55岁郭富城穿背心拍戏，一脸胡渣却帅的不行，他是你的男神吗？

提到郭富城相信大家都不陌生，四大天王之一，一直活跃在银幕上，最近郭富城在平台上晒出自拍照，从照片上看他的扮相非常普通，而且应该是在拍摄新的作品

郭富城在照片中身着白色背心，小麦色的肤色，像是刚睡醒的发型，脏兮兮的脸上还满脸胡茬，但这丝毫不影响他那经过岁月沉淀的颜值

郭富城此次共晒出两张剧组照，首张照片中，郭富城正在化妆室内化妆，身穿一件条纹衬衫的他拿出手机记录下工作瞬间。为了角色需要，郭富城在形象上做了很大牺牲，蓬头垢面的他皮肤黝黑胡子拉碴，与平日里不老男神的形象相比差别甚远。

即便今年已经55岁了，但手臂上肌肉线条依旧很明显，而且肩部也十分宽大，典型的肌肉男体态。郭富城穿着一身破旧衣服，但难掩好身材，整个人的背影一眼看去说是30岁的小伙子都不为过，完全不像是55岁的人。

生活中的他真的是非常自律的一个人了，即便不拍戏依旧坚持健身，别的男明星不拍戏基本上都会长胖，他反倒是越来越瘦，在身材管理方面一直都好严苛。

郭富城还是比较会穿搭的，来看一下他选择了一件大红色的上衣搭配黑色长裤，红黑配稳妥不出错，也是一种比较百搭的造型了~不过在郭天王手臂往上举起的时候，这肌肉纹路可是惊到我了！

具体来看，郭富城这个年纪若是穿纯红色look可能会过于招摇了，于是通过袖口领口以及小白的黑色收边儿做一个点缀，同时也用印花图案来增加活力感。还是当下时髦的高领设计，郭天王也是紧跟潮流的时髦boy了。

下身搭配黑色的高腰长裤，哪怕郭天王不比当下的小鲜肉180 ，这好比例也是妥妥的穿了出来！搭配一双黑色皮鞋，反而也有成熟男人的魅力所在。而出场时还有墨镜加持，这个pose，难不成是新型比心方式？这个男人快60岁了，为啥天王范儿还这么足！

在2021年7月与江宏杰离婚后，日本乒乓球天后福原爱被拍到与横滨男子建立新关系。她还向最好的朋友透露，她想再婚。出人意料的是，遭到她的前男友的妻子绝地反击并多次披露有关她的各种不为人知的信息，这让她除了努力工作之外，还要担心出现在日本新闻页面上。然而，她在社交网站上的态度并未受到影响，她几乎每天都分享自己的日常生活。没想到，最近一张自拍照片引发网友对她“怀孕”的质疑，并引发了热烈讨论。

16日，福原爱在社交网站上更新了自己的现状，并透露她已从新加坡的工作场所飞回日本的家中。她在打扫房子，突然看到了一个适合在家拍照的“美人墙”。墙上挂着一面圆镜，下面有一张洗脸台，后面有一块淡蓝色背景上的白花墙纸装饰，这让她很高兴，并称“没想到，家里还有这么适合拍照的空间”。

不仅如此，福原爱还晒出了一张火辣的自拍照。她穿着一顶宽松的黑帽子卫衣，把她的长发往后梳。因为她在家，所以没有化太多妆。然而，由于她的衣服被大面积裁剪，再有身体发胖，许多网友引发了一些猜测，留下了诸如“她怀孕了吗”和“她的胸部和腹部似乎肿成了一个圆圈”之类的信息。粉丝们很快站出来澄清，我认为怀孕是她的个人隐私，这种带帽卫衣会放大她的身材。请不要再猜测了。

此外，日本 搞笑 团体“EXIT”的成员林太朗日前在节目中透露，在乘坐地铁时，一名女子站突然出来搭讪聊天，并摘下口罩以表明自己的身份“我是福原爱”。他以为是自己的一个粉丝，但仔细一看原来是福原爱。他当场受宠若惊，说了句“你真是我的Destiny”。结果福原爱感到尴尬而害羞，据了解，他们在健身房时请的教练是同一位，所以福原爱才会很大方上去搭讪。

福原爱在地铁里与 搞笑 明星林太朗搭讪。

1、补充能量，要开始学会阅读食品标签，计算你已经吃了多少卡路里。然后在此基础上增加500卡路里，并然后每天坚持吃那么多能量，目的就是按照每天1磅体重摄入1克蛋白质的比例进食。

2、限量有氧运动，你可以每周在跑步机上最多跑16个小时，但保持每节30分钟左右，这是为了减掉脂肪，同时保留肌肉。若想取得更好的效果，可以每次冲刺快跑1分钟，然后慢跑2分钟，交替进行，每次至少30分钟，每周三次。

3、少做加重，每个肌肉群锻炼不要超过20组，一般12组效果更好。最利于肌肉增长的锻炼组数是每套6至12,每次锻炼的时间不可超过45分钟。应该要减少数量，而使用更重的重量，并每组动作都要控_好速度。每组动作应持续40秒到70秒之间，少于这个时间的话你的肌肉没有得到足够的舒展，肌肉不足以紧绷。

4、使用完整的全身锻炼或分割锻炼，再一次锻炼中进行全身锻炼，或者在某节锻炼中专门锻炼上半身，下节下半身，这样都能取得最好的效果。2种方式各有优势，但两者比在一节锻炼中只进行某一个肌肉群的锻炼要好。举重能影响到很多肌肉群，就像同时进行多种锻炼，如深蹲，硬举，卧推，拉弹力绳，和俯卧撑。

5、拉伸运动，任何形式的拉伸运动（保持拉伸的状态，并保持流畅的来回拉伸），使用泡面滚筒和按摩器能让你运动更舒服，避免造成人身伤害，并起到锻炼间隔中的恢复作用。

哈哈，长的好看就可以的，现在是看颜值的时代嘛，好了，开玩笑的，我们很多的都是普通人，普通长相，也会喜欢自拍的，所以就需要会一些好看的自拍照技巧了，其实也不是什么技巧，就是注意一些事情，留意一些小细节，如果做到这些，我相信也可以发张自拍照，朋友圈也能收到很多点赞的，第一类型最好是拍自信阳光的自拍照，让人看到或感受到你的自信和阳光，其实我觉得阳光的男生还是很受欢迎的，因为温暖阳光是会感染的。

最好是比如参加一些比较好的活动或正在做一些有意义时候的自拍，选一个好的背景，举个简单的例子，现在很多的城市都又阳光跑或者马拉松之类的，针对普通的人的，我们如果是去参加的话了，可以在跑完的时候，来一张，这样至少说明你不是一个宅男，运动阳光男，或者在家的话，可以试着学做菜，做好之后，和自己做的菜来一张自拍，也是非常好的，有意义的自拍或者见证你正在做一件有意义的事的自拍，其实就是一张好的自拍，而且自拍的话，建议最好是不要让人看上去很邋遢的样子，比如如果是自己洗头的，头发出油的话，这种情况下肯定不要来自拍了，反而会给人不好的印象，还有就是我建议男生给人赶紧整洁的感觉而言是很重要的，那怕你的穿的衣服可能就是普通的地摊货，那也没关系，只要是干净整洁就行。