东方人很勤劳，但为什么肌肉没有欧洲人发达？

肌肉发达与否只是相对的，相同个头的东方人和西方人，只要舍得练就可能差不多。我们日常获得欧美信息很多时候是从影视作品，而影视剧当然喜欢用肌肉帅哥来演了。

最适合人体的肌肉就是与自己的日常生活和工作相适应的，因为从事的劳动会着重地锻炼相应的肌肉，这样的肌肉最自然对生活蚌湖最大。但是世间也存在另外的美，也有人追求更大纬度的肌肉，追求对肌肉的雕刻，那就是健美，而在这个领域东方人并不是毫无作为，这本身就是一个较为小众的体育领域，东亚几个国家中韩国在这方面做得比较好。

相对来说，西方人相较于东方人更追求肌肉的美，大概是由于生活方式的不同。首先从历史上来说，西方首先就进行了工业革命，物质更为丰富，人们营养充足，这影响肌肉、个头等体型特征，而在后来的发展中，西方工业模式逐渐转向高端，加上其它因素，使人们业余时间比较多，人们也愿意付出时间来进行体育活动。而锻炼当然会反映在体脂水平、肌肉纬度等方面。

即便如此，将自己锻炼成肌肉棒子的人仍是少数，多数只是为了弥补因工作造成的锻炼不足，影视剧中也能见到不少欧美人都是大肚子，也有很多瘦的跟小鸡子似的。

东方几个国家主要是中日韩，人口数量较多，自然也有很多人追求监健身、健美，希望打磨出一身漂亮的肌肉，其中韩国人做得比较好，开展的比较早，加上韩国人个头在东亚三国中说最高的，因此韩国健美选手也经常在国际大赛中露面，我国和日本在这方面稍微差一点，日本人个子低骨架小，我国则是因为经济步入正轨的时间比较晚，各项事业的开展稍微缓慢一些，比较缺乏相应的选手，缺乏以此为生的人，在国际上取得的成绩也还不是特别好。

当然也有人种的差异，包括骨架结构以及肌肉组成的差别，也有东西方饮食习惯等差异，而这些差别就造成了擅长的运动的区别，相对地黑人的肌肉可能是更容易锻炼的。

有研究指出，黄种人的睾酮水平其实是最高的，而睾酮具有维持肌肉强度及质量、维持骨质密度及强度、提神及提升体能等作用，也适合锻炼打磨肌肉。随着生活方式的转变，会有越来越多的人从事相应的运动，量变则生质变。

所有运动的远动员都有从量到质量的转变，以往亚洲人被认为不适合短跑等运动，可我国有刘翔和苏炳添，日本的接力跑一直也是比较强，健美等运动如果投入的人比较多，也会有赶上欧美的时候。我个人认为对于一般人来说，健身的意义并不在于练出一身肌肉，而是促进健康，事实上在医学上，肌肉的大幅度膨胀其实是代偿性的增生，肌肉细胞的数量没变，而肌肉纤维的广度发生了变化。罗卜青菜各有所好，不需要纠结跟别人比。

颈阔肌

位于颈部浅筋膜中，为一皮肌，薄而宽阔，也属于表情肌。起自胸大肌和三角肌表面的深筋膜，向上止于口角。拉口角向下，并使颈部皮肤出现皱褶，使嘴向下伸张的肌肉。

胸锁乳突肌

这是颈部浅层最显著的肌肉。下固定时，一侧作用可使头 转向对侧，并向同侧倾斜；当头部处于正常姿势时，肌肉合力通过寰枕关节横轴的后面而使头前屈。上固定时，上提胸廓帮助吸气

