哭真的会造成肌肉流失吗？

‼️什么？哭会造成肌肉流失❓‼️

前段时间小in看到一个说法：哭会造成肌肉的流失

这是真的吗？

首先我们要清楚肌肉流失的原因：

肌肉量会随着年龄的增长而自然减少，或者由于减肥、工作等原因导致比平时吃的少，因此也可能会导致肌肉流失。

除此之外，饮酒、运动不足、高强度运动（有氧运动）、