肌肉猛男的饭量真的很惊人吗？

紧致有型的肌肉身材，分离度清晰有力的肌肉线条，这样的肌肉男，不仅会练肌肉，会补充营养，会合理安排自己的作息时间。然而肌肉猛男的胃口有多大？当你看到这样吃进牛肉练出肌肉，彪悍的人生的他，你就会明白！

穿上衣服和正常人没什么区别，只是看起来身型更挺了，但将上衣掀起来以后，你就会看到肌肉型男的好身材绝对不是盖得，让你惊叹的永远是是那个坚持日复一日去健身房举铁练出来的好身材！

一大盘鸡胸肉就是今天的增肌餐了，先拿出来解冻，让后先做好肌肉解冻，练完力量训练之后一定要来一餐这样的肌肉蛋白营养补充，才能让训练的肌肉得到很好的恢复和增长！所以想要练好肌肉身材不仅要会练、勤练、还要回会吃！

完美的倒三角、饱满对称的胸大肌、紧致有型的麒麟臂，肌肉线条清晰的腹肌和前距肌，练好肌肉身材以后就是这么自信，因为由内而外练成的气质是刚硬、笔挺、有型的肌肉身材打磨出来的！健身带来的益处远比你想象的多得多！

吃完鸡胸肉，这次来点牛肉，增加蛋白质含量的摄入，有能量消耗就必定要有能量摄入，吃牛肉好身材练出来！会健身的肌肉猛男都是好厨师，想拥有这样的男朋友，至少你也得练出好身材才可以的吧！

想要一身好身材，去健身房健身是必不可少的事情，也许你也经历着每次去健身房练肌肉的痛苦、难受和想要放弃的心情，但只要你坚持挺过来，你就会发现，其实也没有那么难！

偶尔难得的一次垃圾食品饮食可能也就一两个月会有一次，毕竟平日的严格饮食硬足够让自己的肌肉围度增长了，偶尔的放纵也是肌肉的放松和自我心情的释放！看看他呐喊的表情，告诉你，肌肉含量越多，基础代谢越大，也就越容易消耗身体热量，但从来都不会放纵自己，适量而行！

肌肉猛男的胃口有多大？吃进牛肉练出肌肉，彪悍的人生！这样紧致有型的倒三角肌肉身材，肌肉信条清晰的把跨服及和前距肌，威猛的麒麟臂，肌肉猛男的肌肉身材，即使要会练、会吃、会安排合理而规律的作息时间！

肌肉猛男怎么画简单如下：

1、打开CAD之后在左侧的工具箱内找到样条线选项。

2、选择样条线选项我们先画出肌肉男的头部轮廓线。

3、再使用样条线选项我们再画出肌肉男的两只眼睛，然后再画出鼻子和嘴部。

4、继续使用样条线选项我们再画出肌肉男的左侧的胳膊及手部，并再画出胳膊上面的肌肉。

5、再在右侧使用样条线我们再画出肌肉男右侧的胳膊及手部，然后再画出胳膊上面的肌肉。

6、继续使用样条线选项我们再画出肌肉男的身体，并在身体上面再画出肌肉块，这样我们的肌肉男就画好了。

画前面的肌肉，从正面看下半身，最突出的肌肉是股直肌、股内侧肌、股外侧肌、三组股四头肌、缝匠肌和腓肠肌。沿着从骨盆外侧下降到内侧的骨线绘制缝匠肌。在缝匠肌外侧附近画一条股四头肌。

如果想多画一点，在大腿内侧画内收肌群和股薄肌之间的边界线，或者阔筋膜张肌。画出缝匠肌和股直肌之间的边界。

此外，由于膝盖的方向和脚的方向相同，因此请确保膝盖朝内，但脚不朝外。

男性从腰部到大腿较粗，从膝盖上方绘制柔和的曲线。男性脚踝是，内果更高的位置，外果在低的位置，而不是相同的高度这是重点。

巨石强森凭借着他一身钢铁般的肌肉，精湛的演技，灿烂的笑容，征服了亿万观众。

他是好莱坞最受欢迎的明星，也是吸金能力最强的演员，年收入高达6亿人民币。

这个肌肉猛男，光头硬汉，在影坛上叱咤风云， 回到家里却也摆脱不了给女儿梳头，做美甲的“命运”。

这是巨石强森在媒体上晒出的 给小女儿Tiana 梳头发的照片。

这个身高193厘米，体重118公斤的巨石大汉，坐在小板凳上，耐心地给女儿梳着头发。

Tiana的表情看起来有些小痛苦，可能是老父亲的手艺不精，弄疼了她吧。

巨石强森似乎没看到女儿的表情，对自己十分自信，还在照片下配了一段 搞笑 的文字， “秃头的老爸可是对头发非常懂的，毕竟我真的希望自己有头发…”

家有女儿，美甲也是必备技能。

巨石强森这个全能老爸，用他那巨大的“恐龙爪”给小女儿Tiana一下一下涂着指甲油。

配文一如既往地幽默风趣， “她知道要找最好的美甲师。”

