女生如何让自己一步步走向精致？

做一名精致的女生，并非只有美丽的外表，还要有自己独特的气质与内涵。那么如何让自己变得更精致呢？

1、适当的社交

。在社会上阅历会增长的很快，但是要有原则，不越界，不违反底线是不容易的。朋友在精不在多，有几个知心朋友很重要。多和优秀的人交流锻炼自己的情商。

2、多读书，会花钱。可以买书、看**、报兴趣班。购买收藏价值高的书，读完之后再看一遍。看**是不可缺少的。报兴趣班要选择自己喜欢的。

3、多运动。健身的好处是很多的，也是现代精致女生所崇尚的锻炼身体重要方法。好的体型也是走向精致女生的必修内容。

4、定期旅游。经常出去走走，体会下世间百态，开阔自己的视野，接收新的事物，放松心情，愉悦心情。

5、要学会打扮自己。每一个精致的女生，都要学会打扮自己。佛靠金装，版人靠衣装，懂得权打扮自己的女生才会变得精致。

6、控制自己的情绪。脸上的微笑和心里的自信，是女孩子最精致最宝贵的礼物，千万不要因为别人说的一句话，就否定自己，一定要学会，欣赏自己，告诉自己，你是最棒的。只有你觉得自己是美的，别人才会被你吸引。

越是长大，见过多种多样的人，才明白每个人都有自己的生活方式，不必生活在别人的条条框框里。所以我们更应该懂得如何让自己活的更好。希望对您有帮助。

疫情过后会有哪些行业崛起？每个人的视角不同，所以观点也就不同，我认为以下3点会在疫情过后的行业中崛起健康产业、线上办公软件以及无人服务。

疫情过后，人们的思想一定会发生翻天覆地的变化，一些行业也会像黑天鹅事件一样随之崛起，要想跟上时代潮流，企业也面临革命与转型，疫情过后将有哪些行业会顺势崛起呢？新的投资机遇在哪里？企业如何进行高效转型呢？让我们一探究竟吧！

1，健康产业

健康问题是每个人都关注的问题，其中蕴含着特别大的消费市场，互联网加直销健康新的模式正在逐渐形成，健康产业会逐渐引领经济的发展。

在人人重视健康的趋势下，健康产业发展潜力已经成为了未来趋势，正在酝酿规模蓝海的市场。大佬们纷纷转舵入局了健康产业，有大佬坦言：“中国未来的首富，一定在健康领域”。

2，线上办公软件

阿里巴巴是线上办公的主要场地，2019年9月30日，腾讯进行了成立之后的第三次重大组织架构的调整，腾讯云、企业微信、腾讯会议等多款产品已经逐渐入局。2020年春，仅内部使用字节跳动的旗下飞书和华为旗下WeLink也赶紧加入了战场，阿里、腾讯、字节跳动、华为，于疫情期间都迅速成为了在线办公四小龙。

从各大巨头长期竞争来看。背后的基因、技术、生态则决定着最终的赢家。虽然他们发展不同，优胜劣汰，这是竞争中的自然法则。哪个巨头能发挥自身优势，攻下更大的城池，是激战中要考虑的问题。

3,无人服务

生活服务领域将发生新的变革，未来的服务行业将不再有服务员。为了减少人与人之间的接触，无人服务还可以突破时间、地域的限制，拓展服务范围，结合智能机器有效提升服务效率。例如:无人外卖，2018年,首批无人机配送航线，使用无人机配送，消费者下单到收到外卖，仅仅只20分钟。

无人外卖、无人快递、无人配送等等之外，无人化服务还将渗透生活服务的各个领域：无人洗车，手机智能定位、智能洗车机，还有无人餐厅，还可以智能点餐机点餐，根据历史点餐记录分析顾客喜好。

总之，疫情过后到底会有很多的行业崛起，每个人和每个人的看法都会有不同，想法也会有不同。所以答案也是会不相同的。小伙伴们，你觉得疫情过后会有什么行业崛起，可以在下方的评论区提出，我们可以一起讨论，期待你的参与！

根据国家就业女性特性分析，有下专业：

1临床护理

现在女孩子学习临床护理的越来越多，而且现在医院里大量需要这样的人才，工资也是非常的高，如果你家的孩子喜欢这样的工作，可以考虑让她学习这方面的技能，然后考上一个正式的员工，相信在以后会得到很好的回报。

