怎样让JJ在疲软状态下大点

勃起困难只有不超过10％是器官问题，其余都是非器官问题引起的。所以不要担心，放松一下心情，相信自己没问题。再说不光我们有情绪低落闷闷心理压力大的时候，JJ也有情绪低落的时候，没事的休息几天，等情绪开朗无心理压力了那是JJ也生龙活虎了。记住心情不好或压力大的时候不要强迫JJ勃起，因为这样反而会产生诸多问题，真的哦。呵呵

还与平时可以锻炼骨盆肌（收缩骨盆肌，每次保持10秒，每天最多做18次）及肛门括约肌（尿尿时控制肌肉收缩，开始每天3次，每次收缩3下，慢慢增加到5下，最终可增加到30下）这能增强勃起力度和延长勃起时间，多做有氧运动（慢跑、游泳、仰卧起座、俯卧撑）及力量锻炼（增加雄性激素），要控制体重，少烟酒，拒绝汉堡，多吃黑色食物、蜂蜜、海藻、松果体素、麦芽油、果仁和种子（南瓜子、葵花子、麦子等），一天一根香蕉。还有性爱能促进睾丸素的增加，而睾丸素又关系到性爱的质量，所以要多做爱。

括约肌

尿道与膀胱交界处有尿道内括约肌，收缩时能关闭尿道内口，防止尿漏出。尿道的外口有尿道外口括约肌，

由横纹肌构成，受意识控制。