那些有肌肉的男人说，肌肉是男人的象征，没有肌肉的男人就是个娘炮来的，我想问下真的是这样吗？

这个世界上没有绝对的事情，有肌肉的人肯定是感觉有肌肉就是man，肯定觉得要有肌肉啊，不然他们早不练肌肉了。看人男人不男人，可不是光看身材体格五大三粗，而且还要看性格和行为是不是能给人安全感，有一股男人志气，有股正气，有股韧劲都可以说很男人，也不是说娘娘腔的那些都不男人，可能在关键时刻他们能做那些所谓男人不能做的事，这个男不男人不是那么容易就被定义的。需要慢慢了解，不要歧视任何人，他们的性格使然，并没有什么不对的地方。只是人们有喜欢男人的，也有喜欢性格有些细腻的，都有存在的道理。

时代不同，因此呈现出来的身体素质也是不一样的，为什么现在男生的肌肉很少，主要有以下几个方面的原因：

1，古人都是干重活。在古代基本上家里吃的食物都是靠自给自足的，蔬菜水果自己种，鸡鸭牲畜等自己养，古代的男人是一家之主，更是要担起家里的重担，你必须要劳作，这样才能养家糊口。古代的男人通常都是日出而作，日落而息，每天都是如此，他们都要干重活，时间一久，自然就练就了一身的肌肉。

而现在的男生都是养尊处优的，又没有农活可干，上班都是在空调房内，每天又很少锻炼，自然肌肉就少了。

2，古人有习武的习惯。在古代经常发生战乱，所以很多的男人也都会习武，一来保护自己，保护家人，二来也可以强身健体。并且在古代战争频繁发生，几乎每家每户都要有男人参军，所以家里健壮的男人都是从军去了，在军队里，你要是没有一身肌肉，那怎么跟敌人斗争，所以你不得不锻炼起来。

而现在的男人，能有几个有习武的习惯，少之又少，就连去健身房锻炼的，也没有几人是可以常年的坚持下来的，大家更多的就是坐着躺着刷着抖音，这样只会令自己的肥肉越来越多。

3，饮食不同。我们再来看看饮食方便，古人的生活条件自然没有我们现在的好，那时候他们更多的是吃素，而且三餐能吃饱就算很好了，还要进行大量的体力劳动，因此他们的身体是比较结实的，而现在的人，都是大鱼大肉，各种食物变换着花样吃，油炸的，烧烤的，都是高热量的食物，吃完了之后又没有运动，身上都是虚胖，一点也结实。

在我们的日常生活中，力量是一个词。如果要认真讨论一个人的实力，用“实力”这个词是不严谨不准确的。比如你的前男友可以帮你搬重物来回一个小时，你的现任男友不行，但是他一次可以搬50公斤的重物，你的前男友也不行。所以告诉我，现任男友强还是前任男友强？所以对肌肉的评价至少可以涉及三个指标，即肌肉力量、肌肉耐力和肌肉围度。

所谓的生死肌，只是一个区分运动时效率高低的肌肉的民间叫法。众所周知，力量的产生来自于肌肉纤维的收缩。人体内的肌纤维数量是固定的，肌纤维的强度取决于肌肉的截面积(体积)。肌肉纤维越强，肌肉收缩的力量就越大。肌肉纤维的收缩依赖于神经系统的动员。假设你的一块肌肉里有50根肌纤维。训练前，你的神经只能调动其中的20个。

经过一段时间的力量提升训练，可以调动30。对比之后，你会发现肌肉体积变化不大，但能举起的重量却增加了，肌肉力量显示了它能承载多少重量。在生活中，如果有一个能拖着巨轮的男人，我们一定会承认他很强。但同时，我们也可能忽略了他的耐力水平，因为他可能只拖过一次这个大轮胎。肌肉力量越大，肌肉围度越大，这是基本规律。

所以，想要增肌的健身者，有一个基本的训练知识:想要有大的肌肉围度，就必须增加大的体重。在我们的日常生活中，经常可以看到一些肌肉小的人往往力量很大，而一些肌肉巨大的健美运动员，力量并不比普通人低，但他能举起的重量远没有他的体型那么震撼。有些读者可能会经常疑惑，肌肉不是越大力量越大吗？不，肌肉和力量之间不是那么简单的线性关系，力量受更多因素的影响。