健身肌肉男与职业篮球运动员，两者的肌肉差距有多大？

健身肌肉男和NBA的职业篮球选手都拥有着超越普通人很多的肌肉量，很多职业篮球选手，他们除了要进行篮球技巧性的训练之外，还要余外的进行肌肉训练，但是他们的肌肉虽然都很明显，但是从肌肉的维度上却不如健身肌肉男的肌肉维度要大。健身训练与篮球是不同的运动模式，虽然同样拥有超越普通人肌肉量，但是两种不同的训练模式，造成的肌肉差距还是很大的，像健身者更看重的肌肉的美感，也就是肌肉的维度和线条方面。而职业篮球运动员则更注重肌肉的协调性和爆发性，追求的肌肉的力量和爆发。

可能很多人会说健身者的肌肉比不上篮球运动员的肌肉，健身练出来的肌肉都是死肌肉，都是吃蛋白粉吃出来的，在实用性方面肯定是比不了运动员的肌肉。但是事实并非如此，健身肌肉男的肌肉也并非像很多人说的那么不堪，虽然说两者的肌肉确实是有很大的差距，但是差距却不代表了健身肌肉男的肌肉就一定很差。下面就由绅士来带大家分析一下两者肌肉的差距和区别。

一、运动员的训练模式

像很多职业的篮球运动不只是在篮球场上进行投篮训练、技巧性的训练，他们泡在健身房训练的时间其实很多，他们也会进行像健身者那样的卧推、深蹲以及硬拉训练，毕竟球场上的身体对抗强度需要他们训练出足够强壮的肌肉，即使是身材最矮小的职业篮球选手，他们的身体素质也要比普通人强的多，但是他们的这种肌肉训练，只是为了更好的身体对抗性，而不会去追求肌肉的维度和美感，肌肉并不是太大，不然也会影响身体的灵活性。

二、健身者的训练模式

而健身者练肌肉，他们的训练目的则比较纯粹，就是为了练出维度更大的肌肉和更好看的肌肉线条，所以说在力量训练上面，健身肌肉男下的功夫更多，像很多健身肌肉男的肌肉力量是要远超职业篮球选手的，这也与两者训练方式导致的结果有关，健身肌肉男为了更好的增肌，对于训练强度要求很高，也就使他们的肌肉力量更强，但是相对在肌肉的爆发性和灵活性上面比不过职业篮球选手。

三、个体的差异

当然很多特殊的职业篮球选手，他们的灵活性不够，但是肌肉力量更强，这也是个体的差异，像奥尼尔和詹姆斯的肌肉力量其实比大多数健身肌肉男要强，而在健身者里面，像徒手健身训练者的肌肉灵活性也要远超很多职业篮球选手。

可以说两者在不同的领域方面都会为了达到顶峰而努力，尽管都是肌肉，但是因为其目的性的不同，健身训练方式不同，导致肌肉性质也就不同，两者如果真的要比较的话，那确实只能比肌肉的形态和表现力方面，也可以说两者的肌肉各有千秋。

你觉得在身体对抗性方面，哪位职业篮球员的身体素质是最好的？

由于每个人的主要训练项目不同，不同的项目会以不同的特点刺激身体，从而形成不同的体型。即使是普通人也受这条法律的影响。每个人对体育的认知都会有偏见。有很多田径项目。对于那些喜欢观看中长跑比赛的人来说，他们觉得中国运动员很瘦。事实上，参加相同中长跑项目的外国运动员也很瘦。只要我们充分了解和观看各种田径项目，就很容易消除这种误解。追求力量、短期速度和爆发力的项目越多，就越依赖肌肉的爆发力和力量表现，运动员肌肉越多，肌肉越发达；时间越长，距离越长，而那些与爆发力和力量无关的运动，运动员的身体就越苗条

不同观看方式造成的视觉差异。当我们在电视之上看到一个运动员的身体“拥有恰到好处的肌肉”，这是大多数人喜欢的身体类型，如果我们有机会看到这个运动员，我们会发现现实之中看到的肌肉发育程度远远大于电视、手机视频和照片之上看到的。因此，当你认为一名中国田径运动员“没有肌肉”时，实际上，他的肌肉周长可能会超出你的预期。如果你的朋友有肌肉男，你不妨让他拍一段视频或一张照片。你可以比较一下，发现不同媒体造成的视觉差异

随着中国体育产业的发展和人们身体素质的提高，越来越多的中国年轻运动员长高、强壮、强壮，这并不比欧美运动员差。观看更多以力量和爆发为特征的田径项目，你会发现越来越多肌肉发达的中国运动员

有氧运动时间越长，目标是保持耐力的时间越长，身体就越瘦，比如马拉松；在具有爆炸性和间歇性特征的有氧运动之中，运动员的肌肉也会相对发达，比如摔跤和格斗。普通健身爱好者的肌肉发育程度可能高于前者，但概率低于后者