咪哒怎么用微信支付

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咪哒，是一款音乐互动社区应用，该App于2018年4月上线，由成都艾美互娱科技有限公司推出。此App已在App Store、腾讯应用宝市场上线。

合抱之木，生于毫末；九层之台，起于垒土。你的日积月累，终将成为别人的望尘莫及；普通人的逆袭，都是在日积月累的点滴中逐渐拉开了距离！

每个人的人生都不同！在同一条赛道上，有的人可能已经攀上了顶峰，有的人还在山脚徘徊。虽然别人已经赶超了你，但并不代表你不会成功。

2020年的一场疫情，让全世界按下了暂停键，所有秩序都被打乱。时代的一粒灰，落在个人头上，就是一座山！做了18年宝妈的我，刚刚在瑜伽行业站稳脚，就遭遇了封国、封区、封馆的重大历史事件。瑜伽馆被封，意味着瑜伽老师无课可上，这让我不得不思考未来的人生之路。几度与内心的深度对话，我渐渐明白了自己真正想要的是什么。心不唤物物不至，冥冥中似有安排！就在我开始寻找新的人生突破口时，我遇到了人生中最最重要的贵人，我的恩师—龙兄老师。

      此生有幸遇龙兄，从此星球是归程

“不许再哭了，再哭就要扣分啦”。始终走不出悲伤已经哭了一整天的我，听到背后舞台上传来龙兄老师的调侃，“噗呲”一声笑了。 2020年6月（）69期说生产力襄阳站第二天，一早上在红月老师的“带动下”，很多人流下了百感交集的泪水。我因为红月那句“我们起点低”而瞬间共情，和红月抱头痛哭。其实，早在六月初，自从我作为面条开始每天学习演讲、作业打卡时已经哭了很多天了。21天训练营于我更像是一次通往内心的精神之旅，是对过去人生的回忆和梳理。

很多年前，我因为产后抑郁导致甲状腺功失调，并伴随双眼突出。偶然接触到瑜伽，被瑜伽的种种功效吸引，经过一段时间练习后，身心健康得到了很大恢复。

为了把瑜伽坚持一辈子，同时也把健康生活方式传播给更多人，2016年，我通过系统学习和考试，拿到了印度梵语国际瑜伽导师证，成为一名专业瑜伽教练。我用学到的专业知识理疗了很多有身体疼痛、身处亚健康的有缘人，深受会员喜爱和追随，成就了最有温度最有情怀的瑜伽老师的口碑。

我常常比喻瑜伽老师是“奉献者”。为了给会员带去更多专业指导，四年的瑜伽教学生涯，我从未停止过学习，同时付出的是高昂的学费和全部精力，专业之外的成长，以及与家人朋友的相聚，统统让给了瑜伽。而我的世界也仅限于一间封闭的房子中，那一张方寸大小的瑜伽垫上。瑜伽确实好，它不仅让我身心得到了很好的平衡，也让我从中找到了些许价值。我热爱瑜伽，但它却不是我最终的梦想。曾经，我以为岁月静好和和顺顺就是我的梦想，也希望能达到《中庸》中所讲的“致中和，天地位焉，万物育焉”的圣人之境，就给自己起了个“静和”的微信昵称。但内心的不甘，让我从未停止寻找，直到疫情期间，遇到了坚持星球遇见了龙兄老师。他像一束光，照亮了我内心深处的渴望，点燃了我的梦想！

疫情期间，偶然在朋友圈看到有人发三天体验营的海报，出于好奇就报了名。第一天是微信群学习自我介绍，完成视频拍摄。新鲜又好奇的我，对着镜头像念悼词似的录了一遍又一遍，却浑然不觉自己的能量有多低。导师的赞美鼓励和专业指导，让我对星球有了最初的好印象。第二天是龙兄老师线上直播，看着镜头里的他，莫名有一种似曾相识的感觉。虽然没有雕刻般的面部轮廓，但却能从他的言语和神态中感受到，他是一个温润如玉的谦谦君子。当他讲完坚持星球核心价值观时，我瞬间被他圈了粉。这么年轻，就有如此格局与胸怀，真是少见！

