的精湛表演送去一阵阵雷鸣般的掌声。

　剧情在舞者的手足间穿过，缓缓地步入人们的心底，是那样的轻柔，那样的舒展。那举手投足间渗透着的动人情感，展示着芭蕾无穷的魅力。剧中没有语言的对白，而任何华丽的语言在此刻都会显得黯淡苍白。昏暗的大厅沉浸着静寂之中，舞台的灯光随着剧情而变化，如潮的交响乐萦绕耳旁、充盈整个演出大厅，高雅而迷人。

　那一幕幕剧情从我的眼前闪过，仿佛将我带到了天鹅湖畔，和四只小天鹅一起欢快地游弋，和王子公主一起幸福、美好而悠然地生活!这也许正是艺术的魅力，芭蕾的魅力。那一次次轻盈的弹跳旋转，那一次次柔美的趾尖点地，都给人以芭蕾艺术的美韵。这是一杯何等香醇的艺术美酒，醉了!我完全迷醉了!全场的观众也迷醉了!忘记了忧愁，忘记了痛楚，忘记了世间种种，完全被眼前精美的艺术神韵和动人的爱情故事所倾倒，此刻人们的灵魂得到了净化。只有身临其境、其韵、其美，你才能有这种超凡脱俗的享受，才能感受芭蕾艺术那独特的魅力!

　感受芭蕾，感受艺术，感受美!

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1 作文：还错过了（ ）半命题 想写关于跳芭蕾的事,从小就喜欢芭蕾,

慢慢地、慢慢地走过那五彩的芭蕾之路，回过头来，我看到了自己那一步步芭蕾成长的脚印。刚满九岁的我却走过了五年的芭蕾之路，这五年的芭蕾之路充满着痛苦与欢乐。

差两个月才满四岁的我被妈妈送进了一个培训中心，从此走上了芭蕾之路。那时的我方位不分、左右不分，跳起舞来摇摇摆摆，就像一只大笨熊。但是除了正常的每周二次芭蕾课，幼小的我在每天晚上都要在寂静的墙角边练习开胯，慢慢地又学会了压腿、下腰、劈叉……在老师的严格训练下，我的基本功开始有了进步。随着年龄的增长，我对芭蕾也逐渐地有所了解，我知道芭蕾将一直伴随着我的一生。

越往下学，动作越难，特别是练习一些技巧动作，一次又一次的摔倒、一次又一次的疼痛，但是一次又一次的坚持，让我走到了今天。为了掌握好每一个动作，我被老师训过、被妈妈骂过，自己哭过、笑过，但是我没有放弃芭蕾这优雅的舞蹈，只因为我喜欢它。

去年春天，为了参加县里比赛，几乎每天晚上都要进行排练，有时在教室，有时在家里。为了练习技巧动作，我的脚趾被一次又一次地磨破、出血，每天要换几次创可贴。为了不把参赛用的足尖鞋磨破，我在足尖鞋的外面套了两层棉袜，结果两天排练后，两层袜子都被磨破了几个“老鼠洞”。就这样在老师的指导下，在自己刻苦的练习下，我的舞技得到了很好的提高，在去年五月份的“小舞仙”比赛中获得了儿童组的古典芭蕾独舞金奖，为我，为家人争得了荣誉。

虽然我非常热爱芭蕾，但是我没有为此而影响我的学习，今年九月我从三年级直接升至了五年级。现在我的学习任务更加繁重，虽然不能像以前那样花很多的时间在芭蕾学习上，但是在不影响学习的情况下，我仍然艰难地继续着我的芭蕾之路。

我喜欢像馒头一样的发髻、喜欢紧身的练功服、喜欢高雅的足尖鞋，喜欢舞台上绚丽的灯光。

五年的芭蕾之路，充满着笑声，也充满着痛苦，但是我愿意继续下去，直到永远。

2 描写芭蕾舞的作文

这时，那踏节的盘和鼓已经摆好，舞人从容而舞，形舒意广。她的心遨游在无垠的太空，自由地远思长想。开始的动作，像是俯身，又像是仰望；像是来、又像是往。是那样的雍容不迫，又是那么不已的惆怅，实难用语言来形象。接着舞下去，像是飞翔，又像步行；像是辣立，又像斜倾。不经意的动作也决不失法度，手眼身法都应着鼓声。纤细的罗衣从风飘舞，缭绕的长袖左右交横。络绎不绝的姿态飞舞散开，曲折的身段手脚合并。

轻步曼舞像燕子伏巢、疾飞高翔像鹊鸟夜惊。美丽的舞姿闲婉柔靡，机敏的迅飞体轻如风。她的妙态绝伦，她的素质玉洁冰清。修仪容操行以显其心志，独自驰思于杳远幽冥。志在高山表现峨峨之势，意在流水舞出荡荡之情。

3 《我的特长——芭蕾舞》的作文 （最好是学过芭蕾舞的来写）

一小段……

我，今年12岁，学了芭蕾4年。我喜欢芭蕾，因为它是一种艺术，一种很优美的舞蹈……

我知道跳芭蕾很辛苦，但我们芭蕾老师告诉我们：“芭蕾虽然辛苦，但不容易发胖，长大后，结婚后，生孩子后，你还是照样能穿是喜欢的衣服、裙子。”芭蕾有优美的《天鹅湖》；有欢快的《四小天鹅》……

