人体最强壮的肌肉在哪

人体全身的肌肉共约639块，分为：平滑肌、心肌和骨骼肌三种。约由60亿条肌纤维组成，其中最长的肌纤维达60厘米，最短的仅有1毫米左右。大块肌肉有2000克重，小块的肌肉仅有几克。人体的肌肉一般人的肌肉占体重的35%--45%。肌肉内毛细血管的总长度可达10万公里，可绕地球两圈半。

最有力量的肌肉：比目鱼肌。比目鱼肌，也就是小腿肌。如果没有它，我们无法站立，无法行走，无法奔跑。

人体最长的肌肉：缝匠肌。从大腿斜着伸向膝盖的肌肉，是全身最长的肌肉。

承受最大压力的肌肉：咬肌，也叫做颚肌。1986年，来自佛罗里达州湖城的理查德霍夫曼，曾经测量到长达两秒钟时间，力量达到975磅(442公斤)的咬合力，创造了世界吉尼斯记录。

最特殊的肌肉：眼轮匝肌。它像照相机光圈一样，能张能合、能开能闭。我们眨眼睛主要就是眼轮匝肌在起作用。

最不知道疲倦的肌肉：心肌。一生只做一件事，并且永不停顿，带动心脏有节奏地跳动。按照一年4000万次计算，当一个人70岁时，他的心脏大概将跳动 25亿次。

最大也最忍辱负重的肌肉：臀大肌。这块肌肉让身体保持直立，并使一个人的臀部更加强壮。人的一生中，大量的时间都处在坐的状态，这就必须靠臀大肌。由于它的忍辱负重，才为身体的其他部分提供了轻松和舒适。臀大肌还有伸大腿的作用。它的外上部在治疗疾病的时候，是进行肌肉注射的常用部位。

10月4日，皇马官方公布了球队前锋贝尔的伤情，贝尔的左腿比目鱼肌受伤，而据西班牙媒体推测，他将会缺阵接下来一个月的比赛。

贝尔是在与多特蒙德的欧冠比赛中受伤的，他当时因伤被提前替换下场，皇马官方随后对贝尔的伤情进行了详细诊断，于今天官方宣布，贝尔左腿比目鱼肌受伤。

本赛季刚刚开始一个月，贝尔就再次遭受伤病侵袭，据西班牙媒体推测，贝尔此次伤病将会让他至少休战一个月。不过贝尔的伤病并不严重，此次他比目鱼肌的伤情只是过度疲劳加上一些肿胀，并没有出现肌肉撕裂的情况，这对于贝尔和皇马来说是不幸中的万幸了。

自贝尔加盟皇马以来，就一直深受比目鱼肌伤势困扰，加盟皇马的5个赛季，他已经18次因为伤病问题缺席比赛。贝尔昨天正式离开了威尔士队的训练营，他的左腿伤势已经不足以支撑他参加高强度的比赛，因此贝尔返回了马德里进行伤病恢复。

希望，贝尔能够尽快伤好，重返赛场！！！

是的。

体前屈只是拉伸拉伸大腿后侧及腰部肌肉的一个动作，也作为衡量身体柔韧性的一个标准，对缓解小腿肌肉发达没有任何帮助，你可以通过拉伸小腿肌肉和减少弹跳和跑步等方面的运动拉缓解。

这个作用通常在运动刚刚结束的时候有效果，因为运动过程中肌肉频繁的收缩，结束后也处在大量充血和非常紧张的状态，那么此时按摩能够帮助放松小腿肌肉，事实上肌肉只是重新放松下来，并没有因为按摩而消失。