童年的故事

童年的故事

童年的故事1

　记住在我八岁那年，有一天爸爸带我去广场骑自行车。那天的天空，万里无云，一路上，我享受着和畅的春风，看见小花向我允许，大树向我招手，它们如同都在祝愿我骑得高兴。

　来到广场上，我刻不容缓地骑上我的自行车，就快速地踩着踏板，不到十秒钟，我便因为重心不稳而狠狠地摔在了地上，膝盖上擦出了一道口儿，看着鲜红的血印，我仍然决议从头试一试。这时爸爸急速跑过来，疼爱地说:“儿子你没事吧。”我拍拍裤子一摆手说:“没事的，咱们持续练。”我又从头踩上踏板，这一次我吸取了前次的阅历，没有快速地踩踏板而是慢慢地踩着，并尽力掌握好重心。合理我顺畅地慢骑时，没想到前面呈现了一个小陡坡，因为我没有丰厚的阅历，所以在上坡的半路上我又重重地摔了下来，可是这次并没有出血仅仅擦破了点皮。爸爸见我连摔两跤，认为我不能坚持下去了，便说:“儿子，别骑了，走，咱们回家！”我倔强地说:“不，爸爸我还要骑！”心里暗暗地想：我一定要学会，他人都会骑，莫非我就学不会吗？我要坚持下去。我又从头把自行车扶起来，这次我留神起来，没有走上坡和下坡的路，而是在平路上慢吞吞地骑，像极了蹒跚而行的老头子。我骑了一瞬间觉得很无趣，便开端加快，没想到我不光没有摔下来还骑得很稳，我高兴极了，扑面而来的风让我觉得心境无比的安闲……

　夸姣的韶光总是消逝得很快，不知不觉天现已黑了，爸爸叫我回家吃饭，我只好恋恋不舍地回家了。到家我将学会骑自行车的工作通知了妈妈，妈妈对我拍手说:崽崽，你真了不得！”

　现在我长大了，回想起幼年的每一件事，有高兴的、苦楚的、激动人心的……而那些关于生长的阅历最能让我铭记在心。

童年的故事2

　有一天，我整理房间的时候，偶然间发现了一张奇怪的照片。我一下子对这张照片产生了浓厚的兴趣。

　我好奇地举着这张照片去找妈妈，想要问个究竟。看着我疑惑不解的神情，妈妈一下子就笑了。妈妈脸上那意犹未尽的神态似乎在告诉我这里有一段温馨的往事。我拉着妈妈的衣襟，像一个小孩似的，央求着妈妈讲给我听。妈妈脸上依旧洋溢着笑意，拉着我的手到她身边坐下，缓缓地说道：“这是你小时候的一件事情，你不记得了吗？那时的你天真活泼，好奇而且经常突发奇想。这张照片就是你的‘杰作’呀。”我越发好奇了，在椅子上坐立不安，差点儿就要蹦到地上去了。妈妈忍不住又笑了，慈祥地对我说：“当时你也是今天这种神情。当时，你找到了一张我和爸爸的合影，你就跑过来好奇地指着照片对我说：‘妈妈，这里怎么没有我呢？’‘当时你还没出生呢。’我刚刚才说完，你就迈着小步子，跑进了你的房间，一阵翻箱倒柜的声音传来。一会儿，你就欣喜地拿着一张小照片出来了，一边跑一边大声地对我说：‘妈妈，我想到一个办法了，把我的小照片贴到你们中间吧，这样我们三个人就在一起了呀。于是，你就用极大的热忱完成了你的这张杰作’。为此，你还引以为豪了一阵子呢。”妈妈说完后，安祥地坐在椅子上，似乎还陶醉在那时的温情中。我望着妈妈满足的样子，不觉出了神，心想：这张大照片中的小照片原来是这么回事啊。那小照片还是我小时候一心一意地用胶水贴上去的呢。那时是多么的天真！真相终于揭晓了，心中的谜团也消失了。可我还是沉浸在这段往事中，虽然先前已毫无印象，但如今我却觉得自己仿佛回到了那一天，我似乎还能看到那时的我用笨拙的小手贴照片的样子。我被我自己感动了。

　我望着墙上那张大大的全家福，我站在父母中间，脸上洋溢着幸福的微笑，多么温馨的一家人啊！望着望着，我突然落下泪来。多久没有站在父母中间了呀！现在我已经不像照片上的那么弱小，个子都超过母亲了。可我多想一直就这样依偎在他们中间。一家人，就这样依偎着，多好啊！

　现在的孩子，都好像与父母之间有了隔闺，不愿与父母交流，与父母的关系、越来越疏远。血浓于水的亲情到哪里去了？朋友们，多了解一下你们童年的趣事吧。那个充满爱与关怀的童年，你们一定会被浓浓的亲情所感动的，就像我一样，站到父母中间去！

童年的故事3

　在童年的时候，有许许多多的趣事，最有趣、最不能让我忘怀的是一次卖书的经历。

　卖书—是很多人都没有尝试过的事情。我在7岁之前，根本就没想到过自己也可以卖书。7岁那年的六一儿童节，我和爸爸妈妈在劳动公园玩时，看见有很多人在摆摊卖东西。我心想：他们能卖出去吗？我就一直站在旁边看。不一会儿，就得到了答案：由于儿童节人多，他们的物品被人们一抢而空。我眼前一亮，和爸妈说：“公园里有这么多人，卖什么都有人买，挣钱挺容易的嘛。”妈妈说：“你想试试吗？”我一听，兴奋极了，说：“我有好多不喜欢的玩具，再把小时候的《婴儿画报》也找出来卖，一会我就发了，哈哈。”于是，我们回家整理出两大包书和玩具来到劳动公园，摆了一个很大的地摊。妈妈让我自己来定价，我说：“书卖3元一本。”妈妈说：“好，这里交给你了。”之后她就和爸爸站到对面去看着了。我开始大声叫卖起来：“卖书！卖书！快来买啊，3元一本！”很快，人来人往来我这看书的行人就多了起来。他们有的问，有的看，但没有人买。这时，来了一位阿姨带着一个小妹妹，我马上又忙着推荐起我的书来，对她们说：“这本书好看，那本书也好看，你们买一本看看吧，很便宜的。”但小妹妹看完摇了摇头，走了。我跑到对面对妈妈说：“妈，不行，没人买，我准备卖2元一本了。”妈妈说：“行，你的东西，你自己做主。”于是，我又跑回去张罗着卖开了，可还是有人看，没有人买。后来，我接二连三地下调价格，卖到1元一本，最后又卖到1元一本，外送一个玩具，两个多小时过去了，结果一本书也没有卖出去，我很累，又伤心又失望……这时，妈妈从对面走了过来，说：“怎么样，有什么感想？挣钱容易吗？”我郁闷地摇了摇头，没有说话。妈妈说：“孩子，卖书的结果不重要，重要的是你的这次体验，让你明白了什么道理。”我点点头。当天晚上，我写了一篇日记，题目是《难忘的一次生活体验》，描写了事情的过程，我写道：“爸爸妈妈工作挣钱可真不容易啊，我以后再也不让爸爸妈妈买用不着的东西了……”

　童年时的那一次卖书，至今依然让我记忆犹新。我想到了宋庆龄曾说过的话：“任何成就都是努力劳动的结果”。是的，劳动真不容易，劳动人民可真伟大啊！我一定从小就学会尊重，学会感恩，长大以后，做一个对国家有用的人。

童年的故事4

　小时候，我是交给外婆抚养的。外婆在乡下住着，也让我那回忆的海畔有了许许多多淳朴的记忆贝壳，直到现在，也还没有被时光的沙砾掩埋，被岁月的海浪吞没。

　在乡下，记得最清楚的事情莫过于在外婆家外面的一小片田地里偷吃玉米的事。

　那个时候我最喜欢去田野里走走，与几个邻居、姐妹一起。有一次，我中午没有吃多少饭，走着走着，就有些饿了。

　姐，我饿了，要不回去吃点儿东西再过来玩吧？我提议道。

　姐姐摇了摇头，说：不行，咱们都走了这么远了，咋能中途就回去了呢？

　我又说：那，姐，我一人回去总行吧？

　姐姐还是不允许， 那万一你回来的时候又找不到我们了呢？这样吧，你先忍着，快走到你家的玉米地了。大不了你跳下去拿几个玉米吃，反正你不是也种了的吗？这也不算偷。信姐的，准没错！姐姐的语气是那般坚定。

