女生的身材达到什么标准就可以说是身材非常好了？

女性良好的身材总能让自己在大众中脱颖而出，成为众人追寻的焦点。有些国家热爱丰腴美、有些则追求如同纸片人般的纤细；因着各国文化差异，原来⋯大家对女性身材的审美观也大不相同！

研究者发现，男性看女性身材重点落在胸部和腰臀比而且有心理学家分析，这是因为男性会通过身材来判断女性的生育能力，有生育能力的女性会更吸引人。而腰臀比较低的女性生孩子容易，因而更受男性喜欢。

但是在我国，女生身材好无非就是这七大标准。下面我们从上往下看。

第一胸部曲线美

抬头挺胸能体现女人的曲线美，但是如果胸部太平，不仅体现不出曲线美，让多少女人内心大受创伤，希望拥有完美的身材曲线，令体态看起来更迷人。坚挺的上围曲线：（身高x053 ）cm这个是完美的标准。比如身高160cm，那么胸围的应该是160乘以053等于848cm。

第二小蛮腰

腰部是最能凸显身材的部分，标准三围也是以腰部为主要的，如果你的腰围看起来像一坨冰淇淋那样一圈一圈的，即使少女也会被认为是大妈。腰部美主要体现在:上下呈圆滑的曲线,以及上接肩部和胸部,下延丰满隆起的的优美曲线。该曲线像数学中的单叶双曲线。玲珑的腰部曲线：（身高x037 ）cm，比如身高160cm，那么腰围的应该是160乘以037等于592cm。

第三11字腹部美

腹部因为久坐会导致大量的脂肪堆积在一起，这样把原本的肌肉就会掩盖，无论你穿什么衣服都会有凸凸的小肚子。尤其包臀裙等瘦身衣的时候更明显。拥有11字型的腹部现在被认为是最美的腹部。这样穿衣显瘦，脱衣有肉。

第四臀部美

臀部也是三围重要的一个部分，臀部大小、圆润程度对女性身体的重要性，臀峰位置低，会让屁股看起来扁塌下垂；但是只要臀峰越接近腰际，就会觉得臀部向上拉提，饱满有弹性。尤其是在穿牛仔裤的时候有的人一看就很好看，有的人看着屁股又宽还下垂。圆滑的臀部曲线：（身高x055 ）cm，比如身高160cm，那么臀围的应该是160乘以055等于88cm。

第五大腿美

天生大长腿是每个女性的梦想，女人的腿，从某种程度上讲是性感的象征符号。女人美不美，主要看大腿！每天就想着能像模特一样有着一双笔直的筷子腿，对于异性的第一印象认知，女人往往用的是感觉，男人则往往用视觉。匀称的大腿曲线：（身高x032 ）cm，比如身高160cm，那么大腿应该是160乘以032等于512cm。 修长的小腿曲线：标准曲线为28-34cm。

第六站姿美

优美的站姿不仅能把自己各部分的优势发挥出来，还能显得个子高挑，更有曲线美，尤其是车展的车模，往那里一站，立马把车的质感给衬托出来了。而有的女生一站含胸拔背，看着很让人不舒服。

第七气质美

这个气质美是一种综合的搭配，好的身材加上合理的穿搭等，会让这样的女人看起来更有魅力。如借助合适的首饰，丝巾，或者手表等。以及一些高品质的丝质衣服，让人一眼看出来你能与众不同。同样的穿搭明星穿起来要比普通大众更有气质。

你好

近日，在网上一张“女生标准身材对照表”被热传，对照这个表格搭配姑娘惊讶地发现，对于1米6的女生来说，胸围需达到848厘米，小腿围更是只有296厘米才算得上“标准”。而要想要苗条，则体重必须只有477公斤，网友看后直呼“臣妾做不到啊!”

