怎么才能戒邪淫？

我们要怎样才能戒色有效？色的思想及行为的确为世所不容啊，怎样才能让自己活得清心寡欲，我们知道“无欲则刚”（的确是如此），所以戒 色是关键，色的思想是与生俱来的吗，我们知道“食、色”“性也”，什么才是你的本性？是每个人都有色的因子？但色的危害，大家是否知道，让你伤身、失运、失好姻缘，每个人也都有戒色的能力——那就是自我控，忍耐，建良好习惯，请花五分钟看完下文，你就会明白。

步骤/方法

1、 第一步：切记色带来的负面

　　如果你觉得色一下没所谓，没有副作用？那就大错特错了，如果你色了几年，甚至十几年，你会发现，副作用非常明显，首先是影响了身体，思想的负担很重，而且长期看情与色的视频，将大大降低生活质量，相信你也发现，色行为时间长了，精神集中力下降，做事没有斗志，整个人很没劲，白头发开始变多，夜尿开始越来越多，影响生活，影响工作，身体由于内分泌的失调，也会伴随有莫名的臭味，包括脚臭、口臭等，时间长了，身体也越来越差，特别是肾脏变得越来越弱，减短寿命，每每想色的时候，想想这个副作用吧，非常可怕，更可怕的是，长期色下去，将影响你的美好姻缘及儿孙运气，一定要三思而后行呀！

2、 第二步：要知道，色肯定影响你的福气

　　色会影响福气运气，你相信这个世界有运气吗，那么得告诉你，色的思想，色的行为都是最影响运气与福气的，佛说色的五种恶报。你看看有没有发生你在你身上，第一是家庭夫妻不和，常常损失钱财（想想看，有没有这一点），第二是畏惧官警，在苦代的话，要经常受到官府捶杖的处罚。第三是自己欺骗自己，常常会感到恐惧怕人（不想出门，总不想与人接触）。第四是死后投生到太山地狱之中，受尽炮烙刑罚之苦。第五是从地狱中出来，投生为鸡凫鸟鸭。请坚信，戒色之后，你就能得到运气与福气，切记不要冒险。

3、 第三步：我们坚决去改变色的想法

　　色的想法必须要改变，其实既然认识了以上两条色的副作用，那么如何可以戒色呢，很重要的是首先认识到这个事情影响身体、影响福气、影响未来，先要对这个色的思想起害怕之心，多做一些有益的健康的活动，譬如去打球，去做有氧运动，以降低自己的精力，另外，更多时候不要吃饱，所谓饱暖就思邪*，晚上不要吃太饱是有道理的，不妨试试这种饥饿式的疗法，对身体不错的。另外，要把所有女性看作是妹妹、姐姐、亲人，这样减少色的念头，何乐不为。

4、 第四步：其实戒就是要戒酒，戒色的人、物和视频

　　戒字很重要，事实上，酒可以乱性，的确，不要喝酒，喝了之后容易有色的行为和思想，酒的确可以乱性，而且不要与色的人接触，所谓近朱者赤，这点大家都懂的，这样把自己的心保持清静，坚持一天，坚持一周，坚持一个月，保持心的清静，如果你能做到70天戒色，那么你就成功了。你会发现自己的健康、精神，运气都越来越好了，马上行动吧，坚持70天，你就有好运气、好身体，你还需要犹豫什么。

5、 第五步：我们要从念头来控制色的思想

　　其实所谓的任何罪恶，都来源于一个念头，你一定要控制好你色的念头，你仔细观察一下，你有色念头的时候，是看到什么，是听到了什么，还是感觉到了什么，你要从源头上禁止这种原因的发生，如果一发生，你就要马上转移注意力，这样你就可以避免陷入到色的思想中不断迷下去，即使陷入了，在3秒之内你就要出来。另外，把心态放平一些，放低一些，把女人想像为姐妹、长辈、都有一定的作用，说到底，你要选择适合自己的方法来控制好思想的源头，从今天就开始吧，相信你可以做到的！