　我只好点了点头，使出平生气力往我自个儿种的玉米地跑去。

　终于到啦！我找了一棵长得最高大的玉米，摘下一个最胖的玉米棒子，剥了皮，迫不及待地啃起来。嘴巴里瞬间多了甘甜又有些生涩的玉米味。我顺带又掰了几个给姐妹们吃。反正这种的玉米早晚都要吃，先解了这燃眉之急再说吧！吃饱后，又闲聊了几句，慢慢地往家走。

　回到家刚一开门，外婆看见我嘴角粘着的玉米粒就笑了。你外公刚才去看玉米地的时候发现少了几个，我还以为是给贼人偷去了嘞，敢情是你这小祖宗吃了？以后别这样了，玉米咋能像你这样生吃呢？嘴馋的时候，叫我给你带几个就行了！

　我头点得像鸡啄米，心里却想：几个怎么够嘛？三四个姐妹一人一个，不就有上顿没下顿了么？奶奶说玉米不能生吃，可我怎么觉得味道还不错呢？

　虽说有些显得冥顽不灵了，可也是值得我怀念的一件事儿，不是么？

童年的故事5

　童年的故事美丽多彩。这些故事就像串在时间项链上的珍珠空存在于记忆的长河中。

　那是一天早上，当我在上课的时候，我突然觉得我的腿不舒服，像被什么东西塞住了一样鼓了起来。我对自己说，“忍耐一下。课后我可以处理。”我忍了，忍了，终于盼着上课铃响了。

　下课后，学生们都跑出去玩了。当学生们出去的时候，我利用了空隙空我迫不及待地想拉开我的裤子。不看也没关系。这吓了我一跳。原来是我的一只袜子。我是怎么到这里的？我满脸通红，心跳加快。那我该怎么办？我应该把它藏在哪里，以防老师和同学发现它？我就像热锅上的蚂蚁。我早上起床太晚，没注意就穿上了。我也在心里默默地批评了妈妈。这时，一个同学回来了，我立刻用我的聪明才智把袜子拿出来，瞬间塞进书包里。所有的动作都是一次性完成的。然后他拿起杯子假装喝水。在确认没有人发现我的秘密后，我长长地松了一口气，心里的大石头掉到了地上。

　当我到家时，我悄悄地把这件事告诉了我妈妈。听完之后，我妈妈跟不上她的笑声。我没有因为害怕父亲会嘲笑我而不好意思告诉他。

　现在说起这件事，我们一家人仍然会笑。童年的乐趣就像彩虹。丰富多彩、有趣、有趣甚至尴尬的事情会给我们留下很多笑声。你的童年有什么有趣的吗？来吧，让我们听听！

童年的故事6

　有一次，到了吃饭的时候，仍不见爱迪生回来，父母亲很焦急，四下寻找，直到傍晚才在场院边的草棚里发现了他。父亲见他一动不动地趴在放了好些鸡蛋的草堆里，就非常奇怪地问：“你这是干什么？”小爱迪生不慌不忙地回答：“我在孵小鸡呀！”原来，他看到母鸡会孵小鸡，觉得很奇怪，总想自己也试一试。当时，父亲又好气又好笑地将他拉起来，告诉他，人是孵不出小鸡来的。在回家的路上，他还迷惑不解地问，“为什么母鸡能孵小鸡，我就不能呢？”

童年的故事7

　童年是一首唱不尽的欢歌，歌中每个音符都跳跃着欢快的节奏;童年是一只只五彩的泡泡，泡泡中每一抹色彩都闪耀着梦幻的光芒;童年更是一部神奇的百科全书，书中每一个细节都充满神秘的色彩……

　童年的我对小昆虫特别感兴趣，总爱趴在地上观察蚂蚁搬家;贴在墙上研究蜘蛛织网;蹲在草丛中注视蛆绷蠕动……有一次在观察蚂蚁时，突然从天而降一只浑身长满**斑点的家伙，我一下子被它吸引住了。小鸟的翅膀似乎受了点小伤，只得在我眼前慢慢爬行，见它长得那么漂亮，我决定把它带回家占为己有。我将它小心翼翼地拾起，捧在手心里。走在回家的路上，我开始玩弄它，时而用手指推着它快速前进，时而将它翻个身，不一会儿发现那小家伙不动了，无论我再怎么拨弄，它就是一动不动。我心里暗想:不会是死了吧，怎么那么经不起折腾，我还要把它带回家呢!都怪自己不好，把那么可爱的小家伙给弄死了。于是我只好将其放在墙根，给我喜爱的小蚂蚁们当晚餐。正当我还沉浸在遗憾中，神奇的事情发生了，那小家伙突然张开翅膀“噢”一下飞走了。我瞪大了眼，张大了嘴，好一会儿才回过神来:原来刚才它在装死，好聪明的小家伙啊!虽然最后我仍然没有将它带回家，但想到它那么聪明，我也就开开心心地回家了。

　原来动物都是有求生欲望的，它们也懂得如何获得生的机会，如何获得自由，那小家伙的装死帮助它赢得了生命，更赢得了自由，现在想起童年的那件事，我仍会深深佩服它的睿智。

童年的故事8

　童年里的爸爸，家庭生活极其艰难。因为爷爷每个月的工资还没10元。奶奶为了解决家庭生活困难，更是每天天不亮摸黑起来干农活，喂猪、砍柴……而爸爸才8岁的小小年纪，便起床挑水灌满水缸，还要照顾年幼的弟弟。看来，爸爸小小年纪，还真不容易呀!

　这还不算，挑完水后，爸爸背着书包沿着2公里的路走上，买完菜，才匆匆上学。夏天火辣辣的太阳照着大地，爸爸踏着炙热的土地，流着汗去上学;冬天，滴水成冰，爸爸上学经常被冻的双脚像胡萝卜似的。有时家里宽松了，奶奶便买块布，为爸爸做双布鞋，可爸爸却舍不得穿，只有放学才穿上布鞋暖暖脚。无论严寒酷暑，爸爸从没有旷过课，成绩也十分优异。令我更惊讶的是爸爸上学打赤脚!在爸爸的童年里，没有白馒头，没有热气腾腾的白米饭，也没有电视机、有趣的漫画书，甚至没有一双鞋!

　家庭收入已经不能负担爸爸的学费了，当时的每学期才15元，对今天的人们来说是有多么的微不足道，可对于当时的爸爸来说却是一个天文数字。于是，爸爸便趁暑假卖起了冰棍，以此赚取学费。那时的冰棍一支才2分，这样算来，爸爸要买750支冰棍才能凑到那微不足道的15元!

　听完爸爸的讲述，我的脸红得像番茄一样，一直羞到脖子根，惭愧极了。半响，我沉默不语，同时眼睛也含着泪花。是的，我被爸爸童年那股坚强劲感动了，再想想自己和爸爸的童年相比，简直是天壤之别。

　啊!爸爸在自己的童年里自强自立。可我的童年呢，充满幸福。每天，可以穿着漂亮的衣服去上学;回家后，又有好饭好菜等待着我，有时饭菜不好，我还会发发小公主的坏脾气。

　爸爸简直比我好一百倍，不!一千倍，不!一万倍……

童年的故事9

　在我的童年中，有着数不尽的童年故事。

　小时候，我最爱玩打仗的游戏了。说起打仗可是很危险的，但是我们相互约定好，发射时只打下身，绝不打上身。游戏开始了。首先大家都找到一个隐蔽的地方躲起来。那里好隐藏，又好射击，即使有人路过，也不会被发现。于是隐藏在这里的人就马上向对方发起进攻，一片“混战”就这样开始了。

　有一次，我隐藏在一棵大树上。这棵大树把我的身子挡得严严实实。忽然，我听见后面有枪声，就急忙回头一看。只见“敌人”正追着我方的队员不放。我马上前去营救——我在树上连发八枪，终于打“死”了“敌人”，解救了我方队员。就在这时，一声枪响，几片树叶飞到我头上。“啊，被发现了！”我立即跳下树，准备迎战。“天啊！是你！”原来因为树叶太密了，队友把我当敌人了。

　童年的日子可真是无忧无虑，快乐无比呀！童年的趣事更是无穷无尽，说不尽，也道不完！

童年的故事10

　童年如流水，悄悄逝去，但是，童年的记忆是美好的。每个人都有童年，每个人都有童年的回忆。一天，老爸打开电脑，放出罗大佑的《童年》，这首歌，使我想起了小时的故事。

　首先，浮现的是我3岁的故事。当时，正是我认字的疯狂时期。

　有一天，我在姥姥家，在屋里跑着玩。老妈看我挺疯狂，怕我摔着，便命令我说：“乖，去给姥爷读会报去。”我一颠一颠的去了。

　姥爷早知道我要去了，看我一来，便拿起一张报纸，说：“来，给我念念。”我拿过报纸，念了起来。当时我也不知道那是什么意思，只会一个劲傻念，还觉得这挺好玩呢。我虽然自认为认字很多，但也有不会的字。念到一句“矗立在那里”时，不会念“矗”，我便拿着报纸，跑去问妈妈。来回7次，才把一段文章念完。