一、什么是女生的标准身材

标准的身材取决于胸部、腰部、臀部等的比例以及各自的高度。如果再身体的中心画一条直线，我们可以分别以胸部和臀部为顶点造出两个三角形。如果中心线两侧 的三角形的前后和上下的比例都均等，且有交叉点正好位于腰部则可称为理想的体形。乳峰应位于从头顶起往下2个头部长度的位置，即肩头与肘部之间的正中央的 地方。腰部应位于手臂微微弯曲时肘部附近的位置。臀部的理想位置时身高的整二分之一的高度。

二、标准身材的完美比例

1、上、下身比例：以肚脐为界，上下身比例应为5：8，符合“黄金分割”定律。

2、胸围：由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围，应为身高的一半。

3、腰围：在正常情况下，量腰的最细部位。腰围较胸围小20厘米。

实实在在分享女人应该懂得的那些事。

4、髋围：在体前耻骨平行于臀部最大部位。髋围较胸围大4厘米。

5、大腿围：在大腿的最上部位，臀折线下。大腿围较腰围小10厘米。

6、小腿围：在小腿最丰满处。小腿围较大腿围小20厘米。

7、足颈围：在足颈的最细部位。足颈围较小腿围小10厘米。

8、上臂围：在肩关节与肘关节之间的中部。上臂围等于大腿围的一半。

9、颈围：在颈的中部最细处。颈围与小腿围相等。

10、肩宽：两肩峰之间的距离。肩宽等于胸围的一半减4厘米。

三、标准身材魔鬼训练营

“减肥没有那么容易，每块肉都有它的脾气。”冬天是一个特别容易囤积脂肪的季节，对于一些爱美的女生来说，冬天就是个噩梦!所以想要拥有标准身材的女生们，一定要坚持减肥的决心!

在饮食方面就得做到“三要三不要”

1、要吃蛋白质食物。蛋白质有助于肌肉生长，因此应多吃肉类及大豆制品。但吃肉时，应去除肥肉，以免过多的脂肪积聚身体，引致肥胖。

2、要吃富含钙质的食物。如牛奶、可预防骨骼疏松。

3、要吃含钾食物。钾可帮助把多余的水份排出体外。

4、不要喝含太多糖分的饮料或罐装果汁。因为糖分会转化成脂肪，所以吃水果时，也要选取一些糖分含量较低的水果，如苹果、橙、西瓜等。

5、不要摄取过多的盐分。因为盐分会使体内积水，形成水肿，所以应少吃薯片、香肠、咸鱼等高盐分食品。

6、不要吃加工类食品。尽量以天然食物烹调最佳。因为食品添加物的分子大部分较小，会使水分滞留在身体里不易排出，而囤积在下半身

1、身体对称（四肢，胸部，臀部），我们的身体是对称 的,可以让我们在活动的时 后更灵活,运动的时候保持 平衡,另外对称的身体外形 使我们看上去很美。

2、胸部美，乳房对称，结实有弹性；从视觉上看，美的乳房是柔和的曲线、流动的直线以及令人赏心悦目的优美轮廓的集合体。乳房的美学标准是丰满、圆润、挺拔、耸立、富有弹性、双侧大小形状位置基本对称、乳头乳晕呈粉红色，乳头呈圆柱形略向上仰，乳轴线与胸壁的角度几乎呈90度。

3、腹部美，从侧面看，腹部应与乳房的前突部分和臀部的后突部分对称，形成“S”形；

4、背部美，和臀部的比例适当，肌肉丰满，腰部起伏，弯曲明显，脊椎沟比较明显，肩下骨不太突出；

5、腰部美；女性的腰部从正面看明显比胯部窄，形成胸大腰细胯部大。而从侧面看后腰与臀部又形成明显的曲线。上下呈圆滑的曲线，以及上接肩部和胸部，下延丰满隆起的臀部的优美曲线。该曲线像数学中的单叶双曲线。躯体之所以美，是因为上腰身部有凹点，下腰部又柔和的向臀部扩张，正是这种变化，使人的曲线有了美感。