不过从事这样的职业必须有耐心，而且有服务的意识，最重要的是这样的工作非常的累，很多从事这样工作的人都会这么说。

2　    学前教育

不能够让孩子输在起跑线上，很多的家长都会有这样的教育理念，这时候学前教育就变的非常的重要，很多的幼儿园一个月的费用都上千元，好的贵族教育可能要上万了，所以学习学前教育还是非常好的。

如果自己有条件的话，完全可以开办一家幼儿园，通过合理的收费，还有我们最好的教育方式，一定会得到很多家长的认可。

3　　化妆技术

女孩子一般都喜欢化妆，很多人还学习了一些化妆的技巧，最后自己开了一个化妆店，也让自己赚到了很多的钱，学习这样的技术还是非常不错的，比如新娘的跟妆就是非常赚钱的，一次都上千元，还有就是影楼也会招很多的化妆师。

自己如果技术还可以的话，完全可以开一个培训班，把自己的技术传授出去，这样我们的收入可能会更好。

女孩子要学习的技术有很多，家长或者个人可以通过自己的实际情况，选择一些适合自己的，这里只要选择将来有发展前景的就会有不错的收入，也会让自己的生活在将来过的更好。

4          网页设计

做网页设计师，有创造的快乐，也有很多无奈。如果做的是公司内部网站的设计，或是维护自己公司的网站，定期的改版，FLASH的增加等工作，那还好，自己内部嘛，通常沟通的清楚，自己的创意可以得到更多的尊重。

在互联网越来越深入到生活中每一个角落的年代，网页的表现形式就如同以前书本上的文字，传达着的是网络语言，每一条线、每一个色块、每一种版式、每一种组合都传递给阅读者一种感觉。实际上网页的表现形式已是互联网至关重要的元素，这些工作都是由网页设计师来做的，是一种创造性、有成就感的工作，更是不可或缺的职业。

5  西点专业  

西点起源于欧美地区，是西方饮食文化的代表，它用料讲究、风味独特、造型艺术、品种丰富，在西餐饮食中起着举足轻重的作用。西式点心品种多，造型漂亮兼具营养丰富，是下午茶和欢乐生活中一道靓丽的美食风景。近年来，随着我国人民生活水平的提高和餐饮市场的快速发展，西点的市场需求量越来越大。这也给西点师这一职业带来了良好的发展空间。

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女性就业前景分析

最新一次全国人口普查结果显示，男性人口占5122%，女性人口占4878%。相关的就业数据也表明，中国女性对经济的拉动已开始超过了男性，就业率高达61%，职场中女性占比447%。713%的家庭中，女性在子女教育中占主导；621%的家庭中，女性做家务更多；407%的家庭中，女性在照顾和服务家庭方面做得更多；608%的家庭中，女性消费最多；595%的家庭是由女主人掌管“财政大权”。

国家大数据管理应用中心秘书长宦茂盛分析说，现代女性面临的挑战与机会并存。挑战主要是来源于生活的压力，女性在工作当中面临更多的挑战，很实际的问题便是找工作比较难，大多数单位都愿意优先招聘男性，特别是在二孩政策放开以后，女性就业的挑战也变得更大了些。那么，在信息化条件下，将来是不是可以更多地开辟“在家上班”的工作，这样就可以既满足女性充分就业的需要，也便于女性更好地照顾家庭。如果这种工作模式能够大面积实现，那么女性就会在职场上更占有优势。说到底，互联网时代对男女就业都是平等的，女性的就业优势亟待用新的视角去挖掘。

参考资料：

张慧 新常态下女性就业问题研究[D]信阳师范学院

产后瘦肚子的最快方法

产后瘦肚子可以采用按摩瘦肚法、腹部推拿、瘦肚小运动、腹式呼吸法、针灸瘦身法等都是可以快速瘦肚子的方法。每天深呼吸、做家务收腹、用盐涂抹肚子、水和饮料要合理、要改变饮食习惯，这样就能跟赘肉说拜拜。

产后如何瘦肚子

1仰卧半起

锻炼时，先仰卧平躺，再坐起，但不能完全坐起，上半身要和地面保持15度的角度。这个时候，你会发现，腰腹需要用很大的力，所以很吃力，但比仰卧起坐效果更加明显。重点：30个为一组，每天做5次，每次之间的间隔最好不要超过1分钟，做完后轻轻按摩腰腹部。每天坚持做，半个月就可以见效。

2腰围运动

走路时从脚踝将脚提起，之后将力量移到骨盘和上半身，让身体保持一直线。重点：走路时让两脚和地板的空隙成三角形，并注意骨盘是否保持端正，久了姿势就会慢慢变得正确。

3腹部运动

手靠在小腹上，在发声的同时吸气缩小腹。每次做时发"A"、"B"、"C"、"D"、"E"五个声音，共做十次。重点：两脚打开踩稳，这样会比较轻松，并确认发出声音时腹肌有在动。

