NBA历史上，哪些球星最强壮？

我们都知道，NBA里面大多数球星都有着极其壮硕的身材。可以说，从比赛中我们便能够清楚地观察到他们超乎常人的体魄。为了适应长时间的征战和高强度的比拼，他们往往在赛场之下会充分锻炼自己，让自己变得强壮无比。而在这些球星之间，更有着那么些佼佼者，可以说身材已经超过了人类的极限。那么，NBA历史上最强壮的球星究竟都有哪些呢？看完我只想说一句，这手臂都加特效了？

湖人詹姆斯现役第一

我们都知道，詹姆斯可以说是NBA历史上最常青的球星之一了。从进入联盟开始，他就一直站在联盟的顶端，现在，那些跟他同台较量的巨星，包括科比、韦德还有诺维茨基等人都已经退役了，而他依然还是联盟最好的球员。这不仅是他的身体天赋的原因，还有日以继夜的训练。我们都知道，老詹可以说是个训练狂魔。他日常生活都在健身房里度过，而他的肌肉可以说线条十分匀称，就像一辆轻型坦克一样，说是现役第一没有问题。

马龙堪比健美先生

比起詹姆斯，马龙的肌肉就恐怖多了。毫不夸张地说，马龙退役之后当健身房教练或者是健美先生，绝对是一点问题都没有。因为他日常花在健身房里时间简直恐怖，可以说，高大威猛这个词语就是为他量身定制的。而在这样强壮的情况下，他仍然能保持着柔和的手感，在场上拿下了惊人的得分，而不是像小乔丹那样只会用蛮力，可以说十分难得。

莫宁肌肉粗过大腿

说到莫宁，绝对是NBA里面著名的硬汉。不仅仅身体强壮，并且还有着超人的意志。在NBA效力期间，他曾经得了严重的肾病。而在换肾之后，他又重返了NBA赛场，可以说让人感到十分敬畏，从上我们可以看到，莫宁的肌肉青筋暴起，简直只能用恐怖来形容，就跟错根盘节的树干一样，跟奥尼尔绝对是有的一比。

霍华德上围堪称恐怖

说起巅峰时期的霍华德，那只能用恐怖来形容。因为他是唯一一个能把NBA球衣穿成紧身衣感觉的球员。在霍华德小的时候，其实是个非常瘦弱的男孩。但在他立下进入联盟的理想的时候，就不断锻炼，最终成为了NBA最著名的魔鬼肌肉人。特别是他的肩宽，看上去就跟一堵墙一样，这样的上围也是让我们感到吃惊无比，就算去拍大片，也是一样地具有压迫力。

大本如同小山隆起

大本的绰号是大本钟，可以说十分贴切了。因为这个汉子就像一堵城墙一样，矗立在篮下，可以说平常人基本上都杀不进来。在他拍的写真图上，我们可以看到大本就像一个怪物一样，让人感觉十分畏惧。他身上黑色的肌肉就跟小山一样隆起，这也是他拿下四座最佳防守球员，那样有统治力的根本原因。

奥尼尔胳膊如同树干

奥尼尔大家都知道，可以说，毫无疑问是NBA最强壮的球员之一。因为比起其他在NBA效力的球星，奥尼尔的身材看上去还要健硕得多。大鲨鱼的绰号，可以说绝对是名不虚传。从上我们可以看到，奥尼尔的胳膊简直跟树干有的一比，同时，他的身材也像极了**里面的那些最终BOSS，给人非常大的压力。

奥尼尔的手臂甚至比旁边的女主持人的整个头都要大。

张伯伦碾压终结者

说到这个榜单的榜首，那还得是我们的篮球皇帝张伯伦。有人曾经说过：就算张伯伦不打篮球，一样会取得非常大的成就。原因很简单，因为他实在是太有身体天赋了。在退役之后，张伯伦还统治了排球赛场。而他中学的时候，客串跳远跳高成绩还非常好。在施瓦辛格眼里，张伯伦是他最为佩服的人之一。

因为他的身材实在是太健硕了，比起他都差不多，张伯伦甚至能用单手轻松地将他举起来，完全是一个怪人级别的球星。

NBA赛场上对抗是家常便饭，每一场比赛身体方面的激烈冲突必不可少，肌肉不发达的球员因为缺乏对抗能力而被NBA抛弃，周琦其实就是一个明显的证明，所以想要在NBA立足就需要有一身肌肉，NBA中有三个球员的肌肉强度，要比专业健美运动员都厉害。

一、魔兽霍华德的肌肉，让对手吃尽苦头！

魔兽霍华德的强壮，应该大家都十分清楚，前几年有一个专门采访湖人队球员的节目，当被问到NBA最强者的男人是谁的时候，好几个球员一致认为是魔兽霍华德。NBA的赛场上，几乎很少有人和霍华德直接进行身体对抗，因为霍华德太强壮了，就像是一头公牛，碰触到霍华德的球员，一般的下场都是飞出篮球场！