6、臀部美从侧面看臀部与腰部腿部的连接处曲线明显弯曲，从背面看臀部成两个完善的圆形，臀部向后突起；

7、腰部比例合理，健康的未婚女性一般是067-080之间（腰臀比是腰围和臀围的比值），已育女性的比例在08到10之间；

8、腿美，整体腿长是身高的一半以上，大腿和小腿比直伸展，小腿较长，是大腿长度的四分之三以上，两腿合拢时其间隙不超过2厘米，膝盖外形圆润，足踝纤细；

自古“窈窕淑女，君子好逑”。说的就是身材苗条的女人，形象上更容易吸引男人，更容易让男人感到喜欢、心动，以及产生欲望。这种审美观念，由古至今一直都在保持。所以，苗条身材的女人叫好身材。性感点讲，前凸后翘的苗条身材魅力更大一些。肩宽：两肩峰之间的距离。肩宽等于胸围的一半减4厘米。

有研究表明，他们给异性恋男人观看美女照片，得出了女性身体不同部位对男人的吸引力大小排序，依次为：健美的体型、性感的嘴唇、丰满的胸部、修长的腿、圆臀和细腰、半球形的臀部、迷人的眼睛、长发、小巧的鼻子、平坦的小腹、流线型的背部、流线型的阴部、修长的脖子、脸庞。

那么，在中国人眼中，女人完美身材的标准是什么呢有调查显示，在参与调查的8752人中，396%的人选择了丰满柔弱型，之后依次为健美型(284%)、丰满健硕型(242%)，众多女性追求的骨感型身材则排名最后一位，仅占78%。而在美国人眼中，最吸引男性的是有着运动员般健美身材的女人。

研究表明，女人如果拥有强壮而健美的身体，意味着她有生育后代的能力，危急时刻还能保护孩子。大部分男人喜欢丰满而肌肉紧致的女人，尤其是35岁以上的成熟男性更是如此，营养不良型的瘦弱女人并不是他们理想的性伴侣，相比之下，魔鬼般的身材则比天使般的脸蛋更惹人眼球。

女人好身材的标准是什么

女人好身材的标准是什么，一个好身材是每个女人的梦想，我们都渴望自己永远美丽，那么，如何判断一个女人的身材是否符合标准呢，今天就来和我一起学习一下女人好身材的标准是什么吧。

女人好身材的标准是什么1

一、体重

聊身材，体重是个绕不开的话题。但是，究竟什么体重是合适的体重，恐怕是个永远没有标准答案的问题。

从健康角度来说，BMI指数在18-24的都是标准体重；而要达到“看上去有点瘦”的“美体体重”标准，就要往下再减去5公斤以上；要求最严格的“模特体重”，还要往下再减去2-3公斤！

当然，体重只是一个很简单的数值，只有配合体脂率去看待，才会更有意义。同等重量下，脂肪的体积远大于肌肉，所以，很多体脂含量低的健美人士体重都不轻，但是也很瘦很好看。

包括维密天使在内，因为走台步、背大翅膀对身体素质都有着很高要求，健身也是她们的日常之一。

二、比例

要想拥有整体性与协调性俱佳，更加注重女性曲线的美感身材，就不能只关注体重，各种部位之间的比例同样值得我们重视。本汪为大家整理了女性需要关注的那些比例尺寸，一起来量一量你是否达标吧！

1、上下身比

我们常常夸赞一个人“九头身”、“胸以下全是腿”，其实说的就是上下身的比例。大家都知道，在数学上有0618的“黄金分割”概念，而最佳的上下身比例也以肚脐为界，把身体分成两个部分，上半身长度/下半身长度=0618，或者简化为上半身：下半身=5:8，在视觉上效果最好。

而更加标准完美的身材还有几个特点：坐下来或蹲下来时，膝盖能够跟肩膀一样高，以及腕线过裆，都是长腿好身材的专属。

2、头肩比

不难发现，娱乐圈的很多俊男美女都是以“末世小V脸”著称，偶尔有雷佳音这样的“大头”，立刻就会变成一个标签。

头的大小，以及肩宽和头宽的比例（也就是头肩比），都是影响视觉效果的重要方面。

理想的头肩比是肩部为自己头部宽度的2倍。很多人由于肩部先天较窄或溜肩，或者头颈前伸影响美感，都会导致头肩比不协调。

3、腰臀比

我们所说的“凹凸有致”，其中所谓“凹”是指要求女性的腹部是平坦且紧实，而“凸”的要求则是要求女性拥有美胸与翘臀，在这其中，腰臀比占据了重要的'地位。

腰臀比指的是腰围和臀围的比值。腰围是经过脐部中心的水平围长，臀围则是臀部向后最突出部位的水平围长，而亚洲女性的腰臀比平均为073。显然，腰臀比越大，证明腰部越粗；腰臀比越小，证明腰部越细、臀部越大。其中，07被称为“黄金腰臀比”。

