乒乓球完美的上手发球，有哪几个步骤需要注意？

发球是唯一不受对手影响的乒乓球技术。如何让乒乓球发球更快，转身更多，给对手更大的威胁甚至直接得分，是每个乒乓球爱好者希望达到的目标之一。在日常练习中，乒乓球爱好者应注意发球过程中六个环节的紧密结合，使力量集中在球上，达到更快、更多转身的目的。如何把乒乓球转得更快更多，注意六个环节，注意力集中在球上第一，铅球上菜前容易忽略铅的问题。很多乒乓球爱好者在发球时由于领先击球距离很短，无法充分利用领先击球的加速度。就像拳击一样，直拳没有力量。如果你想更有力地攻击对手，你必须先把拳头向后拉，然后向前打。这种力量远远大于直接伸出的拳头。第二，爆发力

爆发力是指球拍触球的瞬间加速度。很多人觉得自己用了很大的力气击球，但是作用在球上的力并不大。这主要是因为击球前肌肉过于用力和紧张，导致爆发力不足。这种情况是不合理的行为造成的。球拍触球前，身体和手臂应充分放松。只有球拍触球时，身体肌肉才会突然收紧，从而最大化球拍对球的瞬时加速度，对球施加爆发力。短球的特点是击球动作小，出手快。球落在对手桌上后的第二跳没有放开，使对手很难拉、冲或攻。五步+一个秘密，确保发球比马林的魔鬼旋转更短！乒乓球国家俱乐部服务步骤:

站得离桌子近一点，把球放在左手掌心。左手向上抛球，右臂向内旋转，使球拍面倾斜。上臂自然贴近身体，在球拍前侧倾斜，将球拍向左后引。当球从一个高度落到低于球网高度的位置时，就打在左侧的中下部。击球后手臂继续向左前方摆动，迅速恢复手臂和重心。供应短球的技巧:在短球发球过程中，领先击球很小，几乎没有明显的翻腹动作，有助于准确找到击球点，提高发球的稳定性。常见错误操作:站得离桌子太远，导致上菜速度慢，降低了上菜的突然性。接触短球时不宜向前用力过大，会使球的弧线变长。

学完技能后，马上就要开始训练了，不过最好在训练前做一些动态的柔韧性训练，这样可以进一步扩大关节活动范围，大大降低肌肉拉伤的概率，让你放松几个小时。那我们推荐三个主要活动上肢的动态柔韧性训练！业余乒乓球爱好者最容易忽略的就是手指发力。手指发力是指发球时，几个手指接触球拍面时要发力反抗。如果手指不发力，即使全身完美通过，也会大打折扣。这个效果就像一个鞭梢。看似小而无用，却是钥匙的钥匙。业余和专业的区别往往在于这个手指的使用。

鼠只对他的母亲及兄弟姐妹信任对於其他同类和陌生人他们会表现得比较敏感及紧张甚至可能会咬对方所以新主人带鼠鼠回家的首两个星期是最重要的时刻如果你一开始便不能获得他的信任以后便更难教了以下有一个时间表可让你的鼠鼠能适应新环境

