周杰伦患有僵直性脊椎炎，那究竟是一种什么病呢?得了会怎么样?详细点啊

病因：

1、是以骶髂关节和脊柱附着点炎症为主要症状的疾病。

2、是四肢大关节，以及椎间盘纤维环及其附近结缔组织纤维化和骨化，以及关节强直为病变特点的慢性炎性疾病。

3、强直性脊柱炎属风湿病范畴，病因尚不明确，是以脊柱为主要病变部位的慢性病，累及骶髂关节，引起脊柱强直和纤维化，造成不同程度眼、肺、肌肉、骨骼病变，是自身免疫性疾病。

临床表现

1、腰和（或）脊柱、腹股沟、臀部或下肢酸痛不适，或不对称性外周寡关节炎、尤其是下肢寡关节炎，症状持续≥6周。

2、夜间痛或晨僵明显。

3、活动后缓解。

4、足跟痛或其他肌腱附着点病。

5、虹膜睫状体炎现在症或既往史。

6、AS家族史或HLA-B27阳性。

7、非甾体抗炎药（NSAIDs）能迅速缓解症状。

扩展资料:

预防强直性脊椎炎

1、应避免强力负重，使病变加重。避免长时间维持一个姿势不动。若要长时间坐着时，至少每小时要起来活动十分钟。勿用腰背束缚器（会减少活动），使脊椎炎恶化。

2、睡眠时避免垫枕头且不睡软床。睡觉时最好是平躺保持背部直立。

3、清晨起床背脊僵硬时，可以热水浴来改善。热敷对于缓解局部疼痛亦有部分疗效。不抽烟，以免造成肺部伤害。

参考资料：

-强直性脊椎炎

要唱周杰伦暗号里的高音，可以参考以下步骤：

1 调整好呼吸。高音部分需要良好的呼吸支持，所以要确保呼吸均匀，吸气时扩胸，使气息下沉，呼气时要保持自然。

2 保持正确的姿势。身体放松，站直或坐直，头部微微仰起，让喉咙和颈部处于自然状态。

3 打开喉咙。使用“惊讶”或“吃惊”的感受去打开喉咙，这可以帮助声道处于最佳状态，更容易唱高音。

4 找准发声点。高音部分需要准确找到发声点，可以用咳嗽或呕吐的感觉来找到这个点，然后在这个点上发声。

5 运用腹部和胸部的肌肉。唱高音时需要用到腹肌和胸肌的力量，所以平时可以多做些练习，如腹肌收缩、扩胸运动等。

6 练习音阶。通过练习不同音阶来提高唱高音的技巧，可以从低音开始慢慢向高音推进，练习过程中要注意每个音的准确度。

7 学会真假音转换。在高音部分，真假音转换非常重要，所以要学会在合适的地方使用真假音转换。

以上是唱周杰伦暗号里高音的一些技巧，需要不断的练习和实践才能真正掌握。每个人的声音特点和技巧都不同，所以需要根据自己的情况来调整方法和技巧。

提起刘畊宏就想起他是周杰伦的好朋友，还有就是刘畊宏带着自己的女儿泡芙参加过《爸爸去哪儿》，不得不说泡芙真的是太可爱了，看综艺那会不觉得刘畊宏身材有这么好，在短视频平台上看到刘畊宏直播健身才发现就刘畊宏的身材真的超棒，一看就是经常健身的健康人士，有意思的是刘畊宏正是因为自己的身材太好了被短视频平台禁播了，这一点让人哭笑不得。果然健身真的能让人看起来很年轻，刘畊宏已经身为人父但身体状态真的是非常好的。

明星好身材都是通过健身练出来的

很多明星都酷爱健身，健身可以减肥也可以塑形，很多明星为了上镜好看或者为了保持身体的年轻都会花很长的时间健身，就像黄磊的女儿多多年龄很小但也会健身，健身可以让人看起来很有精气神。明星们健身大多会有专门的教练指导，再加上坚持，自然而然就可以练出好的身材。除了在健身房联系之外，很多明星也都会通过跑步、做瑜伽等方式练出好身材，这种方式女明星居多一点，男明星的话应该是仪器多一些。

明星的好身材与饮食也有很大关系

明星的饮食非常注意的，他们很少会吃一些高能量的食物，他们吃的往往是减肥餐那类型的食物，因为他们比普通人更加注重外貌一些。我个人有了解到，一些男人想要拥有肌肉的话也会喝一些蛋白粉之类的增强体质。所以我个人觉得，明星的好身材除了通过运动练之外也有饮食方面的辅助。