二、詹姆斯的强壮，能够胜任NBA球队里面任何一个位置。

詹姆斯是一个十分强壮的人，他几乎一有时间就会投身到健身房里面，从来不知道休息！而且詹姆斯十分注意自己的身体健康，每天都会按照营养师的规定吃饭，所以他的身体强壮度，早就远远超出健美运动员，詹姆斯曾经表演过绑着轮胎满大街溜达，可见他的力量有多么可怕，即便是面对任何一个NBA的球员，詹姆斯也不会吃亏！

三、维斯布鲁克是后卫里面的肌肉男

威少在后面里面的肌肉强壮度，绝对是最无悬念的选择，作为一个控卫后卫，维斯布鲁克绝对属于暴力流的代表，他的肌肉强壮，而且力量更是惊人。就算是遇到中锋的阻挡，维斯布鲁克也能够直接对抗！

喜欢NBA的朋友们都知道，NBA里面的球员们，都非常的强壮。为了对抗的需要，他们大都练出了一身强健的肌肉，因为当自己有力量的时候，自己的投篮在受到干扰的时候，或者自己的上篮再受到干扰的时候，凭借的身体的力量，有时候依然可以把球打进。很多球员经过常年的锻炼，都练出了非常强壮的上肢力量。下面我就带大家来盘点一下，NBA历史上五大麒麟臂球员。

第一名，我想说的是卡尔马龙。卡尔马龙是一对比较强壮的球员，据当时媒体报道称，卡尔马龙的卧推力量能够达到230公斤。要知道这个力量已经远远的超过了奥尼尔的卧推记录，虽卡尔马龙的卧推力量也不是联盟第一名，但是卡尔马龙的麒麟臂的肌肉线条还是非常完美的。

第二名，我想说的是威尔特张伯伦。作为一名传奇的球员，张伯伦在那个对抗非常激烈的年代，也练就了一身的肌肉。他的力量非常强，尤其是上肢力量，在一次采访中，施瓦辛格曾经告诉记者，他曾和张伯伦在一块训练过，张伯伦的力量非常大，甚至能用一只手把自己举起来。

第三名，我想说的是沙奎尔奥尼尔。关于奥尼尔，我想每一个人都不陌生。在生活中的奥尼尔是一个幽默的大胖子，但在球场上的表现则截然不同，他喜欢在球场上统治了比赛，他确实也做到了这样，从刚进入联盟开始，就注定了将来他要成为NBA史上最伟大的中锋。奥尼尔的对抗能力这么强，他的上肢力量也占了一部分很重要因素，奥尼尔麒麟臂的唯一缺点是，他身上肌肉的线条不明显。

第四名，我想说的是大卫罗宾逊。罗宾逊的身体非常强壮，其实也是一件正常的事。因为他平时对自己的训练要求很严格，再加上大卫罗宾逊曾经参加了美国海军，在军队中练就了一身的肌肉，大卫罗宾逊的上肢肌肉线条非常明显，而且还有媒体之前报道称，大卫罗宾逊曾经倒立着从球场的一端走到另一端，可想而知，他的肌肉力量多么惊人。

第五名，我想说的是本内特。本内特虽然只有两米零二的身高，但你可以经常看到，他在内线中经常是凭借着自己的力量得到分。

大家有什么看法呢，欢迎在评论区留言。

拥有一身完美的肌肉我想是所有篮球爱好者的梦想吧，一身强壮的腱子肉不仅能够在激烈的比赛中提供超强的对抗能力，也能够保护球员身体、减少伤病。今天，过人君便为大家评选一下现役最强的背阔肌、胸肌、腹肌、麒麟臂和大腿肌肉，看看现役哪些球员谁能够当选呢？

最强背阔肌：塔图姆

尽管联盟如今另一位当红小前锋伦纳德的肩宽也十分的夸张，但是小编心中目前联盟最强的背阔肌还是当属绿军新星塔图姆了。刚进入联盟时的塔图姆肌肉远没有现在夸张，甚至有一些瘦弱。但是，经过系统科学的训练，如今塔图姆的肌肉，尤其是背肌俨然十分夸张，用钻石三角肌来形容丝毫不过分。

最强胸肌：威少

胸肌作为成熟男性的象征，所有男性可谓都想要拥有一副健硕的胸肌。而现役联盟的最强胸肌的代表人物无疑是威少了。作为暴力派的控卫球星，威少的肌肉可以说十分的恐怖，尤其胸大肌更是不输健美选手！

