彭于晏酷爱健身，动不动大秀肌肉，还有哪些肌肉男明星？

彭于晏的身材很好，大家都知道，小时候的彭于晏可是一个胖小子，后来意识到自己长的很胖后，才开始减肥。现在颜值爆表，身材强壮，即使现在身材很好，仍然经常运动。除了彭于晏还有那些肌肉男明星呢？

第一个:何润东，中国台湾男演员、模特、歌手，相信很多人都看过《风云雄霸天下》，小时候看这部电视剧后，一直觉得何润东身材魁梧，上围肌肉很发达，身材也很好，甜甜笑容，很多女生一直把他当做心中的男神。

第二个:李晨，李晨大家都认识，人家都叫他“大黑牛”，参加《奔跑吧兄弟》后，李晨的名气更大了，强壮的身体，力气大如牛，给人留下了深刻的印象，后面和范冰冰恋爱了，很多人都羡慕他们，不过现在突然又分手了，吃瓜群众看不明白了。

第三个:王宝强，王宝强长得不是很强壮，不过他的肌肉都是实打实的，因为他6岁时开始练习武术，8岁在嵩山少林寺做俗家弟子，并且拥有一身的好功夫，这对他的演艺事业有很大的帮助，除了武功好之外，王宝强还是一个不错的搞笑帝。

第四个:刘德华，刘德华现在的年龄已经很大了，不过颜值和身材都在线，年龄这么大还显得这么年轻，这让很多人觉得惊讶。平时不轻易露肉的刘德华，每逢演唱会就会将结实的肌肉秀一把，肌肉的轮廓很清晰，人长的好看就算了，身材还这么棒！

彭于晏是娱乐圈里出了名的肌肉男，虽然圈子里有很多男艺人也都热爱健身，经常秀自己的肌肉，但就算是放在健身人群当中，彭于晏优秀的身材也依然是数一数二的。在他出演的影视剧中，他也经常会展现自己的好身材引得观众连连赞叹，就算让他专门去当健身模特也是绰绰有余。最厉害的是他还能一直保持这样的状态，这可是很不容易的，必须要绝对的自律才能做到。

虽然减肥同样也需要自律，但是健身增肌其实更加困难，因为减肥需要的是减少体内的脂肪减少体重，需要的是控制饮食和适当的锻炼，减肥成功后注意继续坚持以免反弹。而健身则是需要高强度的肌肉练习，以及精细的食谱和严格的作息习惯，要练成彭于晏这样的肌肉状态需要付出很大的努力，而要像保持住这样优秀的状态更是难上加难。

彭于晏的身材之所以能这么好，肌肉状态保持的这么优秀，能这样一直坚持健身，他肯定是非常热爱健身的，因为能让人坚持多年一定是出于热爱。每天要做的肌肉训练也就罢了，关键是健身搭配的食谱也一起坚持下来是非常困难的，肉类蔬菜的比例必须严格搭配，多了少了都不行，还要配上适量的蛋白粉等健身食用品，这样日复一日的坚持下来，真的不是常人能够做到的。

当然，彭于晏这样辛苦的付出也得到了回报，大家都佩服他能做到别人做不到的事情，这样的好身材也让他的演艺事业变得更加精彩，演艺圈不光女演员要注意身材，男演员也是如此。彭于晏因此也能接到很多对演员身材要求较高的影视剧，只要一提到长得帅气又是肌肉男的男演员，大家第一时间都会想到彭于晏。

在NBA中五大肌肉男都有谁？NBA联赛看多的观众一定会发现，其中的球员身材都是非常强壮的，肌肉厚实，线条明显，尤其是一些锋线球员，而且NBA球星身体一个比一个变态。因此今天我们就来盘点NBA中五大肌肉男：詹姆斯榜上有名，第一拥八块腹肌。

5伊巴卡

伊巴卡上个赛季还帮助猛龙队拿下了总冠军，而在上个赛季其强大的对抗能力是最让人印象深刻的。这个赛季的伊巴卡表现依旧不错，十分的稳定。伊巴卡除了场上的表现之外，他的身材是让人印象深刻的。强健的身体素质，让他拥有维度极其大的肌肉。

4霍华德

第二位就是我们熟知的霍华德了，霍华德当初进入联盟就是以身体素质而著称，不然魔兽的称号是从何而来。当年最巅峰的时候，霍华德可是内线的巨擘。现在虽然霍华德身体瘦不少，但霍华德还是很注重平时的锻炼，肌肉块依旧明显。

3戈登

这个是一个黑人球员，因此他身体素质如黑人一般变态。他的肌肉维度虽然没有伊巴卡等人大，但是却很漂亮。如果他不是NBA联赛的球星，那么成为一名健身模特也是好的选择。

2詹姆斯

作为联盟的常青树，詹姆斯能够在联盟维持这么多年的巅峰时期，那么凭借的就是自己的身体素质。他的肌肉虽然不比其他球员大，但是却让詹姆斯免受了很多的伤病。

1韦德

闪电侠韦德，他能拥有如此快的速度就是因为其强大的身体素质。强大的肌肉提供了足够的爆发力，让他在场上如同水中的鱼。韦德在退役之后还参加了很多杂志的拍摄，他的八块腹肌非常的引人注目，让惊叹不已。

