魔鬼邂逅这首歌的含义

魔鬼邂逅歌词表达什么意思:代表爱情长久幸福美满吉祥如意心想事成！

人类在大地身上破坏，让大地疼痛难忍，它发怒了，它怒吼着，让人类陷入恐慌之中，这是人类用双手给自己带来的灾难，眼泪模糊了双眼，鲜血洒在衣襟上，这就是大地给人类的“回报”。

　无论在学习、工作或是生活中，大家对作文都不陌生吧，作文是人们把记忆中所存储的有关知识、经验和思想用书面形式表达出来的记叙方式。你知道作文怎样写才规范吗？下面是我精心整理的跳绳优秀作文，欢迎阅读与收藏。

跳绳优秀作文1

　萝卜青菜，各有所厌。有的人讨厌转呼啦圈，有的人讨厌仰卧起坐，有的人讨厌一场又一场的考试，还有的人讨厌扔沉重的铅球……而我曾讨厌过跳绳。

　自从星期三那天，体育老师规定，七天内每天跳绳两千下，我便在家中苦练跳绳技术。要知道，我的跳绳技术不怎么好，加把劲儿，一分钟也只能跳100下左右，如果幸运的话，每天完成任务得跳20分钟左右。于是，每次跳完绳，我都像一头干完活后精疲力尽的老牛，气喘吁吁。

　那天，我看见班里的跳绳高手，他们一个个身轻如燕，跳绳时只留下绳子与地面“甜蜜亲吻”的声音。我呆若木鸡地看着他们的跳绳姿势，猛然发现自己的握手柄姿势不对，双手应该握在手柄前方，这样才能够更好地控制甩绳频率。我改变姿势试了试，果然快了许多。可是，我依然得跳那么久才能完成任务。

　有一次，到了规定的一分钟跳绳时间，爸爸准备就绪后，说：“预备，开始！”我像往常一样跳了起来，因为频率变快，跳得次数变多了。我的脑海中一片空白，手和脚都有些轻飘飘的，甩绳的速度也越来越快，越来越快，就如同那些跳绳高手一般身轻如燕，只听见绳子与地面“甜蜜亲吻”的声音，“沙沙沙……沙沙沙……”似乎在说：“小主人，你可真棒啊！”

　一分钟眨眼就过去了，我问爸爸我跳了几下，结果令我大吃一惊。原来，我竟突破自己的极限，跳得次数比以前要多得多。不过，跳绳后我的手和后背有点儿痛，很有可能是因为用力不当导致的。

　于是，我便将这些事告诉了妈妈。妈妈听完后，双眼直视着我，一边轻轻地抚摸着我的脑袋，一边对我说：“梦梦呀，你已经长大了。你跳绳的技术突飞猛进，我看见你在成长，真的很高兴……”话音刚落，我便蹦蹦跳跳地出去继续努力跳绳。因为，妈妈的话使我受得了极大的鼓励，精神为之一振。

　之前，我是一种以做任务的态度来对待跳绳，而现在，我是以为了身体的健康和挑战的态度来对待跳绳的。于是，我深深地爱上了跳绳！

　其实，我们心中都有一种可怕的细菌，那就是困难。一旦有人沾上它，就会觉得做什么事情都很困难，因此变得懒惰。在此，我呼吁大家：我们要远离它，我们要战胜它！

跳绳优秀作文2

　今天是一个阳光明媚的日子，我高高兴兴背着书包赶到教室，老师和蔼可亲地说：“今天我们班来一场激烈的跳绳比赛。”听到这个消息后，同学们都欢呼起来，我也开心得跳了起来！

　老师首先请出了“小嘉宾”——“麻花绳”。这个麻花绳是蓝白色的，绳子交叉紧紧缠绕着，就像多年没相见的好朋友拥抱在一起。

　第一个上场的是一位腼腆的女生。她迈着轻盈的小碎步走进比赛场地，麻利地从老师手里接过跳绳，对着绳子微微一笑，仿佛在说：“朋友，我们又相见了，你愿意配合我吗？”她拿起绳子，手紧紧地抓着绳柄，甩了甩，绳子就瞬间打开了，就像蝴蝶张开了美丽的翅膀！接着她轻轻一甩，把绳子绕道脚后跟的后边准备着。老师一声令下，她挥动着手臂，绳子就好像收到命令似得轻快地从她的头顶飞过，在空中画出优美的弧线。眼看绳子马上要落地，碰到她脚时，只见她轻轻一跃，“啪”的一声，绳子一下子从她的脚下一闪而过，接着她慢慢加速，越跳越快了，绳子拍打着地面声音--“嗒，嗒，嗒”好像在为她配合鼓掌；脚尖踏地的声音--“咚，咚，咚”好像在用脚打着地面鼓呢；绳子从空中划过的声音--“呼呼，呼呼”好像在为她呐喊助威。掌声响起，她跳得更快了，“嗒嗒嗒，咚咚咚，呼呼呼”，这些美妙的声音组成了一首绝妙的乐曲。

　第二个上场的就是我。我信心满满，大摇大摆地走了过去，心里暗想，平时我可是一个跑步健将，跳绳对我来说简直是易如反掌。我迅速地拿起绳子，轻盈地跳起来。我一会儿快跳，一会儿慢跳，一会儿麻花跳，一会儿交错跳，绳子就像被我驯服了似的掌控自如，同学看得目瞪口呆，纷纷对我竖起来大拇指，我的心里乐开了花。

　但是，给我印象最深刻的小白同学，他浑身都是“肌肉”，胖乎乎的，走起路来一摇一摆，像企鹅一样！同学们都盯着他，好像老鹰盯着小鸡；有的还像长颈鹿似得伸长脖子呢！而他呢，不慌不忙，慢吞吞地走了过去，拿起绳子，抿了抿嘴，咬紧牙一跳，绳子飞跃而过，“砰—砰—砰”，整栋楼房都被震得摇晃起来，像发了地震。他越跳越猛，乐得大家哈哈大笑！最后他累得气喘吁吁，却得到了大家的阵阵掌声！

　跳绳是一项运动，既锻炼了我们的身体，又给我们带来欢乐。下次我还要玩。

跳绳优秀作文3

　跳绳是我最喜欢的一项运动。每天，我都会在放学以后抽出三十分钟来跳绳。在这次跳绳比赛中，我相信自己能获奖的。

　跳绳比赛的时间是一个星期后：我听到老师的宣布后并没有感到一点开心，而是紧张。在比赛开始前六天时，我下定决心，一定要获奖，让同学们在这方面对我刮目相看。

　因为一放学回到家，立刻翻出跳绳，将手机上的定时功能打开，调到一分钟。“开始”一按下去，我就迅速把手机放好，甩起绳子。跳了一会儿，我的肚子因为疾速地跳开始微微地疼。我忍，不能停，如果停了就没用了。又过了几秒，我开始喘气，上气不接下气的。我想：干脆就停下来吧！可刚有了这个念头立刻被我的另一个想法否定了。因为，假设现在正在比赛中，是不可能停的，一旦停下来就会白白把时间浪费掉，就会输了。我咬住牙关继续。

　“铃……”时间到，我停下看看计数器，我居然只跳了一百四十三下，这个数字是远远达不到获奖的标准的。

　我回忆起以前的两次比赛，都是因为我不够刻苦，没有努力练习才没获奖的。再想到：这次是下了决心让同学们刮目相看。我消耗掉的体力就都回来了，我马上有动力了。又过了一会儿，我已经大汗淋漓，没有力气了。休息一会儿，我把这几天的练习的计划规划出来了，向着“跳绳大王”的目标前进。