　然后，就是4、5岁了。我爱上了看书，但又看不懂深奥的。于是，妈妈给我订了小孩的故事书，我每月拿到了书，回家就看，一看就是1小时。有一天下午，我躲在床头上，用被子遮住自己，到处看了一遍，发现了几本《幼儿画报》，便看了起来。我看着，一直看着，直到很长时间后，听到了妈妈的叫喊：“儿子，你在哪？吃晚饭了！”出来一看表，天哪，我看书看了一下午！一想当时，哈哈，好好玩呢！

　7岁了，上学了，又发生了让我难忘的一件事。一开始，我觉得，上学好好玩，于是高高兴兴，当时，我又迷上了计算，数学理所当然的成了我最喜欢的科目。有一天，妈妈给我买了个文具盒，里面印着我当时不认识的“小九九乘法表”。我便问妈妈：“这是什么啊？”“乘法表。”我看了看，念了起来。刚念了个1，我又去问妈妈：“妈妈，‘x’是什么符号？怎么念？”妈妈回答：“是乘号，念‘乘’。”我念了一遍，找到了规律。突然，我肚子疼了，赶紧上厕所。在厕所里，感觉无聊，便以那一点记忆，背起小九九来。在妈妈的提示下，我居然背过了，好佩服当时的自己啊！

　“吃饭啊！”老爸拍了我一下，“给你放首歌是让你听着，好好吃饭的，走什么神哪？饭都凉了！”我赶紧埋头扒饭，省得挨骂！

童年的故事11

　童年的故事丰富多彩，就像一朵彩虹擦肩而过，还像一只蝴蝶多姿多彩。这些美好的记忆是多么的令人回味啊，这些故事大都是可笑的，但这就像一颗颗明亮的珍珠，时不时出现在你的脑海里。

　我记得我四岁的时候，我婶婶的家里养了一只可爱的小狗，我每天都忍不住去看它。过了几天，我异想天开，既然鸭子都能游泳那狗能不能游泳呢？我就带着这个问题去做实验。

　那天，我趁小狗不注意把它抱了起来，想把它放在水缸里。小狗不停地叫着，好像哀求着我不要这么做。可我依旧把它放到水缸里，结果小狗使尽游，但全身都是水。幸好我妈及时地救了小狗，要不然小狗就被淹死了，小狗被就上来了之后就感冒了，不停地打喷嚏。全身的毛都湿透了，时不时就有水珠掉下来。而水缸里的水也得换新的，因为谁都不愿意喝小狗游过的水。而我呢，被狠狠地批评了一顿，以后我再也不敢做实验了，其实也就是怕挨训。妈妈还告诉我：现在小狗还小不能游泳，而且你这样做会把小狗害死的，以后小狗就会再也不敢游泳了。我当时半听半懂只知道不能再拿小狗开玩笑，嗯嗯的点头

　这就是我可笑的童年，多姿多彩。小小的心灵充满了许多的幻想，闹出了许多笑话。还想着宇宙是什么样子的，是不是充满了许多的欢乐，遍地都是礼物，就是我美丽的童年。

童年的故事12

　我小时候，生活在北京门头沟的一个部队大院里，那里有着我小时候说不完的故事。在二零零七年全家搬到长春之前，我一直生活在这个童年的天堂里，这里有我无限的乐趣。

　小时候，在大院操场附近捉迷藏是我和朋友们的最爱。天刚擦黑，我们就纷纷跑到操场集合，几个三四岁的小家伙就开始玩开了。我的朋友乐乐特别会耍赖，数“一、二、三”时特别快，还没等我藏好，他就追来了。胖乎乎的他腿脚不太灵便，跑着跑着不小心把路边自行车上一个没扣盖子的大水瓶碰翻了，给蹲在一旁擦车的王爷爷洗了个冷水澡，害得我们都被教训了，但看着王爷爷满头湿淋淋的样子，我们都忍不住在笑。

　后来，“非典”开始爆发了，大院里的人除了工作以外都不允许随便出入，回来后必须测试体温，合格才可以进去。就连卖菜的人也把车开进院子，在操场上卖菜。记得卖菜的是一个胖胖的中年人，那时候我们很顽皮，经常跟他开玩笑，站在操场边上的台阶上用小石子扔他，还把菜从一堆混到另一堆，有时候还把车门下面藏块香蕉皮…………

　总之，做些当时我们认为很刺激的小把戏，可是叔叔却从来不生气。有一次我玩过了头，一下子从台阶上摔了下来，头破了个大口子，当时就晕了。后来听妈妈说，还是那位卖菜的叔叔把我送到卫生所，做了包扎，真让我为自己的顽皮感到愧疚啊。

　再后来，“非典”疫情被控制住了，我也该上幼儿园了。幼儿园也在大院里面，伙食很好，经常吃我喜欢的大包子。除此以外，老师每天都给我们讲故事，我印象最深的就是讲《西游记》“孙悟空大闹天宫”这一回。老师先讲了故事，之后安排我们演出来，演到孙悟空被压到五行山下的时候，正要压悟空时，由于演“如来”的乐乐太重了，泡沫积木搭的舞台不堪重负“轰”的一声塌了，结果“如来”被压在了五行山下，笑得我们前仰后合。

　在北京上了一年小学后，二零零七年的暑假我们全家搬到了长春，我也离开了生活了七年的心爱的大院。去年再回北京时，大院已经改建了，小幼儿园变成了停车场，小伙伴们也都搬走了，但那带给我无限乐趣的大操场还在，童年说不完的故事也还在，我会把它们永远珍藏在记忆中。

童年的故事13

　当我翻看旧照片的时候，我想起了一件趣事。直到现在我还记忆犹新。

　发生那次事儿的时候我大约三岁，那是个夏天，哈尔滨下起了大雨，那时只想着玩的我，给远在河南的爷爷打了电话。

　我想：“如果没有雨鞋我怎么出去玩儿啊？”便给爷爷打了电话“爷爷！”我迫不及待的说：“我们这儿下起了大雨，你帮我把雨鞋邮递过来吧！”“行，行，我一会儿就去邮递！”爷爷告诉我。我高兴得挂了电话。我又想：“如果爷爷只给我邮递一双鞋，我就只能单脚跳着出去玩儿了！”我就又赶紧给爷爷打了第二个电话：“爷爷，别只给我寄一只鞋呀，否则我怎么出去玩呀？总不能让我跳着出去吧？”我天真地说。“放心吧”爷爷自信的说，“我是谁呀？我可是你的爷爷！”这下我可放心多了。我在次想：“啊！我又能出去玩儿了，告诉爷爷一下吧！”我又打了电话：“嘻嘻嘻嘻！”“哈哈，怎么这么开心？”“爷爷，你猜吧。”我高兴得挂了电话。

　这件事儿我是永远不会忘记的。

童年的故事14

　人们常说桂林山水甲天下，我很幸运，我去过桂林。那是我2年级的时候。

　清晨，我和爸爸，妈妈收拾好行李出发了。我们坐了几个小时的飞机终于到了桂林。一下了飞机，只见那里山水如画，景色秀丽宜人。我一下子被这风景迷住了。桂林的水真清啊，清得可以看见江底的沙石；桂林的水真绿啊，绿得像一块无暇的翡翠。怪不得陈毅爷爷说：不愿做神仙，愿做桂林人！印象最深的是去漂流了。

　我们到了漂流的地方。买好了门票，我们开始漂流了。

　一开始我觉得漂流这项活动很简单，可是到了向下冲的时侯，这个念头立刻被打消了，我的心一下子紧张起来，不知道会不会有危险。这种感觉只维持了一会，我就适应下来，融入这项活动，享受漂流的乐趣。我们开始打水仗了，互相泼水，用水qiāng喷对方的脸，我们玩得不亦乐乎。

　不知不觉漂流结束了，我依依不舍，心想明年我还要带更多的朋友来分享漂流的快乐！

童年的故事15　齐白石

　齐白石初来北京时，困顿不堪，租不起房子，住在法源寺，画价低得可怜。在《白石老人自述》中，他说：“我的润格，一个扇面定价银币两元，比平时一般画家的价码便宜一半，尚且很少有人问津。生涯落寞得很。”受美术大家陈师曾鼓舞，他“衰年变法”，历经十载，自成一格，画风全新，仍被孤立于北京画坛之外。守旧的画家讥诮他的画为“野狐之禅”、“俗气熏人”，虽然佳作迭出，却很难出手。