#时 间 表

第1天 先让他习惯新环境，完全不要骚扰他

第2天 可用手直接餵他吃东西，及轻声地跟他说话让他熟悉你的声音及气味

第3至5天 可以尝试用手直接把他抱起

第6至14天 可以抱他出来放在桌上，然后轻轻地用手指抚摸他的背脊

第14天后 可以抱他出来玩

#抱 鼠 小 方 法

睡著的鼠鼠不喜欢受到骚扰．所以当你要抱起他之前先要肯定他是清醒的

如要从笼子中抓他出来．最好先把他的窝轻拨开以便他可以看见你．然后轻轻用手把他整个身体抱起来

抱的时候要轻柔决不可太大力

千万不可抓耳朵及抓脚．或者用力抓身体．他会吓得方寸大乱而咬你的手

为了安全起见．当你和鼠鼠仍末熟悉时．可以厚戴手套以防被咬

另外．幼鼠比较需要安全感．所以很容易受惊而挣脱．因此不要把幼鼠抓在手中太久．待他大些再慢慢训练

#仓鼠的正确捉拿法

捏住背上肥肉捧在手心里

第一，站杠：我一般都是早上拴鸟，拴上喷水，等毛凉干

鸟基本就站稳杠了。

第二，开食：一般早上拴鸟，上午开始开食，用拇指和食指捏这麻子喂~如果不吃的话，那么就饿半天

上午这半天就可以把翻杠训好。如果鸟掉下杠来，用爪子抓住绳子

就可以不管他。可以适当等一小会

大概10几20秒

看他挣扎

如果上不去

就用手托上去。如果掉下来绳子就刮到了翅膀

那则马上拿上去

否则把翅膀弄坏了。。。饿一上午，下午开食，再不吃，在饿

呵呵

，第二天。肯定是开了。用手捏着麻子

再不吃。出绝招了

呵呵。

手捏着麻子

在鸟眼前小转一圈

往嘴里一噻

这时候鸟会害怕的往后一小仰身子

嘴会稍微张开小缝

这个时候把麻子噻进去

一次

两次

三次

他就应该敢吃你手里捏的麻子了

就不用噻了。就是开食了。

第三，接飞食：能吃手里捏的食了

那么接食也是很简单的问题。用手捏着麻子

从他的眼前慢慢的抬高

勾着他的眼神~他能跟着你的手走的时候

那你仍给他

不要太高，应该能接的住

很简单的。但是不要接一个就满足

最少每次要给仍两个麻子。让他有两个眼神接东西。方便以后接两个弹子。

第四，上手：继续上午的课程，开食了，可是昨天也饿了一天了

肚子应该是饿的，上午开食以后

不要多给

让鸟有这个意识能吃手捏的食了

就行了

就不用给了。饿着

下午就可以训练上手课程，上手，把手放在鸟的眼前。鸟有吃的意思

那肯定能上。不急

慢慢逗

左手手心放几个麻子。让鸟看

鸟会有够的意思，然后用右手一点一点的往左手上面撒食，这样鸟会更着急

慢慢来，不上来就总这样的磨

我训的鸟

一般都能这样的上手了。

第五，空手到：空手到要看鸟上手的程度，一般上午都是训练鸟上手

有食上手，很熟悉以后

下午空手到

把手里放一个麻子

鸟会上来

拉远一点距离

还放一个麻子

还是上来，那么把手稍微抬高，放在鸟刚好能看到麻子的高度

再高一点他就看不到了的高度

鸟还是会飞上来吃，下一步，把手抬高，不放麻子

让鸟看不到你手心里有没有麻子，这样，鸟一样会飞上来，上来一看

没有吃的

马上给他放上一个麻子。翻覆~他就知道了

原来没有东西的手上来也能给吃的，那么这就叫空手到了。以后上手就能有吃的，这个时候

剩下的时间训练前两天的课程。加以熟悉。接食

空手到

就反复这两个

在手上接食~把这两个课程给扎实一下

　　如果想让鸟快速认识你，那就要用到一些非常的方法，饥饿是很有效的方法，你可以饿鹦鹉一顿，然后在手里放上小米或谷子，引诱它来吃食，要不了几次它就会认识你了；还有更快的方法，但现在是冬季，不合适，就是用手握着鹦鹉，到浴室里面，开淋浴，用水稍微打湿一些鹦鹉的羽毛，这样鹦鹉就会比较害怕，会拼命往你手里钻，有2次就熟悉你了。还有一些简单的训练方法，或许对你有用：

　　觅食回笼训练：首先笼内不放食物，只放水，让虎皮只吃六分饱，把笼门打开手拿虎皮喜欢吃的葵籽，初期距离笼门近些，让虎皮看见手中的葵花籽后向虎皮发出来的口令，当饥饿不堪的虎皮飞到手上时只给一粒葵花籽，然后把笼门对向虎皮发出回的口令。由助手把一粒葵花籽放到笼内，当虎皮吃完后看笼内无食可时，再向其发出来的指令，按其方法经过反复训练后再由近致远熟练为止。

　　注意事项

　　(1) 每天训练时必须在虎皮半饥饿的状态下，如吃饱会形成慵懒的样子不听指挥。

　　(2) 不可操之过急，每个动作必须非常熟练后，巩固一段时间再进行下一项的训练。

　　(3) 当虎皮完成一个动作后及时给予奖励，否则已经形成的条件反射将会淡化，但食物不可给予过多，以免吃饱后就不听指挥了。

　　如果要教虎皮鹦鹉学说话，就要在小鹦鹉会自己吃食后（约30天），留反应快，特别亲人的公鸟进行调教。这时留的数量一只最好，但最好不要超过2只，多了对教它们学语不利。所留的雏鸟要远离家里的其他同种类的鸟，以防它们学习了鸟的语言。

　　语言的教学：

　　要从小教起，首先给鹦鹉起个名字，名字不要太长，2个字的就行。并经常叫它的名字并对它说话。并要经常放开让它和人进行亲近和玩耍。因为经常叫它的名字，那么它会说的第一句话应该是它的名字。这个阶段不必刻意去教它说话，主要是给它灌灌耳音。什么时候你听到它会说自己的名字了，这时说明鹦鹉已进入学语期。这时开始正式教它说话。教鹦鹉学话，童声最佳，尤其是小女孩发声清脆简洁，到了学语期的鹦鹉鸟，小女孩教它，有时几天就可学会一句话，如果是老人教它，可能一个月或几个月都学不会，这可能与它对童声的接受能力要强些有关，也可能与它内耳对声波分贝的分辨范围有关。有经验的养鹦鹉专家，常常请小女孩录下音来，每天上午、下午各放一个时段（每次半小时即可）给它听，聪明的鸟很快便可学会简单的“你好”、“平安快乐”等话语，但这是不牢固的，边学边丢，所以一定要反复地重复，教语期大约是出壳后3个月左右开始，一只鹦鹉的优略，决定它是否话多而清楚，而学会这些话的时间大约只有半年左右，一旦失去，它便终生少话，所以养鹦鹉的朋友千万不可放弃这么一段教语时期。