　比赛开始了，我甩起绳子，风在我耳边呼呼地叫着。数数的人用惊叹的眼神看着我，我自信地快速地跳着。在前几天的练习中，我已经得到了足够的信心，胸有成竹。一分钟跑一百八十下已经不是话下。有的人跳得笨拙，有人跳得缓慢，还有人跳得轻快，但和我比必定是手下败将。我在时间到的时候，汗如雨下，有气无力，喘着一口口粗气。有的人大胆地猜测自己是否有好的成绩，有的人垂头丧气埋怨自己的成绩太差。而我呢？我正在洋洋得意呢？为啥？因为我一共跳了一百八十九下，超出我的意料并且全班我是跳得最快最好，是当之无愧的“跳绳大王”。

　我用功了，我让我的这一方面成为了同学们刮目相看佩服的方面。我在回家的路上，看到了在风雨下被打倒又努力站立起来的大树、小草。没有用功是不会成功这个道理也在我心中留下了深深的印记。

跳绳优秀作文4

　“太棒了！”教室里传来了同学们的欢呼声。这是怎么回事呀？哦，原来是作文课上兰心老师说今天要带领我们举行一场跳绳比赛。

　上课铃响后，老师就组织大家来到校区对面的广场上，大家先进行了热身准备，有的同学跃跃欲试，早已想大显身手；有的同学紧紧地握住拳头，好像在为这场比赛而担心。

　本次比赛分三轮。第一轮：一分钟双脚并跳。我们女生手握跳绳并排依次站好，突然一声“开始！”打破了沉寂，此刻我的心里就像有一只兔子，扑腾扑腾地跳个不停，我生怕自己跳不好。我的'双手在身体的两侧伸展开来，手腕不停地摇摆，脚刚碰到地面就轻松地跳起来。我一跳一落，自己好像陶醉了一般，天地之间只有我和跳绳，我时而快，时而慢，这富有节奏的变化，真可以铺成一串美妙的音符了！不过事情进展得可并没有那么顺利，后面没跳几个就被绊住，此时我的心里有些慌了，但我并不灰心，咬牙坚持着。我可能是脚抬得太高了，我即刻改变了方法。果真，调整之后我又跳得越来越顺畅了……“10、9、8、7、6、5、4、3、2、1”在老师的倒计时声中，这轮比赛结束了。

　紧接着，老师先让我们自己练习一下单脚换跳。比赛开始后，同学们的绳子快速摆动起来。“停！”这时，同学们各个都累得气喘吁吁，脸涨得通红。两轮下来陈奕君跳的个数最多，以双脚并跳158和单脚换跳174个的好成绩夺得了前两轮冠军，这可真令人佩服呀！到了第三轮，双人跳，由于我们双人跳都不太熟练，彼此也缺少默契，尽管我们很努力，可遗憾的是我们只跳了19个。

　活动结束后，我请教了本次比赛的冠军陈奕君。原来，她平时就喜欢跳绳，课余时间总是勤于练习，所以才能有这样令人羡慕的成绩。通过这件事情我明白了：想要做好一件事没有捷径，只有坚持不懈才会有所成就。

跳绳优秀作文5

　依照惯例，学校每学期都会举办>运动会，这学期也一样。在运动会中，学校分散设计了许多有意义的活动，令我难忘。这次运动会中，我影响最深的活动项目是跳绳比赛。虽然我们班的成绩不太靠前，但是并不感觉遗憾，这场比赛不仅让我更加认识到了自己，也让我学到了一些道理。

　跳绳比赛是在课间操时间展开的。入场之后，体育老师先让单数班级左排同学先跳，右排同学坐在地上数。被我数的那个同学运气不太好，跳了96个。不过这也鼓舞了我德意志：“以我的能力，完全可以超过他。”经过短暂的下一轮比赛后，终于到我这一队了。我勒紧裤子，整理好上衣，准备好了跳绳。“吁”一声哨响。似乎是一艘船的汽笛。我们疯狂地摇着生，想螺旋桨一样，从侧面看，我们的动作活像一只只仓鼠在转轮上狂奔！我的绳子嗖嗖摇着，渐渐把速度拉上来，我瞪大眼睛，鼓着嘴呼呼喘气。慢慢的我的腿酸了，用力捏着绳子的手也疼了。我想把速度放慢些，但是我惊讶的发现，跳绳停不下来，也许是因为惯性吧！“还剩20秒”老师宣布。我想那是我跳绳的动作和表情好极了。我的双腿不停的发抖，手越来越酸。我的眼前好像有一些小金点在闪烁，我的肺快爆炸了！“还剩10秒种！”有人喊了一声，但我听不清是谁。我猛吸一口气，然后憋住，一直跳下去。“吁------”一声哨响。我强迫自己慢下来，最后一屁股坐在地上，慢慢躺下。“168个。”我听到有人对我说。我的眼前一片红色，然后慢慢变暗，最后恢复了视力。

　“168”这个成绩对我来说还不错。在这场比赛中除了一两个同学外，大部分同学都很努力，但是也因为有不努力的同学，我们的总成绩不太好，这是一个道理，一次教训。希望以后我们每个人都能尽自己最大的努力，因为众人拾柴才能火焰高。

跳绳优秀作文6

　我跳绳很差，看到其他同学跳起来那么快，那么好，我真是羡慕极了。“173、174……188，哇，一分钟跳188下，吓死我了。我可能一辈子都跳不了这么多下。轮到我了，我提着绳子，笨拙地跳了起来。58秒、59秒、60秒！我才跳了30下，不及格，这样的话我就不能得到达标三好生了。因为学校规定有一门副课是良以下就不能评选达标三好生了。因此吴老师就为我们这些体育没通过的同学在体育老师那要了补考的机会。要我们回家好好练跳绳再在星期二下午补考。时间只有一天，紧迫啊！妈妈知道后，中午马上给我制定了“魔鬼训练”。

　家长是孩子的榜样，妈妈自然要先跳给我看。我原以为妈妈跳得不怎么样，谁知她一甩绳子就轻松地跳了起来，她的左右脚飞快地交替着抬起，绳子也甩得飞也似的，“呼呼”的声音在我耳边呼啸，打在地上“叭叭”直响。这一跳就是196下，我这才认了这个教练。

　于是，教练妈妈先让我跳几下，我就勉勉强强地跳了几下。妈妈直摇头：“不行，不行，你手脚太不协调，所以你的脚没跳两下就绊到了绳子。还有，手也应该用力一点，不要有气无力。要不，绳子甩不直，也容易被脚绊住。”于是，我按照妈妈说的去做，先不求快，甩一下，口中“嗨”地喊一下，同时脚提起跳一下。练了几次以后，终于能连续跳个5、6下了。有了小小的进步，我就更加有信心了。

　下午一放学，我又甩起了绳子……吃完晚饭我赶紧做完作业，又到楼下练起来。也许中午我紧张地盯着脚看，老是被绳子绊住。到了晚上，漆黑一片，妈妈把车棚里的灯打开，只有朦朦胧胧的光线，我就不去看脚，很是放松，一下子连续着跳了21下，这可是大大的进步啊。

　第二天中午，也就是最后一次练习的机会了，我练了一会以后，让妈妈用秒针给我记数。一分钟以后，我跳了95下，哇，大大大大的进步啊，是原来跳的3倍啊。这下我的补考根本不成问题喽。

　放假以后，我也从练习中感受到了跳绳的乐趣。今天我去妈妈公司玩，我就带了绳子，抽空跳绳，我进步了许多，可以连续跳45下了。虽然这次幸运地通过了考试，但我还是认识到我体育的差劲，今后一定要在平时就锻炼，而不能像这次一样临时抱佛脚了。

跳绳优秀作文7

　太阳从东方露出鱼肚白，放出万丈光芒，大家穿好衣服，系上鲜艳的红领巾，男孩把自己打扮得威风凛凛，女生侧是楚楚动人。节日？今天是什么重大的日子呢？原来，今天是我们学校举办的"跳绳比赛"！