　1929年，徐悲鸿任北京大学艺术学院院长。他一眼看出齐画的艺术价值，在画展上，把“徐悲鸿定”的字条挂在齐白石画下。此后，他为齐白石编画集、写序，送到上海出版，又聘请他为教授，并每日派马车去接。车轮碾过胡同的石板路，蹄声惊醒了京城的清梦。

　徐悲鸿对学生说：“齐白石可以和历史上任何一位丹青妙手媲美，他不仅可以做你们的老师，也可以做我的老师。”他高调地将齐白石推上了艺术的高台。齐白石在给徐悲鸿的一首诗中，感激地说：“我法何辞万口骂，江南独倾瞻徐君。”另一封信里更说：“生我者父母，知我者徐君也。”感念之深，发自肺腑。

　不独齐白石，傅抱石也深深得益于徐悲鸿。当青年傅抱石彷徨于生计和艺术的十字街头时，徐悲鸿极力肯定他的画作，并资助他东渡日本留学。傅抱石学成归国，与齐白石齐名，“南北二石”在中国画界交相辉映。

　那么，谁又是徐悲鸿背后的大师呢徐悲鸿早年客居上海，地产大王哈同征集仓颉的画像，为了生计，徐悲鸿精心画了一幅应征。哈同请康有为鉴定，康看过后，为之激赏。康有为学养深厚，维新失败后，专心治学，后游历欧洲，学贯中西，为一代国学宗师。他不惟文理经史，书画亦是大家，学子仰慕。

　很快，徐悲鸿与康有为建立了师生关系，成了康有为的“入室弟子”，住在辛家花园康宅。康有为拿出自己的珍藏：古今善本图书、绘画、金石、碑帖、雕刻，供徐观览，并一一讲解。在老师的指点下，徐悲鸿造诣日深。

　康有为常在花荫下喝茶，手捋胡须，观看爱徒屋内用功。纳徐悲鸿为弟子，是他晚年最为得意之事。此后。他又动用京师人脉，辗转促成徐悲鸿公费留学法国。

　大师之所以成为大师，除自身的天赋和努力外，站在背后鼎力支撑他们的大师功不可没。

一般婴儿在六个月时就开始添加米糊、菜糊、南瓜糊等辅食。到了宝宝一周岁后，已经可以以稀饭、面汤等碳水化合物作为主食。辅物也应从糊状软状转为硬点的固体食物。既可以煅烧宝宝的牙齿，也有助于宝宝的语言发展。可以搭配的辅食种类有：

01奶制品。 一岁后宝宝虽然一日三餐可以以碳水化合物为主食。牛奶钙含量高，一天奶量还是应确保在500-600毫升左右。也可以给宝宝吃奶片、奶酪。

02水果。 香蕉、火龙果、苹果、梨、瓜类都是不错的选择。需要注意的是要选当季新鲜水果为宜。

03饼干、海苔等婴幼儿零食。 饼干可以煅练宝宝的嚼咀能力，海苔含有钙高，都是不错的选择。

结论：一岁的宝宝是很多食物都可以吃，但是要少量吃一些，不要让宝宝零食吃太多而影响正餐，平时可以让宝宝多喝点水。宝宝饮食丰富多样，才能补充各种营养，促进宝宝 健康 成长。

管住淘气包

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1岁宝宝吃什么辅食好吸收？这个辅食清单送给你！

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5 分钟

一岁左右的宝宝，已经跨过了婴儿期，成功的迈入了幼儿期，有的宝宝已经断奶了或者在断奶的边缘徘徊，这时辅食对宝宝的重要性是无以伦比的。

这个年龄是母乳到辅食的一个重要过渡阶段，而且能吃的食物基本和成人没有什么太大的差别，饮食要慢慢的要以辅食为主了。

但是这个阶段的宝宝虽然能吃的食物和成人无异，但是由于消化系统和咀嚼系统还未发育完善，所以给孩子做辅食的时候还是要精挑细选。

今天果儿妈就整理了几个了1岁宝宝的辅食清单，好看美味有营养，轻松让宝宝爱上吃辅食。

在分享辅食清单前，我要先告诉妈妈们这个年龄的宝宝喂养辅食时，需要注意点的几个点，以免不经意间对宝宝造成坏的影响。

首先不要养成孩子偏食的习惯，营养均衡才是王道，这个阶段的宝宝会慢慢表达出对食材的喜厌，甚至对新认识的食物不愿意尝试。

爸妈要做好不挑食的榜样，同时爸妈还应经常变动宝宝辅食的种类和口味，对食材运用不同的制作手法，避免宝宝挑食。

另外也不要强迫孩子吃，可以选择多次喂养，在辅食的添加上，要增加一些宝宝自己拿在手上吃、靠门牙就能咬断的食物，锻炼宝宝的咀嚼能力。

不多说了，跟着果儿妈一起来学习今天的辅食制作吧。

1、三鲜豆腐泥所需食材：豆腐、黄瓜、猪肉、葱花、鸡蛋、植物油

制作方法：

1、豆腐洗净，压成豆腐泥；猪肉洗净，剁成泥；黄瓜洗净，切碎；鸡蛋磕入碗中打散，搅拌均匀备用；

2、炒锅中倒入植物油，油温8成，倒入打好的鸡蛋液，炒熟后搅成鸡蛋碎，备用；

3、炒锅洗净，再次倒入植物油，油温6成，放入葱花爆香，随后放入猪肉煸炒；

4、炒至猪肉变色时加入豆腐泥和黄瓜继续煸炒，基本都熟了后倒入鸡蛋碎，炒匀关火出锅，制作完成。

推荐理由：三鲜豆腐泥是一种高营养、高矿物质、低脂肪的食品，它是植物食品中蛋白质比较高的，豆腐、黄瓜、鸡蛋等共含有8种氨基酸，具有益气、补虚的功效。

2、牛奶菠菜饼所需食材：菠菜叶、面粉、牛奶、鸡蛋、芝麻油

制作方法：

1、菠菜叶洗净，用开水煮一分钟捞出，晾凉后切碎备用；

2、将面粉中加入牛奶，搅拌均匀后打入鸡蛋，混合均匀搅拌成面糊状；

3、将切好的菠菜叶加入面糊中，在放入适量的芝麻油简单搅拌一下备用；

4、平底锅中放少许芝麻油，油温8成倒入面糊，用小火煎至两面金黄，熟透后取出切成小块，营养丰富的菠菜饼就做好了。

推荐理由：菠菜里面含有多种的营养物质，加入牛奶鸡蛋之后，增加了香味，而且口感也更加适合1岁宝宝。

最重要的是面粉类的食物还能给刚出牙的1岁宝宝磨牙，缓解出牙不适，冬季食用还能缓解干燥。

3、滋补鹌鹑粥所需食材：大米、净鹌鹑、红枣

制作方法：

1、大米淘干净，提前用水浸泡两个小时备用，一颗红枣洗净备用；

2、将鹌鹑去皮洗净，切成大块备用，但是为了防止有碎骨，可用经过消毒的煲汤袋盛着；

3、浸泡过的米连水一起倒入锅中，水开后加入装有鹌鹑的煲汤袋、红枣，再次滚开后，改用中火煲45分钟，然后熄火闷5分钟即可，制作完成。

推荐理由：鹌鹑肉营养价值很高，含有丰富的蛋白质和维生素，是极好的营养补品，有动物“人参”之称，是宴席上的佳肴，孩子使用可以壮筋骨、止泻、止痢、止咳。

4、珍珠翡翠白玉汤所需食材：白玉菇、青豆、豆腐、虾皮粉、香菇粉、玉米淀粉

制作方法：

1、白玉菇洗净切成小段，豆腐洗净切成小块备用；

2、锅中加水，烧开后加白玉菇、青豆，煮大约5分钟倒入豆腐块；

3、再熬煮几分钟，加入一勺虾皮粉和一勺香菇粉；

4、再熬煮5分钟左右加入少许玉米淀粉，再煮1分钟即可关火，制作完成。

推荐理由：蘑菇是含有多种矿物质的良好食材，豆腐中蛋白质含量也比较丰富，二者搭配，好吃 健康 ，堪称完美。

5、鱼蛋饼

所需食材：去骨鱼肉、蛋黄、净葱头、黄油、番茄沙司

制作方法：

1、将葱头洗净切成碎末备用，把去骨鱼肉蒸熟放到碗中捣成泥备用；

2、将蛋黄打入碗中，加入碎葱末、鱼肉泥搅拌均匀，调制成馅备用；

3、将混合馅团成圆饼状，在平底锅中放入适量黄油，开火，待黄油融化后放入团好的馅；

4、来回翻面，煎熟后关火盛到盘中，浇上少许番茄沙司，制作完成。

推荐理由：松软的鱼蛋饼含有宝宝生长发育所需的优质蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、锌及维生素A、维生素B1等多种维生素和营养素，吃了身体倍儿棒。（gzh：宝贝天性糖果屋）