斜方肌

位于颈部和背部的皮下，一侧成三角形，左右两侧相合构成斜方形，称为斜方形肌。

三角肌

位于肩部皮下。它是一个呈三角形的肌肉，肩部的膨隆外形即由该肌形成。两侧肌肉纤维呈梭形，中部肌纤维呈多羽状，这种结构肌肉体积小而具有较大的力量。 

背阔肌

位于腰背部和胸部后下外侧的皮下，是全身最大的阔肌。上部被斜方肌遮盖。 

骶棘肌

背部一细长的肌肉称为骶棘肌。位于脊柱两侧，象两根大立柱从头部的枕骨到脊柱的最末端(骶骨)，脊柱置于骶棘肌之间明显的凹形槽内，是一块强大的脊柱伸肌。

胸大肌

位于胸前皮下，为扇形扁肌，其范围大，分为锁骨、胸肋和腹三部。

前锯肌

位于胸廓的外侧皮下，上部为胸大肌和胸小肌所遮盖，是块扁肌。

腹直肌

位于腹前壁正中线的两侧。

腹外斜肌

位于腹前外侧浅层，为扁阔肌。 

腹内斜肌

位于腹外斜肌深层，与腹外斜肌形状相同，走向相反。 

肱二头肌

位于上臂前面皮下。

肱三头肌

位于上臂后面皮下。 

腰肌

位于脊柱腰部两侧和骨盆内。由腰大肌和髂(qia)肌两部分组成。

臀大肌

这块肌肉很发达，直接位于骨盆后外侧面，维持人体直立姿势。

股四头肌

这是人体最有力的肌肉之一，位于大腿前表面皮下，有四个头，即股直肌、股中肌、股外肌、股内肌。

缝匠肌

这是大腿前细长的肌肉，贯穿大腿至小腿，常涉及交叉或合并的肌肉，对大腿前群肌起加固作用和用于腿的整体动作。 

股二头肌

位于大腿后面外侧皮下，有长短二头。近固定时，使小腿屈和旋外；小腿伸直时可使大腿伸，如后踢腿跑和后蹬跑动作。

胫骨前肌

位于胫骨的外侧。 近固定时，使足伸(背屈)、内收和外展，如勾脚动作。远固定时，拉小腿向前，以维持足弓。 采用负重勾脚等练习可发展该肌的力量。

小腿三头肌

位于小腿后面浅层，特别发达，使小腿后部隆起，它由腓肠肌和比目鱼肌组成。比目鱼肌位于腓肠肌的深层。

扩展资料：

前臂肌肉群

1、肱桡肌 位于前臂的最外侧皮下，呈长扁形。 近固定时，可使前臂屈。远固定时，可使上臂向前臂靠拢。 采用负重弯举和引体向上等练习可发展该肌的力量。

2、桡侧腕屈肌 位于前臂前面的内侧皮下，能使手屈和外展。 采用正缠重锤和正握负重腕屈伸等练习可发展该肌的力量。

3、桡侧腕长伸肌 位于前臂背面的浅层外侧，能使手伸并外伸和外展。 采用反缠重锤和反握负重腕屈伸等练习可发展该肌的力量。

4、尺侧腕屈肌 位于前臂前面的全部浅层肌的最内侧，有两个头，能使手屈和内收。 采用正缠重锤和正握负重腕屈伸等练习可发展该肌的力量。

5、尺侧腕伸肌 位于前臂的背侧皮下，能使手伸和内收。采用反缠重锤和握负重腕屈伸等练习可发展该肌的力量。

张伯伦应该可以说是除了比尔拉塞尔，最被球迷提起最多的远古球星。张伯伦总冠军确实不多，但是他个人创造的纪录太多，比如单场100分，单赛季场均504分，11次拿下篮板王，这都是无法被打破的纪录。他之所以能在他的年代这么有统治力，主要还是身体天赋太出色。他的天赋领先了同时代几十年，就放现在都是顶级内线，特别是看了下文的5张照片，你更能体会到张伯伦的强大。

施瓦辛格可是健美界的资深前辈，他巅峰时期的身材，真的是接近完美存在。作为职业健美运动员，张伯伦遇到了一样不逊色，就他们的肌肉比较，真的是难分伯仲。特别是手臂肌肉，张伯伦甚至比施瓦辛格更强。一个篮球运动员肌肉能媲美职业健美运动员，这在 历史 都是十分罕见。

都知道腿长好处多多，现在的字母哥就是仗着自己腿长，这才能在进攻端如此豪横。张伯伦也是出了名的腿长，他真的是“脖子以下全是腿”。他的长腿在比赛里，那更能占到先机，无解也就不奇怪了。他到了休息的时候，也需要斜躺在两张床上，这样才能把腿给打直，拥有这样的大长腿，是太多女生梦寐以求的事了。

NBA至今都没人有摸到篮板上沿，最多就是无限接近。张伯伦在那个穿板鞋打球的时候，他是靠纯弹跳来抢板和防守，如果穿着现代 科技 的球鞋，弹跳绝对更好。他这一次跳起来，几乎就要摸到篮板上沿，这弹跳在中锋里，那肯定是最强一档。