作为女性躯干的核心部位，腰和臀在“身材健美”中扮演着不可或缺的角色。女性保持住一个优秀的腰臀比，即使体脂率达不到模特级的水平，也会看起来身材玲珑，曲线美十足。

4、跟腱长度

跟腱是指在足跟与小腿之间有一条很粗壮结实、绷得很紧的肌腱，也就是脚后跟连接着小腿肚的那条肌肉， 它决定了小腿看起来长不长、细不细，一般人的跟腱长约15cm。

但是某些模特和运动员的跟腱长度会远大于这个数字，这也是他们看起来小腿修长，比例舒适的重要原因。而一条“黄金小腿”的完美长度应该等于身高X02，大家可以按照这个标准自己算一算哦~

女人好身材的标准是什么2

1、修长的腿

据研究表明，最具魅力腿的特点是，外侧脂肪为3厘米，内侧脂肪约为25厘米。双腿并拢时，两腿间只有四点接触，即大腿中部、膝关节、小腿肚和脚跟。一般来说，膝盖是足底至肚脐间的黄金分割点，肚脐是头顶到脚踝的黄金分割点。只要合乎这个比例，一双大腿就可以认为是修长匀称的。

不过，腿长的女性却未必健康。约翰-霍普金斯大学一项研究表明，身材高大、下肢过长的人健康状况普遍不佳。大腿越长，患糖尿病的可能性越大，反之得病可能越小。

2、丰满的胸部

细腰圆臀研究表明，腰围和臀围的比例是7:10，也就是说腰围是臀围的67%-80%的葫芦沙漏型身材，最吸引男人。美国大学研究进化心理学的教授潜心研究了50年来、美国历届选美大赛的冠军以及杂志上的女郎，发现完美的性感女性平均体重50年来减少了13磅，但腰围与臀围7:10的数字没有变化，他还发现大部分最吸引男人的女人，两围比例在67%-80%之间。

3、平坦的小腹

近年来研究发现，以细腰为中心的三围比例同样也是身体健康的标准，并且与长寿有密切关系。对女性来说，胸、臀部丰满，肩部较宽，大腿稍粗而腰围较细者是最健康的类型，这种体型女性的死亡率仅为1%，身体较瘦、腰围较粗的女性则死亡率较高。

平坦的小腹平坦光滑的小腹最吸引男人，几乎没有男人会喜欢带着“救生圈”的女人。加拿大一项最新研究显示，体重正常的人如果腹部突出，那么凸出的腹部可能成为他们患病的“定时炸弹”。所以，不管什么年龄、性别的人，减少腹部脂肪可减少患心脏病的风险。

一胸部美：

医学美学认为，女性的曲线美是世界上最美的事物。而人体的曲线最重要的是三围，三围中第一围便是“胸围”。在人们对美越来越苛刻的今天，胸部的美丽与否显得那么重要。

乳房健美的标准包括：本身形态和乳房与形态关系两部分内容。前者有乳房的弹性、充实饱满状态、颜色光泽、局部皮肤平整性、乳头状态等；后者主要指乳房位置、大小与形体关系符合一定美学规律。

　　常见乳房缺陷：小乳症、乳房肥大、巨乳症、乳房下垂、乳房下垂分度、不对称乳房、男子女性型乳房、锥状牛乳形乳房、乳头内陷等。

二腰部美：

女性的腰部从正面看明显比胯部窄，形成胸大腰细胯部大。而从侧面看后腰与臀部又形成明显的曲线。女性的腰腹按照审美观点应当是女性三围当中最细的一围，它的粗细直接影响着女性的曲线美、体形美。