产后瘦肚子的最佳运动

1实心球上抛

抛实心球是一种非常简单有效的运动，具体做法如下：躺在一个与地面呈四十五度角的凳子上，头部向下，用脚勾住板凳的支撑杆，双手抱球于胸前。当上身上升时，把球向上抛，接着再抓回，重复12—15次左右。在运动过程中，如果觉得累可以停止休息。

2收腹

收腹也是瘦身的一种有效的方法，可以先坐在凳子的边缘，双手放于两侧，抓住凳子，膝盖弯曲，慢慢抬腿至胸部，同时上身前倾，慢慢与腿贴合。接着双腿蹬直，身体后仰，大约重复12次。

3下蹲

新妈妈也可以借助于运动器械进行减肥，如使用杠铃。方法如下：两脚分开与肩同宽，接着把杠铃平放在肩上，慢慢下蹲，同时注意背部要保持直立，大约重复10至12次，每次可以休息30秒。另外，在做下蹲运动时，要讲究呼吸频率，不要加重腰部负担。

4下拉

下拉器也是产后瘦肚子的绝佳工具。首先要面对一个下拉器站好，双手抓住一个比肩膀宽的横杠，将其向下拉至锁骨位置。大约重复20次，每两次休息一下，休息时间为30秒。

5肩部挺举

双手将杠铃举到与肩齐高的位置，接着一直向上举到两个胳膊伸直，重复做20次左右，每次休息30秒。

产后如何瘦肚子

1仰卧半起

锻炼时，先仰卧平躺，再坐起，但不能完全坐起，上半身要和地面保持15度的角度。这个时候，你会发现，腰腹需要用很大的力，所以很吃力，但比仰卧起坐效果更加明显。重点：30个为一组，每天做5次，每次之间的间隔最好不要超过1分钟，做完后轻轻按摩腰腹部。每天坚持做，半个月就可以见效。

2腰围运动

走路时从脚踝将脚提起，之后将力量移到骨盘和上半身，让身体保持一直线。重点：走路时让两脚和地板的空隙成三角形，并注意骨盘是否保持端正，久了姿势就会慢慢变得正确。

3腹部运动

手靠在小腹上，在发声的同时吸气缩小腹。每次做时发"A"、"B"、"C"、"D"、"E"五个声音，共做十次。重点：两脚打开踩稳，这样会比较轻松，并确认发出声音时腹肌有在动。

产后五式瘦肚子瑜伽

梨式：

1平直仰卧，腿并拢，手放于体侧，掌心向下。

2吸气，屈膝抬腿，与身体垂直。会碰到地面。

3保持10-15秒，缓慢规律呼吸。

4恢复时，膝部弯曲，感觉脊椎一节一节地展开卷曲的身体，到臀部再次贴回地面。 角式：

1双腿分开，比肩宽，腿伸直。

2转右脚向右侧90度，左脚向右侧一点，脚跟成一条直线，双臂两侧平伸，与地平行。向前倾)。右手放在小腿前侧，双臂成直线，扭头向上看。保持20秒，舒适呼吸。

3吸气，慢慢回到开始的姿势，左边做同样步骤。 战士II式：

1站姿。

2呼气，双脚分开比肩宽，抬起手臂平行地面。右脚向右转90度，左脚稍向右转15度至30度。屈右膝，直至大腿与地面平行，小腿垂直于地面，大腿、头向右转，睛注视右手指尖。保持30秒。

3吸气，伸直右腿，恢复起始姿势，左侧重复以上动作。 船式：

1仰卧，双腿伸直，两臂平放体侧，掌心向下。

2吸气，同时将头部、上身、两腿全都抬起，离开地面，双臂向前伸直并与地面平行。

3蓄气不呼，尽量长久保持姿势。

4呼气，放下双腿，身体放回地面，放松全身。5、重复6次。 三角转动式：

1腿分开比肩宽，伸直双臂侧平举平行地面。右脚向右转90度，左脚向右转30度。

2呼气，将身体转向右方，左手接触右小腿或者放在右脚外地面上，双臂成一直线。眼睛看右手指尖。保持30秒。

3吸气，慢慢将双手和身体抬起，脚转回，恢复基本站立式。反方向重复。 产后瘦肚子按摩法

1腹部按摩减肥法

此法简单有效，不仅可作为消除腹部脂肪、强健身体的一种方法，还适合于消化系统、神经系统和泌尿生殖系统的许多疾病。这种操作方法有简单易学，并感觉舒服、见效快等优点。操作时仰卧于床，解开扣子和裤带，腹部只穿一件薄衣服。首先用波浪式的推压法从上腹移到小腹3～4遍，然后依次用三指叠按于腹部上中下部，每部按2～3遍。但饭后或特别饥饿时不宜操作。慢性病在按摩一个月后，休息几天再按摩。按的轻重以手下有脉搏跳动和不痛为宜。