三天体验营结束后，我果断报了21天训练营，从此开启了人生蜕变之旅。 2020年6月1号，这个令人难忘的日子，我正式成为坚持星球一名学员，作为面条参加21天演讲学习。  记得那时，每天早上五点起床学习、各种打卡，一个视频常常花上几个小时，录到腰酸背痛、口干舌燥，直到满意。因为疫情滞留在家的大三党儿子经常用一种不可理喻的眼神看我，潜台词是：我妈疯了！

人是环境的产物！当所有人都秉持同一个核心价值观时，这个场能量巨大，人人被同化。在彼此温暖彼此赋能的氛围中，心渐渐打开，曾经的伤痛也在大作业演讲中被疗愈了一大部分，这才有了文章开头“哭了一整天”的故事情节。也就在那一天，我被彻底被疗愈，人生迎来更大的光明。重获新生的我，看到了未来人生的更多可能性，心中有了更清晰的目标，眼中闪烁着自信笃定的光！

        求知若渴行万里，步步晋升成教练

九月的上海，气温舒适宜人，天空挂满了波浪云，美得想让人飞！ “李佳教练，您好！”，我向前面的人打招呼。“哎呀，你好你好，请问你是哪位？”那人转头回应。 上海虹桥美爵酒店服务台登记处，我一眼就认出又帅又有才的拆书家李佳教练，他自然不认识我这种刚入星球的小白。一番客套后，他离开服务台，我把身份证递给工作人员登记信息。等待过程中，我无意识的转身想要环顾四周，回眸的一瞬间，一张帅脸映入眼帘。龙兄？看到正扭头看向我这边的龙兄老师，吓得我一激灵赶紧转回头，尴尬的笑了笑。

与两位大咖的偶然邂逅让我明白，出来不止是学习，还可以链接到更优质的资源，破圈升级，提升能量。 演说生产力上海站，我再次突破自己，站上舞台主持开场仪式，与龙兄老师同台合影，留下最美好的回忆！

为了在半年之内认证演讲教练，我给自己制定了线上线下齐头并进的学习计划。线上做导师精进点评，修改演讲稿带学员冲刺总决赛，积极参加班级活动和各种比赛；线下参加各级高阶课，去外地、见牛人、多链接、多分享。 依然记得，二阶课在武汉，挑战了在地铁上、在商场、在街头的即兴演讲 ，从此人生不惧风浪；仍旧怀念，三阶课在深圳、一起打磨体验课、一起演说能量操、一起疯一起笑，同学友谊地久天长，师生情永难忘！ 极致用心带学员，线上硕果比蜜甜。每期带出班级冠军，成人达己美名扬。 功到自然成！六个月，从面条到馒头到导师到认证演讲教练，一站有一站的风景，一步有一步的从容，不疾不徐，踏踏实实完成第一阶段目标。 成为高级演讲教练，第二目标拉开序幕……

        天生我材必有用，个人品牌精准定

2021年三月的一个周四晚上，我刚从第一演说家俱乐部出来，电话就响了。电话那头传来霸道总裁我女神简总的声音：“静和**姐，四月你必须回八班做执行教练，这是命令。我培养的人跑到别的班上做执行教练，也不想想我是什么感受？” “我～我…”，刚准备解释，电话那头又传来：“你什么你，你必须回来”。 我无奈又幸福的一阵傻笑，好吧！我回去，谁叫你是我老大呢？不知何时起，我也成了被人争抢的香饽饽！

做班级管理，我是新手，但那又如何？星球人都擅长“先完成再完美”！ 三期执行教练，一期比一期从容，一期比一期取得的成绩好，从中我深刻领悟到，团队合作是多么重要!***的前瞻布局、知人善任；班委的尽职尽责、极致奉献；点评团队的张弛有度、相互配合，缺一不可。终于，45期演讲训练营，在以我为首的传奇八班管理团队的带领下，班级取得了前所未有的好成绩，两个12强一个总决赛冠军。