　国歌奏起来了，入场式开始。这时，整齐的队伍迈着坚定的步伐前进着。看，他们改变了队形，举着国旗；五环；福娃和彩带直向奥运出发。听，他们喊起了口号："同一个世界，同一个梦想！同一片蓝天，同一个目标！友谊第一，比赛第二。四二四二，勇夺贵冠，齐心协力，共创辉煌！四二四二，永不言弃，坚持到底，就是胜利！"这就是我们班的口号，你说我们展示的好吗？

　百人操表演开始了，我看着百人操那精彩的表演，同学们的一遍遍掌声和欢呼声，而我的心理却很不是滋味，悔不当初，我本来是参加百人操表演的，可是因为我有一次偷懒逃课了，后来我便无法重新参加百人操了，真是世上没有后悔药，我这里已经体验到了。

　时间一分一秒过去了，终于跳绳比赛开始了，首先是单摇比赛，前面的几名同学有的发挥很出色，也有的同学因紧张而导致失误，出现了好多笑话。我想到我的时候，我一定要放松拿出最佳的状态，为我班争取名次。"林程达同学。"，坐在我旁边的同学张震猛的推了我一下："叫你呢，轮到你了，赶紧上。我们班就了看你了"。因为刚才的走神，还没有准备好就匆匆上场了，这时的我紧张的不知所措，自然水平发挥不出来，表现平平。后面几个节目也如此。但是，我们班的集体"八字跳"长绳却拿了第一，我可是其中的一员哦！

　这次比赛虽然结束了，可热闹却依旧。同学们还唧唧喳喳的讨论个不停，这次比赛太有趣了，难怪大家这样高兴！

跳绳优秀作文8

　今天，是我们三四五年级跳绳比赛，我们大家都很紧张，坐在教室里的我们，都不知道能不能跳过100下，还不知道我们大家是不是前十名，也不知道我们团体第几名，是第一？是第二？还是第三？

　上课了，我们大家都哪着自己手中的跳绳，都急忙跑出去排队，何老师来了，告诉我们：“不要带校牌。”我们大家都跑了进来，把校牌都拆了下来放在桌子上，我就去问老师：“何老师，要不要带队徽？”何老师没回答，班长回答说：“带不带都行。”何老师对我们班最烦的张翘楚严厉的说：“你还去不去 啊？”张翘楚没回答就出去了。我们到了外面，排队下去。

　到了一楼，我听到梁老师对何老师说：“我们班被批评了。”下了楼梯，何老师叫我们排成五列，我们就乱排成五列，到了五班去比赛了，我们班每个人的心里都怦怦直跳，我惊讶了说：“哇，跳得好快啊！到了我们了，一二列去女孩那边，我们欢蹦乱跳的的跑过去，我跑到那里，看到我们车上的一个人，我真想不到，既然帮我数数的居然是我们车上的。体育老师吹起了响亮的口哨，我们就一起跳了起来。

　1分钟过去了，我们在原地玩，有的在跳绳比赛还跳不够，还在跳，有的爬上了栏杆上去坐，老师叫他们下来，老师很生气，语文老师在旁边教我们班的刘晓莹跳绳，可是，怎么也教不会，我们都嘻嘻哈哈的笑了起来。集合了，我们都去排队，我们在做操的地方排好队，我们紧张得心都快跳出来了。我们都在原地上玩，有的在跳绳，有的在玩一加一，还有的在说话，何老师抓出了一个罗江，到我了，心想：”如果我在玩，那么不就抓我了吗？”老师走过来严厉的说：“你们在干吗啊？”我还以为是来抓我们的呢，我吓得半死。

　来时开始宣布了跳绳比赛的结果，报到了我们班的俩个，一个是：杜耿峰、王伟斌。我们都叫了起来，也报到了女生俩个。回到教室，何老师严厉的骂我们一顿。

　我们的感受是及其难过、伤心。

　老师，我们以后再也不敢了。

1、跳绳，许多同学都很拿手，但对于我这个其它功课虽好，体育方面却是“低能儿”的人来说，有着一种恐惧感。寒假结束前，体育老师叫我们在假期里练习跳绳，为下学期的达标测试做准备。为了避免“大红灯笼高高挂”的悲剧再次发生，我下定决心努力练习跳绳。

2、跳绳比赛开始了，选手们就立刻开始“手舞足蹈”“手忙脚乱”。只见选手的绳子上下飞舞，选手也是全神贯注，丝毫不敢疏忽。哇塞，五（1）班的王晗同学像马达一样快，真担心给王晗记分的同学会被送进精神病院。哎呀！有一位同学给停了，不过他立刻摆好姿势，又以“惊天地，泣鬼神”的速度跳了起来……“嘟……”比赛结束了。

3、跳绳既可以驱寒，消磨打发时间，因为我最近在练习跳双蹦，可是只会跳一个，我又可以在这儿多练习练习。真是一举两得！想到这儿，我便跳了起来。一次，两次，三次……慢慢地，慢慢地，我跳得气喘吁吁，前额和后背都出汗了，我终于可以连续跳好几个了，我心里真的好开心，好有成就感。

4、跳绳开始了，同学们有的跳单摇，有的跳双摇，还有的跳双 换跳。轮到我了，我拿起跳绳，先在左手上绕了两圈，再右手上绕了一圈，然后向前走一步，把跳绳放在脚后跟上面，两只手把绳子往上一拉，手臂往前伸，这时绳子和我的手臂大约成一个45°左右的角，最后往前一摇，脚一抬，就跳了过去。

5、跳绳看起来很简单，跳起来可有不少学问呢！跳绳分单跳、双跳、群跳，单跳又分跑着跳、前跳、后跳、窜花跳等等。

6、我对跳绳有特别的好感，再次练习，没想到一口气跳了100多下。于是，我开始计算我一分钟跳的次数，发现最多可以跳一百二十多下了！虽然，我连贯性不高，还没能做到每次都跳得很好；虽然，我没有达到达标要求，但我终究学会了跳绳！我自己和父母都为这一点点的进步感到高兴！

7、我脚尖一踮地，双腿抬起来，双手抡起跳绳，只听见跳绳打到地上“啪啪”直响，彩色跳绳从头上掠过，又从脚下一闪而过，好像一个光环。

8、我们玩得最多的是单跳中的前跳，这个最简便，可这里面也有技巧，邻居家的小彤彤今年才七岁，可她跳起来又快又轻盈，一口气就能跳九十多下，可我只能跳三十多下，就跳不动了。我仔细观察她跳的动作，原来，她跳的时候，两只脚只离开地一点点，并只用脚尖着地，所以轻巧，而我呢，每次都蹦得老高，双脚重重地落在脚地板上，咚咚直响，不但容易累，还显得很笨拙。

9、我跳着跳着，两手越分越开，手中的绳子越来越短，不一会儿就拌着脚了。妈妈在一旁一边让我手靠拢些，一边时不时地帮我纠正姿势。第二天，妈妈给我制定目标：一分钟跳90个。虽然这对我来说有些困难，但是为了取得优秀的比赛成绩，我还是坚持了下来。第三天，妈妈又给我加了5个，第三天，第四天慢慢的，我已经熟练地掌握了跳绳的技巧。

10、我原以为妈妈跳得不怎么样，谁知她一甩绳子就轻松地跳了起来，她的左右脚飞快地交替着抬起，绳子也甩得飞也似的，“呼呼”的声音在我耳边呼啸，打在地上“叭叭”直响。这一跳就是196下，我这才认了这个教练。　

11、现在，我来当裁判员，妈妈开始跳了。只见她双脚并拢，把绳子放在小腿肚上，随着我一声开始，便轻快地弹跳起来。只见她一会双脚跳，一会单脚跳，一会跑着跳，而且速度极快，看起来还面不改色，一分钟就跳了130个，而且还是变着花样跳。我要向妈妈学习其它的跳法。

