打激素能不能涨肌肉？

能 肌肉就是肌肉 不管怎么长出来的 事实上 人靠练和吃最多练到你人体极限的8成 如果在有限的时间里想向巅峰迈进 最终都得靠药物

但不建议你现在进行 在你扎实锻炼至少5年 并且不论如何提高强度和营养都毫无寸进的时候 若还有迫切的需求（比如健美运动员） 那再尝试不迟 而且最好有个前辈带着使用 否则很容易将自己搞废了

睾丸酮和类固醇可以在营养跟得上的前提下增加肌肉的围度，但是不健康，会影响神经系统，导致性格变化。肌肉的围度和力量关系不大，锻炼还是建议循序渐进，肌肉再大，关节和韧带的强度、循环系统的供氧能力等机体功能跟不上，那只会对自己造成伤害。

康力龙（stanozolol）、诺龙（nandrolone）、乙基雌烯酮（ethyloestrenol）和羟甲烯龙（康复龙，oxymetholone）等等。可增强由练习引发的肌肉合成作用。当停用时，缩回到你开始时的样子，由于肌肉没有得到那些能够真正转变它的自然的刺激和必须的营养。

请相信，没有什么能够代替良好的营养、巧妙的练习、满腔的真诚和刻苦的努力。

通过激素来增肌在现在的科学面前的确有这样的方法可以达到增肌的效果，据有关专家的言论，说明适当地增加自身的类固醇和睾丸酮会到达增肌的效果，前提是自己的营养跟的上。

通过注射或者口服激素类药物达到增肌的效果并不好，首先这样的增肌方式肯定是不健康的，然后通过这样的方式来达到增肌的效果，会影响到神经系统，而且会导致性激素分泌的混乱。如果你只是因为增肌却让自己的身体垮了，甚至是性格的改变，这样的话就得不偿失。

增肌不是一朝一夕就可以达到的，通过激素增肌是快，但是后面自己身体都垮了，还不是会变回来，有什么用呢，通过自己去锻炼自己的肌肉，不是更有力量吗？

推荐使用一个健身软件，叫做keep，这个软件不是我打广告，感觉这个软件的教程的确是很有用的，当时我练腹肌，玩了他的腹肌撕裂者，那个星期倍受折磨，可能是我选的强度太大了，但是看着自己的腹肌本来那些痕迹不明显了，现在把那些线条都练回来了。

在健身房里面很多人都会使用增肌粉和蛋白粉，这些东西据说都会在你锻炼的同时给你的肌肉充足的营养，所以才会让肌肉更加明显地显示出来。蛋白粉会在一定程度的增加肌肉的恢复速度，也是肌肉生长的关键。蛋白粉就是一个高纯度的食物蛋白，而且脂肪的含量很低，所以很适合增肌的人群。而增肌粉除了有蛋白质外，还有碳水化合物、维生素等，在锻炼的同时比较适合增加体重还有身体围度。但是因为有脂肪的堆积，一般健身房都是食用蛋白粉的。