小腿骨头旁边那块肌肉叫什么？

那是胫骨前肌。

一、在剧烈运动后没有进行胫骨前肌的放松，会造成局部大量乳酸及代谢废物的堆积，从而引起局部的疼痛症状。可通过适当的局部按摩、温热水浸泡、热奄包外敷、艾灸条熏蒸等方法，促进胫骨前肌乳酸的较快吸收，从而减轻局部的按压疼痛。

二、在剧烈运动后会造成胫骨前肌软组织的损伤，而引起局部的按压疼痛。此时可通过局部冰敷，减轻组织渗出。24h后采用热奄包外敷、活血化瘀膏外涂、口服肿痛安等药物，可较快的缓解胫骨前肌疼痛的症状。

建议如果严重去医院看下，但是如果只是走路时间久的话引起的，那你每次完了要拉伸放松下，主要身体不适应高强度工作。望采纳

根据描述,腿胫腓骨骨折左腿粉碎性骨折讲般需要手术,胫骨1/3骨折,般骨折愈合比较慢营养血管少,骨折破坏营养血管能现延迟愈合情况手术候剥离骨膜,软组织等造骨折延愈合术立即打石膏,要减少范围,更能负重,能睡觉候侧卧压着患肢做踝关节屈伸,膝关节屈伸功能锻炼,锻炼使肌肉收缩,促进血液循环,加速消肿,防止肌肉粘连免现肌肉萎缩,力,关节受限等症状现半我建议边髓内针取,加强患肢功能锻炼现腿比较细间腿比另腿少原,通锻炼应该慢慢恢复关节功能没问题,要担

肌肉的作用是控制关节活动的。至于为什么长到后头，请弄明白肌肉作用点和附着点的关系(人体工程学)，肌肉两端一般附着于关节两边，附着端离关节远，作用端里关节近。通过收缩拉动关节运动，腿肚子肌肉控制脚跟抬起，是弹跳走路跑动必须，胫骨外侧肌肉控制脚尖抬起和脚外翻，做一些挑的动作。胫骨内侧长肌肉的话，其收缩会拉动踝关节内弯(大力度)，进化过程不需要大力内弯踝关节(如果你那地方长了一条肌肉，它一收缩就造成反关节，只要它足够强力，你大脑一控制它收缩，你就崴脚甚至脱臼)，小内弯由一根小肌肉控制，内弯脚时脚踝内侧踝骨上靠后下的那根筋就是那条肌肉的肌腱。

大腿的肌肉分为三群，分别为前外侧群、内侧群和后群。其中前外侧群的肌肉有股四头肌（骨内侧肌、骨外侧肌、股直肌和骨中间肌）、缝匠肌和阔筋膜张肌。内侧群有五块肌肉分别为耻骨肌、大收肌、长收肌、短收肌和股薄肌。大腿后群有三块肌肉，分别有股二头肌、半腱肌和半膜肌。

前外侧肌群功能为伸直膝关节和髋关节，内收肌群为内收下肢，后侧群为后伸髋关节。

大腿分为前外侧、后侧和内侧三个肌群。大腿前外肌群主要由股四头肌、缝匠肌和阔筋膜张肌组成;大腿内侧肌群主要由大收肌、耻骨肌、短收肌、长收肌以及股薄肌组成;大腿后群(股后肌群)主要由股二头肌、半腱肌和半膜。

　　11大腿前外肌群

　　缝匠肌：全身最长的肌肉，呈扁带状，起自骼前上棘，斜向内下经大腿前面达膝关节内侧，止于胫骨上端内侧面。

　　作用：屈髋关节和膝关节，并可使已屈的膝关节旋内。

　　股四头肌：全身体积最大的肌肉，有四个肌头：股直肌(rectus femoris)、股内侧肌(vastus medialis)、股外侧肌(vastus lateralis)和股中间肌(vastusinternus)。其中股中间肌被股直肌覆盖。

　　作用：为强有力的伸膝关节的肌，股直肌还能屈髋关节。

　　阔筋膜张肌：位于大腿上部前外侧，起自髂前上棘，肌腹被包在阔筋膜的两层之间，向下移行为髂胫束，止于胫骨外侧髁。

　　作用：紧张阔筋膜并屈大腿

　　12大腿后部肌肉群

　　大腿后部肌肉群称包括：股二头肌(BicepsFemoris)、半腱肌(Semitendinosus)和半膜肌(Semimembranosus)。

　　大腿后部肌肉群作用：后群肌主要屈膝关节、伸髋关节，当屈膝时，股二头肌可使小腿旋外，半腱肌和半膜肌能使小腿旋内。

　　13大腿内侧肌肉群：大腿内收肌群

　　大腿内侧肌肉群包括5块肌肉：耻骨肌(Pectineus)、长收肌(Adductor Longus)、短收肌(Adductor Brevis)、大收肌(Adductor Magnus)和股薄肌(Gracilis)，其中短收肌被长收肌和耻骨肌覆盖。

　　2小腿肌群：小腿肌也分前群、后群和外侧群

　　21小腿前侧肌群

　　前群有胫骨前肌(tibialis anterior)、趾长伸肌(extensor longusdigitorum)、拇长伸肌(extensor longuspollicis)。

　　22小腿外侧肌群

　　外侧群有腓骨长肌(peronaeus longus)和腓骨短肌(peronaeus brevis)。

　　23小腿后侧肌群

　　后群有小腿三头肌(triceps surae)、趾长屈肌(flexor digitorumlongus)、拇长屈肌(flexor pollicislongus)及胫骨后肌(tibialis posterior)。

　　其中小腿三头肌是小腿最主要的肌肉，它有腓肠肌(gastrocnemius)和比目鱼肌(soleus)组成。

　　3腿部肌群锻炼重点

　　在健美锻炼实践中，对于腿部肌群锻炼，约定俗成的具有功能代表性和形态代表性的目标肌群是：

　　(1)大腿前侧股四头肌

　　(2)大腿后侧股二头肌

　　(3)大腿内收肌群

　　(4)小腿三头肌

　　选择这些肌群作为腿肌锻炼的切入点，不仅是因为它们的体积相对较大、可操作性较强，还因为它们在接受锻炼，克阻做功的同时并不排斥位置、功能相同，相近的其他肌群接受同一锻炼刺激。这种用某一肌群涵盖某一部位，某组肌群的现象和说法在健美锻炼中比比皆是，已成共识。