12、小绳小，真轻巧，小小跳绳是个宝。跳一跳，跳一跳，锻炼身体它最妙。你跳跳，我跳跳，我们大家都跳跳。

13、学校的跳绳比赛终于开始了，哨声一响，同学们就上下舞动着绳子，飞快地在绳子间跳起、落地……我也不甘示弱，奋力地跳着。一分钟过去了，我竟然跳了一百四十四个，我激动地一蹦三尺高。

14、妈妈一声“开始”，我便双手扬起绳子，当绳子快落地时，双脚飞快地弹跳起来，绳子就从我的脚下钻了过去。就这样升起落下，嘴里不停地数着1、2、3、4、5。刚开始时，我被绳子绊了一下，但马上又重新开始跳，我飞快地弹跳着，只听到耳旁的绳子嗖嗖地响着，脚下的地板也发出咚咚的声音。

15、开始了，前几回合我一直遥遥领先，把她们几个抛在后面。后来，她们越跳越好。只见她们左脚一抬，右脚一踮。绳子稳稳地从脚底下串过。如同一只蝴蝶在空中飞舞。这时，一阵风吹来，绳子顺着风的方向飞去，这下我得意了，心想：“呵呵，这下看你怎么办。”就在这‘千钧一发’的时刻，她们灵机一动，顺着风的方向，一边跑，一边跳绳，绳子像吸住她们的腿似的，又让她们控制住了。我这个“常胜将军”一时哑口无言。

16、记得刚进跳绳队的时候，我们只会鱼贯跳长绳，但是现在我们会跳很多种花样。记得刚进队跳绳队的时候，我们连鱼贯跳长绳都不是很熟练，但是现在我们已经熟能生巧了。这跟我们的努力息息相关，然我们更加明白了“台上三分钟，台下十年功”这句话了

跳绳的作文350字要几个相声词

我喜欢跳绳，每天课间活动和放学后，我都和几个伙伴们玩跳绳。

跳绳看起来很简单，跳起来可有不少学问呢！跳绳分单跳、双跳、群跳，单跳又分跑着跳、前跳、后跳、窜花跳等等。

我们玩得最多的是单跳中的前跳，这个最简便，可这里面也有技巧，邻居家的小彤彤今年才七岁，可她跳起来又快又轻盈，一口气就能跳九十多下，可我只能跳三十多下，就跳不动了。

我仔细观察她跳的动作，原来，她跳的时候，两只脚只离开地一点点，并只用脚尖着地，所以轻巧，而我呢，每次都蹦得老高，双脚重重地落在脚地板上，咚咚直响，不但容易累，还显得很笨拙。

看来，跳绳也让我明白了一个道理：看起来很简单的东西，包含着丰富的内涵道理，做起来费劲的难题，其实，也有许多巧法来解决它。

重要的是，要学会用技巧，开动脑筋，少走弯路。

写跳绳的作文谢谢！

笨猪！跳完了，接下来是跳长绳，同学们已经准备好了 开始，同学们一个接一个地跳了起来！可不过没到两分钟，跳长绳居然断了，同学们纷纷埋怨起来了，同学们准备训练跳绳。

比赛也就开始了六年级的同学记下来了，我居然跳了76下，准备拿冠军，有我的好朋友也来了一分钟到了。

我看见监数的人来了，但跳得很慢，我跳得像笨猪一样跳我们的比赛规则就是看一分钟内哪一个人跳绳的次数多 开始，同学们迅速跳了起来，六年级的同学帮我们班的同学数，没有奖状的哦！ 我们去操场上进行跳绳比赛，准备的绳子也都拿来了，是六年级的同学来了今天是9 月30日，今天学校要进行比赛跳绳了，而是跳长绳的五分钟到了，居然跳了350多我们都很生气了，过 望采纳，不是我

我渴望成功作文350字 可以写学跳绳获得成功吗

可以学跳绳作文看到别的小朋友跳绳的时候，我很羡慕。

我想，如果自己也会跳绳就好了。

一个星期天，我缠着妈妈带我到楼下学跳绳。

我按照妈妈教我的方法去跳，一开始，我只能跳一个，我问妈妈：“为什么我一下只能跳一个呀？”妈妈说：“干什么事情都要有毅力和恒心，就像梅兰芳学戏、怀素学写字一样，坚持不懈地练下去肯定会成功的。

”听了妈妈的话，以后的每天，我都抽出时间练习跳绳。

“世上无难事，只怕有心人。

”终于有一天，我可以一下跳几十个了。

学会了跳绳，我心里甭提有多高兴了！通过这件事情，我明白了一个道理：做什么事情都要用心去做，而且要坚持不懈、持之以恒，只有这样才能取得成功。

我是个会跳绳的小姑娘作文390

今天是9 月30日，今天学校要进行比赛跳绳了，同学们准备训练跳绳，准备拿冠军，没有奖状的哦！我们去操场上进行跳绳比赛，准备的绳子也都拿来了。

比赛也就开始了。

我看见监数的人来了，是六年级的同学来了，有我的好朋友也来了我们的比赛规则就是看一分钟内哪一个人跳绳的次数多 开始，同学们迅速跳了起来，六年级的同学帮我们班的同学数，我跳得像笨猪一样跳，但跳得很慢一分钟到了六年级的同学记下来了，我居然跳了76下，笨猪！跳完了，接下来是跳长绳，同学们已经准备好了 开始，同学们一个接一个地跳了起来！可不过没到两分钟，跳长绳居然断了，同学们纷纷埋怨起来了，不是我，而是跳长绳的五分钟到了，居然跳了350多我们都很生气了，过去了就忘了很快乐的！ 我跳绳很差，看到其他同学跳起来那么快，那么好，我真是羡慕极了。

