橙子咖啡花生清茶可以一起吃吗？

个人认为咖啡和花生是可以一吃的，没有问题。花生里面的脂肪含量非常丰富，主要的作用是有护理胃的作用。咖啡有提神醒脑的作用，但是里面有咖啡因的成份，是不建议长期喝的，但是由于夜班需要熬夜，所以在所难免，只要控制量就可以。

可以的，花生多油脂，而咖啡往往有解腻的作用,二者可以同吃。

花生的脂肪含量占总营养的30%—39%左右，而植物性食物中脂肪含量较高的玉米才只有4%左右。但是花生对肥胖的威胁并不大，如果适量食用，还能起到减肥的功效。因为它属于高热量、高蛋白、高纤维食物，可以增加饱腹感，也就是通常所说的“比较抗饿”。据研究，花生引起的饱腹感是其他高碳水化合物食物的5倍，吃花生后就可以相对减少对别的食品的需要，降低身体总热量的汲取，从而达到减肥效果。

咖啡花生

籣草児

“这款零嘴虽然不像可可花生和挂霜花生那么甜，但麦斯威尔特有的味道却赋予了咖啡花生独特的魅力······”

食材明细

花生500克

麦斯威尔咖啡5袋

白糖50克

蜂蜜30克

冷水150克

甜味口味

炒工艺

半小时耗时

普通难度

咖啡花生的做法步骤

1

准备好花生和咖啡。

2

花生放入微波炉，高火叮6分钟。

3

取出花生，去掉红衣。

4

锅中放入白糖，加入冷水。

5

锅中白糖用小火熬化，加入蜂蜜。

6

锅中白糖熬至粘稠，加入咖啡粉。

7

咖啡、白糖、蜂蜜混合物拌合，翻炒均匀。

8

倒入花生，拌匀；晾凉即可。

当然可以， 豆浆+咖啡还可以让你喝出苗条 豆浆咖啡法 特点：口感滑爽、无苦涩感。 制作：倒入半杯热咖啡备用；用微波炉将豆浆稍微加热，再将加热好的豆浆倒入热咖啡中混合，即可饮用。也可在豆浆咖啡的混合物中加入少量吉利丁。将1片或2粒吉利丁浸泡在冷水中直到软化；将100ml的咖啡加热至沸腾，再放入软化过的吉利丁，搅拌至其完全被溶解，熄火；待冷却后，将咖啡放入冰箱内冷藏，成冻状后可以切成若干小方块，再淋上热豆浆，就成了味道可口、热量又低的豆浆咖啡冻。 提示：运动前30分钟或运动后都可食用(约1饭碗，300ml)。想令身体保持苗条，喝咖啡时，应减少牛奶和砂糖的量，也可用无糖或低糖豆浆取代牛奶作为咖啡伴侣。 点评：豆浆性平味甘，滋阴润燥，利水下气，养颜补虚；豆浆中含有大豆皂甙、异黄酮、大豆低聚糖等具有显著保健功能的因子；常饮豆浆可维持正常的营养平衡，全面调节人体的内分泌系统，降低血压、血脂，减轻心血管负担，增加心脏活力，优化血液循环。咖啡性温，味甘苦，主要成分是咖啡因和可可碱，含有蛋白质、脂肪、粗纤维、蔗糖以及多种维生素和多种矿物质，有提神醒脑、利尿强心、促进消化的功效。