6、油菜豆腐所需食材：海米、油菜、豆腐、姜末、葱末、大豆油

制作过程：

1、海米洗净，用温水浸泡几分钟，捞出，油菜洗净，切成小段备用；

2、豆腐洗净后，切成1厘米左右厚片，锅中放大豆油，油温6成下去豆腐，煎至两面金黄捞出备用；

3、锅中清洗干净，再次倒入少许大豆油，油温8成，倒入海米、姜末、葱末爆炒；

4、炒香后下入剪好的豆腐块、油菜段，倒入少许的清水，把油菜煸炒透后，加入少许的盐，再翻炒几下，关火出锅，制作完成。

推荐理由：这道菜低脂肪、高蛋白质，很适合正在成长发育的宝宝。油菜中含有的植物纤维素可以缩短食物在胃肠道中的停留时间，促进新陈代谢。豆腐还可以补脾胃，改善宝宝食欲不振。

妈妈给宝宝制作辅食时，一定注意食物营养性的搭配，一岁的宝宝正处于发育的旺盛阶段，需要均衡的营养支持。

尤其是蛋白质的补充是非常必要，蛋白质是宝宝身体所必须的，是构建身体和发挥生理功能不可缺少的物质。

今天推荐的这6种辅食，营养搭配均衡，精美可口，深受妈妈们的喜爱，而且多数宝宝也特别喜欢，你还不快去给宝宝做做看。

很高兴为您回答问题：

那么一岁左右宝宝吃什么辅食比较好，这是困扰很多妈妈的问题。

一般来说，一岁的孩子什么辅食都可以吃了，所以不要偏食，什么都给孩子吃，像蔬菜、肉、主食，要让孩子全面吸收营养，孩子才能 健康 。

比如春季可以吃小米山药粥、胡萝卜玉米粥、鱼肉松粥。夏天要注意给宝宝多补充水分，多进汤水的食物，蛋白质以植物蛋白质为主，可多吃豆腐、豆浆等大豆的制品。秋天小孩子一般食欲比较好，有利于营养物质的摄取，皮蛋瘦肉粥可以加入青菜末。

但是秋天也是小孩子容易腹泻的季节，可以将胡萝卜切成小块，与小米煮熟了食用，同时胡萝卜和肝泥都可以提供丰富的维生素A，对小儿生长发育很有好处。冬天在北方天气比较寒冷，晒太阳机会大为减少，南方晒太阳机会也会少一点，易引起维生素D的缺乏，从而影响食物中钙质的吸收。

牛奶、鸡蛋、芝麻、排骨汤、海带、虾皮、鱼松及豆制品等都含有丰富的钙质，可经常给宝宝食用。

以上分享希望能帮到你谢谢。

宝妈，你好，恭喜你的宝宝已经度过了一岁这个阶段，这时候你的宝宝可以吃一些带甜味的零食，也可以适量摄取一点盐分了。这个时期宝宝能够吃的东西很多，果泥肉泥蔬菜泥都可以吃了，也可以做点面食给他吃。这个可以去网上搜索，推荐宝宝爱辅食>公众号，宝妈如果有时间可以根据里面推送的内容去做。然后这个阶段也可以吃一点零食，我个人比较推荐亨氏，嘉宝还有和光堂的零食，宝宝很爱吃。

最后，祝宝宝 健康 成长，身体棒棒

你好，很高兴能回答你的问题，希望我的回答能帮助到你。宝宝到了一岁了能吃的东西也会逐渐的多起来，那怎样安排一天所吃东西的时间呢？一岁的宝宝能吃些什么呢？来看一下：

喝什么奶：母乳或配方奶。 奶量：保持每天600ml。 喝奶次数：每天3~4次。 辅食次数：每天2~3次。 辅食性状：碎状、丁块状、手指食物 辅食吃多少：等宝宝满1岁，就可以尝试吃蛋清了，保证每天1个鸡蛋加50g肉禽鱼；一定量的谷物类；蔬菜、水果的量还是根据宝宝的需要而定。

的时间仅供参考！

这个阶段辅食的质地要比前期加厚、加粗，带有一定的小颗粒，可以让宝宝尝试块状的食物。

建议大家可以给宝宝准备一些便于用手抓捏的“手指食物”，鼓励宝宝自己拿着吃，如香蕉快、煮熟的土豆块和胡萝卜块、馒头、面包片、切片的水果和蔬菜以及撕碎的鸡肉等。

一般在宝宝10月龄时尝试香蕉、土豆等比较软的手抓食物，12月龄时可尝试黄瓜条、苹果片等较硬的块状食物。

宝宝的辅食是按年龄逐渐添加的，各种书上都有10-12个月宝宝的辅食食谱，包括鸡蛋、软米、软的面条、碎肉、碎菜、蛋糕、软的面包等食物。辅食的添加要根据小儿不同的消化能力而定，如果1岁过一点的小儿消化能力比较好，食物要逐渐由细到粗，由碎菜逐渐更换为菜丁，由碎肉逐渐更换为肉丁，面条可以长，米饭不要过软，令小儿逐渐适应，为以后逐渐过渡到普食奠定良好基础。对于1岁的婴儿，根据其消化能力和出牙情况，家长可适当调整辅食。

对于一岁的宝宝正在生长发育阶段，饮食上可以选择吃富含蛋白质比较高的食物，像海鲜，海虾，海鱼，鱼类，瘦肉类，配方奶粉，鸡蛋都可以达到补充营养的效果，以及多吃些新鲜的水果和蔬菜补充维生素，促进孩子的免疫力提升，减少疾病，晚上辅食不要给孩子吃不易消化的食物，以免引起肠胃不好消化，造成消化不良的情况。

宝宝在4—6个月开始添加辅食，一开始添加的是高铁米粉，慢慢加入各种蔬菜水果泥，8个月左右尝试加入蛋黄还有肉类，9个月左右加入的蔬菜就不用完全打成泥让宝宝慢慢学会自己吞咽，并且可以添加手指食物让宝宝自己动手拿着吃。每添加一种新的食物都要连续吃上三天观察是否过敏并且都不加盐。宝宝在1岁左右大部分的食物应该都能接受了，而且有了一定的咀嚼能力，可以变着花样给宝宝做，保证辅食的多样性丰富性，每天要保证蛋类蔬菜类肉类和水果的添加，这样宝宝通过食物获取的营养素就会更全面。虽然说宝宝长大了什么食物都能接受了可以添加盐了，但还是要注意尽量不和大人的口味一样哦，要保证宝宝辅食的清淡哦！

一岁孩子的食品要易消化，如土豆泥，燕麦等，其中可以加入一些蔬菜打碎，丰富营养。

宝宝一周岁肠道消化系统功能还不齐全，很多食物在一岁这个阶段还消化不了，宝宝一岁吃的辅食要易消化好吸收，比如给宝宝吃蔬菜，水果，肉末，鸡蛋的蛋黄做成蛋黄羹，面条等 健康 有营养的食物，能促进宝宝成长发育。

蔬菜具有丰富的维生素，可以增强宝宝的抵抗能力，宝宝除了蔬菜，还可以吃一些维生素含量高的水果，水果还可以补充宝宝水分。还有鸡蛋的蛋黄，蛋黄的营养价值也很高，蛋黄煮熟以后混合在稀饭里面给宝宝吃，宝宝也不会消化不良，还有肉末可以补充宝宝身体所需要的一些微量元素，辅食的添加对宝宝的成长发育有帮助。

宝宝一周岁身体功能稍微成熟一些，如果宝宝只有几个月就不适合吃太杂，辅食种类多宝宝消化不了，一岁的宝宝辅食也是慢慢添加，宝宝的肠胃也能更好吸收食物中的营养。

当前情况下的孩子，建议食谱尽量选择细软、好消化的菜肴，建议家长可以孩子做蔬菜果泥、小米粥、红薯粥以及板栗鸡丝粥等，同时还可以准备些孩子可以吃的面条，搭配竹笋、瘦肉等一起进食。

　　膳食纤维是一般不易被消化的食物营养素，主要来自于植物的细胞壁，包含纤维素、半纤维素、树脂、果胶及木质素等。膳食纤维是健康饮食不可缺少的，纤维在保持消化系统健康上扮演必要的角色，同时摄取足够的纤维也可以预防心血管疾病、癌症、糖尿病以及其它疾病。纤维可以清洁消化壁和增强消化功能，纤维同时可稀释和加速食物中的致癌物质和有毒物质的移除，保护脆弱的消化道和预防结肠癌。纤维可减缓消化速度和最快速排泄胆固醇，所以可让血液中的血糖和胆固醇控制在最理想的水平。

