NBA球星肌肉很强壮，疯传橄榄球运动员喊话NBA球星弟弟，这是为何？

能在NBA打球都非等闲之辈，最起码在篮球领域，那都是顶级的天赋。NBA球星不管是内线还是外线，体格都不会差，就是库里这样看似单薄的身材，球衣脱了一样是一身的腱子肉。如果是韦德，本华莱士，霍华德这样的身体流，他们肌肉更是可怕，甚至可以媲美健美运动员。不过NBA球星再强壮，跟橄榄球运动员比起来差距还是很大。

詹姆斯身体够好了吧，206身高巅峰240斤左右。他一身都是肌肉，没有多余的脂肪，这也是他35岁都保持顶级状态的关键所在。

霍华德又被誉为魔兽，主要就是形容他身体素质好，最起码魔术队时期，他的身体就是联盟前3存在。不管是上肢肌肉还是三角肌，霍华德都练得很完美。当年他就是凭借这强悍身躯，在内线大杀四方。

奥尼尔身高216体重300来斤，他的肌肉线条确实不明显，不过这300多斤真不是脂肪。巅峰时期，他就是靠着这如灭霸身材，在篮下难寻对手，湖人三连冠就是被奥尼尔给凿出来的。

卡尔马卡拥有打WWE的身材，他的“麒麟臂”更是令人印象深刻。作为内线几乎不受伤，全靠这身肌肉保护，他是被篮球耽误的拳击手。

上面4位是NBA很有代表性的肌肉壮汉，但是在橄榄球顶级运动员面前，他们的身材真的只是弟弟级别，如果你不信，一起来感受下。

奥德尔贝克汉姆身高18体重91公斤，在场上司职外接手。看看他这肌肉线条，18的体型比NBA很多内线都可怕，被他撞一下，那感觉很酸爽。

就这哥们的“麒麟臂”，可以说是秒杀NBA90%球员。不仅线条清晰，肌肉纬度也是相当可怕。一旦被他持球，想抢断真的太难。

詹姆斯哈里森每年花费至少30万美金保养身体，他卧推据说达到367斤，可以背着200斤队友做10个俯卧撑。看看他这身体宽度和厚度，我们有理想相信，这些数据是真实的。

他们的训练强度也很大，不要以为橄榄球运动员，只是拥有蛮力，速度，技巧，爆发力，这些能力不比NBA顶级球星差。

看完这些你也许就能明白，为何在美国有“身体好打橄榄球，身体差才打篮球”这样的说法。橄榄球对抗强，这也是为何每年NFL“超级碗”关注度这么高的原因。NBA顶级球星在他们身边，那身材确实差了很多。

力量是所有其他模式的基础，而体能是灵活启动和停止运动的能力。其训练项目包括高空翻跟头、负重跳箱、六角杆硬举、前蹲、卧推等。通过活动性训练、热身练习和辅助工作帮助防止受伤。训练项目包括拉绳面、肩部肌肉训练、反向弯曲腿、四种颈部肌肉锻炼方法和颈部旋转。       

训练橄榄球需要更多的设备，运动员必须做好充分的准备。如果他们不能做好充分的准备，他们就不能很好地确保自己的生命安全，这对我们的游戏来说也可能更加正式。因此，我们必须为训练橄榄球装备做好充分准备。      

橄榄球是训练双腿的最好运动。在不断移动双腿的过程中，由于新陈代谢的促进，骨的血液供应得到了改善，骨的形态结构和功能发生了良好的变化骨密度变厚，使骨变厚，根据不同的压力和张力，骨小梁排列更为有序和规则，附着在骨表面肌肉上的突起更为明显。这些变化使骨骼越来越强壮，从而改善骨骼的弯曲、压缩和扭转功能。    

橄榄球运动员应能在快速、复杂、多变的比赛中准确判断形势，快速、和谐地完成技术动作的战术配合，这就要求高度的敏感性。灵敏素质对技术动作尤其是复杂技术动作的掌握和提高具有重要意义。灵敏度的提高必须通过力量、速度、耐力和灵活性来保证。我们应该善于在那些与提高橄榄球场敏感性密切相关的项目中选择一些技能进行适当的训练。场地灵活性也与橄榄球的技术水平、熟练程度和战术意识密切相关。因此，应注意技术与战术的有机结合，开展多种敏感性训练。      

相信很多球迷都是非常欣赏暴力美学，无论是势大力沉的扣篮还是完美无瑕的盖帽，都展示着肌肉撕裂的美感。NBA当中也是有着很多的肌肉猛男，他们的身材肌肉形状明显，是联盟当中力量的担当。