正在所有人欢欣鼓舞的时候，我的检查报告显示，我的双眼突出更严重了，是操心、劳累、用眼过度引起的。医生警告我，如果想手术一切顺利，必须暂停所有用眼过度的工作。 人生就是不断选择的过程！不得不离开训练营的我，又面临重新选择、重新定位。 在带训练营的过程中我发现，我自己的演讲能力不是很强，但培养冠军的能力并不比很多高级演讲教练差。我不仅能把一篇很烂的演讲稿改成冠军演讲稿，也有很强的辅导能力。截止目前，从线上37期我开始做导师起，已带出七个班级冠军，四个12强，两个总决赛季军，一个总决赛冠军。就在十月底，演说生产力襄阳站，我第一次做线下助教时，又带出一个总决赛冠军。“冠军教练”，这是我新的标签新的定位。

        路漫漫其修远兮，吾将上下而求索

时间如梭，转眼已到2021年11月，我来星球一年零五个月。这一年多的成长，跟厉害的人无法比，但跟自己比，会感觉一年顶十年。 离高级演讲教练的目标还很远。未来很长，不用着急；前路漫漫，总有迹可循。有龙兄老师的引领，我无需上下求索。听话照做，下一个星级演讲教练，不是我，也会是一路的故事！

真正聪明的人，都懂得稳中求进。他们不会贸然行动，而是懂得摒弃杂乱，沉住气笑到最后。

前行的脚步应该稳扎稳打，走的慢没关系，走的稳才是关键。适当慢下来，反而会走得更稳更远！

《荀子•修身》中有一句话：路虽远，行则将至；事虽难，做则必成！我坚信，我的日积月累，总有一天会成为别人的望尘莫及！

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国庆期间游帝都。刚进天坛公园的南门，在主干道左侧的松柏树林道上，远远就看到一群人把路堵了，呐喊吆喝声音传来。这天刚蒙蒙亮，如此吵闹与静谧的园林极感突兀。忙凑过去瞅热闹，围观者大都是年过花甲的老人。路中心被划出一羽毛球场地，球网由两根竹竿挂条绳而已。此时场上四位老人，厮杀正酣。看他们都是奔古稀的年纪。据听说，每天一大早过来抢占场地，是这些老人们很看重的事。先来先打，来晚了，也只有围观的份。

初中时候，我第一次接触羽毛球。学校受限于经济能力，仅有的两块水泥筑地的羽球场地，被放在东北角的操场上。南靠教师的办公楼，东靠学校餐厅。四季之中，只有西风峭寒，不适合打球，其它时间都行。一下课，同学们不是急于上厕所，而是忙着占场地，哪个先跑到，哪个先耍。和北京那些老爷子一样，是认认真真当回事的。我喜欢看羽毛球在网的两边跳来跳去的感觉，那时也没有多余的文体可以活动，羽毛球至少比乒乓球耐打些。知道输赢规则，我们的体育课只做操，打球不教。至于如何打球，全凭个人的喜好，任性而为。

顺着性子来，这一晃就是十年。再打羽毛球，是去年的事。打球也不为锻炼身体，至少初衷不是。

羽毛球，仅次我们的国球，是人人都能挥舞那么几下的。我所在的这坐江南小城，人口不足百万，而大大小小的羽球场地，数的上名字的已超百片。即便如此，周末假日里，若想邀几位好友约一片羽球场地，至少也要提前三天才行。为了能打场球，驱车数十公里属于家常便饭。有需求，就有市场。各种国际赛事在此举办，早已屡见不鲜。与国手、世界级大咖的邂逅照片，朋友圈内的各种晒，大都见怪不怪了。

无论你承认与否，羽球中的菜鸟，也是分很多等级的。有菜鸟一段，菜鸟二段，感觉能达到九段的也不在少数。尤其是在这个GDP全国都靠前的县级市，外来人口密集的小城。既然喜欢羽球，没有不求更上一层的道理。我是属于还算挂不上段的菜鸟。打羽球是除了工作之外，目前还必须要做的事情。