最强腹肌：维金斯

说完了最强的背阔肌和胸肌，接下来我们就再来看一下联盟中最强的腹肌吧！今年刚转会勇士的维金斯想必大家一定不会陌生，你可以说他场上不努力，但没有人会说维金斯身体天赋不好！要不然他也不会成为状元。维金斯的身体天赋从他的肌肉就能看出一二。图中维金斯的腹肌简直如同搓衣板，八块腹肌棱角分明如同刀割！这就是传说中的“巧克力腹肌”吧。

最强麒麟臂：伊戈达拉

而如今联盟中的最强麒麟臂的代表人物则是老将伊戈达拉了，尽管年事已高，但是一哥还是保持着充沛的锻炼，如今他的麒麟臂依旧是联盟的最强麒麟臂。一哥的麒麟臂不仅维度十分夸张，而且还线条分明，极具美感，如果有谁想竞争现役最强麒麟臂，那恐怕还是得等一哥退休了吧！

最强大腿肌肉：詹姆斯

在关于肌肉的榜单中，作为联盟的肌肉狂魔詹姆斯怎么能够不上榜呢？尽管詹姆斯可能无法和年轻人竞争肌肉美感，但是论实用程度上詹姆斯可以说是上帝打造的最强标本。而众所周知，詹姆斯在比赛中下盘力量极好，这和他出色的大腿肌肉是密不可分的。看看他粗壮的大腿肌肉吧，简直快和水桶一般粗了！有这样粗的大腿肌，能怪当年詹皇能够在地板上留下刹车印！

NBA有史以来的肌肉男真不少，毕竟篮球是很讲究对抗的一项运动，即使你不是刻意去练肌肉，在长期高强度训练下，加上合理的饮食，拥有一身肌肉真的不难。那么在众多肌肉男里，最能代表5个位置最强肌肉是谁呢，小编给出了自己的答案，他们用肌肉就能给对手巨大的压力。

中锋：这个没啥悬念，那肯定是奥尼尔了。奥尼尔那300来斤体重不是脂肪，他可是实实在在的肌肉，只不过是肌肉线条没那么明显而已。奥尼尔的上肢肌肉最夸张，即使退役之后，那肌肉也是能碾压很多现役中锋。看看这一次在健身房大秀肌肉，奥尼尔这麒麟臂感觉就跟水桶一般粗。

大前锋：如果是以前，我肯定是选择卡尔马龙，而现在我选择是锡安。锡安能在NBA场均20+，真不是靠篮球技术，他就是靠身体生吃对手，目前真没人能抗住他。他才1米98，体重就达到了接近260斤，这肌肉有多夸张想象一下就能感受到。对比一下队友英格拉姆，锡安这肌肉就跟灭霸一般。

小前锋：这也是没有悬念的位置，詹姆斯在这位置很稳。詹姆斯不是进入联盟就那么魁梧，他是慢慢把自己肌肉给提升起来。在热火时期，詹姆斯身材达到了一个顶峰，那个时候他可是经常客串打内线。詹姆斯肌肉这么强，现在投篮还这么准，这真的是天赋异禀，在同样身材里，詹姆斯就是投篮最准的那一个。

控卫：韦少现在确实下滑了，但是他曾经带给我们的震撼，我们永远不会忘。他算是把身体优势发挥到了极致，一个后卫在场上存在感爆棚，连续3年场均三双，这肯定是无法被打破的纪录。就现在韦少肌肉依旧爆炸，运动能力下滑，身体素质还在那。他在肌肉放松状态，肌肉依旧很饱满，那胸肌就如充气一般。

分卫：韦德，科比，哈登他们肌肉都很强，不过小编还是选择了乔丹。乔丹能在防守铁血的90年代，完成两次伟大三连冠，一身强悍肌肉很关键。早期他也是被活塞压着打，他是提升肌肉之后，这才建立了自己王朝。他用自创的“乔丹早餐俱乐部”来练肌肉，这接近非人类的训练方式，除了乔丹没几个受得了。他这肌肉完全可以媲美内线球员，这是天赋+努力的体现。

进入NBA联盟仅需一个赛季，球员大多数都会经历脱胎换骨的变化，尤其是那些刚刚通过选秀大会进入联盟的球员，也不管之前是什么样的身体形态，经过联盟的锻造之后，都能成为一个肌肉男。NBA球员身材普遍强壮，那么NBA球员中谁的肌肉最强壮呢？结果可能会各有不同，但是詹姆斯和韦德一身肌肉足够震撼，但他却拥有9块腹肌！

1、詹姆斯

刚进入联盟时，詹姆斯只是一个略显瘦弱的篮球少年，经过这么多年来的训练，如今的詹姆斯完全是一个可以凭借完美身材出道的超级球星。没有多余的赘肉，詹姆斯健康美的肌肉状态让无数球迷为之疯狂，身材完美的他是一个非常出色的篮球运动员，也会是一个非常长寿的篮球运动员。