中锋对于力量要求很高，霍华德就是力量足，虽然技术粗糙一样统治内线。在张伯伦时期球员技术普遍粗糙，因此力量更显得格外重要。他的力量有多大，真没具体数值，但是我们能够通过照片感受到，他能轻松举起一名成年男子如玩偶一般，这绝对属于“洪荒之力”。

静态天赋真的比动态天赋更重要，因为静态天赋无法通过后天努力而改变。就张伯伦时期，能单手抓球的球员真不多，但是他只用2根手指就抓起篮球，这真的是天赋异禀。拥有这样的巨掌，攻防两端更是游刃有余，他在内线无敌也就不奇怪了！

任何一个国家的军队都是男性比较多的，而女兵则比较少，而且一般在上战场的时候也都是男性出战。女性即使是在部队里面工作，一般也都是从事一些文职或者是负责后勤，当个医疗兵。在上战场的时候，一般都会选择比较强壮的男兵，或者是作战经验非常丰富，很懂技巧的人。男性军人平时在训练的时候就比较艰苦，而且之前社交媒体也将各个国家的军队军人的肌肉进行对比，美国的军人肌肉比较壮硕，我国的军队军人肌肉比较结实，而印度的军人看起来则比较瘦弱。

军人给人的形象一般都是非常的高大勇猛，因为他们平时的训练强度就非常高，所以时间长了之后体魄也会更加的强健。美国的军人一直被人称为美国大兵，因为东方和西方的人体格有差异，所以美国人的身材就比较高大，他们在训练完之后，身上的肌肉会一块块的鼓起来，非常的明显。而且他们平时比较喜欢吃面包，牛奶和肉类，经常吃牛排和海鲜。

和美国的军人比起来的话，我国的军人相对来说就比较瘦小，这也是东西方差异的原因。虽然我国的军人体格看起来比较小，但是身上的肌肉都是非常强硬的，基本上都有8块腹肌，而且每天都会训练，让人觉得非常有安全感。虽然美国军人平时也会训练，但是看起来没有什么腹肌，因为我国的军人平时比较注重有氧运动，会进行负重越野等等，而且吃东西的时候也讲究荤素搭配。

和美国以及我国相比的话，印度军人就更不一样了，整体的体格看起来更瘦。印度人和中国军人身高和体型其实都是差不多的，但是看起来就是更加的弱，在他们身上基本上看不到肌肉，也看不到腹肌。大多数的印度军官看起来都比较饱满，尤其是肚子撑得特别大，所以也让人觉得他们的伙食非常好。

9月11日，据中国田径队的官方微博报道，男子短跑队员谢震业已经前往浙江杭州进行转训，此次转训是为9月15日开幕的全国田径锦标赛进行备战准备。报道的同时，中国田径队的官方微博报道还晒出了一组短跑飞人谢震业训练照。

从照片上看，短跑飞人谢震业身材保持得非常不错，腿部肌肉和上身肌肉保持得非常好，八块腹肌完美线条令人羡慕不已，对此有网友调侃：“这真的是行走的荷尔蒙体，男足悍将们应该看看人家什么训练”，不得不说，男足们这真的躺着也中枪呀，国足成绩不好真是让网友们恨铁不成钢，事实上，男足有些运动员训练也很刻苦的，肌肉也不差，武磊就是好优秀运动员的代表。

言归正传，关注中国短跑的人对谢震业应该不陌生，短跑厉害也计算了，人还长得帅，同时还拥有硕士研究生学历，1993年的谢震业如今在短跑已经取得不少至高无上的荣誉，他是男子200米亚洲纪录保持者。他曾经获得青奥会200米冠军 ，去年的国际田联钻石联赛伦敦站男子200米上，谢震业以19秒88的成绩夺冠，打破自己保持的20秒16的全国纪录以及卡塔尔归化选手奥古诺德保持的19秒97的亚洲纪录，成为首位突破20秒大关的黄种人。

当然了，运动员拥有天赋是一回事，要去的成功，永远离不开坚持不懈的努力训练，谢震业之所以取得这样的好成绩，除了自己拥有短跑天赋之外，其背后就是汗流浃背的训练，全国田径锦标赛马上要开始了，祝愿谢震业能取得好成绩。