　　分类

　　膳食纤维是一种不能被人体消化的碳水化合物，以溶解于水中可分为两个基本类型：水溶性纤维与非水溶性纤维。纤维素、半纤维素和木质素是3种常见的非水溶性纤维，存在于植物细胞壁中；而果胶和树胶等属于水溶性纤维，则存在于自然界的非纤维性物质中。常见的食物中的大麦、豆类、胡萝卜、柑橘、亚麻、燕麦和燕麦糠等食物都含有丰富的水溶性纤维，水溶性纤维可减缓消化速度和最快速排泄胆固醇，所以可让血液中的血糖和胆固醇控制在最理想的水准之外，还可以帮助糖尿病患者降低胰岛素和三酸甘油脂。

　　非水溶性纤维包括纤维素、木质素和一些半纤维以及来自食物中的小麦糠、玉米糠、芹菜、果皮和根茎蔬菜。非水溶性纤维可降低罹患肠癌的风险，同时可经由吸收食物中有毒物质预防便秘和憩室炎，并且减低消化道中细菌排出的毒素。大多数植物都含有水溶性与非水溶性纤维，所以饮食均衡摄取水溶性与非水溶性纤维才能获得不同的益处。

　　每日摄入量标准

　　国际相关组织推荐的膳食纤维素日摄入量为：美国防癌协会推荐标准为每人每天30～40克，欧洲共同体食品科学委员会推荐标准为每人每天30克。

　　什么食物中含膳食纤维最多

　　糙米和胚牙精米，以及玉米、小米、大麦、小麦皮（米糠）和麦粉（黑面包的材料）等杂粮；此外，根菜类和海藻类中食物纤维较多，如牛蒡、胡萝卜、四季豆、红豆、豌豆、薯类和裙带菜等。

　　膳食纤维是植物性成分,植物性食物是膳食纤维的天然食物来源。膳食纤维在蔬菜水果、粗粮杂粮、豆类及菌藻类食物中含量丰富。部分常见食物原料中膳食纤维的含量状况为:小白菜0 7%、白萝卜0 8%、空心菜1 0%、茭白1 1%、韭菜1 1%、蒜苗1 8%、黄豆芽1 0%、鲜豌豆1 3%、毛豆2 1%、苦瓜1 1%、生姜1 4%、草莓1 4%、苹果1 2%、鲜枣1 6%、枣(干)3 1%、金针菜(干)

　　6 7%、山药0 9%、小米1 6%、玉米面1 8%、绿豆4 2%、口蘑6 9%、银耳2 6%、木耳7 0%、海带9 8%。随着人们对膳食纤维与人体健康关系的认识的不断深入,一些高纤维食品越来越受到青睐,菌藻、果蔬在膳食结构中的比例逐渐增加。在现代食品工业中,以米糠、麦麸、黑麦、燕麦、豆渣等富含膳食纤维的原料,经过系列加工制取相应的食物纤维产品,既可开发出直接口服的食疗型纤维制品,又可用作食品添加剂,诸如作为品质改良剂及膳食纤维强化剂添加到酸奶等发酵食品、面包等焙烤食品之中。

　　在众多的地方菜肴中,有些菜肴以其荤素搭配且富含膳食纤维,以及具有地方特色而享有盛名,进而成为地方名菜。富含膳食纤维的传统名菜,粤菜中有“雪花酿竹荪”、“翡翠映玉环”、“七彩鸡丝”、“碧绿三拼鲈”等;苏菜有“葱蒸干贝”、“香芋烧竹鸡”、“冬菇笋炖老豆腐”、“翡翠蹄筋”等;鄂菜有“腊肉菜苔”、“泥蒿炒腊肉”、“莲藕煨排骨”、“沔阳三蒸”,并有新潮名菜“霉豆渣煨鲢鱼”、“霉豆渣烧五花肉”等;鲁菜中有“葱烧海参”、“荠菜鱼卷”、“鱼包三丝”、“韭菜炒蛏子”等;川菜中有“鱼香肉丝”、“开水白菜”、“水煮肉片”、“肉末豇豆”等。

　　益处

　　◇保持消化系统健康

　　◇增强免疫系统

　　◇降低胆固醇和高血压

　　◇降低胰岛素和三酸甘油脂

　　◇通便、利尿、清肠健胃

　　◇预防心血管疾病、癌症、糖尿病以及其它疾病

　　◇平衡体内的荷尔蒙及降低与荷尔蒙相关的癌症

　　功效

　　一、防治便秘：膳食纤维体积大，可促进肠蠕动、减少食物在肠道中停留时间，其中的水份不容易被吸收。另一方面，膳食纤维在大肠内经细菌发酵，直接吸收纤维中的水份，使大便变软，产生通便作用。

　　二、利于减肥：一般肥胖人大都与食物中热能摄入增加或体力活动减少有关。而提高膳食中膳食纤维含量，可使摄入的热能减少，在肠道内营养的消化吸收也下降，最终使体内脂肪消耗而起减肥作用。

　　三、预防结肠和直肠癌：这两种癌的发生主要与致癌物质在肠道内停留时间长，和肠壁长期接触有关。增加膳食中纤维含量，使致癌物质浓度相对降低，加上膳食纤维有刺激肠蠕动作用，致癌物质与肠壁接触时间大大缩短。学者一致认为，长期以高动物蛋白为主的饮食，再加上摄入纤维素不足是导致这两种癌的重要原因。

　　四、防治痔疮：痔疮的发生是因为大便秘结而使血液长期阻滞与瘀积所引起的。由于膳食纤维的通便作用，可降低肛门周围的压力，使血流通畅，从而起防治痔疮的作用。

　　五、降低血脂，预防冠心病：由于膳食纤维中有些成分如果胶可结合胆固醇，木质素可结合胆酸，使其直接从粪便中排出，从而消耗体内的胆固醇来补充胆汁中被消耗的胆固醇，由此降低了胆固醇，从而有预防冠心病的作用。

　　六、改善糖尿病症状：膳食纤维中的果胶可延长食物在肠内的停留时间、降低葡萄糖的吸收速度，使进餐后血糖不会急剧上升，有利于糖尿病病情的改善。近年来，经学者研究表明，食物纤维具有降低血糖的功效，经实验证明，每日在膳食中加入26克食用玉米麸（含纤维912％）或大豆壳（含纤维867％）。结果在 28—30天后，糖耐量有明显改善。因此，糖尿病膳食中长期增加食物纤维，可降低胰岛素需要量，控制进餐后的代谢，要作为糖尿病治疗的一种辅助措施。

　　七、改善口腔及牙齿功能：现代人由于食物越来越精，越柔软，使用口腔肌肉牙齿的机会越来越少，因此，牙齿脱落，龋齿出现的情况越来越多。而增加膳食中的纤维素，自然增加了使用口腔肌肉牙齿咀嚼的机会，长期下去，则会使口腔得到保健，功能得以改善。

　　八、防治胆结石：胆结石的形成与胆汁胆固醇含量过高有关，由于膳食纤维可结合胆固醇，促进胆汁的分泌、循环。因而可预防胆结石的形成。有人每天给病人增加20－30克的谷皮纤维，一月后即可发现胆结石缩小，这与胆汁流动通畅有关。

　　九、预防妇女乳腺癌：据流行病学发现，乳腺癌的发生与膳食中高脂肪、高糖、高肉类及低膳食纤维摄入有关。因为体内过多的脂肪促进某些激素的合成，形成激素之间的不平衡，使乳房内激素水平上升所造成。

　　膳食纤维与人体健康

　　膳食纤维是指能抗人体小肠消化吸收的而在人体大肠中能部分或全部发酵的可食用的植物性成分、碳水化合物及其相类似物质的总和,包括多糖、寡糖、木质素以及相关的植物物质。日常生活中,人们往往容易将膳食纤维、粗纤维和纤维素混为一谈。粗纤维只是膳食纤维的一部分,是指植物组织用一定浓度的酸、碱、醇和醚等试剂,在一定温度条件下,经过一定时间的处理后所剩下的残留物,其主要成分是纤维素和木质素。纤维素仅是粗纤维的一部分,是一种单一化合物,是以β—1,4糖苷键连接的葡萄糖线性化合物。由此可见,膳食纤维的量要比粗纤维以及纤维素的含量多,粗纤维是膳食纤维中最常见的组分,纤维素是膳食纤维的主要组分。