记得大学期间，一大早被喊起来跑步，从校旁边医院门口出发，绕着大学街区，跑一个大圈，再回到医院门口。等辅导员集合后点名。为此，每天都会在心里划N多个圈圈。如今，我小区旁边也有一个医院，也经常光顾，曾认识了很多姓高的医生。现在是不用任何人督促提醒，我都会很自觉绕着马路跑圈圈。重油腻，重营养，还时不时参合喝点白酒，黄酒，甚至高度伏特加。生活如我，这也难怪一直甩不掉高医生的纠缠。后又听说，对付姓高的，多打羽球。想必是靠谱的，一年多来，我可佐证。

羽毛球，有单打、双打之分。我不适合单挑，只练双打。一个人羽球水平的高低，从最基本的高远球是可以分辨出来的。两人起手拉高远球，打到很高很远，只是力量上的PK。真正水平上的差异在于谁打得更有节奏感。行内高手一眼可辨别。控制后场高远球，从四个方面着手：侧身、绕肘、拍面正面、轨迹直线。其重点在于对击球时间点的把握。先定点搞定，再与运动相结合，持之以恒，勤加练习。作为业余菜鸟，做到击球后身体保持正面对手，好似没有击过球一般轻松，足矣！至于能把节凑控到什么程度，就要看你在练习上付出的时间长短了。

若想再往上提升一个台阶，摆脱最基础的第一段，就需要学会相应的步伐来配合了。至少要熟悉，垫步、并步、跨步之区分。羽球来往回合迅速，从场中心起动就大步幅，是忌讳。很多时候，我们都会舍本逐末，忘记击球才是目的，就步法而步法了。其实，刻意的追求，反而会因身心协调不够，而错失良机。甚者，在练习时，常常会忘记手上还有个拍子的人，想必绝不仅我一个。

我一直认为，能拉开菜鸟间彼此距离的，反手高远球的运用是首推。其难点在于不知道怎么发力。像我这般直接将手臂抡圆了击球，肯定是不行的。我们知道，羽球的球柄，截面呈六边行的。平行于拍面的是宽面，垂直于拍面是窄面，介于两者中间的，被称为侧棱。我是认同，反手高远球发力，大拇指和食指应扣压侧棱，而不是宽面。准备击球时候，抬手肘，摔小手臂，连手腕，透过大拇指和食指的扭转，旋转发力。这是最核心。理论很浅显，但，贵在实践。

对于各种羽球技能之训练，讲真，我并不是很上心。随性而为，知道练羽球的目的，只是因为讨厌医院的高先生。我加入很多羽球群，彼此间也都有联系。很是喜欢各群筹办的活动。尤其这次的跨年印象最深。

提前两个月做的活动宣传。邀请大家踊跃报名。无论新朋还是老友，能来的都来了，不能来的协调时间也来了。总计有50人参加，被分成ABCDE共五组，先选出5位种子选手，作为各队队长。其余45人抽签决定归属。比赛设定三项，第一项双打，每组5对选手，循环赛，25分制，依各组的总分排名次。总成绩5倍加成。第二项，八项全能积分赛。每组选手分别参加切球、杀球、防守、长球、往返跑、跳绳、颠球、发球的比赛。单项排名次，记录总分。总成绩1倍加成。第三项，花式羽球，每组3人轮流上场接发球，依单局名次排位，总成绩三倍加成。三项活动的累加总成绩排名次，给予适当的物质奖励。活动被安排在周日，下午1点开始，6点才结束。整个下午，球馆内，高潮迭起，加油声助威声，经久不息。我第一次感受到羽毛球还竟有如此的神操作。

羽球的对抗，相对于三大球，更激烈。对协同的要求就更高些。人们常说，不怕神一样的对手，就怕猪一样的对友。很多时候，我以为就是来形容打羽球的，尤其运用在我们业余菜鸟群里更是贴切。