每个人对于好身材的定义不一样，有些人认为有肌肉才是好身材，但有的人认为瘦一点的身材才是好身材，人们会为了拥有自己认为的好身材而不断努力，但需要提醒各位的事，健身也要有度一些，节食也是要有度一些，身体健康才是最重要的！

熟悉杰伦的歌迷都知道

他的腰背一直不太好

病发时甚至痛到直不起身

整个背像被水泥凝住了一样

其实，他这病的重点不在腰

而是一种无法治愈的全身性炎症

被称为 强直性脊柱炎（强直）

常被人误以为是普通腰痛

一旦错过治疗时机发展到晚期

致残率高达20% ！

本期叔就来教大家

如何尽早发现和治疗强直

强直患者一定有过这样的经历

一觉醒来整个背部像灌了水泥

不仅僵硬且痛感强烈

最后只能侧翻下床

一不小心还可能发生这种惨况

这种病症

是因人体内 免疫应答异常

造成骶髂关节、脊柱及周边部位病变

随着强直炎症加重

不适感会 从腰部逐渐扩散至全身

往上会影响胸部、颈部脊椎

让椎体形状逐渐畸形

往下会影响髋关节、膝关节和踝关节

一不小心坐久了

突然站起来的痛感会直接“教你做人”

如果你以为这只是普通劳损

休息休息就好

那么到最后可能发展成

脖子转不动、手臂抬不起

背也挺不直的状态

患者备受折磨

因此它也被称为“不死的癌症”

强直多发于13~31男性

20~30岁时达到发病高峰

强直具有家族聚集性

患者的一级亲属患病发病率可达313%

（一级亲属：父母、子女、兄弟姐妹）

此外

长期处在寒冷环境

长期端坐

长期处于颠簸状态

也容易诱发该病

与腰痛不同的是

它还会引起身体 多个部位 病变

如果你不确定的话

也可在家通过下述方法 自测

① 枕壁测试

用立正姿势背靠墙壁

再尝试把后脑勺靠向墙壁

对比一下自己的状态

② 胸廓测试

用卷尺在乳头连线处

分别测量吸气和呼气状态的胸围

正常差值会 25cm

③Schober测试

在腰窝连线中点上方10cm处做标记

然后双膝直立前屈

正常人的标记移动距离可达5cm以上

遗憾的是

强直没有有效的预防方法

如果出现上文提到的症状

请尽快到 免疫风湿科 做详细检查

目前，强直尚无治愈方法

如果确诊

可用下面几种方式 缓解和控制病情

1、日常生活与锻炼

适度的有氧锻炼（散步、太极）

可以维持脊椎周围的肌肉强度

此外，热水浴、海盐热敷等热疗手法

也有利于控制病情

2、睡觉时选择硬板床

多采取仰卧睡姿

降低上肢、抬高下肢

可缓解疼痛

3、药物治疗

根据病情和个体差异

医生通常会选择

来针对治疗

可以起到缓解背痛、关节肿痛的效果

4、手术治疗

对于严重的强直患者

只能采取全髋关节置换术

或是脊柱矫形手术

避免强直恶化的唯一方法是

尽早发现并治疗

下次背痛迟迟不缓解

别忘了考虑到这类情况

做足准备总没有坏处！

《安静》吉他谱c调：

《安静》是周杰伦演唱的一首歌曲，由周杰伦作词、作曲，钟兴民编曲，收录于周杰伦2001年9月20日发行的专辑《范特西》中。

歌词：

填词：周杰伦 

谱曲：周杰伦

只剩下钢琴陪我谈了一天。

睡着的大提琴，安静的旧旧的。

我想你已表现得非常明白。

我懂我也知道，你没有舍不得。

你说你也会难过，我不相信。

牵着你陪着我，也只是曾经。

希望他是真的比我还要爱你，我才会逼自己离开。

你要我说多难堪，我根本不想分开。

为什么还要我用微笑来带过。

扩展资料

2001年，周杰伦着手为自己即将发行的专辑《范特西》创作歌曲。周杰伦根据自己的成长经历创作了一首歌曲。

周杰伦自幼学习钢琴，在僻静的角落里，安静地弹着钢琴，四周万籁俱静，唯有钢琴陪伴着自己。周杰伦巧妙地将自己的成长经历融合自己的初恋经历创作了该首歌曲，并把它命名为《安静》。

拍摄《安静》的MV时，周杰伦静静地弹着钢琴，露出健硕的肌肉，时而静静地踱着步子，就这样从清晨到日暮，钢琴陪着他度过一夜。