最近健身变的很茫然，怎样才能找到自己健身的目标？

很多人不理解为什么健身现在这么火？为什么一定要健身？看看下面这么多人都是因为健身而发生的变化不仅是体型上的变化，更多的是心态、精神状态、价值观的变化！看到这个瘦骨嶙峋的姑娘没？因为健身，让自己变得自信又漂亮！只要你动起来，经常去健身房，你也一定可以的。

从看都不会看一眼的大胖子蜕变成伟肌肉型男大帅哥，只要坚持健身，这一身的脂肪可以活脱脱的甩过几条街啊！纹身是大多数男性的最爱，纹身相比于脂肪还是比较偏爱于肌肉的！毕竟左边还是有点像五花肉的纹身呐！

健身改变的不只是你的身型，更重要的是你健康的改善，你精神状态的变化。左边这位看着像是35岁左右的妇女，而且还是为病人，右边这位漂亮的妹子看起来才十七八岁的样子。健身就是会让你变美，变的有气质哦！

都说健身是最好的整形，看到右边这位帅哥，你肯定是相信的。左边和右边真的差别好大。一身的脂肪蜕变为一身的肌肉，真的酷毙了有没有！虽然坚持做有氧、练力量真的很辛苦，但是坚持健身的效果你看得见！

很多有颜值没身材的美女是不是看了很心动呢！对的！只要你坚持运动，这效果绝对令你意想不到。你的微笑会由内而外散发出来，漂亮的肌肉，有肌肉线条力量感的身材真的会让你惊艳。赶紧动起来吧！

其实你明明体能很好，有肌肉功底的左边，但你却不愿意变得更好，变得像右边这位肌肉型男一样帅，为了让你的女朋友，你的老婆更依赖你，你有必要好好练练你的肌肉啦！

现在的范爷、蒋欣、朴信惠都因为健身已经脱离微胖界，你还要在微胖界待多久？更何况你还不是这么美的美女明星。还是健身练身材最实在，右边的美女的身材完美蜕变的不只是身材还有颜值。你也值得拥有，只要你坚持健身！

很多瘦男天天喊着自己怕长胖，怕练肌肉一下子帐壮了，看看这位小鲜肉，从小男孩瞬间蜕变为熟男，man到不行。虽然肌肉块一般，不是很大，但有肌肉线条感，匀称有比例！同时看起来更有精神、有力量、有安全感！

这两位小美女的正在PK腹肌呢！你更喜欢哪位美女？其实每次去健身房总是会有很多结伴同行的小伙伴一起健身，健身氛围才会感觉到很棒。你是不是也有同感！有个小伙伴一起不仅仅是相互辅助和督促，同时也不断一起成长，真的很幸福！

当你有健身欲望，但不知道该如何坚持下去的时候！可以跟中间这位小哥一样，找几个肌肉型男朋友一起练，不仅可以得到很好的指导和督促，还可以一直接受肌肉刺激，激励自己坚持健身，一定要和他们一样有这么棒的身材！走，叫上你的朋友去健身房吧！

健身虽然不能让一个人重生，却可以让个人换一种更好的活法！小时候的青梅竹马到现在的健身情侣，不仅以其走过那么多岁月的童年，还一起去健身房成为各自的教练，成就对方眼中那个更完美的自己！人生正是因为健身而更加相爱，情感更加牢固！这是不是说明健身又有了另一个功能呢！

两个人因颜值而在一起，因为健身而成为了彼此之间更加信赖的那个人！作为男人就是要练就一身威猛霸气的肌肉身材来保护自己最心爱的女人，作为女人就是要练就标准的S型肌肉身材来展现女性的性感魅力，这样通过健身相互成长，相互变得更好的两个人已经相濡以沫很多年了！这大概就是健身的魅力！

6年的坚持锻造那个属于女神的男神！以前的他有颜值，有瘦弱但却没有型的肌肉身材，但自从去健身房健身，看到那么多拥有肌肉身材的型男以后，他通过6年的坚持和努力，练就了这样紧致有型的肌肉身材，真心帅爆了好吗？！直接晋升为女神心目中的男神，然而只要你肯坚持！

有肌肉和没肌肉差距真的很明显。以前的他虽然没有多余的脂肪，也不是很瘦，人也很帅，但怎么都感觉缺少一直男性的气质。所以他想通过健身改善自己目前的状况，他希望自己变得更有型更有阳刚之气。然而他做到了，这身有型的肌肉身材让他获得了他想要的这种气质！

难道你健身这么久了，还在关注体重？！一个68kg，一个85kg。体重增加了，但增加的确实肌肉而非脂肪，肌肉身材和体型更加紧致好看了，人也更有熟男魅力！再也没有人说他是个高中生了！

即使是啤酒肚，也一样可以消灭的无影无踪，就看你想不想坚持！左边的他经常会被人说是屌丝，管理不好自己体重的人，徒有手臂肌肉的人而已。右边的他却经常被人们称赞和模仿，希望拥有和他一样的肌肉身材，健身前后的他实现了人生的逆袭和蜕变！你凭什么不可以？！

减脂增肌在他这里是把美容刀！颜值和好身材的肌肉男神难道是上天赋予他的吗？那就请你看看左边那个很普通的，没有什么肌肉身材，也没有怎么打扮的那个他。再看看健身之后拥有一身紧致有型的肌肉身材，连五官都变得立体挺拔起来的他，更懂得打扮自己，更帅气有型了。

严格要求自己，不断追求完美！以前的他拥有在他人看来很完美的肌肉身材，但在他眼里却还不够，不够强悍。所以依然严格要求自己的他继续坚持努力举铁后的他，肌肉围度和饱满度越来越大，也让他越来越有男性魅力了！

穿衣有型，脱衣更帅气！是男人就应该有这种气质，就应该有穿衣显瘦脱衣有肉的气质。穿着衣服是气质暖男，是多少少女心目中的男神！脱衣后的肌肉身材行走在沙滩上就是行走的荷尔蒙，到哪里都是最受欢迎的那一个！

健身后的蜕变相较于健身之前满身的脂肪，不只是精气神，还有这布满全身的肌肉身材几乎可以让很多人羡慕不已。所有的努力和付出都在这身有型的肌肉身材身上得到了很好的体现！你所需要的是这样的勇气，改变从现在开始吧！加油！