如何判断肌肉型小腿？

判断您腿上的肉是脂肪还是肌肉很简单：

1）

让腿紧绷起来，一般就可以看到肌肉的形状；

2）

脂肪一般在皮下，而肌肉一般是附在骨头上。所以，放松腿部，如果能很容易用手抓起来，就是脂肪。这个方面如果在按摩腿部之后作最有效，此时僵硬的脂肪也会被软化，轻松就可以抓起来。

3）

当然，如果您已经长期不运动，那么就一定是脂肪偏多了——即使以前有肌肉，也开始流失，同时脂肪填充进去。这就是所谓的“肌肉型小腿”。

每个人审美观都不一样，喜欢强壮人的会认为好看，不喜欢强壮人的会认为不好看，不过一个男生不用在意这些，除了夏天穿短裤其他时候也看不到，不管别人怎样看，对一个男生来说还是强壮点好，腿部肌肉多力量也大，耐力强，走路不容易累，还是很有好处的。