练肌肉对身体真的有好处吗？

练肌肉对身体真的有好处，好处：

　　1、练肌肉练力量可以改善体型，也可以改变身体的抗击能力，强化了心肌能力，增强体质等等。

　　2、

长期的锻炼是会强身健体的，对寿命的延长当然也是有好处的，

身体机能

没有那么早退化，身体机能运转的时间也就相对延长了。

　　3、锻炼身体或肌肉能改善组织的代谢和功能状态，促进身体的健康，改善血液循环和功能状态。

展示自己或者耍帅。

秀肌肉对于同性是一种炫耀和震慑，对于异性是一种吸引，人归根结底还是动物，摆脱不了动物世界的法则，雄性动物越强大越有影响力，也越能得到雌性的接近。作为男性，拥有肌肉就是拥有了一副漂亮有力的铠甲！不仅人显得更有精神，更加自信，也更突显其男性魅力！因为肌肉力量的美感是肌肉线条凸显出来的！

肌肉男为何要秀肌肉？八张图告诉你，秀肌肉就是在秀自信！以前只是欧美人喜欢运动健身练肌肉，现在是全球都在践行健身大潮流，拥有几乎完美肌肉身形的男人更是让世人为之着迷！健身传奇施瓦辛格，肌肉男神拉扎尔，肌肉健身男模乌利赛斯，拥有肌肉巨兽人块头的凯格林，马丁福特，巨石强森，硬汉杰森斯坦森，韩国偶吧黄哲勋，中国的吴龙，无不因一身肌肉外衣赢得众人的赞许！

对于健身达人来说，健身一直都在路上！不仅要每天坚持举铁练肌肉，还要不断给自己调整计划，不断修正自己的肌肉型体，只为让自己的肌肉轮廓和线条更有美感！

作为男人，拥有肌肉就是拥有了一副漂亮有力的铠甲！不仅人显得更有精神，更加自信，也更突显其男性魅力！因为肌肉力量的美感是肉果满满的肌肉线条凸显出来的！所以，好好坚持健身吧！下一个肌肉男神就是你！

拥有颜值却没有一身威猛的肌肉身材的确会很可惜！所以趁着年轻赶紧练起来吧，让自己的肌肉身材更加饱满有力，让自己日复一日的坚持展现在自己最自信的身材上，不仅让自己更加自信也让自己身边的人感受到十足的安全感！

一个瘦小的男子和一个身材魁梧、肩膀宽阔倒三角身型的男子站在一起，不用看就知道你会选择后者！一个拥有强壮体格的男人至少他是能够吃苦的，愿意承担责任和重任的人，愿意为了一个艰难的目标不读那努力奋斗的人！

当你拥有刀刻般的8块腹肌和前距肌的时候你是怎样一种心情？会不会时时刻刻都想掀开衣服向众人展示着漂亮的肌肉？！还是想光着上半身裸露的行走在大街上？只能说明你太自信了，你所有的努力和付出都值得炫耀！

拉丝般的肌肉身材一般只有体脂率为5%左右的人才能拥有，看看这饱满而肌肉线条感十足的肌肉身材，平日里在健身房拼尽了全力去举铁健身，健身完之后严格的饮食摄入和规律的作息，让他拥有如此自信的肌肉身材！

如今的健美舞台已经有越来越多的亚洲面孔，因为肌肉美学已经逐渐深入人心，大众对健康健身的追求认识也越来越高，同时对人体形体美的认识也在不断提升，所有只要你肯努力，你想要成为他们中的一员并不难！继续坚持住哦！加油！

其实这个要分情况的。但是大多数女生肯定都会喜欢有肌肉的男生，在健身房看到肌肉男还是忍不住会多看上几眼的，因为她们自己对身材的要求都很严格，要是对异性的话，我认为会更严格，谁不希望自己的男朋友是个身材极为优越的人呢？现在说男朋友可能还太早，要是男生肌肉练得好，也是很有可能成为她们的男性朋友的。

我觉得吧，女生去健身房就两个目的。一个就是真的想去好好地锻炼身体，塑造完美的身体形态，另一个我估计就是去看型男的。在外面的男生不能说他们不健身，但在健身房里的男生肯定都是在健身的，女生会被他们所谓的男性荷尔蒙给迷住，想想一下在健身房，男生们汗如雨下，在女生的眼里会是什么样子的呢？此时此刻的男生在她们的眼里是最有魅力的，她们会对男生的肌肉感到很兴奋的。

从女生的心态上来讲的话，谁不希望自己的男朋友是个高大健硕的人，这样她们在男朋友的旁边也会有十足的安全感不是吗？所以啊，练肌肉对男生来说不仅仅是可以强身健体的，说不定还能为自己招来桃花运呢。

女生平常在外面我认为应该也是比较矜持的，再说了，男生在外面都是穿的帅帅气气的，想看肌肉也不是被衣服挡住了吗，哪有机会看呢。在健身房就是一个名正言顺的方法呀，有些男生还会嫌衣服麻烦，会选择脱掉，这正是女生大饱眼福的时候啊，所以你说，女生会不会在健身房多看你的肌肉一眼呢？

我认为这可能是你女朋友的一个个人的偏好而已，因为正常来说一般的女孩子不太喜欢秀自己的肌肉，或者是说，还是喜欢比较苗条纤细的身材，如果女朋友喜欢秀肌肉，说明他可能是个健身达人或者是健身教练之类的，他很热爱他的职业，也很为他自己的职业，嗯，所锻炼出来的自己的身形感到骄傲，所以说他才喜欢秀。