好在，我们都不是为了打球而打球的人。

人生其实就像一场旅行，经历酸甜苦辣，体味不同滋味！在现在这个生活节奏快、压力大的社会中，如果有一个舒适安逸、恬静淡雅的地方让自己的节奏慢下来，放空自己，无疑不是一个好去处！放松过后，知道自己想要什么，往哪走！接下来就随我到城市文化中来盘点一下中国最安逸的十座小城吧！看看你的城市在里面吗？

大理白族自治州地处云南省中部偏西，海拔2090米，东邻楚雄州，南靠普洱市、临沧市，西与保山市、怒江州相连，北接丽江市。地跨东经98°52′～101°03′，北纬24°41′～26°42′之间，东巡洱海，西及点苍山脉，辖大理市和祥云、弥渡、宾川、永平、云龙、洱源、鹤庆、剑川8个县以及漾濞、巍山、南涧3个少数民族自治县，是中国西南边疆开发较早的地区之一。

地处低纬高原，四季温差不大，干湿季分明，以低纬高原季风气候为主，境内以蝴蝶泉、苍山、洱海、大理古城、崇圣寺三塔等景点最有代表性。

著名景点

古城人民路

绝大部分人到过大理后，都会被这里的美所倾倒，阳光温暖的午后，找条青石板的小路随意走走，路边的泥墙上，小草在阳光的光晕里闪烁。一瞬间，那些所谓的成就和荣华，那些浮世的功名和利禄，就成了过眼云烟。大理古城最喜欢的是人民路。

双廊渔村

面朝大海，春暖花开。来到双廊只需要跟着自己的心走，慢慢地迷路、慢慢地荡漾，毫无担心从哪走到哪，无论走到哪都随遇而安地去享受这种迷失和沉醉，说不定转角就遇到了杨丽萍，又或者遇到了哪一位大咖，抑或邂逅心爱的小店，听到一曲撩心的曲子，这样的感觉没错，就是双廊了，晚上选一间海边客栈住下，在铺满鲜花的阳台上看着宁静的洱海和洁白的明月，喝上一小杯之后和全世界说一声晚安。

苍山

经夏不消的苍山雪，是素负盛名的大理风花雪月四景之一，也是苍山景观中的一绝。苍山风景秀美，静心在苍山洱海，你可以花好几天的时间去慢慢品味。

洱海骑行

在双廊和古城都有许多地方租自行车，几十块一天。洱海西岸大部分路段远离海边，东岸路线相对更好，其全程环海公路约70公里，靠近海边，路面平整，骑行十分舒服，而且行人车辆比较少，但要注意偶尔来往的中巴车和大货车。在沿岸的村落中，还可以看到别致的白族民居。在这洱海风光和阳光微风交融的地方，慢慢骑行在这条路上，心里会荡漾起一阵阵幸福的小曲。

沙溪古镇

大理周边的沙溪古镇，古朴安静而精致，漫步古街红砂石板，登上古戏台，看一看四方街铺面和马店，走一走黑潓江上玉津桥，到兴教寺感受各种流派佛教合而为一的寺庙，听一听沙溪洞经古乐，体会古老民族的古音乐的韵味

鸡足山

鸡足山位于大理宾川县，典型的亚热带风光，冬短夏长，春秋相当，气势磅礴，方圆百里，最高峰为天柱峰，海拔3240米，登临其山，可东观日出，南瞰浮云，西望苍山、洱海，北眺玉龙雪山，人称“绝顶四观”。登顶鸡足山，内心瞬间异常平静，唯独只想称赞叫绝。

石钟山石窟

石钟山古时候称为中山，因有形如巨钟的紫红丹霞岩，故称为石钟山。位于剑川县南部，石窟分石钟寺、狮子关和沙登箐三个片区，共计16窟139尊造像，是我国最南方的一个石窟群，有“南天瑰宝”之称。石钟山石窟在内容上可分为南诏王室造像、佛教造像、外国人造像及原始崇拜造像几类，石钟山石窟具有珍贵的历史价值和艺术价值。