我们熟悉的球员就有很多都是肌肉猛男，大本当然可以说是NBA力量的王者球员，他一身肌肉看上去就比较吓人，配上他凶悍的长相更是咄咄逼人。他的打法也是极为的强悍，在篮下可以随心所欲的完成暴扣，同时他在防守端就像是移动的长城一样，坚韧且力量充足。所以他也成为了联盟当中力量的代名词。马龙同样也是如此，邮差职业生涯不仅出勤率极高，也很难遇到太大的伤病，这也主要得益于他强壮的身体。马龙的力量也是变态级别的，当年有很多扣篮代表着暴力和残暴。肌肉外形非常的完美，棱角分明，一度成为大家追捧的肌肉猛男。

现役球员中也是不乏肌肉的代表，年轻时候的霍华德就是其中一位，他完美的身形配上健美的肌肉，简直就是模特身材。魔术时期的霍华德打球风格也是非常的暴力美学，成为当年的空接之王，运动天赋和身体素质都是联盟中锋的佼佼者。还有一位就是大家熟悉的詹姆斯，詹姆斯并不是和前面三位一样，他并不是内线球员，所以肌肉从整体上并不如前面三位，但是他的肌肉更加的具有质量。我们可以看到詹姆斯有很多进球都是在强干扰当中打进的，也足以看出詹姆斯的肌肉力量还是很强的。所以詹姆斯的肌肉并不胜在数量而是质量。

NBA球员的肌肉力量当然很强，但是他们有的时候也得甘拜下风。那就是当他们遇到NFL的球员的时候，NBA球员的肌肉就显得并不时那么的强壮了。橄榄球运动员的整体肌肉维度都还是要超过篮球运动员很多。这也是和两种运动之间不同的身体需要有关系的。篮球运动不仅仅需要的是力量同时需要具备速度，灵活性等其他素质，即使力量不行，如果其他方面出色，同样可以成为一名好的篮球运动员。诸如杜兰特在选秀之前的体侧当中没有完成一次卧推。但是他现在却是整个联盟当中最为出色的得分手之一，这也就可以看出来，力量并不完全决定一名篮球运动员的上限。

橄榄球则完全不一样，力量是这个项目的基础，如果你没有力量，即使速度再快，敏捷性更好都是徒劳。只要以力量为保证才能发挥出自己的其他的优势。所以足以看出篮球和橄榄球之间对于力量需求的不同。

篮球运动员当然在肌肉这一项上是很难击败橄榄球运动员，不过我们无论是篮球还是橄榄球，大家也都希望可以看到肌肉与肌肉之间的对抗，不仅更加刺激，同时也可以燃起我们对于运动的无限激情。各位看官对此有何看法呢？欢迎在评论区留下你的看法

一直以来NBA球员都是以身强体壮著称的，尤其是詹姆斯凭借着强壮的身体横冲直撞，打出了历史第二名的地位，但是仔细观察的话我们就会发现NBA球员的身体完全比不上橄榄球运动员的身体，在橄榄球运动员面前NBA球员完全就是小巫见大巫，而造成这一特性的主要是因为这两项运动有着质的区别。

首先橄榄球运动更加依赖身体而篮球运动更加依赖技术。众所周知橄榄球这项运动就是激烈的身体碰撞，运动员们只有让自己的身体保持足够强壮才能使自己在对抗中更具优势，同样强壮的身体也能够更好的避免受伤，但是篮球运动员不一样。不可否认篮球运动员也同样需要强壮的身体，但是相比于橄榄球，篮球这项运动更需要技术，如果太过刻意的打磨身体就会导致手感出现问题，上赛季的库里就因为增肌而导致手感出现了很长一段时间的迷失。另外太过强壮的肌肉也会导致自身的灵敏性下降，篮球这项运动灵敏性是非常有必要的，所以NBA球员们不会像橄榄球球员那样太过刻意的去增加肌肉。

随着小球时代的来临，如今NBA比赛的肌肉对抗已经有所下降，特雷杨、康利这种个子矮小、身体单薄的球员依然能够在联盟大行其道，但是橄榄球完全不一样，除了个别速度特别出色的球员以外，大部分的橄榄球运动员都需要打磨自身的身体强壮程度，只有这样才能够让自己更好的适应比赛，才能够让自己在比赛中更加闪耀。在如此的两极分化之下，我们才会惊奇的发现橄榄球运动员是有多么的强壮。

并不是说运动员就一定要拥有非常强壮的身体，每个运动的竞技方式不同，球员们的身体状态也会不同，就比如健美运动的运动员个个都是肌肉汉子，但乒乓球运动的运动员肌肉就不会那么明显，现在大家了解为什么橄榄球运动员会这么强悍了吧！

我个人认为NFL球员的综合身体素质应该是这个星球上最顶尖的(暂先不讨论位置问题)

NFL的很多球员能做到把力量，速度，灵活很好地结合在一起，。很多球员能做到非常强壮的情况下(大体重，但不是锋线球员的那种体重，比如AB84，身高178，体重接近170斤)，跑出田径运动员的速度(百米11秒以内)，纵跳1米，100公斤卧推20+个，同时还能异常灵活地变向，急停