巨石强森和女儿相处的日常，形成了强烈的对比， 猛男和萌娃的反差萌，看上去非常温馨又喜感十足。

巨石强森出生在一个摔角世家，父亲 洛奇·强森 是非裔加拿大人，是摔角界的名人。

他的母亲是萨摩亚人，萨摩亚人是世界有名的战斗民族。

可见一个人想要成功，优秀的基因也是非常重要的。

强森8岁起跟着父亲学习拳术，14岁时开始在健身房进行高强度训练。

强森到了青春期时，家里的经济状况出了问题，经常入不敷出，一家人经常因交不起房租被扫地出门。

他的父亲经常要去外地训练或者是参加比赛，很少在家， 无人管教的强森成了一个不良少年，打架、偷窃、诈骗，多次被抓进监狱。

到了高中时，学校的橄榄球队教练对强森说， 你家境平平，成绩一般，如果想改变命运，打好橄榄球是个不错的选择。

强森从此迷途知返，开始苦练橄榄球。

他凭借着出色的球技顺利进入迈阿密大学，成为了飓风橄榄球队的一员。

他的爆发力极强，比赛成绩十分亮眼，很快成为橄榄球界的明星。

一次意外受伤后，强森被球队开除，被迫退出橄榄球界。

在父亲的劝说下，他开始转战家族老本行，摔角。

26岁时，强森开始参加世界职业摔角联盟。

他自身条件很好，再加上父亲的严格训练，在摔角事业上再一次取得了辉煌的战绩。

获得6次WWE冠军，3次WWE双打冠军，2次洲际冠军。

2001年，强森进入影视圈发展，在《木乃伊归来》中饰演蝎子王。

他那高大壮硕的身材让人在视觉上产生了一种震撼，给观众留下了很深的印象。

他出演的《速度与激情》系列**让他火遍全球，成了好莱坞顶级影星 ，让他真真切切体验了一把走红的速度与激情。

强森演技精湛，能轻松驾驭各种角色，他的名字成了票房的保证，吸金能力超强。

2019年，2020年，这两年强森的年收入在全球明星中都是最高的，年收入大约在6亿人民币左右。

强森是个好演员，现实中也是个好丈夫，好父亲。

强森对妻子劳伦·哈希安非常宠爱。

劳伦·哈希安照顾孩子时，强森会跪着喂妻子吃饭。

喂妻子吃饭的强森，笑出了满脸的褶子，露出一口大白牙，宠溺之情溢于言表。

强森有3个女儿。

自从有了女儿后，强森就成了不折不扣的女儿奴。

大女儿西蒙是强森和第一任妻子丹妮所生。

软软糯糯的小西蒙被她的巨人爸爸抱在怀中，一大一小两张幸福灿烂的笑脸十分治愈人心。

西蒙出生后，强森只要有时间就会陪在女儿身边，陪她玩耍，接送上下学。

走红毯的时候，也总是将女儿带在身边。

强森和第一任妻子丹妮离婚后，和大女儿的关系依然很好， 每天会给大女儿发送短信，说“我爱你。”

在女儿高中毕业典礼时，不但出席了典礼，还抱着女儿求亲亲。

西蒙一脸嫌弃的模样，估计内心在疯狂吐槽，这个老爸太幼稚了。

西蒙的身材遗传了父亲，看上去非常壮硕，现如今成了一名职业摔角手。

强森和第2任妻子劳伦·哈希安在2015年和2018年分别生下一个女儿。

或许是上了年纪的缘故吧，自从这两个女儿出生后，强森便开启了疯狂晒娃模式。

两个女儿一出生，强森第一时间将抱着女儿的照片儿发到了网上。

刚出生的小婴儿，小小一只，比强森的手大不了多少，趴在强森那满是纹身的壮硕胸膛上。

强森这个老父亲一脸紧张，小心翼翼呵护着怀中的女儿。

两个女儿出生后，陪女儿玩耍成了强森的日常，他晒出的照片大都是和女儿一起玩耍的照片。

人高马大的强森和女儿一起待在玩具屋里，就好像闯入小人国里的巨人， 他一只胳膊都赶上女儿大了。

强森外表粗犷，心思却非常细腻，也非常有耐心。

即使工作再忙，他也会抽出时间陪女儿玩耍，给她们讲睡前故事，逗她们开心。

巨石强森身体庞大，和娇小的女儿同框时形成了强烈的反差萌，喜感十足，获得了亿万网友的喜爱。

有网友调侃，强森和女儿在一起时，就像 “巨石和他的小鹅卵石”。

有强森这样幽默又有责任心的巨石老爸， 他的3个女儿一定安全感十足 ，一定非常幸福。

在银幕上，强森是为人喜爱的超级巨星，生活中的他幽默风趣性格好，是好丈夫，好父亲，人设非常正能量。

美国民众非常喜欢他，大多数人希望他成为美国总统。

也许在未来的某一天，这个肌肉猛男会再次创造奇迹，成为美国总统。

这边先让球员当中肌肉猛男能够排在前五位的，我认为有以下几人:第一、易建联。第二、郭艾伦。第三、赵泰隆。第四、刘晓宇。第五、西热力江。

第一、易建联。

易建联虽然不是那种肌肉爆炸男，给人的肌肉线条也不是完美的存在。但是作为30多岁的老汉能保持这种身材，他属实是我心目中的第一。任何运动员过了30多岁以后状态都会下滑，但是易建联作为大前锋还能拿下不俗的数据，我觉着他是我们男篮球员所有人学习的对象。