腰部美主要体现在：上下呈圆滑的曲线，以及上接肩部和胸部，下延丰满隆起的臀部的优美曲线。该曲线像数学中的单叶双曲线。躯体之所以美，是因为上腰身部有凹点，下腰部又柔和的向臀部扩张，正是这种变化，使人的曲线有了美感。而“水桶腰”则显得呆板。

腰部缺陷：最典型的就是腰部脂肪堆积过多，从而使整个躯体没有了曲线之美。另外，腰部不对称也是严重影响美观的。

三腹部美：

现时代，美丽与肥胖似乎是两个具有血海深仇的词语，肥胖的人为了得到美丽青睐，不惜一切代价减肥。肥胖最容易胖哪里？腹。大腹便便，中年男人还可以用“富态”遮羞，女人呢？还是一个平坦的腹部才能留住美丽。

被多数男女接受的标准：从正面看，肚脐两边应有两个对称的凹陷，与肚脐凹陷共同将腹部分成两个部分。乳房处的胸围和腰线处的臀围应大致相等，使腰部期限柔和。以侧面看，腹部应与乳房的前突部分和臀部的后突部分对称，形成“S”形。

影响美观的腹部类型：脂肪堆积沉积在下腹部和肚脐周围形成悬垂形腹壁；腹壁较膨胀、皮下组织的厚度不尽相同习惯形成的圆球形腹壁；缺乏皮下脂肪，而在肚脐周围有过多的皮肤和皱纹，使腹部肌肤松弛。

四背部美：

主要是曲线和肌肉起伏的美，也是侧面和正面不同角度观察时的轮廓美。女性后背美的标准一般是指背部宽窄适中，与臀部的比例适当，肌肉丰满、腰部起伏、弯曲明显，脊柱沟比较明显、肩下骨不太突出。

背部形态美：西方的女性后背充分裸露，露出大半个背部甚至整个背部，以此表现后背的魅力。东方女性的后背也越露越多，但即使在着装的情况下，后背美由于其面积较大仍然是女性美的重要部位。

背部缺陷主要指：驼背，又分为少年性驼背、职业性驼背、老年性驼背和病理性驼背；凹背、平背、圆背、脊柱后凸、脊柱侧弯等。

五臀部美

臀部在女性人体美当中由于其性感特点突出而占有重要地位。许多服装设计、舞蹈动作、健美表演、艺术创作等都有意地夸大臀部，以强调女性的曲线和性感魅力。

臀部美的要求主要是：臀围明显比腰围大。从侧面看臀部与腰部腿部的连接处曲线明显弯曲。从背面看臀部成两个完善的圆形，臀部向后突起而无下垂，皮肤光滑坚韧富有弹性感，女性着紧身裤、着裙、穿高跟鞋，对体现臀部美十分有效，而臀部美对健美锻炼的依赖性也很大。

影响形体美的臀部类型：脂肪沉积集中向髂骨嵴部，使腰显得粗大；脂肪沉着集中于大转子附近，故被称为大转子部脂肪异常堆积；臀裂两端有较多脂肪堆积，臀部向后伸展。

六腿美：

玉腿美无论在着装的情况下还是在裸露的情况下都对异性产生很大的诱惑力，同时对于女性整体美的身材、轮廓、曲线等都很重要。

标准的玉腿美一般包括：整体长度是身高的一半以上，骨骼正直、外形圆润，无松弛肌肉和皮肤，粗细适当，皮肤有弹性，膝盖外形圆润，骨骼纤细。大腿和小腿笔直伸展，小腿较长，是大腿长度的四分之三以上，两腿合拢时其间隙不超过2厘米。足裸纤细、圆润、无脂肪聚集和皮肤松弛现象，围长较小。这些标准不仅使玉腿美本身有很高的审美价值，而且使女性的整个体型显得修长、苗条、挺拔，并对女性的动态风度气质有很大影响。

常见的腿部缺陷包括：双膝靠拢时，两脚分开超过15厘米的X型腿、O型腿、侏儒症。

七站姿美：

“亭亭玉立”的女儿总能给人无限遐想。高洁如荷、骄傲如梅。在一个人没有开口说话的时候，站姿便表现了她内在的精神。

正确的站姿是：沿中心线(从头部中心延伸经过颈、肩、臀、膝及脚底)平衡分身体重量于双脚，达到体重与姿态的平衡。此外，还应抬头，下巴与地面保持水平；挺胸，肩部放松；小腹内收。美的站姿能体现一个人积极乐观的健康精神，还能预防疲劳发生和身体变形。