“173、174……188，哇，一分钟跳188下，吓死我了。

我可能一辈子都跳不了这么多下。

轮到我了，我提着绳子，笨拙地跳了起来。

58秒、59秒、60秒！我才跳了30下，不及格，这样的话我就不能得到达标三好生了。

因为学校规定有一门副课是良以下就不能评选达标三好生了。

因此吴老师就为我们这些体育没通过的同学在体育老师那要了补考的机会。

要我们回家好好练跳绳再在星期二下午补考。

时间只有一天，紧迫啊！妈妈知道后，中午马上给我制定了“魔鬼训练”。

家长是孩子的榜样，妈妈自然要先跳给我看。

我原以为妈妈跳得不怎么样，谁知她一甩绳子就轻松地跳了起来，她的左右脚飞快地交替着抬起，绳子也甩得飞也似的，“呼呼”的声音在我耳边呼啸，打在地上“叭叭”直响。

这一跳就是196下，我这才认了这个教练。

于是，教练妈妈先让我跳几下，我就勉勉强强地跳了几下。

妈妈直摇头：“不行，不行，你手脚太不协调，所以你的脚没跳两下就绊到了绳子。

还有，手也应该用力一点，不要有气无力。

要不，绳子甩不直，也容易被脚绊住。

”于是，我按照妈妈说的去做，先不求快，甩一下，口中“嗨”地喊一下，同时脚提起跳一下。

练了几次以后，终于能连续跳个5、6下了。

有了小小的进步，我就更加有信心了。

下午一放学，我又甩起了绳子……吃完晚饭我赶紧做完作业，又到楼下练起来。

也许中午我紧张地盯着脚看，老是被绳子绊住。

到了晚上，漆黑一片，妈妈把车棚里的灯打开，只有朦朦胧胧的光线，我就不去看脚，很是放松，一下子连续着跳了21下，这可是大大的进步啊。

第二天中午，也就是最后一次练习的机会了，我练了一会以后，让妈妈用秒针给我记数。

一分钟以后，我跳了95下，哇，大大大大的进步啊，是原来跳的3倍啊。

这下我的补考根本不成问题喽。

放假以后，我也从练习中感受到了跳绳的乐趣。

今天我去妈妈公司玩，我就带了绳子，抽空跳绳，我进步了许多，可以连续跳45下了。

虽然这次幸运地通过了考试，但我还是认识到我体育的差劲，今后一定要在平时就锻炼，而不能像这次一样临时抱佛脚了。

我是个会跳绳的小姑娘作文390

今天是9 月30日，今天学校要进行比赛跳绳了，同学们准备训练跳绳，准备拿冠军，没有奖状的哦！我们去操场上进行跳绳比赛，准备的绳子也都拿来了。

比赛也就开始了。

我看见监数的人来了，是六年级的同学来了，有我的好朋友也来了我们的比赛规则就是看一分钟内哪一个人跳绳的次数多 开始，同学们迅速跳了起来，六年级的同学帮我们班的同学数，我跳得像笨猪一样跳，但跳得很慢一分钟到了六年级的同学记下来了，我居然跳了76下，笨猪！跳完了，接下来是跳长绳，同学们已经准备好了 开始，同学们一个接一个地跳了起来！可不过没到两分钟，跳长绳居然断了，同学们纷纷埋怨起来了，不是我，而是跳长绳的五分钟到了，居然跳了350多我们都很生气了，过去了就忘了很快乐的！ 我跳绳很差，看到其他同学跳起来那么快，那么好，我真是羡慕极了。

“173、174……188，哇，一分钟跳188下，吓死我了。

我可能一辈子都跳不了这么多下。

轮到我了，我提着绳子，笨拙地跳了起来。

58秒、59秒、60秒！我才跳了30下，不及格，这样的话我就不能得到达标三好生了。

因为学校规定有一门副课是良以下就不能评选达标三好生了。

因此吴老师就为我们这些体育没通过的同学在体育老师那要了补考的机会。

要我们回家好好练跳绳再在星期二下午补考。

时间只有一天，紧迫啊！妈妈知道后，中午马上给我制定了“魔鬼训练”。

家长是孩子的榜样，妈妈自然要先跳给我看。

我原以为妈妈跳得不怎么样，谁知她一甩绳子就轻松地跳了起来，她的左右脚飞快地交替着抬起，绳子也甩得飞也似的，“呼呼”的声音在我耳边呼啸，打在地上“叭叭”直响。

这一跳就是196下，我这才认了这个教练。

于是，教练妈妈先让我跳几下，我就勉勉强强地跳了几下。

妈妈直摇头：“不行，不行，你手脚太不协调，所以你的脚没跳两下就绊到了绳子。

还有，手也应该用力一点，不要有气无力。

要不，绳子甩不直，也容易被脚绊住。

”于是，我按照妈妈说的去做，先不求快，甩一下，口中“嗨”地喊一下，同时脚提起跳一下。

练了几次以后，终于能连续跳个5、6下了。

有了小小的进步，我就更加有信心了。

下午一放学，我又甩起了绳子……吃完晚饭我赶紧做完作业，又到楼下练起来。

也许中午我紧张地盯着脚看，老是被绳子绊住。

到了晚上，漆黑一片，妈妈把车棚里的灯打开，只有朦朦胧胧的光线，我就不去看脚，很是放松，一下子连续着跳了21下，这可是大大的进步啊。

第二天中午，也就是最后一次练习的机会了，我练了一会以后，让妈妈用秒针给我记数。

一分钟以后，我跳了95下，哇，大大大大的进步啊，是原来跳的3倍啊。

这下我的补考根本不成问题喽。

放假以后，我也从练习中感受到了跳绳的乐趣。

今天我去妈妈公司玩，我就带了绳子，抽空跳绳，我进步了许多，可以连续跳45下了。

虽然这次幸运地通过了考试，但我还是认识到我体育的差劲，今后一定要在平时就锻炼，而不能像这次一样临时抱佛脚了。

描写我的作文,350字。

说说我自己我叫石文静，今年9岁，长着一头乌黑的长发，总是喜欢把头发盘起来，一双明亮的眼睛，一个尖尖的鼻子，一张甜蜜的可爱嘴，我是一个可爱的女孩。

我是共青团路小学三年级三（2）班小女生，我的爱好是跳舞、跳绳。

我最不喜欢玩玩具和画画。

每天放学后都会在第一时间内把作业做完，然后无所事事的时候就看看电视，陪弟弟玩玩。

到了很晚的时候才洗洗澡上床睡觉。

每逢周末，我就去找我的好朋友一起比赛跳绳等。

这就是我——一个三年级的小女孩的生活。

我有一个幸福的家庭，家里成员有：奶奶、爸爸、妈妈、我和弟弟。

关于学跳绳的作文大全要有步骤三年级上册

[三年级作文学跳绳]三年级作文学跳绳每当课间的时候，都会有许多同学在操场上跳绳，他们跳得又快又多，我心里既羡慕又着急，三年级作文学跳绳。

说起来你可能不信，我还不会跳绳呢！其实，我一直都想学会它，可是，我都已经三年级了，我怕我笨拙的样子，会让同学们笑话我。

所以，我总是没有勇气在同学们面前学跳绳。

T7M中国儿童资源网我的乒乓球教练知道了我还不会跳绳之后，就让我必须学会跳绳。

我没有办法，只好硬着头皮去学。

刚开始我跳的时候，我摇的绳子总是被我的脚绊住，不是我的手摇的快，就是我的脚跳的快，总是对不上点。

没一会儿就把我弄得手忙脚乱、满头大汗，我都有些泄气了。

看着别人像小燕子一样轻盈的跳，而我却像个狗熊一样笨拙，真是不想再学了。

教练似乎看出了我的心思，就走过来鼓励我说：“别着急，慢慢来。

”然后，他把绳子从中间剪断，让我先练习空摇，再慢慢配合手摇的节奏进行脚的练习……渐渐地，我有了一点感觉，后来，当我一口气能跳七、八个的时候，我心里有说不出来的高兴，小学三年级作文《三年级作文学跳绳》。

T7M中国儿童资源网经过这几天的练习，我已经有了一些进步。

通过学跳绳这件事，使我明白了：“无论做什么时候事情，都要持之以恒，不要在困难面前低头。

”T7M中国儿童资源网上一个星期天，我和表姐去楼下的小广场玩起了跳绳。

表姐可是个跳绳高手，一根绿色的跳绳被她甩的上下翻飞。

她的脚底像安了两个弹簧，快速的跳起、落下、跳起、落下……轻盈的就像一只机灵的小鹿。

表姐越跳越快，还不是的变换着花样，忽而双腿跳，忽而单腿跳，忽而向前跳，忽而向后跳……见表姐的跳绳技艺如此高超，我羡慕极了。

下决心要学好跳绳。

我拿起跳绳，学者表姐的样子跳了起来，可这跟跳绳好像专门和我作对似的，不是绊住我的脚，就是缠住我的腿。

我急得汗都流了出来。

开始在心里埋怨这不听话的跳绳。

看到我狼狈的样子，表姐笑着对我说：“别急，我来教你吧。

”说着，表姐开始给我做起了示范，又给我讲解了跳绳的要领。

我按照表姐说的要领，用力把绳子轮圆了，当绳子快要碰到脚时，迅速跳起，我居然跳过去了，我高兴极了，又试着跳第二个，第三个……在表姐的指导下，我练了一次又一次，终于，绳子在我的手中使用自如了，我心里乐开了花。