芭蕾，欧洲古典舞蹈，由法语ballet音译而来。芭蕾舞孕育于意大利文艺复兴时期，十七世纪后半叶开始在法国发展流行并逐渐职业化，在不断革新中风靡世界。芭蕾舞最重要的一个特征即女演员表演时以脚尖点地，故又称脚尖舞。用脚尖站立的芭蕾 演员。在观众看来，用脚尖跳舞轻松愉快。女演员脚上那粉红色的芭蕾舞鞋是那么优美高雅，让人想起这是一项崇高的艺术。但是，实际上，用脚尖跳舞十分困难。

其实想学芭蕾也不容易，它的要求很严格：1你身材要好，比如：一个身材很丰满的女孩去跳芭蕾，一定会很累。因为一些基本功她压不下去；2你要有天赋，如果你没有天赋，再怎么喜欢芭蕾也没戏；3能忍受得住辛苦，你忍不住辛苦的话，在学一半就不学了，那你前面干嘛要学芭蕾？

芭蕾看似很简单，但要学好，要付出代价。不能在做动作时，放松自己的身体，一旦放松，以后就会养起这个坏毛病，做所有动作都会做不好。

听了我的介绍，你会不会还觉得芭蕾很好学？但请你们记住：芭蕾它是一种艺术，一种优美的舞蹈……

我今年11岁，学芭蕾5年了。我写得不是很好，见谅……

4 三年级作文我学会了芭蕾舞300字

“不嘛，我不想跳舞！”我在跳1级的时候经常说的话，我认为是疼痛的压腿和枯燥的上课知识让我产生了厌恶之情。

好几次，爸爸带我去跳舞，我一想到那疼痛的压腿滋味，枯燥的上课知识，我就情不自禁的发 抖，我在车上不停地踢蹬着，爸爸不听我的话，执意把我送到了舞蹈室，我只好怀着厌恶之情拿起一张垫子，走进教室开始压腿，我努力地想做好，可是我的腿还是不听使唤，结果跳的乱七八糟，根本不是一回事。 回家路上，我想：“爸爸妈妈给我花了这么多钱，我还不领情，不好好跳，我就很不好意思，下定决心要练好，我每晚都穿上足尖鞋，练习舞蹈虽然非常难受，但我还是练下去了，有一次，我把脚尖练出血了，但我没有告诉妈妈，还是继续练。

当我走进舞蹈室的时候，我没有畏畏缩缩的想退回去，而是做起垫子上开始压腿，“呦！程程今天不错嘛，一看就知道在家里练了！”耳边传来杨老师温和的嗓音，我愣了，呆呆的做着舞蹈动作，霎时，这一句话照亮了我的前方。“耶！我成功了！”，我欣喜若狂，高兴地不知道怎么形容。

后来我越来越喜欢舞蹈这种才艺，它不仅可以让人把不高兴的事情抛在脑后，跳的姿势也非常之优美，经过我的一番努力，我终于考过了四级！成为了老师心中的好学生。 当你很认真的做一件事情，并且乐在其中，你就能做好它。

不管是跳芭蕾还是学习功课，我认为道理都是一样的。

5 我喜欢舞蹈作文

很多女孩都有一个公主梦，希望自己能跳出世上最美丽的舞蹈，而我也有这样的梦想，我喜欢舞蹈。

从小我就很喜欢跳舞，每当我看到电视上那舞姿轻盈的演员们，我总是羡慕不已，幻想着自己也站上那美丽的舞台，台下亿万观众为我欢呼、为我呐喊。于是我缠着妈妈给我报舞蹈培训班，没想到妈妈一口答应了。

妈妈带我来到舞蹈班，我刚学了一会儿就认识了许多新朋友。在那里我们开心的像一群小鸟一样，那时候我认为跳舞是快乐的，因为跳舞可以忘记所有的烦恼。

随着我慢慢的长大，我渐渐觉得舞蹈也可以成为我奋斗的目标，从那时候我又有了一个新目标“当一个舞蹈家”，为大家展示出最美的舞姿。我不断坚持的努力，不管刮风下雨我总是按时学舞蹈。

因为我相信有朝一日我一定会成为一个出色的舞蹈家。现在，我学舞蹈四年了，这四年来虽然在舞蹈的路上，我也遇到了许多困难，但风雨后才能见到彩虹，现在我的基本功，对我来说只是小菜一碟，但我觉得这还不够。

虽然，学舞蹈很累，但我实现梦想的路还很长，我一定会在舞蹈的道路上坚持下去。

6 冬天里的芭蕾舞者作文

在寒风萧瑟的冬天里，时不时会瞧见一群步履轻盈，随风旋转的芭蕾舞者，有的一身洁白的绒衣，有的一星殷红。

芭蕾舞者。雪深吸一口气，顿时感到一丝丝凉意。

转眼间，在山头，在树枝，在地面，在瓦上，在叶尖儿……纷纷扬扬的芭蕾舞者从天而降，悄无声息。伴着落叶在风中飘落，伴着呼呼的北风，用短暂的一生为冬天伴舞，为单调贫乏的冬天增添了生机。

