感觉肌无力是怎么回事？

肌无力只是肌肉无力的症状，引发的原因有很多种，可以是肌肉的病变，也可以是神经肌肉接头处的病变，或者神经损伤导致的。如果是肌肉的病变，可以是肌炎、横纹肌溶解症，遗传代谢性的各种原因引起来的疾病都有可能，需要区分什么疾病，才能考虑什么原因导致的。如果是神经肌肉接头处的病变，可能是重症肌无力，也可能是累及无力综合征，前者是自身免疫的异常，后者是和肿瘤相关的副肿瘤综合征。如果是神经源性的原因就更多，可以是神经任何的损伤、神经的炎症、神经的外伤、血管病损伤，脱髓鞘病损伤都可以导致。另外还可以是全身系统性的疾病，比如内分泌的疾病会出现肌肉无力的症状。所以肌无力不是简单缺什么原因导致的，可以是多种疾病，诊断清楚是什么病，然后才能知道是什么原因引发的。

对同一个人来说，力量与肌肉体积是成正比的，你也许是因为采用了太多局部肌肉锻炼的动作，假如未做任何肌肉训练，那就是天生体型如此。我是见过许多干干瘦瘦，但力量一点都不差，而且耐力极强的。细想一下，这种体型的人本身体重就轻，耗氧量本来就低，耐力强一些也是正常的。因此，别跟别人比较，力量训练超过一定强度后，训练量才是王道，训练量一样获取的肌肉体积和力量大小是一样的。

估计你锻炼时没有很好的放松自己的肌肉，导致肌肉便僵硬。其实肌肉分两种，红肌和白肌，一种是负责爆发性力量，一种是负责静力性力量的。建议你在今后的锻炼过程中，要有专业人士的知道和计划。不能硬练，死练。最重要的是在训练后的15分钟内，对肌肉做充分的放松，比如可以通过按摩，冲热水澡，韧带拉伸等等。这样肌肉活性就会逐渐变好。

力量的体现可以在一定程度上体现肌肉质量的好坏，而有些人，在健身时所发挥的力量表现却往往会让自己感到诧异：“为什么连这个重量都做不起来？”也许很多人会说是因为他缺乏锻炼，这的确是一方面，但是我认为这不是主要的原因，主要原因在于你“有力使不出”！

现在的生活方式从很多方面改变了我们本身的自然状态，肌肉功能是一方面。在正常状态下，我们的肌肉就好比一根“弹簧”，当你把它拉长时，它会产生回缩的力，当你把它压缩时，它会产生回弹的力，这就是我们常听说的张力，用到肌肉上，那就是肌肉张力。

肌肉张力是否会改变？

肌肉张力是指肌肉静止松弛状态下的紧张度，肌肉张力肯定是会改变的，我们通过后期的肌肉训练，肌肉张力能够得到加强，所以我们能够承受的负荷也会变大。而张力也会受肌肉静止松弛状态下长度的变化，而发生改变。

上文提到，现在的生活方式，很大程度上影响着我们的肌肉功能，肌肉长度的改变就是其一：因为长期保持一种姿态，从而让相关肌肉的长度变长，或者变短，前者会让肌肉变得过于松弛，后者会让肌肉变得过于紧张，这两者都会让肌肉变得无力，就像弹簧被拉的松弛后，回缩力会变小，被过度压缩后，回弹力也会变小。具体原因是因为肌动蛋白—肌凝蛋白横桥数量的改变，这里就不细谈了，有机会再具体分析。