虽然学习跳绳的过程有些辛苦，可我掌握了一项本领，还是很高兴。

通过这件事，我明白了一个道理：无论做什么事情，只要找对方法，并坚持下去，就一定会成功。

骄傲的钟作文350字

一直以来，我都以为，我在体育方面比别人强，可是一次跳绳比赛却让我感到了人外有人，天外有天。

记得有一次，上体育课时，老师对我们说：“同学们，今天是星期一还有四天学校举行一次跳绳比赛”，话音刚落，我就高兴地向老师报了名，因为跳绳是我的强项。

每次和邻居家的几个小朋友比赛跳绳，我都第一。

一天天过去了，到了比赛的那天下午，我胸有成竹的走向赛场，体育老师一吹哨，各班的队员，像轻盈的小袋鼠一样腾空而起，绳在队员们的头顶上宛如一道弧线，上下翻飞，突然，我不知哪根筋抽住，腿脚不听使唤了，怎么也挑不起来了，很快，比赛结束了。

我万万没想到的是；平时不爱活动的小英，今天却得了第一名，我真后悔前几天没好好练。

怨就怨自己太骄傲了。

从这件事上让我真正懂得了“虚心使人进步，骄傲使人落后”的道理。

跳绳绑树作文

我们去操场上进行跳绳比赛，准备的绳子也都拿来了比赛也就开始了我看见监数的人来了，是六年级的同学来了，有我的好朋友也来了我们的比赛规则就是看一分钟内哪一个人跳绳的次数多开始，同学们迅速跳了起来，六年级的同学帮我们班的同学数，我跳得像笨猪一样跳，但跳得很慢一分钟到了六年级的同学记下来了，我居然跳了76下，笨猪！跳完了，接下来是跳长绳，同学们已经准备好了开始，同学们一个接一个地跳了起来！可不过没到两分钟，跳长绳居然断了，同学们纷纷埋怨起来了，不是我，而是跳长绳的五分钟到了，居然跳了350多我们都很生气了，过去了就忘了很快乐的！

终于开始测试了，先测仰卧起坐我和邬志成被分为一组我让他先做开始了，只见他先躺下去，起来时身体不停地抖动，脚也不知觉地往上抬，我赶紧按住，这样，他吃力地做出了第一个他又躺下去，喘了几口气，头往后拗，嘴里鼓鼓的，一个激灵坐起来，终于做出了第二个，长长地吐了一口气再做第三个，第三个他几乎用尽了全身力气，做完后他就大口大口地喘着气，像一个大力士刚刚举过世界最重的百万吨杠铃一样第四个就怎么也做不起来了，我看老师不在，赶紧拉了他一把，给他勉强做了四个仰卧起坐唉，咋就这么难呢？我由于以前练过，很轻松地做了二十个仰卧起坐下一个是跳绳这个我还是比较有把握的虽然对手比我熟，比我多跳了几个，但我还是超过了不少人接下来是五十米短跑这个我就没把握了，看别人跑的时候，心里好像有一头小鹿在四处乱撞轮到我了，听到起跑命令，我就不顾一切向前冲，心想着千万不能给小组丢脸，没想到我竟得了第一名当我说出自己的赛跑成绩时，好多人都不相信，心里别提有多得意了！最后一个是测肺活量就是把嘴对准一个大型机器吹气到我时，我吸了满满一口气，吹进去，只听见老师“哇”的一声，不看也知道我的肺活量很大原来，体能测试根本不用那么紧张啊

转载请注明出处作文大全网 » 跳绳的动作，以及描写

牙刷忠。《魔鬼邂逅》于2022年1月23日在QQ音乐正式上线，是一首粤语歌曲。原唱为歌手何仟仟，由飞腾作词，姜雨涵作曲。2022年2月16日，歌手邓岳章于QQ音乐上传了另一版本的《魔鬼邂逅》。邓岳章版本的《魔鬼邂逅》在抖音被名为“牙刷忠(原视频）”的博主翻唱走红，其翻唱是个人自制视频。

让大家念念不忘的，还是星期四放学后的体育训练课。

我们的谢教练，每次见到他总是笑眯眯的，一副“和蔼可亲”的模样。可到一训练就立刻换了一张脸。每次开始训练前，我们就要围着广场跑七圈，俗称先热热身。特别是到最后两圈，大家累得气喘吁吁、两腿酸麻的时候，他偏让做最后冲刺，精疲力尽的我只得咬牙坚持，只想尽快结束这痛苦的训练。

训练中间不能休息，也不让我们喝水，无缝连接的变换训练项目。第二个训练项目幸好简单，所以直到第三个项目才真是训练。在锻炼高抬腿时，他让我们一直把腿抬高，再高，最高。可我总是身不由己，感觉到腿不是长在身上的似的，总是不听使唤。胯下击掌，腿自然伸不直，小腿就象征性的抬一抬，在谢教练看不见的时候偷偷懒，我内心已经默念着无数个谢天谢地了。

下一个(第四个)训练项目，是特别折磨人的魔鬼训练——组合跳绳。我们的命运都会掌握在谢教练的手中，如果30个跳绳配上几个简单的动作还好，但到了最后一组训练：

①十个开合跳，还能坚持，这动作还可以。教练要求学生把胳膊伸直，两腿打开，与肩同宽，动作一定要规范，而且大家一定要统一节奏，做出来才标准。

②20个高抬腿，这个动作可简单了，并且还特别的快，腿只要和身体做个100度的角就行了，左脚还没站稳，右脚就弹了起来，两个胳膊摆的像小风车，不到20秒就做完了。

③五个波比跳，重头戏来了，一个波比跳相当于一个俯卧撑加一个蹲起跳，我一直在想，教练为什么不让我们先做五个俯卧撑再蹦五下呢，因为特别累，所以做的非常慢，跳的还非常低，总想歇一会，但看到人家都已经拿起跳绳了，又不得不赶快做两个，终于在煎熬中完成了任务。

④ 最后一个环节是跳绳，连续跳50下，这时两腿已经支撑不住，但还得跳得很快。手腕一直在转，如果刚才是小风车，现在就是车轮了，跳十下之后，手腕特别的酸，就像机器人似的，在机械性的转动，硬着头皮也得坚持。正想歇歇时，绳又绊住了脚，赶紧把它再转到背后去，可是右手早就搞独立了，他才不听你大脑的话呢，最后终于能把绳搁到脚后了，再挥早已没有了力气。管他呢，反正教练看不见，他也不会直勾勾的盯着你，就30个算了。

最后训练结束，大家都累得像瘫了似的没了骨头，连站的力气都没有了。这个魔鬼训练，让我痛苦并快乐着，劳累之后是全身的轻松和愉悦。还是那一句话，坚持就是胜利！

　在平平淡淡的学习、工作、生活中，大家一定都接触过作文吧，作文是人们以书面形式表情达意的言语活动。如何写一篇有思想、有文采的作文呢？下面是我为大家整理的四年级跳绳作文10篇，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

四年级跳绳作文 篇1

　放暑假的一天，我正在看电视，爸爸见我一直在房间里，非要我出去运动运动，我想作业已经写完了，就出去运动一下吧。

　来到体育场，爸爸拿出一根跳绳给我。我对爸爸说：“爸，我不会跳绳啊！”爸爸说：“不会跳可以学啊。”我接过跳绳，跳了一下被绳子绊住了，我又跳了一下又被绊住了，我就有点心灰意冷不想跳了。爸爸问我：“怎么了，怎么不跳了？”，“跳绳太难了，我不想学了”我说。我刚准备回家，爸爸拉住我并告诉我：“跳绳的时候手脚要协调一致，当手甩起跳绳的时候，脚要等到绳子落地再跳起。”这次不是我自己跳，而是爸爸和我一起跳，经过爸爸的指点，我慢慢的跳了起来，一个两个不断的跳的多了起来，而且会学会了很多的花样。爸爸说：“女儿，我们来比赛吧”我说：“好啊!”。我暗暗用劲，跳的越来越快，结果比赛我却赢了，我很开心。

