我们看到的糯玉米有紫糯、白糯、黑糯、黄糯、花糯，你喜欢哪个，为什么？

非常高兴的来回答您提出的问题：是的，现在的糯玉米品种繁多，各颜色的糯玉米应该有着不同的味道和营养价值，我们在平时还是应该吃一些这样的鲜玉米，来保证我们身体上的健康，五谷杂粮，豆类食品非常好，它有利于促进新陈代谢，改善我们的肾功能，具有降血脂、预防心血管疾病、保护脑细胞、抗氧化、保护视力、有益于身心健康的！

我喜欢买一些不太甜而软糯可口的糯玉米和过去的老笨玉米来吃。

黏黏糯糯的玉米，有着丰富的营养价值。白白嫩嫩的糯玉米颗粒饱满圆润、香甜可口、嚼在嘴里滑滑嫩嫩的感觉、十分爽快。

这种黄黄的玉米也非常好吃。                             

这也是我家经常来吃的，煮好后切小段，来上一小节甜甜的来享受这份美食。

市场上还会有带颜色颗粒的玉米，应该也是营养价值非常丰富。紫色的那种玉米，花青素含量高，有补血养颜美容功效，含有各种维生素、蛋白质矿物质。

颜色不一不同品种的玉米都有着自己的独特营养成分，我们应该适当来吃一些这样的鲜玉米。它是有季节性的、买一些有营养丰富的鲜玉米对我们的身体健康非常有好处的。它能满足我们人体对多种不同类型营养成分的需要，可以提高我们的免疫力新陈代谢。它能够缓解衰老，预防三高。

吃些鲜玉米，可以促进肠胃蠕动，加快人体内垃圾的代谢。玉米本身热量低，可以增加我们的饱腹感，对于爱美女士来说是最好的选择。

说的这么多玉米的好处，我也会经常吃一些，来保证自己和家人身体上的健康和营养均衡。

哪种玉米适合糖尿病患者吃？血糖高的都来看看

得糖尿病之后，对饮食的要求更高，糖尿病人需要了解哪些食物会对自己的血糖水平产生影响。

就拿玉米来说，不同品种的玉米，升糖指数和对血糖的影响是不同的。今天就跟大家聊聊：老玉米、甜玉米、糯玉米，哪种适合糖尿病人吃？

1、甜玉米

甜玉米又被称为蔬菜，口感相对较甜，其中的热量大约有107千卡。

甜玉米含有多种蛋白质、膳食纤维，维生素C，叶酸，磷，钾，镁，钙铁等微量物质，营养价值是非常高的，适当食用，对身体健康有好处。

糖尿病患者只要平时控制住摄入量，是可以适当食用甜玉米的。

2、糯玉米

糯玉米又被称为粘玉米，糯玉米的口感软糯，营养成分充足，含有多种维生素，比如维生素B维生素E维生素C等，并含有钾镁铁钙等矿物质。

但糯玉米的碳水化合物也高，大约有334%克，对于糖尿病患者来说，摄入过多的话会导致体内血糖不受控制，影响到个人的健康，尽量少碰。

3、老玉米

老玉米在东北地区又叫苞米，水分含量略低于前两种玉米，口感较硬，其中含有丰富的维生素，盐酸，磷等物质。

老玉米的热量有112千克，碳水化合物有228克，热量不低，对于糖尿病患者来说要适当食用。

食用老玉米还需要注意，老玉米口感较硬，不易消化，很容易加重肠胃负担，在平时要控制好摄入量。

总而言之，糖尿病患者更适合甜玉米，其次是普通的玉米，不建议食用糯玉米。

甜玉米虽然说口感较甜，但其中整体含糖量要低于糯玉米。

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编辑：足康科技

图源：pixabay（侵删）

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糯玉米一般情况下6~7月份上市，种植时间不同，糯玉米上市时间不同。糯玉米从出苗到采收需80~90天，需过早过晚采收均不好，需适时采收，一般是授粉后25~30天内采收。下文是关于糯玉米几月份上市的具体内容，想购买糯玉米吃的朋友可以继续阅读。