清晨，舞者随着几丝淡淡的曙光，漫步在旷野之中。正午，舞者渐渐地少了。

推开窗，仿佛深谷中的幽兰香，似乎只能用心才能感受到，带着些许寒意。夜晚，静得没有一丝声响，在稀碎的月光下，舞者仿佛披上了一层银纱。

她们仿佛一起展现优雅的舞姿，时而旋转，时而站立如儒雅之士。她们的舞蹈好似朱自清笔下的荷花般“出淤泥而不染”，又好似钟楼飘来渺茫的钟声。

歌声在消融，舞者的身姿却仍在风中飘扬。芭蕾舞者。

梅深吸一口气，立时感到一阵淡雅的幽香。转眼间，在墙角，在院中，总会闪动着那一星又一星的殷红，总是荡漾在枝尖儿。

随风摇曳，清丽脱俗，舞姿却是柔中带刚。清晨，梅的舞姿是神采奕奕的。

正午，太阳才懒洋洋地钻出来，梅的舞姿是坚韧的。夜晚，云雾缭绕着月牙儿，北风吹散的月光洒在舞者身上，冬天的影儿似乎不见了。

一星殷红不是火一般的热情，而似内心的纯朴。梅的舞步与雪稍有不同。

雪的舞步纯洁柔美，而梅却带着些与生俱来的刚韧。在冬天里，两个舞者的舞姿交织着，让冬天变成了富有艺术气息的艺术园地。

梅和雪的美各有千秋，她们都是冬天里的舞者。梅须逊雪三分白，雪却输梅一段香。

她们都是出彩者，没有优劣之分。在人们心中留下她们轻盈的舞姿。

英皇芭蕾舞有几级介绍如下：

10级。

英皇芭蕾业余考级是从pp到8级，共10级。 英皇芭蕾专业级从IF到A2，共5个级别

启蒙和初级。简称PP级(启蒙)和P级(初级)课程，旨在帮助学生提高动作技巧、耐力、创造力、表现力以及对于各类听觉刺激和音乐风格的乐感。

作为基础，本部分为学生顺利过渡到芭蕾舞和其他类型舞蹈的学习提供了准备。该级别课程适用于5到8岁的学生。

英皇1至8级(Grade 1- Grade 8)

以芭蕾舞为中心，为学生的舞蹈实践教育建立起框架，逐步提升其技巧、音乐和表演技能。

主要内容有：芭蕾基训(Ballet)与性格舞(Character)两个部分组成。

芭蕾基训适用于当今舞蹈演员的更加自由且逐步提高的练习;

性格舞(亦称为代表性舞蹈)使用民族风格(匈牙利舞、俄罗斯舞和波兰舞)舞蹈和音乐进行自由改编，并在舞台呈现。1级开始的课程内容适于7岁以上的学生。

英皇芭蕾舞考级年龄

英皇芭蕾舞考级年龄划分：启蒙级、初级、一级、二级：3至12岁；三级、四级、五级：8至18岁；六级、七级、八级：11至25岁。

英皇芭蕾舞考试是由英国皇家舞蹈学院。简称RAD、制定的一系列古典芭蕾考试体系，目前每年有25万考生参加英皇芭蕾考试。英皇芭蕾的考级体系是全球使用最为广泛，且最有影响力的芭蕾等级考试。

英皇芭蕾舞考试的时候一般为四人一组。1-8级把杆都四人一起做。中间组合1-7级有四人的、两人的和独舞，四人全在考场内，没轮到自己时在旁边指定位置等候；8级中间组合全是独舞，把杆集体完成后，一个一个进芭蕾舞考场单练。

英皇芭蕾舞考试的时候不能化妆，要求头发像舞蹈演员那样尽量盘起来，如果头发太短不能盘，也要尽量把头发处理整齐，露出额头和耳朵，不能披头散发。头上不能戴任何装饰品，卡子只能用黑色的。身上也不能戴任何首饰和装饰品。

该价值判断是高尚的、端庄的、温文尔雅。

芭蕾舞《睡美人·成人礼》中体现出的独立的价值判断是高尚的、端庄的、温文尔雅的。《睡美人》是俄罗斯作曲家柴可夫斯基将戏剧性标题交响乐的写作手法运用到舞剧音乐创作中去的卓越成果，被誉为芭蕾音乐宝库中的珍品。

1829年4月，巴黎歌剧院曾上演过一部《睡美人》。1889年“睡美人”在俄国芭蕾舞台上又苏醒过来，唤醒睡美人的是马里乌斯·彼季帕。1890年1月15日，《睡美人》在马林斯基剧院首场公演，沙皇和一批显贵出席观看，休息时沙皇还接见了舞剧的作者。从此，“睡美人”一跃为俄国芭蕾的一部经典著作，再也没有离开过世界芭蕾舞坛。