为什么有的人不怎么锻炼但看他的胳膊还是那么强壮，很多肌肉似的，摸上去还很硬啊

呵呵 楼主切莫羡慕 有两种可能 一种肌肉叫膨胀性肌肉 生成的原因是锻炼时不注重肌肉的松弛 持续练 不断练 导致肌肉膨胀 不可收缩 等年纪大了就知道其危害性了 第二种是 楼主说的“有的人”之前就练过 练的时间长了 那肌肉就不易收缩 当然如果有点缩了 你只要锻炼一会儿 那马上就恢复了 想练就这种肌肉 其时间不能少于两年

　　1、体脂厚度。体脂附着在肌肉外面,如果体脂厚就不显肌肉轮廓。当体脂厚度达到一定值,同时有意蹦起肌肉(如握拳绷紧小臂肌肉时),肌肉突起的部分挤压体脂,会使肌肉显现出来。当然,体脂小于这个值,不用绷紧就可以显现,如果继续握拳,显现的外形比前一种情况的肌肉突起明显。

　　2、肌肉体积。你所说那种平时看不出来的一定肌肉体积不够大,像大力士那种体脂很高的类型,厚厚的体脂也掩不住他们健硕的肌肉。

　　3、皮肤厚度和皮肤颜色。皮肤薄易显现,皮肤颜色黑也易显现。这是为什么健美选手要涂黑油的原因。凸显肌肉的清晰度。另外,楼主说的那种“特警特殊方法训练的肌肉”,根本不存在什么特殊方法。你所说的那种外观呈现形式,基本上就是体脂适中,肌肉含量适中,绝对力量不会很大,但比一般人会大些,通常是简单徒手力量训练+体能训练的综合效果。通过调整训练负荷、有氧与力量训练比例,训练动作,配以饮食,你想要什么样的外观表达形式和肌肉体脂比例,现代训练技术都可以达到你想要的效果。

你是个女生，很瘦也不锻炼。但是手臂器一直有肌肉。如果是真的是天生的话，那也是没有办法的。肌肉也不是很难看。有肌肉看上去很健康。女孩子也一样。既然是天生的，你为什么要想办法去除呢？那是一个很不好的想法。我们有的时候一定要顺其自然。只要自己身体健康。长一点肌肉是不成问题的，也不会影响到你本身美观。所以说你也不必担心。如果说你自己真的觉得难看，你穿衣服的时候，买一些衣服，衣袖稍微长一点的。买一些那种飘袖的衣服。既漂亮又好看。这样就能遮掩你的胳膊。希望我的回答能给你带来帮助。

这个是基因的问题，肌肉生长减少了抑制，从而变得更强壮。据我了解到的最新消息，舒尔克博士对男动物和他的母亲进行了肌肉生长抑制素基因突变检测。只有母亲的一个等位基因是空的，而男动物的两个配子都是空的，这意味着男孩不能产生肌生成抑制素，几乎可以肯定的是，男孩从双亲那里继承了两个空配子。

这种基因突变减少了对肌肉生长的抑制，从而使男孩变得更强壮。这种突变的问题只发生在自然界的动物中，人们在发现异常的家畜后，通过杂交获得稳定纯合子的性状，如著名的比利时蓝牛。这种突变会导致肌肉生长抑制素的缺乏，而肌肉生长抑制素会加速蓝牛的肌肉生长。除了肌肉纤维，蓝牛的肌肉纤维更多是普通正常牛的两倍肌肉，所以它们也被称为人类中的二头肌，其次它们的脂肪含量也低得多。

他们丰满、厚实、浮肿的肌肉尤其是臀大肌，正常情况下能产出更多的瘦肉。大多数动物还在休息的时候，以尽可能多地节省能量，它们用来狩猎，奔跑或战斗，但这并不妨碍它们练就强壮的肌肉和强大的力量。另一方面人类是非常不同的。任何锻炼过的人都知道，无论你的肌肉训练得多么好，如果你停止锻炼一段时间，你的肌肉或多或少会开始收缩和变软。

尤其明显的是各种各样的运动员在退役后似乎都在遭受脂肪的命运。他们保持肌肉的丰满度、能量和力量需要周期性的运动，专业运动员更是如此，他们的日常工作是高强度的锻炼包括了技术上运动，体能上的训练和其他训练方法，使用这些方法来以刺激肌肉。

最后，关于为什么动物几乎不做力量训练，肌肉也非常发达的问题，今天我们就分析到这里了。