一个女孩‘手臂肌肉很发达该怎么减

拿着矿泉水两瓶(要放入水哦)从下到上举起共200下,每天要作的

还有,吃点冬瓜啦,西瓜啦,黄瓜啦什么的,有些帮助

另外你还可以在家里下载些劲暴的歌曲,把手臂举的高高的,左右上下前后摇摆,或者跳Para

Para舞蹈,就是<浪漫樱花>里的那种舞蹈

那要看你骨架是那种比较大还是小的了，如果你本来就是那种比较“强壮的”那也没办法，自己注意拉伸韧带放松吧，不要做粗活了，。如果你本身就是那种很瘦的女生，你这样有点肌肉反而是好事，真的，等你过了25岁之后女人的皮肤与肌肉开始松弛你就会发现自己比别人有优势（实际上最好把你的情况说的更详细点，更好讨论下，从一个男生的角度去评价女生有时候反而是挺好的，不要随便感觉自己太胖了，手臂太粗了什么的）

你好