2下腹部脂肪指压法

腹部是脂肪堆积的主要部位。在进行按摩时，若指压下腹部，要稍用力使手掌充分弯曲，垂直下压15秒钟;若指压侧腹部点时，须将手掌充分弯曲分别置于左右侧腹上，沿水平方向稍用力缓慢按压15秒钟。

3腹部健美操

1盘腿而坐，手握一重物置于脑后。举起重物至头上，同时呼气收腹，上臂放松、将手放回脑后，同时吸气，放松腹肌。反复做8～12次。

2两足踝靠紧，平躺在垫子上，双脚固定住。手伸直在头顶处，用力坐起，手触足尖，然后上体缓慢后倒，反复做10次。

3双手握在门框上，使身体悬空，然后用力收腹，双腿伸直上举，使腿与躯干成90度，停留片刻再缓慢放下复原，反复做5～10。

4自然站立，左手轻按腹部，右手放在脑后。慢慢吸气收腹，同时左手向内压腹部，憋一会气，再呼出，使腹肌逐渐放松并向前拱起，反复做10次。

产后什么时候瘦肚子

很多新妈妈都是职业女性，如果产后肚子没有恢复好，就会影响到外在形象。但是如果产后过早地进行减肥运动，由于身体尚未完全恢复，容易使盆腔韧带发生严重松弛，并导致子宫、膀胱、直肠突向阴道，造成子宫脱垂、尿失禁和排便困难。这些症状在产后往往不会马上出现，但却会随着年龄推移而逐渐显露。产后减肚子对于职场妈妈来说是十分重要的。

产后瘦肚子最好的时间是在产后两个月，不要在月子里就急于进行产后减肚子行动。另外，可以配合产后减肚子按摩法、产后减肚子体操法等来进行瘦身，这些方法安全有效，不会对妈妈身体带来伤害，也不会影响宝宝的正常发育。

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你好，很高兴回答你的问题。能够保持人年轻健康漂亮的细微好习惯有很多，只有你有健康的身体，才能年轻和漂亮。保持年轻健康，并不是看你用了多少护肤品，吃了多少保健品，而是看你的日常生活习惯。

如果你天天熬夜，睡眠不足，即使用再多的护肤品也没用，如果你不注意锻炼，吃再多的保健品也是没用。这五个好习惯能让你即使不用护肤品，不吃保健品，也能保持年轻健康，既省钱又有效。

1、保持良好的心态。

在生活中一定要少抱怨，要多努力去改变。如果你现在过得不如意，那你就想办法去改变，如果你改变不了或者没有勇气改变，那你就默默接受，抱怨不仅没用还会影响心情。只有踏踏实实努力，才能改变现状，获得成功。

2、早睡早起，保持良好的睡眠。

每天保持八个小时的睡眠，能让你的身体有更多的修复时间。人体的修复大多是在熟睡时进行，所以你的熟睡时间越长，身体修复得就越好。身体修复的好，各种病症就不会找上你，自然也就变得年轻漂亮。

3、注意个人卫生。

你可以不喷香水，但你至少要保证身体上没有味道。头发要洗干净，不要一出门就顶着一头油。注意好自己的个人卫生仅仅是维护自己的形象，也是尊重他人的表现。一个注意个人卫生的人，也一定是一个细心的人，这会让你在别人的心里加分。

4、有一个运动的爱好。

健身是好的，但痛苦也很多。你可以不健身，但是如果你不健身，就需要有一个运动的爱好，它可以让你在平时能够得到充分的运动，可以是羽毛球，网球，游泳足球之类的运动。运动会提高自身修复细胞的活力，是最好的抗衰老方式。