关于戒除性瘾到底要怎么做

流年淡

首先 在写这个文章之前我想给大家说一些关于我自身的故事 我以前是一个长达8年有过性瘾的人 而且至今为止 我还是没有彻底的戒除性瘾 性瘾让我遇到了很多的问题 自卑 人丑 身材矮小 缺钱 在外还有很多债 虚汗 阳痿早泄等等 都让我赶上了 我意识到自己的这些问题后真正有过想彻底戒除的意愿是在2018年的时候 一开始我靠自己去戒 没能坚持5天 可我没放弃 继续戒 这次却戒了1个月 可一个月后还是破了 而且是连续破 就这样破破戒戒 我持续了2个月 偶然的一次机会让我遇到了戒色吧 到了戒色吧我才真正意识到自己这么多年的问题就是来自于自己的撸管所导致的 戒色吧让我确信了我必须要戒除的意愿 记得我看了那些危害文章之后立马想到了自己的那些曾经 我瞬间泪崩了 经过这一次的泪崩之后我真正开始了戒除性瘾的路程 戒色吧里有个人人都知道的戒色文章叫做《戒为良药》 这个文章确实让我受益很多 这个文章最起码让我认识到了色是能够毁灭一个人的 放纵欲望就等于在毁灭自己 靠着戒色吧的那些理念 修心 看不净观 学习文章 放生等等 我的确戒掉了300多天 这300多天中我只破戒过一次 可是在到了2019年6月份的时候 有一天我突然感到身体有些难受的感觉 有种想放纵的欲望滋生到了我的脑子里 很多戒色吧的人都知道一般这个时候要靠观心断念就能让念头消失 可我那个时候越是想让自己的念头消失 念头却越来越厉害 根本没法止住 最终因为不想忍受难受就破了 破完之后我感到了前所未有的害怕 我不知道在害怕什么 我心里面变得极度自卑 不敢面对任何人 就这样过了几分钟 我才变得好起来 经过这一次的破戒之后我成为了真正的戒油子 每次破完决心再戒 可没过多久又会破戒 一直在那个死循环里 我的内心很是忧虑 直到我在喜马拉雅上听了自强老师的心理学戒色 认识了自强老师后 我才逐渐明白了自己为什么戒不掉的原理 一开始我进了自强老师的群后根本没学习自强老师的课程 因为内心还是有点不相信自强老师 毕竟在戒为良药和戒色吧里待的时间久了 就会抵制一些反对戒色吧的人 可我也没有放弃自强老师的课程 我还是觉得应该要去试一试 去行动往往要比想要好 我真正开始相信自强老师是在看了自强老师在知乎上发的文章之后我才真正的意识到了自强老师真是一个好的人生导师 戒色吧虽然说让很多人认识到了性瘾的危害 可是有些理念却并不能让人真正戒除性瘾 而且会让人从一个极端走向另一个极端 就像自强老师的文章里说的 流言中含有事实真相 真相中总有事实被隐瞒 戒色吧里的一个夸大的事实就是你戒了就能成为精英 高富帅 还有一个就是《戒为良药》 还有戒色吧的灵魂人物ー飞翔 这本书确实让很多人认识了戒色的前期认识 但有些东西真的在误人子弟 就比如说这本书的核心内容“断念”很多人觉得只要自己每天练习断念就能够戒掉性瘾 可往往不会成功 只会越陷越深 那么为什么会这样呢 因为你已经放纵了很多年 那些东西已经成为了你潜意识的东西 而断念是个意识层面的东西 你用意识去对抗潜意识 那只会越来越难受 去刻意的断念 只会让你有断不完的念头 我们戒除性瘾 一定不要去复杂的理解戒色这个事儿 越是简单易操作的越能让你顺风顺水 我们要学会看透事情的本质 你为什么会有*念 因为你本身就是在好色 你把女生当成了色情 无论你看到她们的任何部位你都会联想到色情 从而你的大脑就会分泌大量的多巴胺 你越是抵制这些化学物质会让你更难受 那么我们要如何正确的去解决这个问题呢 就是要在心中有个理念 女生不是色情 红尘真相告诉人们的是世间上所有的一切都是假的 人的身体其实根本没有可让人痴迷的 都是自己大脑意*出来的 要时刻坚定这个理念 我们想戒除性瘾就得找到正确的方法 不要总是留恋于免费的东西 免费的是最贵的 花钱的是最好的 所以 如果你有性瘾 并且因为这个东西困扰了自己很多年 那么一定要去找自强老师 自强老师会从心理学 大脑神经学 医学 NAC神经链调整术等等上让你彻底戒除性瘾 降低欲望 让你变的强大 变得有钱 享受人生的快乐时光 有想要去了解的欢迎在知乎上去读一下自强老师的文章 我相信你会受益很多的 有需要的私信我 我把自强老师推荐给你 剩下的就靠你们自己了 加油！强大不需要理由 弱小就是唯一借口