　　膳食纤维的生理功能膳食纤维虽然不能被人体消化吸收,但膳食纤维在体内具有重要的生理作用,是维持人体健康必不可少的一类营养素。由于膳食纤维在预防人体胃肠道疾病和维护胃肠道健康方面功能突出,因而有“肠道清洁夫”的美誉。1)食纤维的吸水溶胀性能有利于增加食糜的体积,刺激胃肠道的蠕动,并软化粪便,防止便秘,促进排便和增加便次,起到一种导泄的作用,减少粪便在肠道中的停滞时间及粪便中有害物质与肠道的接触,保持肠道清洁,从而减少和预防胃肠道疾病。 2)膳食纤维能够抑制胆固醇的吸收,预防高血脂症和高血压。3）膳食纤维能够延缓和减少重金属等有害物质的吸收,减少和预防有害化学物质对人体的毒害作用。4）膳食纤维可以改善肠道菌群,维持体内的微生态平衡,有利于某些营养素的合成。5）水溶性膳食纤维具有很强的吸水溶胀性能,吸水后膨胀,体积和重量增加10～15倍,既能增加人的饱腹感,又能减少食物中脂肪的吸收,降低膳食中脂肪的热比值,相对控制和降低膳食的总能量,避免热能过剩而导致体内脂肪的过度积累,既可解决饱腹而不挨饿的问题,又可达到控制体重减肥的目的。6）科学研究发现,在控制餐后血糖急剧上升和改善糖耐量方面,可溶性膳食纤维效果最佳。膳食纤维能够延缓葡萄糖的吸收,推迟可消化性糖类如淀粉等的消化,避免进餐后血糖急剧上升,膳食纤维对胰岛素敏感性增强,还可直接影响胰岛a—细胞功能,改善血液中胰岛素的调节作用,提高人体耐糖的程度,有利于糖尿病的治疗和康复。研究表明,膳食纤维含量充足的饮食,无论是在预防还是在治疗糖尿病方面都具有特殊的功效。

家乡的美景征文(11篇)

　在平日的学习、工作和生活里，大家都接触过征文吧，征文要求篇段合乎格式，字数合乎规定。那么问题来了，到底应如何写一篇优秀的征文呢？以下是我收集整理的家乡的美景征文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

家乡的美景征文1

　我的家乡住在修武，那是我第一个家乡它一年四季都很美，我很喜欢它。

　春天村里姹紫嫣红。山坡上的小草慢慢地从土地里钻出了它的嫩芽，接着伸了伸懒腰，一阵春风吹来，小草弯了弯腰，好像在向春天问好。村子里的果园一派生机勃勃的景象：苹果花开了，梨花开了，桃花也开了……山野里的花不甘落后，漫山遍野，红彤彤的，煞是好看。整个任林村被花儿装扮得五颜六色，花香也在村里飘荡着。一场牛毛细雨过后，花草树木们都笑开了怀，贪婪地吮吸着甘露。燕子也从北方飞回来，黄鹂在枝头欢快地歌唱着。

　夏天，山上一片葱绿。知了在树上欢快地唱着歌。小溪里的鱼儿在凉爽的水里快活地游来游去，可开心了！你瞧，它们有的跳出了水面，回到水里的时候，水花四溅，有趣极了！

　秋天，村里一片金黄。果园里结满了红的、黄的、青的……水果，果农们正忙着采摘；田野里的庄稼成熟了，农民伯伯也忙着秋收。

　冬天，村里别有一番情趣。很多花草枯黄了，一些树木也枯黄了，但是，松树、柏树还是那么的绿。溪面上非常平静，清晰地倒映出树的倩影，水里一只鱼儿也没有。天空中一只大雁，一只燕子的影儿也瞧不见。

　啊，家乡的四季美极了，我爱我的家乡！

家乡的美景征文2

　我的家乡在遂宁，遂宁有许多美丽的地方，但我最喜欢的还是湿地公园。

　春天，百花盛开，万物复苏，有迎春花、桃花、梨花、苹果花……全都成型了，五颜六色的花儿美丽极了，有红色、**、紫色、粉红色、橙色等等。小草已按捺不住寂寞，探出嫩绿的脑袋，仿佛在观赏这新奇的世界，同时也给大地换上了一件绿衬衫。

　夏天，烈日炎炎，荷花、一串红、美人蕉……正开得旺呢！一片片花瓣，白的如雪，红的似火，黄的赛金，五颜六色，美丽极了。

　湿地公园的荷花池里有挨挨挤挤的荷叶，荷叶像一个个碧绿的大圆盘，荷花从大圆盘之间冒出来，发出一阵阵清香。你说这数不清的荷叶、荷花像不像给夏日上姑娘穿上了漂亮的衣服？

　秋天，湿地公园仿佛皇袍加身，全身都是金闪闪的。菊花开放了，千姿百态，色彩繁多。有的粉红，似朝霞；有的雪白，如白云。有的含苞欲放，有的亭亭玉立。

　冬天，寒风怒吼着来了。大地铺上了雪白的地毯，小河里也结起了厚厚的冰层，冰层是透明晶莹的，就像一块大水晶。大自然这位伟大的雕刻家，还在那晶莹剔透的冰面上刻出了妖娆多姿的冰花。这些争奇斗艳、千姿百态的冰花，使人一见便生喜爱之情，有的如亭亭玉立的荷花，有的似花中君子兰花，有的像傲霜斗雪的梅花。

　湿地公园真美啊！我爱湿地公园。

家乡的美景征文3

　我的家乡——依安，它是一块美丽富饶的土地。这里的美景也数不胜数，随便说一个就会让你迷上依安。今天我就给你们说一说怡心园。

　怡心园的四季都很美。

　春天，积雪融化了，到处都会展现出盎然春意。晚上是散步的佳时，吃完晚饭一家人到怡心园散步是再好不过了。

　其实夏天也不错！夏天，太阳火辣辣地炙烤着大地。花坛中的花竞相开放，真是美不胜收。晚上仍有一些人在跳舞锻炼身体，那优美的舞姿让人如醉如痴。

　你一定会问秋天是什么样子的？秋天，整个怡心园被厚雾笼罩了这个天空，一切浸在乳白色的晨雾里，花草树木一片全白。

　其实最美的还是冬天！冬天，到处都是皑皑白雪。还有一个栩栩如生的冰雕。到了晚上那些爱玩耍的孩子在打雪仗，欢笑声令人神往！

　我的家乡一年四季都是那么美丽！我永远爱我的家乡，更爱家乡的怡心园！

家乡的美景征文4

　我最喜欢家乡的田地，那里的田地一年四季都有美丽的景色。

　春天，我和朋友在田地里播种，我们先把种子撒在爷爷挖的每一个小坑里，然后再用土填满小坑，最后，再给种子浇水。过了几天，种子在我们精心的照看下，渐渐地探出了绿色的小脑袋，一阵微风吹来，它就不停地给我打招呼。

　夏天，我到田地里玩，发现嫩芽长高了许多，都有我身高的一半了，郁郁葱葱，从近望到远，我好像被浸在一片绿色的海洋里。

　秋天，我们种的棉花、稻子、豆角都成熟了。我又高兴又兴奋，连忙把家里的推车推过来，跳进田野里，把棉花和豆角采下来，把玉米和稻子割下来，累地我气喘吁吁，大汗淋淋。然后再把丰收的东西用推车运回去，丰收的果实堆得满屋了都是，我心里喜滋滋的。

　冬天，雪花在空中飞舞，田野上覆盖上了厚厚的积雪，又松又软，突然，我们这一群孩子跑来，在田野里堆雪人，打雪仗，玩得可高兴了。

　家乡的田野不仅给人们带来了温暖，还是孩子们玩耍的天堂。

家乡的美景征文5

　说起我的家乡饶平，虽然说不上是什么名县，但是那里的景色宜人。走，跟我去趟我的家乡瞧瞧吧！

　人人都说四季如春。春天，山上到处都是生机勃勃，一棵树长出嫩绿的叶子，给整个山峰披上了绿装，绿油油的草地上一朵朵小野花散发出阵阵浓香扑鼻。漫山遍野的映山红尤其引人注目，他们争奇斗艳，张开着红红的小脸蛋迎接着人们来观赏这里的春光。

　赤日炎炎的夏季，山上绿树浓荫，密密层层的树木成了一把把大绿伞。偶然一阵大雨，画画得从空中间落下来，山上显得就更加郁郁葱葱。雨过天晴，一条瑰丽无比的七色彩桥挂在天空中，好奇的孩子们真想坐在桥上，看看我们美丽、富饶的祖国。