不正确的站姿包括：僵直，胸部过分凸起；弯腰驼背，躯体肌肉紧张度不够；背部下凹或脊柱前凸，腹部鼓起；垂肩，脊柱后凸、背部下凹及垂肩，脊柱侧凸。

女性好身材的标准是什么样

　女性好身材的标准是什么样？相信每个女性都希望自己能拥有好的身材，这样在穿衣打扮的时候会更有气质，但是有很多女性不知道好的身材是有什么标准，下面我分享女性好身材的标准是什么样，一起来看下吧。

女性好身材的标准是什么样1

　 一、锁骨

　漂亮的锁骨需要具备这些特点，锁骨窝深浅适度；锁骨线条清晰；肩头饱满圆润，但不臃肿，略有些肌肉。就锁骨体型而言，大致分为一字型锁骨和V型锁骨。

　一字型锁骨更显得仪态端庄， V型锁骨更有灵气一些。

　如果你拥有了漂亮的锁骨，恭喜你，那么你就可以在炎炎夏日，大肆的将一字肩的上衣或美裙穿起来，不仅露出撩人的锁骨，娇嫩的香肩也一览无遗，让人看一眼就难以忘记。

　纯白色上衣很是百搭，别致的蕾丝亮金料点缀，宽松的衣摆能够悄悄遮住偷偷生长的小赘肉，性感一字肩设计，将撩人的香肩和锁骨淋漓尽致的展现出来，将优雅和甜美更好的结合在一起。

　细吊带加上一字肩的领口设计，可以让你在炎炎夏日露出撩人的锁骨和香肩，清凉又不失性感。采用优质的雪纺面料，配上浅浅的蓝色，别有一番夏日风情。

　 二、翘臀

　在这个鼓吹以瘦为美的时代，我们亚洲的妹子，大多身材都偏向扁平，这样看起来整体就缺失了线条美感，拥有一个圆润翘臀，则会为你的身形加分不少，让你更具女人味。

　没有了翘臀除了可以采用运动健身来塑造，还有一种翘臀速成法就是穿鱼尾裙了，浪漫的鱼尾裙，版型设计非常巧妙，不仅仅勾勒出俊俏圆润的臀形，还能遮住大腿的肉肉，打造线条纤细身材曲线。

　温柔的鱼尾裙设计，版型上对身材的包容性更大，高腰将下半身的曲线提升，裙摆随着行走飘逸灵动，兼备美观性与功能性，进一步丰富整体造型感。

　高腰的半身裙设计，A字裙版型，上身将下半身的曲线拉长，打造纤细修长的美腿曲线，俏皮的波点图案点缀裙身，一下子就为整体增添了别样的复古感。

　这款半身裙裙摆像蛋糕般层层叠叠，不规则鱼尾下摆勾勒俊俏臀形，给人妩媚动人的时尚的视觉审美感，经典波点图案，为纯色的裙子增添了不少视觉亮点，增添一分淡雅的'文艺气质。

　 三、腰窝

　“腰窝”就是背后腰间的两个凹下去的窝，在医学上被称作“麦凯斯菱”，俗称“腰窝”，在美术界又称“圣涡”，是理想的人体模特的标志之一。

　腰窝还有个别名“维纳斯的酒窝”，被视作人体的性感之眼，但有腰窝的女人真的是少之有少，就是纤纤一握的小蛮腰，也不一定有，怪不得有网友看完直接泪奔、这要求也太高了！。