第二、郭艾伦。

郭艾伦目前真的是没得黑，毋庸置疑他是现役第一控卫。他打球的方式很美国，经常玩儿一些杂耍。而且他的身体素质没得说，看过他健身的朋友，就会发现一条条完美的肌肉曲线，就知道他是肌肉猛男的存在。目前国内后卫只有他具备和欧美球员对抗的能力，也希望郭艾伦一些国际大赛上继续稳定发挥。

第三、赵泰隆。

赵泰隆这个人司职小前锋，他有外线的速度，也有内线的对抗和强硬。也正是因为这种场上的职位，让他的身体素质相当优秀。他的比赛起来很强硬，观赏性也很出色。他身体上的肌肉会给人一种绿巨人的错觉，有兴趣的朋友可以自行查阅他的个人社交平台。

第四、刘晓宇。

刘晓宇也是打控卫的，他的对抗强度其实没有想象中的那么弱。而且人们都被他的娃娃研所忽视，其实他的肌肉和手臂都是。一些完美的存在。刘晓宇的个头可能不算是最高的，但是他的身板却是灵活的。一身肌肉的刘晓宇如果能把投篮加强，我认为他以后在联赛的地位会越来越高。

第五、西热力江。

西热力江个头很高，所以他的传球视野就很不错。他的控球能力很出色，也是球队的核心控卫。他除了在篮球场上是一个指挥，还是一个防守悍将。他的肌肉非常明显，还被送外号斗牛犬。球队也正是因为有他的组织和防守，才保证自己的防线稳固。

我认为总是看惯了纤细美少年，偶尔换换口味也不错嘛，谁说肌肉男里没帅哥的，那大块胸肌，那美艳腹肌……简直鼻血直喷。我知道的有以下这些

1、布兰德——《斩·赤红之瞳》

布兰德曾是号称“百人斩”的前帝国军人，有超乎一般人的强劲实力，因不堪忍受帝国的腐败而出逃并以此为契机加入了Night Raid。其帝具为“恶鬼缠身”，在与前任上司利瓦将军的战斗中中毒而亡，临终前将“恶鬼缠身”转交给塔兹米。

2、刚田猛男——《俺物语》

猛男君因为重义气、热心肠、运动全能，深受广大男生的爱戴，却也因为太多魁梧的身形，使得恋爱运一直不太好。再加上好基友砂川诚的帅哥光芒太过耀眼，猛男即使遇上了自己心仪且心仪自己的凛子，也是不想确认这个事实拼命的把凛子往外推呢。

3、亚力克斯•路易•阿姆斯特朗——《钢之炼金术师》

这位肌肉男，是真正拥有热血男儿情节的家伙——他嫉恶如仇，保护弱小，动不动的就被别人感动的热泪盈眶被献上勒死人不偿命的拥抱。他的温柔与善良是密不可分的。在围歼伊修瓦尔人的战役中，因为不忍伤害无辜民众与弱小的儿童，他不愿意战斗和成为国家的杀戮机器，被自己的姐姐称“临阵脱逃”“胆小鬼”“逃兵”。

虽然在《钢之炼金术师》之中，相比爱德华兄弟和其他美型角色的光芒，亚力克斯并不是出色的一个，但却是在那个危机重重的世界，会让人感到温暖的人。

4、孙悟空——《七龙珠》

悟空本名卡卡罗特，是出生在贝吉塔行星的赛亚人，在三岁时被送到地球，被偶然遇到的悟饭爷爷所收养。尽管在地球生活多年，但他还保持着赛亚人的习性——有着一条长尾巴，且在月圆之夜会变成巨猿而使得自身无法清醒，对附近环境造成短期内不可恢复的破坏。当悟空变身成超级赛亚人之时，简直是酷炫叼爆潮有型!

5、赤木刚宪——《灌篮高手》

赤木刚宪，湘北篮球队的队长，也是球队的灵魂支柱。因为身形太过强健被樱木称作“大猩猩”。赤木从小热爱篮球，并一早就树立了带领球队称霸全国的决心。正因为这样的理想，赤木制定的严酷的训练让许多人望而却步，梦想一直落空。直到他遇上了樱木这批人，才真正靠近了梦想。虽然并没有真正夺冠，但赤木率领的湘北击败了全国第一的山王，应该也很值得骄傲了，也是令人遗憾但无悔的青春了吧。赤木对梦想的执著追求，实在令人非常钦佩。以上纯属个人观点。