　秋姑娘的来到，使树叶开始变色了，有黄的，有红的……一阵秋风吹过，吹得树叶沙沙地响，树叶在林间飞舞，铺满了林间小道。那些松柏树仍然青翠。这时山上青红相间，看上去宛如一幅美乐的图画。

　冬天寒风凛冽。偶然一场大雪，雪花在林中舞蹈，树上积满了小雪。地上的雪厚厚的，又松又软，漫山成了一片银白色的世界。在雪中：小朋友们堆雪人，打雪仗，大人们滑雪，我们也沉浸在幸福和欢乐之中。

　看，我家乡的四季美景多美啊！不管是刮风还是下雨，都保持着仙境般的美景！

家乡的美景征文6

　我们家乡的一个小山谷里，有一条小河，叫柳花河。

　柳花河的水很清，清得能看到河底的鱼。每逢二月桃花开的时候，养了一个冬天的鳜鱼都出来觅食了，它们很扁，尾巴像一把把小扇子，口大得像蛇一样张开大血盆，它身体的颜色青里透黄，身上还长着一点点的黑点，这时候钓鳜鱼最好钓了。

　河边的柳树也停不下来，长长的柳条随着春风的吹动，摇摆着，摇摆着，好像正在跳一个称赞着春天的舞蹈，细细的枝叶上时不时会有小鸟们发出唧唧的叫声，像是给柳树伴奏；野花们也来参加“舞会”，瞧！它们跳得多开心啊！河水有时会撞在岩石上，发出铃铛摇动般的脆响，叮咚叮咚……大自然乐器奏出的音乐，在幽静的山谷里回旋飘荡……

　我爱家乡的柳花河！

家乡的美景征文7

　我的家乡是一个风景如画、依山傍水的地方。在村前，是一条清澈见底的小河，在阳光的照射下，就像谁撒了一大把的金子似的，波光粼粼。一条条不知名的小鱼在河里快活地游来游去，有的小鱼游行的速度可真够快，比同学们赛跑的速度还快呢！在村后，是一座座苍翠欲滴的大山。山上，一棵棵大树高耸入云，就像是一位位守护神，守护着远近乡民的安全。一棵棵像碧玉装扮过的小草，就像我一样想快点长高，不甘示弱地拼命往上生长，让大山拥有一件翠绿的衣裳。山里有孩子们爱吃的板栗，有一个个绿色的山野果子，有许多五颜六色的山野花，可美了。在村后，是一大片一大片翠绿的竹林，这可是人们的宝贝呀！每年清明前，竹林里的竹笋都被雷公公从泥土里唤醒，一个个争先恐后的冒出来。这时，人们扛着锄头，提着篮子来到竹林挖竹笋。然后把竹笋一个个挑回家，晒成笋干……在竹林前方，有大片大片的稻田。一到秋天，稻田成了金**的海洋，田里的庄稼，你挤我碰，争着要人们带回家呢！这就是我的家乡，一个非常美丽的地方。

家乡的美景征文8

　我的家乡在柳林镇叫虎头山的小村子里。在村的南边，有一个很大的水库，周围的环境非常好，就像一幅美丽的图画。因此，我很喜欢它。

　水库的周围有高大的柳树，柳树挺直了自己的腰，变得强壮强壮的，显示自己的威风。那已经发芽的嫩草，悄悄地探出头来，和水库说悄悄话。那些绽开的雏菊，给水库变了一个美丽的花环。那水清澈见底，能看见那里面很小的石头和沉在水里的沙粒。水碧绿碧绿的，像一大块翡翠。那清澈的水，就像一面明亮的大镜子，照耀着蓝天，低着头，看着那清澈的水，就知道一群可爱的小鸟在枝头歌唱。那只要被什么东西一碰的水面，就会泛起一圈一圈的波纹。每当我看到湖面波纹荡漾的时候，原以为是有小鱼，就把渔杆向那丢去。不料，什么东西也没钓着，弄得别人光笑我。 在水里面，有两种是我最喜欢的。一种是水泡。水泡从水里面慢慢的向天空中升去，阳光照在水泡上，水泡就会变成五颜六色的，真美丽啊！水泡也有声音，不过它的声音很小，几乎听不见。水泡在那欢笑之中破裂了。水泡多么有趣啊！

　另一种的是小鱼。可爱的小鱼在水里面欢快地游着。小鱼可以吹泡泡，有大有小。小鱼的大小和颜色不同，有的是大的金色的鱼，不大不小黑色的鱼，还有的是小的红色白色的鱼，反正有许多数不清的鱼。那些小鱼嬉戏，做游戏，是多么开心啊！

　我喜欢家乡的水库。

家乡的美景征文9

　家乡的风景线一直都是我的眷恋之地，它在我心中的地位是最高的，因为她的美让我永远难以忘怀。

　看！清清的湖水清澈见底，仿佛是天上落下的仙泉。山上的树木更是清翠欲滴，从远处看，不就是一座绿色的城堡吗？村路上几乎望不见什么垃圾，原来寸草不生的地上，种上了大树、小草和很多鲜艳的花。天上的白云洁白无暇，毛茸茸的，我感觉把手稍微抬起一点儿，就能把它摘下。在蓝天白云的衬托下，成了一床硕大无比的“床单”，还没等风儿姐姐拉好“床单”，几只小燕子就迫不及待地飞了上去。村外的草地上，几个小伙伴悠闲地放着牛羊，草地边上的湖泊，不时随着微风拍打着岸边的小草。地里的大麦似乎也看到了这美丽的景象，挺直了身子，摇晃着，热身好了，就玩起了麦浪，我走在这麦香中，惬意极了。

　瞧！一盏盏太阳能路灯拔地而起，3年前的泥泞小路早已不见了踪影，代替它的是一条条光滑平坦的水泥路。村大礼堂也焕然一新，变成了带有彝族气息的平房，村里的土坯房不见了，接连而起的是一座座小洋房。每天都有公交车出入，外出县城方便多了，山里的村民们与外界的信息相通了。随着中国科技的迅速发展，电烤棚来到了我们身边，温室养鸡也来到了我们身边，太阳能发电站也在我们山区农村建起来了……许多农民走上了致富路。

　啊，家乡的变化真令我感到震撼！人们的自然保护意识，村里经济的发展，农民生活面貌的变化，这是多么美的风景线啊！我的家乡，我爱你！

家乡的美景征文10

　我的家乡在罗定的一个小镇，那里有我最喜欢玩的地方。最有趣的地方，那就要说起我屋后的那棵大龙眼树和小溪了。

　那龙眼树高大又茂密，远看像一把巨大的太阳伞，走进那棵树听见有叽叽喳喳的鸟声，还真成了鸟的乐园，大树下面却成了大人和小孩的乐园。果子成熟了，鸟儿和人们都来吃它的果子，那龙眼肉脆又好吃。

　最不安静的就是那条小溪了，小溪日日夜夜的流淌，吵闹着溪旁的小屋，晚上，居民们都难以入睡。它也很漂亮，河底只沉积了石头，河水干净如清，又大又红的小鱼在小溪里游来游去，小鸭们也在水里游，把我带动也想跟他们比一比。

　春耕到了，农民们开始干活了，有的农民在浇水，有的在挖土播种，还有的在耕地，小鸟也很忙，有的在叽叽喳喳，帮农民解闷，有的在造鸟巢，还有的在找食物呢！春天到了，小鸟和农民可真忙啊！

家乡的美景征文11

　在我的家乡，有一条清澈见底的小河，哗啦啦的流水声，就像正在演奏一曲动听的曲调。

　春天的小河，生机勃勃。河水欢快地向前奔去，一只只可爱的小燕子从河面上触了一下水面，河面上出现了一丝丝涟漪。岸边的小草，树木，都长出嫩绿的新芽。小河旁边是个菜园，那里有许多蔬菜：菠菜，白菜，豆角，萝卜，竹笋……到了秋天，就会有一串串高挂在枝头上的龙眼，苹果笑红了脸，有时候我摘了很多菜和水果，把它们放到小河里洗洗澡，让它们一个个变成干净的"好宝宝"

　你瞧，绿绿的奈果漫山遍野，沉甸甸的奈果压弯了树枝；再看看东面的池塘里，正如诗中"接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红"的诗句，一朵朵莲花盛开，美如画。

　我的家乡是山清水秀的好地方。站在高山上，一眼望去，一大片绿色映入眼帘，当淘气的春风轻轻地抚醒大地时，家乡的群山就披上了一件绿外套。绿的草，绿的树，就连空气也变成绿色的了。一阵刮来，绿色的海洋随风飘动。

　这就是我家乡的风景，你也喜欢吗？如果喜欢，不介意的话，那就让我当一回你的导游吧！哈哈！

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