集体球类运动中，对身体素质要求最高的项目，甚至比篮球还稍微苛刻一点。篮球也是极其吃身体素质的项目，但是除了对身高的要求更高，其他方面没有橄榄球那么变态。

你要么壮得像头熊，要么速度快如闪电，要么平衡能力堪比不倒翁，你要打橄榄球总得有些身体素质和常人不在一个次元上，无论英式美式。

相比之下，美式对爆发力要求更高，一档进攻从四分卫持球开始如电光石火，必须在最短时间内决定进攻的方向和发起的方式。防守方同样必须在瞬间做出预判，迅速调整防守重心，在各司其职的基础上，布置好兵力分配，第一时间扼杀对方的首要威胁。我看NFL转播总觉得眼睛跟不上……

至于英式，由于不是进攻和防守组轮着上，所有在场球员基本上都得功防一肩挑（当然各有工作重点以及相应的身体素质要求），比赛过程中断更少，因此对耐力的要求更高（其实都很高，这里是相对而言）。

另外，橄榄球运动绝对不是四肢发达头脑简单可以胜任的，这是个巨大的误解。美式四分卫需要在一团乱的肌肉棒子丛林里，在最长不过数秒的时间里找到本次进攻的最优解。英式球员持球进攻需要保持队形和间距，时刻观察队友和对手的位置，在高速奔跑和强烈对抗状态下做出最正确的选择。

这些都不是只知低头猛跑的莽汉所能做好的。

说到NBA球员，大多数人可能心中跟过人君想的一样，认为他的身体素质是一点无敌的！并且，包括体型也是，因为他们可以说能够完爆任何一个界面的人群，不管是演员或者是专业的体育运动员。

然而，我们说NBA球员一定放在哪个地方都能够称王吗？答案明显不是这样的。我们知道，大千世界可谓无奇不有，其实，就算美国还有着许多非常恐怖的能够力压NBA怪物的存在！这肌肉就连詹姆斯也得避让三分，他们究竟都来自于哪里呢？就让过人君带你一睹为快！

顶级摔跤手让奥胖也害怕

说到摔跤手，大多数人认为这可能远远比不上NBA球星的体型。毕竟，当年强森和奥尼尔还有巴克利的合照早早就被玩坏了！但，这其实是非常短浅的观点，因为那只是一个特例而已，大多数摔跤手的平均体型，尤其是肌肉，其实不比NBA球员要差。哪怕是奥尼尔这样的怪物，WWE也有能对应的，而且不止一位。

看看大秀哥跟奥尼尔对决的场面吧，哪怕是鲨鱼也显示出了害怕，并且，还有很多摔跤手，可以说比大秀哥更加恐怖，他们也被称为怪兽。

可以说，他们只是不会打篮球而已，但是这样的巨人，放在野球场上也是随便统治的。

并且，摔跤可以说比大多数篮球运动员的生涯要短，因此，他们的锻炼强度，自然要更上一个台阶，不然马上就会被新人顶替！

大力士锦标赛堪称人类极限

说到全球最知名的大力士聚集地，我们当然会认为是大力士冠军锦标赛，的确，这个赛事可以说关注度非常高，聚集了全世界最优秀的一批大力士。

怎么样？NBA球员不是自诩力量无敌吗？但是来这里可能连首轮都过不了。可以说，这些人是真正在挑战人类的极限，他们搬的东西都是常人几个人才能够搬的起来的，

虽然像什么摸高、折返跑不行，但是单论身体强度，世界上没人能跟他们比。

就连举起一个人，都显得无比轻松。

那么，NBA是怪物最多的体育赛事吗？不！NBA甚至连这个头衔都拿不到！因为在美国校园有一句俗语，叫做身体强打橄榄球，打不了再来打篮球。

的确，我们知道的艾弗森还有詹姆斯，都是橄榄球界的新星，后面才转向篮球发展，艾弗森甚至表达过橄榄球的对抗更加激烈。那么，他们的球员自然也是非常恐怖的。这肌肉，詹姆斯都不敢说稳赢。

因为对于篮球来说，投进球是最重要的。对于橄榄球球员，可能经得起碰撞比完成得分更必要，要不然，你骨头都会散架！看看他们的明星的身体素质吧！简直像**里面的怪物。

被这样撞击一下，有的人可能很难起来。

NBA球星不都是肌肉猛男

说到NBA球星，其实大多数后卫也就是常人身材，最多是身高比常人高一点，其实像小土豆还有小虫这样的身材，可能还不如常人高，但是他们也能打NBA。像库里这样的球员就算不是肌肉猛男，也能够统治联盟。所以，凡事都有特例，NBA并没有所谓神坛上捧得那么夸张。