糯玉米的栽培

1、糯玉米可以分批种植，在温室小棚、温床中2月下旬可以育苗，6月份即可上市。

2、糯玉米也可以称为粘玉米、蜡质型玉米，口感好，有特殊的芳香味，糯性强。

3、糯玉米营养价值丰富，可以煮熟后鲜食，也可以煮粥、酿酒、喂牲畜等。

4、糯玉米起源于广西和云南，现在我国北方地区和南方地区广泛种植。

糯玉米白的好吃还是黄的好吃

通过阅读上文，可以知道糯玉米几月份上市，糯玉米一般6~7月份上市。糯玉米在我国南方温暖地区可以冬播，而在北方地区春播。糯玉米黄的比白的好吃，黄的糯玉米吃起来比白的糯玉米甜，吃法也比白色的多。

小常小时候，吃玉米也不外乎就是我们常见的**玉米，也是后来这些年，发现了玉米的市场也是变得多种多样。从一开始是的黄玉米，后来听到所谓的水果玉米，也就是糯玉米，也被叫做白玉米，当然了，也有白紫相间的玉米，也被叫做水果玉米。

这糯玉米和普通玉米同样倒是玉米，究竟有什么区别呢？

接下来，就是小常科普的时间了。



吃货必看：口感不同

依照水煮的玉米来讲，白色的糯玉米煮熟后，口感软糯，外皮却是十分劲道到，一种粘牙Q弹的感觉在口中直接爆发，甚是香甜。而**玉米，虽然也会偏软，但是论软糯的程度，还是白玉米好一些，但是黄玉米的水分感觉会比白色玉米的水分更大一些。煮出来的黄玉米会有些小的褶皱，而白玉米，是没有这样的感觉的。

外观不同（小编自我吐槽：谁还不知道一个白一个黄啊，还用说）

当然了，说些细节的，除了颜色不同，白色玉米的颗粒一般比较扁，富有弹性。

**玉米的颗粒一般会比较饱满圆润，在弹性上稍微有些差。

营养价值上稍微有些不同。

**玉米的胡萝卜素相对于白色玉米，会稍微高出那么一些。

白色的糯玉米相对**玉米，纤维素的含量稍微多那么一点点。

其实两个玉米大致相差不会很多，如果非要争个高低，也只能是仁者见仁智者见智了。毕竟萝卜白菜各有所爱嘛。



这些就是糯玉米与普通玉米的区别了，不知道有没有给你科普到位呢？

接下来，一些挑选新鲜玉米的小妙招交给大家。

1、

现在农民种植的作物有许多，有不少是经济作物能带来更多的收益，现在喜欢农民种植物的选择糯玉米物种。因为糯玉米的生殖周期短，结果是更加的饱满，对于农民来说能获得更多的经济收益。那么怎样种植才能让糯玉米更好的生长？今天小编来带你了解一下。

一、土壤的选择

对于糯玉米生长的土壤是有要求的，不能只把种子撒进去，它就会很好的生长。需要土地平坦土地更加肥沃的土地。这样土壤中有机物质更多更好，有利于玉米的生长，且需要光照强度够多，不能在遮荫环境下进行。所以对糯玉米品种的育种应该选择土壤更加好的环境下，这样弄玉米生长才会更快，且玉米种子更加优良。同时，也会让农民收获更多的经济效益。

二、对于糯玉米品种的选择

对于种植糯玉米的农民要慎重选择糯玉米品种的，因为更优良的品种，种出来的产物，更加的高产。例如一些抗药抗病力较强的，且适用于适用性更广的优良品种。这样的话，糯玉米生长的过程中病害率会减少，且也会产生更加高产的糯玉米，在培育的过程中，死亡率会大大的减少。这样糯玉米的产量就会更高，给农民带来更高的收入。所以在种植糯玉米时，品种的选择是很重要的。

三、土壤的施肥

在在适宜的对土壤施肥时，会让作物成长的更加茁壮。所以在农民培育路玉米品种时，适宜的对土壤进行施肥，且不危害环境的情况下，对糯玉米的生长是非常有帮助的。但是我们要选择严格具有规定的肥料品种，我们也可以选择一些轮作或者间作的方式，来让玉米获得更好的肥料。以上就是一些糯玉米品种培养的过程中需要注意的问题，也是农民的种植中非常需要要注意的。