　经过学跳绳，我知道了做什么事情一定要坚持不懈，不能轻易放弃。

四年级跳绳作文 篇2

　“加油！加油！不要断绳！”四年四班的同学喊着，原来，今天是一星期一度的大课间，老师组织大家跳大绳。

　首先，老师选了两个同学甩绳，其中一个同学最喜欢甩绳，所以他特别高兴，俗话说：“心急吃不了热豆腐”。他也是如此，还没拿到绳先摔了个“狗啃泥”，周围的同学一阵哄笑。老师又选了十个男生，我有幸参与其中，那些没选上的只好在那唉声叹气，两个人把绳甩了起来，只听见“呼呼”的风声，我们十个人向大绳的方向跳了过去，只听“嗖、嗖、嗖”的声音，我们接二连三地跳了过去，

　像闪电一般，其他同学看得目瞪口呆。

　就在我们跳得起劲时，突然只听“砰”的一声，飞舞的大绳停了下来，我们定睛一看，小张站在绳中央，白色的校服成了黑色，一副狼狈样，我们顿时哈哈大笑，原来小张因为太急，跳的时候脚抬得不够高，他还没来得及反应，跳绳就甩了过来，一下就抽到了他的腿，他还不知道发生了什么事，就被抽倒在地上，怪不得在他跳时我们听到“砰”的一声，原来是他摔跤了。

　这次跳绳真有趣啊！

四年级跳绳作文 篇3

　一天，几个小伙伴来叫我去跳绳，开始我是满口拒绝，后来在小伙伴的强求下，我只好陪她们去玩了。

　她们说要看谁跳的多谁就获胜。我第一个跳。我两手握住绳子的顶端，托下来的那一段放在脚跟后。我做了开始的动作，心里默默地喊：“预备——开始！”一想完，我就快速地将绳子往前甩，就在它快要触到脚尖的一刹那，我猛的往前一跳，将绳子甩在了后面。就这样，连续地跳着，小伙伴们不停地数：“1、2、3、4、5……”我一口气跳了五十多个呢！

　一个小朋友说：“我们别这样跳了，多没意思呀！还是比跑着跳吧。”“好吧，好吧！”大家都同意了。我们做好预备姿势。一声令下，我们立刻跑跳了起来。我的腿像跑步似的不停地往后踢，我离终点越来越近了。嘻嘻，这次肯定是我第一。我边想边跳，越来越有劲，马上就冲向了终点。“耶！我赢了！”

　今天大家都玩得挺开心的！我爱跳绳，它给我带来了不少乐趣！

四年级跳绳作文 篇4

　那是一个阳光灿烂的早晨，老师带着我们去操场练习跳绳。我们拿起各自的跳绳，纷纷冲向操场。

　老师拿出计时器，我们手握跳绳，一切准备就绪。

　“嘀——”操场上响起了一声响亮而清脆的哨声，紧接着就是一声声绳子落地的声音。一分钟后，我们跳完了。老师叫了几个跳绳快的同学来比赛。我也被叫到。我怀着激动的心情走到场地。

　我握着绳子，站好姿势，等待开始。“开始！”老师叫了一声。我甩起绳子，像一只在被猎人追赶而逃窜的兔子。我的耳边只有“呼呼”的风声。不一会儿，我的手甩酸了，动作渐渐慢了下来，可是看到同学们那一双双着急的眼神，我咬紧牙，又加快了速度。体力渐渐不支，可比赛还在继续，我握紧绳子，准备最后的冲刺，耳边的风“呼呼呼”又快又急。

　终于时间到了。我累得气喘吁吁，都快趴下了。

　“二百一十个！两百一十个！”旁边帮我数数的同学叫了起来。我被这数字吓到了，不敢相信这是我的成绩。同学在为我欢呼，我从惊呆转为了开心，并兴奋地拥抱了身边的同学。我创造了自己的奇迹，突破了自我。

　结束后，我怀着兴奋的心情，随着大部队回到教室。进教室时，我身旁全都是一双双羡慕的眼睛。上课时，我微微地笑着；下课后，我傻傻地笑着。上午放学了，脸上还洋溢着笑容。我迫不及待地赶回和妈妈分享这份喜悦。这一天我都沉浸在喜悦中。

　那一天，运动让我感受到了真正的快乐！

四年级跳绳作文 篇5

　4月17日早上，我们广播体操做完马上就去图书馆前面测试跳绳。先是男孩子跳，我是帮何屹超数，他一分钟就跳了137下。我在心里想，啊，他跳得太快了，真不可思议啊！

　轮到我跳了，杨老师一吹哨子，我就马上开始跳了，跳着跳着，我就感觉有点累了，就放慢了脚步，但是我还是没敢放得很慢，我要坚持到底，一分钟终于到了，耶！

　我跳了136下，我还是第一次跳得那么多，我心里觉得很满意。回到家里，我高兴地对妈妈说：“妈妈，今天我在学校里跳绳测试跳了136下。”妈妈说；“你真棒！”我高兴地笑了！名师点评：文章写得不错哦，将记叙文时间、地点、人物、事件几个要素都交代清楚，而且，文章跳绳测试的过程表现描写细腻、逼真，“跳着跳着，我就感觉有点累了，就放慢了脚步，但是我还是没敢放得很慢，我要坚持到底”，真实地反映出小作者当时的感受。流利的表达让人阅读起来感觉很舒服。希望小作者继续加油！

四年级跳绳作文 篇6

　天气格外晴朗，雪白的云朵飘浮在蔚蓝的天空中，就仿佛我们愉快的心情，飘荡在绿色的草地上……

　每天做完课间操后的跳绳活动开始了，胡老师和文浩扎起弓步，挽起袖子，抡起胳膊摇起绳子来。五颜六色的彩绳好像一个彩环飞舞在空中，掠过大家的头顶，擦过地面，不断地交错着发出“呼呼”“啪啪”的声音，仿佛在演奏一首欢快的交响曲。这时，大家争先恐后地排起了长长的队伍。曾经被跳绳打到过的我，对跳长绳产生了恐惧，便悄悄地站在队伍的旁边，我想：这样既可以欣赏他们精彩的跳跃，又可以躲过跳长绳而不被胡老师发现。

　“心毓，快过来跳绳！”这一叫把我吓得不知所措，心想：“这下可糟了……”我不由自主地走向了胡老师，小声说道：“我……我……不想跳绳。”“不行，每个同学必须跳。”胡老师斩钉截铁地说。此时，我的眼泪都要流出来了，为了不让老师和同学们看到我的泪水，我便一个人走向了足球场的中间，坐了下来。冷冷的风呼呼地吹过我的脸庞，太阳也显得格外刺眼，一群小鸟从头顶飞过，叽叽喳喳地叫着，仿佛在说：“胆小鬼，连长绳都不敢跳！胆小鬼！胆小鬼！”我的眼泪再次夺眶而出……“心毓！”胡老师走过来了，轻声问道：“怎么了？不想跳？可以为大家服务吗？我们一起为他们摇绳吧！”说着，搂着我的肩，牵着我的手向跳绳的队伍走去，好像什么事也没发过。

　我和胡老师接过绳子，使劲地摇着，只见杨卓心一脚前一脚后，注视着跳绳，再一个俯冲，一钻，一跃，然后顺利地跳进去了。哇，好完美的动作！我不由得心生佩服，她的辫子也随着绳子在空中有节奏地飞舞着，我的心也飞起来了，一切的不快早已随着风儿飘走了。当杨卓心跳得比较稳定时，黄乙珈又一个俯冲，一钻，一跃，跳了进去。其他同学也都一个接一个，井然有序地跳了起来……同学们好似在空中翩翩飞舞的蝴蝶，好似小兔在草丛中尽情地蹦跳，好似小燕子在空中忽上忽下地翻飞……