　腰窝并不是人人都有，所以如果你有的话，那就一定要秀出来，不妨穿上短款上衣，或者大露背的服饰将你那迷人的小窝露出来，让那些没有的妹子羡慕去吧！

　抚媚蕾丝展现出透视感，恰到好处的性感与优雅，加上大露背的效果，性感聚拢，将性感的两个小腰窝露出来，游泳或者温泉都可以穿，可谓是海边度假时的不可或缺品。

　心机的假两件设计，后背露腰设计算是低调的性感吧，后背杀，露出的面积刚刚好，而且对丰满的女生也很友好，显气质但又不是那么的性感。

　超仙气度假公主，这件连衣裙采用了修身的版型的设计，特别的网纱刺绣面料，V领领口设计修饰脸型，大露背加上大下摆的飘逸感十足，彰显女人性感气质。

　好的身材并不是一味的追求两位数的体重，除了坚持运动健身，让身材看起来更加有曲线感，适当的在穿衣打扮上扬长避短也是不错的选择哦！

女性好身材的标准是什么样2

　 女性好身材有什么样的特征

　 1、天鹅颈

　修长的脖子也是女人的专利，因为男人的脖子相较于女人比较粗，脖子的不同是性别不同的象征。为什么女性佩戴一些珠宝就那么的靓丽，就是因为又长又细的优雅脖子。

　 2、运动型身材

　运动型身材是健康的象征，青春的彰显，这种活力派身材是超受欢迎的。竹竿腿的妹子们虽然穿短裤什么的也很好看，但是大都是的男性朋友还是更爱有点肉肉的那种身材哦。当然了，可和胖没有什么关系。就比如性感的尤物玛丽莲梦露，就拥有结实的腿部。

　 3、丰满的胸部

　女性的胸部是性感的象征，如果你天生就有丰满的胸部，一定要好好利用，穿微微的低胸装或者是一字领，稍微露出一点乳 沟，就特别的勾人了。

　最完美的乳房形状是水滴形的，不过也还是有很多人喜欢圆润的大胸的哦。

　 4、圆润的臀部

　臀部的形状有很多，而最近特别热的“蜜桃臀”就是各种臀部里的佼佼者。圆润有弹性，不松弛塌软的臀部最受男性欢迎。在石器时代，大屁股一度非常流行，认为这样的女子容易生育，而随着社会时代的发展，年轻女性开始练臀，追求屁股的结实圆翘。

　 5、平坦的小腹

　光滑、平坦的小腹也是性感标志之一。这就是为什么肚皮舞那么流行的原因了，其实肚皮舞的起源也是由于当时后宫的女孩子为了取悦主人而跳的~露出性感的小腹，让人心驰神往。

　 6、弧形背部

　背部如果曲线优美柔和，微微弓起，是非常迷人的。与男人棱角分明的身材不同，女人天生就是线条柔和、柔弱的。

　露背装的女性，穿比基尼的女性都能展现出她们的柔美线条。

　 7、修长的双腿

　修长的双腿最能够给人留下深刻的印象。其实当女孩子进入青春期，除了胸部开始变化，双腿也会快速张长，修长的腿是性感女人的标准。

　长腿真是穿什么衣服都超美，如果再配上高跟鞋，对于男人来说是一种诱惑。

　 8、细腰翘臀

　细腰配翘臀，更是让男人们热血喷张。研究发现，腰臀比例为7:10，是最能够让男生们觉的愉悦的，而且这个比例的女士生育能力、健康能力都优于其他女士。

女性肌肉含量526%。

正常人体内的肌肉约有639块，每块肌肉的大小和重量都不一样，由60亿条肌纤维组成。肌肉率是人体体重、身高和体内肌肉含量计算，男性肌肉率低于30％属于低，高于40％属于偏高，女性肌肉率低于25％属于偏低，高于30％属于偏高。肌肉含量的比例和很多因素都有关，比如身高、体重等。所以如果想要增加肌肉含量，减少脂肪含量，可以多做运动，同时搭配合理的饮食。

注意事项

肌肉处于松弛状态的人多为35岁以下30岁以上的女性，这些人或夜生活过多，或饮酒抽烟，或饮食不正常，下巴及身上的肌肉会出现不同程度的松弛。

要想使肌肉恢复弹性，首先必须改变不良的生活习惯，同时配合运动。可以在家中适当的地方设置两根较粗的橡皮筋带，双手分别扯住橡皮筋带用力拉伸，每次做10—20分钟。

以上内容参考  人民网-女性练肌肉有三个误区

以上内容参考  -肌肉密度