5、保持学习的习惯。

养成终身学习的习惯，这里所说的学习并不只是学习学校里的知识，还有各种各样的书籍等等。学习可以让你自己能够与时俱进，大脑更加灵活，让自己得到获得知识的快乐。

以上五个小习惯，会让你在日常生活中变得更加美丽健康。优秀人的气质会由内而外的散发，这五种习惯能够让你提升自己的气质。希望我的分享能对你有所帮助。

内调外养的祛斑方式是科学的祛斑方式。是不伤皮肤的，自然的祛斑方式。

祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。

色斑的形成原因是比较多，大致分为外部原因和内部原因：

外部原因：阳光中的紫外线、环境污染、过度使用化妆品、电器辐射等等；

内部原因：生活压力、工作压力、脾气不好、内分泌系统紊乱、人体代谢能力不足等等；

除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：

保证良好的作息时间，不要熬夜；

除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：

保证良好的作息时间，不要熬夜；

避免皮肤长时间曝晒在阳光下：外出时一定要做好防护工作，选择有防晒和美白功效的防护保养品。合理适当的运动，促进血液循环和新陈代谢。避免食用色素含量高的食物或者饮料：如：酱油炒饭、可乐、巧克力、可可等。常年与电脑打交道的人最好涂些隔离霜，用完电脑后应立即洗脸。妊娠期前后做适当保养和护理，能够减少妊娠斑的出现。充足的睡眠：熬夜是皮肤的一大杀手，经常熬夜的人特别容易出现肌肤问题，不仅脸部暗淡无光，就连黑眼圈眼袋也会找上门，肌肤不能及时排毒，积累的色素也会沉着，久而久之就容易长斑。每天我们要养成早睡早起的好习惯，让你的肌肤在夜间深呼吸吧良好的生活习惯：好的生活习惯能够有效地预防和减少因为后天因素出现的色斑，维护水嫩肌肤。脸蛋需要呵护，注意一些很简单的细节，坚持下去，就一定能够拥有一张光洁嫩白的脸。如何正确祛斑，注意以下几点1、清洁。洗脸也是不可忽视的问题，选一款好的洗面乳每天清洁脸部，特别是在卸妆之后要认真把脸洗干净，因为洗不干净会影响其他护肤品的吸收或造成毛孔堵塞。2、敷面膜。很多肌肤问题都是因为缺水，斑也不例，想要好肌肤补水是必不可少的，敷面膜是补水的好方法，不用每天敷但要坚持一周三次以上保证让肌肤有充足的水分。3、选祛斑产品。最好是选用一些天然无激素纯植物的凝甫jx集祛斑产品，贵一点没事，虽然开始用变化不大但是在一个月后就有明显效果，当然平时的护肤不能少了上面两个步骤。4、激光祛斑。这个是不太建议做的，首先不说它费用高，且治疗时间长，就是做了也难保证不再复发，如果不慎毁容就得不偿失了。5、充分睡眠。早睡早起身体好，最好不要熬夜，在十一点前按时入睡，因为晚上的睡觉时间是身体新陈代谢的黄金时期，如果耽误了那么毒素堆积在身体里就会体现在脸上了，所以说美容觉还是要睡的。6、定期喝水。每天早上起来空腹喝一杯温开水，要大口大口喝，这是为了冲洗肠道，便于把毒素排出体外，坚持一周后就会养成习惯，对于祛斑有一定作用。

六块钱一瓶为什么超市的这些酒才卖20-30元？不仅如此，电视里、广播报纸上还天天播放着“连号一百元换一箱茅台镇原浆”。不是说茅台1800都买不到吗？这些长得和茅台简直一样的酒，和天价茅台到底有啥区别？买酒，有没有可能物美价廉？

曾经有人打趣说，中国的酒，可以按人群等级分成几个级别：

一、底层老百姓级别

这种酒均价在10-20元左右一瓶，它们的价位低，往往是新工艺白酒，这种类别的酒销量大，消耗它们的往往是低收入人群。

二、普通大众级别

这种酒售价往往在100－200元左右，它们往往是普通公务员、企业职员、工程师等人群消费，这部分人群对生活开始有了一定的要求，希望喝到一些有品质的好酒。

三、专家级别

这种酒的售价通常在300-500之间，该类别的酒，往往消费者集中在小企业主、中等职业经理人、高级工程师等人群，这个价格区间，属于中高端产品。

四、领导级别

这个级别的酒售价通常在600-1000元，事实上，这个类别的酒品牌，在白酒行业已经属于佼佼者了：五粮液、泸州老窖特曲、剑南春、洋河、汾酒等知名酒品牌的高端系列均在这个区间涉猎。

五、土豪级别

这个级别的酒售价上千，属于白酒中的超高端产品。茅台便属于这个类别中的佼佼者。然而，尽管这个类别的酒属于土豪级别，消费人群却涵盖了大众、专家、领导和土豪，毕竟对奢侈品