　“叮铃铃……”伴随着一阵上课铃声，跳绳活动在我们的欢声笑语中结束了。

　今天，虽然我没有跳绳，但是在胡老师的鼓励下，我勇敢地迈出了第一步——为大家摇绳，感受到了和同学们一起运动的快乐。

　翻飞的跳绳，欢乐的时光。

四年级跳绳作文 篇7

　今天，我过了一个快乐的星期六，那是因为我们作文班上老师领我们跳长绳了。

　走出教室，阳光明媚的天气使同学们心情愉悦。我们好像出笼的小鸟，激动地开始跳绳，有的同学叉开腿，做出了准备动作，有的同学左腿在前，右腿在后，随时准备“出击”，还有的同学向手上涂点唾沫，，卯足了劲，好像要在第一局里“稳拿冠军”。跳的时候，一个同学轻盈的一跃就跳过去了，跳完后还得意洋洋的摆了一个“耶”的姿势，还有一个同学不会跳，所以就从绳子下面钻过去了，同学们就发出了一阵遗憾的“嘘” 声。

　我们热火朝天的跳绳感染了老年人----张琪坤的姥姥，她也加入了进来，我们又多了一个新“伙伴”姥姥好像一只翩翩起舞的蝴蝶，在长绳间上下飞舞。看到她返老还童的样子，我们都笑了。终于轮到我了，我一个箭步冲上去，又蹦跳了几下，就闯过了这道难关，但我并没有像其他同学那样兴奋。

　因为我想起了我以前像只笨重的北极熊一样跳着，备受同学的冷落，再看看身上有的地方已经“挂了彩”这是不会跳绳时留下的。但现在呢我跳得很好，因为我在家里刻苦的训练，才得到了今天的辉煌成绩。

　虽然绳子给我留下来伤痕，但我依然爱着跳长绳！

　跳绳中我又找回了自信。

四年级跳绳作文 篇8

　我有许多兴趣和爱好比如打羽毛球，踢足球，骑自行车……其中，我最喜欢跳绳。

　跳绳是一项体育运动，可以增强体质，让我们更健康，在我们学校举行了许多课外社团活动。我目光一扫，直接决定报跳绳社团，我以为就只是锻炼一下身体，可没想到还要比赛，我和朋友瞬间傻了眼，目瞪口呆。原来，比赛分为三次，一次是区里，一次是省里，还有一次是市里。

　因为要比赛，所以老师在这几天，对我们打开了“魔鬼训练”的大门！

　在炎热的太阳下，我们流着汗水，共同努力，就这样一日又复一日的过去了。终于，到了比赛时间，我们来到刘胡垌小学，因为刘胡垌小学是我们二级级跳绳比赛的地点，我和朋友们望去，看到了许多的竞争对手，看着我们，好像在对我们发“战书。”我们也不甘示弱，继续练习我们的跳绳，终于，比赛开始了，我们队像闪电一样快，跳着跳着，体力已经透支了，我们还是不向他们屈服坚持到最后，最终我们用心血和汗水换来了胜利的果实，我们欣喜若狂，老师突然说道：“不要松懈，更难的比赛还在后面等着你们呢。”

　我们还像往常一样努力练习，又到了第二次比赛了，老师还为我们精心准备了一套队服，这套队服是黄绿色的，非常鲜亮，从远处看，直接就能找到我们的身影。第二次比赛地点是嵩山路小学，那所小学非常的广大，是我们学校的两倍左右，就因为太大，害得我们连厕所都找不到。比赛时间到了，我们像风一样越跳越快，最后筋疲力尽，忽然两个人撞在了一起，失了分，一瞬间，队友们都燃起了斗志，终于比赛结束了，我们用期盼的眼神望着老师，最后成绩发布出来了，我们惊讶不已，竟然排在了第一，跳了394下，比马寨一中还要多，我们高兴地跳着。

　只要坚持不懈，用汗水和心血换来的就是不一样的结果，其实你们可能会想问一下，不是还有第三次比赛吗？老师告诉我们第三次市里比赛，需要上五年级再成长一些。希望你们也可以做参加一些课外活动！

四年级跳绳作文 篇9

　今天这节体育课，老师教我们学跳绳。老师先做了示范动作，只见他双脚并拢，身体站直，抬头挺胸，双手紧紧地握住绳子，让绳子在自己身后。开始跳了，他把绳往前一甩，双脚轻轻一跳，跳绳从他脚底下穿过时，他猛地一跳。就这样，跳绳一会在他的头顶上掠过，一会在他的脚底下穿过，像一个漂亮的光环一样，好看极了。跳绳摩擦地面时，发出有节奏的“啪啪”声，好像百灵鸟在树上唱歌，十分悦耳。

　我也忍不住模仿老师的动作跳了起来，可是，跳绳不是打在我的腿上，就是打在我的脚上，怎么跳也不成功。正在我伤痕累累气喘吁吁的时候，我本来想放弃了，然而体育老师就走了过来，对我说做事只要认真有耐心，就一定可以做成的，这一句话让我心中的那一朵火花又燃烧起来了。

　于是，我下定决心一定要超越自己，让自己变的比以前还要强。

　经过了我两周的学习，我现在比以前强壮了很多。一回到教室里大家都说我像一头狮子一样强壮，心里听了让我轻飘飘的高兴极了。

　然而小刚走过来，伸出一根手指对着我说：“小明你敢不敢和我比跳绳呢？”“好呀，下来到操场比呀。”一比赛我双手紧紧地握住跳绳，开始跳了，我像一头狮子一样盯紧前方。奋力的让自己跳的快一点，比赛结束了我跳了150个，小刚跳了90个，我胜利了。

　跳绳不仅能锻炼我的身体，还能让我体会到运动的乐趣，真是一举两得。

四年级跳绳作文 篇10

　同学们，你们相信我会穿着滑冰鞋跳绳吗？你们肯定不相信，其实这个绝活是我“吹”出来的。上午，王丹枫找我到楼下去玩。我们玩累了后，就开始谈各自的绝活，王丹枫说：“我画的眼睛非常逼真。”接着，她又问：“小谷子，那你的特长是什么呀？”于是，我便吹起了牛皮：“我嘛，我的绝活是——是穿着滑冰鞋跳绳。”“小谷子，我可不信，有本事你跳给我看看。”王丹枫满脸疑惑。“可现在没有滑冰鞋和跳绳呀！下午再跳吧！”我连忙推辞。“好，下午不见不散哦！”说完，她一溜烟就跑了。看着她远去的背影，我心想：完了，这次牛皮可吹大了。因为我根本就不会穿着滑冰鞋跳绳，可是话已经说出去了，就像泼出的水收不回来了。

　于是，我赶紧回家穿上溜冰鞋，拿上绳子，开始练习。可是，这事说着容易，做起来可就难了。我拿着绳子，怎么也不敢跳，就连平时已经被我驯服的旱冰鞋，这时好像也要为难我，东摇西晃的，很不听话。渐渐的，我的鼻尖开始冒汗，手心也湿湿的。怎么办呢？下午就要表演了，我可不能让王丹枫看笑话。想到这儿，我眼睛一闭，抡起绳子就跳，只听“啪”的一声，我就四平八稳的躺在了地上，原来是绳子绊住了滑冰鞋的轮子。我咧了咧嘴，爬了起来，这次我可不敢再闭眼睛了，因为闭上眼睛看不见绳子到哪儿了，就不知什么时候抬脚。这次，我先小心翼翼的站稳，然后开始轮绳子，心里默默的念着：“跳。”终于，跳出了第一下，我信心更足了，一遍接一遍的继续练习，虽然有时还会被绳子绊住，可我没有放弃，继续坚持。终于，我成功了。时间过的真快呀！一转眼，下午可就到了。到了楼下，只见王丹枫已经在那儿等着我了。我开始跳了，一、二、三，我终于做到了，看着王丹枫吃惊的表情，我心里美滋滋的。同学们，现在你相信了吧，只要肯下功夫，我相信，你也会成功的。