世人都说，十个男人九个色，这话应该不假。如果不信，你可以走在大街上去看看，有几个男的在遇到美女之后，是没有回头的？如果有一个人没有回头，那他肯定是在低头玩手机！男人好色，似乎已经成为了一种天性，而且往往表现得非常直观。通常情况下，男人们并不以“好色”为耻，尤其是很多年轻男人，甚至会以坏人自居，在他们眼里，会认为这很酷！比如在街上遇见美女时，有些男的会毫不避讳的直视美女，当发现对方脸红窘迫时，他们倒是一脸的坏笑，很是受用。而且还有些更为过分的男的，真是无所顾忌，当他们遇到貌美女子时，直接吹口哨、抛媚眼，会想尽一切办法来引起她们的注意！

其实在我看来，男人可以好色，但是得有一个度，如果超过了一定的尺度，那么就可以称得上是一种心理上的病态，如果更加露骨，或者干出一些违背道德和触碰法律的事情，那就真的得不偿失了！如果当你发现自己有跨过这个“度”的冲动时，这就说明，你真的该“戒色”了！那么问题来了，男人如何戒掉好色的毛病呢？晚清重臣曾国藩有妙招，而且他只做了一件事就实现了！

关于曾国藩这个人，相信很多人并不陌生，他与李鸿章、左宗棠、张之洞并称为“晚清中兴四大名臣”。病入膏肓的清朝，之所以在鸦片战争之后，还能支撑70年之久，与这四人是分不开的。以曾国藩为例，太平天国运动时，他一手组建了湘军，力挽狂澜，经过多年的鏖战，最终剿灭了太平天国的农民起义运动。要知道太平天国的势力，在最鼎盛时期，几乎覆盖了江南半壁，甚至还出动了北伐军，一度打到了天津附近。而曾国藩能够凭借着一己之力，将太平天国剿灭，其才能不可谓不大！

曾国藩出生在一个地主家庭，家境殷实，标准的富二代一个，按理说，他不用付出多少努力就可以成为成功人士。可是人家偏偏自幼就勤奋好学，6岁读私塾，8岁就能背诵四书五经，20多岁的时候，就考中了进士，入翰林院。后来更是通过自己的努力，不断升迁，在39岁那年，就当上了礼部侍郎。40岁之后，曾国藩升迁的速度就更快了，官至两江总督、直隶总督、武英殿大学士，封一等毅勇侯。可以说，曾国藩在仕途上取得了很大的成功！

而曾国藩之所以能成为人生赢家，与他严格自律、修身养性是分不开的，尤其是在40岁之后，他就严格要求自己，一定要戒色！历史上儿女情长，英雄气短的案例实在是不胜枚举，只要沾上了一个“色”字，基本上难成大器。曾国藩在年轻的时候，也一度无法抵挡住美色的诱惑，他也去过烟花之地，寻花问柳，随着官越做越大，他甚至还有了纳小妾的念头。然而到了40岁之后，曾国藩就开始萌发了戒色的想法，因为他明白，只有抵挡住了美色的诱惑，才能拥有更大的作为！

那么曾国藩究竟是怎样戒掉色的呢？其实很简单，他只做了一件事就实现了！就是将自己的时间排得满满的，除了正常的工作之外，他还给自己培养了一个练书法的爱好。曾国藩虽然在各方面都已经表现的很优秀了，但是唯独在书法方面不尽人意，看过曾国藩日记的朋友可能都知道，他的书法造诣极高，其实这都是他为了戒色，而拼命练书法练出来的。

男人一定要拥有自己的事业，然而一旦过于留恋美色时，那么最终很可能就会一事无成。而曾国藩在功成名就之时，仍然还能严格要求自己，实在让人钦佩。而且更加难能可贵的是，曾国藩为了戒色而苦练书法，并且为了完成自己的日记，他足足用毛笔写了130万字！所以男人想要戒掉色，不妨学曾国藩一样，专注于一件事，只要让自己忙起来，就不会再想入非非了！