2、韦德

“闪电侠”韦德之所以能够动作迅速，也同样得益于他的好身材，非常壮硕的肌肉让他走在街上都是人群中的亮点人物。肌肉发达的韦德打篮球游刃有余，呼之欲出的八块腹肌很有魅力，也让韦德的个人影响力有增无减，他和詹姆斯的“詹韦连线”一直被球迷津津乐道，他们同款好身材才是成功的基础。

3、戈登

作为白人运动员，戈登的好身材不仅让他在球场上一较高下，也让他在场外收获了很多女性球迷，高大帅气的戈登如果不打篮球，他可以成为一名专业的模特。匀称的身体肌肉，深邃的眼神，以及高冷的气质都让戈登魅力大增，肌肉强壮的戈登在退役后可以考虑一下进入娱乐圈，好好利用他自身的优势！

4、伊巴卡

NBA球场上的肌肉猛男很多，但是能够伊巴卡这样得到公然肯定，被称为“全球最性感男星100人”的并不多，伊巴卡强壮有力的肌肉是他最大的底气，努力不一定会成功，但付出了肯定会有回报。伊巴卡跟随球队获得了2018-2019年度的NBA总冠军，如今才三十岁的他正处于巅峰时期。

5、霍华德

能够被称为“魔兽”的霍华德才是联盟内真正的体能超人，惊人的身体素质，可以亲吻篮筐的弹跳力，完美到极致的身体肌肉都是霍华德最有力的本钱。对身材要求严苛的他拥有九块腹肌，肌肉含量比一般球员多很多，穿上衣服是NBA现役第一中锋，脱下衣服就是联盟里真正的肌肉“魔兽”。

NBA赛场带给球迷的不光是振臂高呼的篮球激情和争分夺秒的紧张节奏，更有球员们赛场上的不同表现和个人风采。NBA球员本身就有身高优势，长期的专业训练及严格的饮食作息，让每一个球员或多或少都有着吸人眼球的肌肉。对抗性强的篮球赛场上，体格过于壮硕会导致灵活性和速度变差，而恰当的肌肉在增强对抗性的同时，也使得力量更好控制，达到身高与体能的完美结合。我们不妨给NBA球场上的肌肉猛男进行排名，来看看谁是真正的肌肉霸主。

第十名：卡尔·马龙

“邮差”卡尔·马龙体重250磅，大块头带给他强大的力量，令人诧异的是，这并未影响他的直线速度和脚步变换，虽然弹跳有所压制，但马龙的耐力令对手瞠目结舌。

第九名：沙奎尔·奥尼尔

“大鲨鱼”奥尼尔体重325磅，是极具杀伤力的中锋。体重庞大却并没有压制奥尼尔的弹跳，在同样速度的基础上，奥尼尔的大体重成了优势，大块头将天赋发挥到极致，突出的肌肉彰显他赛场的统治力。

第八名：德怀特·霍华德

“魔兽”霍华德体重265磅，防守功力高强，发达的肌肉群组使他跑动起来极为协调，有如神助的时间掌控使得他在3秒区所向披靡。

第七名：阿隆佐·莫宁

“大佐”莫宁体重240磅，壮硕顽强，防守盖帽游刃有余。他的进攻手段丰富多样，以强悍的作风驰骋篮下。

第六名：大卫·罗宾逊

罗宾逊体重249磅，速度惊人，几步横跨全场，防守力强，弹跳力惊人，强大的肌肉组群甚至可以支撑他倒立着绕场一周。

第五名：内特·罗宾逊

“小土豆”罗宾逊身高1米75，体重176磅。NBA赛场上这样的身高带给他无与伦比的弹跳力，不够强壮的他拥有不容小觑的肌肉，跳起来的罗宾逊就像长了翅膀，自由任性。

第四名：韦德

“闪电侠”韦德不足2米，体重220磅。虽然没有充分的身高优势，但韦德的欧洲步在NBA独一无二，犀利的球风让他善于突破，强壮的肌肉群没有耽误他的柔韧性，反而让他动作非常协调。

第三名：阿泰斯特

“野兽”阿泰斯特改名为慈世平，身体对抗性极强，犹如坦克横冲直撞，攻守俱佳的他因为火爆脾气而极具攻击性和伤害性。

第二名：伊巴卡

伊巴卡体重235磅，如一条猛龙穿梭赛场。他身上的每块肌肉都活力四射，完美的身形支撑他在球场上构成强大防守，战绩辉煌。

第一名：詹姆斯

“小皇帝”詹姆斯体重250磅，史上最佳全能，他具有绝对的身材优势，恐怖的速度让人措手不及。虽然看起来没有那么庞大，但詹姆斯的肌肉分布相当匀称，目前少有人可以直接阻挡詹姆斯的攻势，真正的地表巨星！