“没有谁能阻止你成功，除了你自己，该炫自己的时候，千万不要对自己手软，当你要说太晚了的时候，你一定要谨慎，它可能是你退却的借口。”这是他在《我叫王德顺》励志短片中的发言。

这个地道的沈阳人，农村贫困家庭出身，当售票员，当工人，演话剧30年，44岁学英语，49岁北漂，57岁创造“活雕塑”，65岁开启演艺之路，79岁开始走国际时装周T台秀，如今84岁精神矍铄，丝毫不见老态龙钟。

他的人生履历，让无数人啧啧惊叹，其实这背后是长达60年的不断学习，对生命的热爱和执着！

出身农村贫困家庭，49岁辞去“铁饭碗”，一家四口流落北京街头

王德顺是土生土长的沈阳人，出生在一个农村家庭，因为家庭贫困，小时候连小米稀饭都吃不上，因为没钱读书，早年他曾经当过售票员，后来又去沈阳军工厂当过工人。

正是从那时候开始，他就对文艺演出产生了很大的兴趣。因为当时沈阳工人文化宫上课是免费的，于是他报名参加了很多的培训班，话剧班、舞蹈班、声乐班、朗诵班，这为他后来成为演员奠定了坚实而不可磨灭的基础。

1960年，24岁的王德顺进入沈阳军区抗敌话剧团，成了一名话剧演员，这也成了他人生转折点，一演就是30年，44岁开始学习英语，49岁时，王德顺未推广哑剧，忍痛告别沉醉了30年的话剧舞台。

一位老朋友对他说：“再过10年你就退休了，房子、退休金、医保什么的都有，你现在辞掉工作，可什么都没有了”，但当时的王德顺要一股子傻劲，毅然决然地放弃了“铁饭碗”的工作。

他对于表演简直如痴如醉，于是他考虑转向身体的语言，用身体肢体语言传递情感、传递自我的思想，于是北漂研究哑剧，创造了世界上唯一的哑剧种类“造型哑剧”。

57岁健身游泳，创造“活雕塑”，79岁T台走秀爆红，进军影视圈

1987年，将中国的哑剧第一次推上了国际哑剧舞台，49岁时，他开始北漂，57岁时为创造“活雕塑”，肌肉松松垮垮的他决定健身。

他给自己定下一条铁规矩：每天健身两小时，游泳两小时，就这样一直坚持了三年，王德顺愣是从一位老大爷变身“肌肉男”。

2001年，他开始踏入演艺界，先后出演了《皇朝太医》中的神医农金匮、《少年张三丰》老庄主易云，正式开启演员之路。

之后他出演了多部影视作品，多为反响热烈的作品，如电视剧方面他出演过《福星高照猪八戒》《闯关东》《海上风云记》《远大前程》《倚天屠龙记》等，他塑造的人物个性鲜明，也让这位“最帅爷爷”大放异彩，观众也对他印象颇深。

**方面可是大丰收，多次饰演热播**，无论是《轩辕大帝》中具有型男气质和扎实的演技神农大帝，《煎饼侠》里见钱眼开的武师，还是《重返二十岁》里勇敢追爱的最酷大爷李大海，亦或是《功夫之王》中的玉皇大帝，《狄仁杰之苍天帝国》中老谋深算的瞎子凌，他总是能吸引观众的眼球，让观众过目难忘。

2015年，中国国际时装周一场T台秀，彻底让这位“最帅大爷”爆红，当时的他已经79岁，机缘巧合，她的女儿在和同事偶然交流时，同事看这位老头精神状态特别棒，于是产生了兴趣，没想到这场时装秀的设计师是王德顺早年的学生，于是就邀请王德顺来走秀。

没想到这次走秀，赢得了中外友人拍手称快，甚至在年轻模特队伍中都熠熠生辉，当音乐里传来“妹妹你大胆地往前走”时，王德顺一听，甩开膀子，从这头走到那头，再走回来，30秒。

就是这短短30秒的走秀，瞬间点燃媒体和观众的热情，社交平台一下子增粉十几万，很多称他为励志爷爷，甚至出去街上买菜都被人认出来，要求和他合影，他一度不适应成名之后的生活，每逢出去，都把自己的帽檐压得很低。

而对他而言，这是通过三十年如一日地坚持锻炼，并且持之以恒才有的成绩，并非偶然。

84岁的王德顺，不同于普通人印象中的弓腰驼背、老态龙钟，他依然保持着健身的好习惯，已然迈入耄耋之年的他，容光焕发、神采奕奕。

更难得可贵的是，他那乐观，不服输、不安分的心态，对时尚的把握和坚强执着的意志力，你若和他谈话，根本不需要担心他耳朵听不到，他的思维敏捷如同年轻人一样

丝毫不减他帅气潇洒的男性魅力，每次出场都能瞬间抓住人们的眼球。

与妻子恩爱52年，今成“宠妻男神”羡煞众人

这位“最帅大爷”不仅仅将事业发展到令人瞠目结舌的程度，还把“执子之手，与子偕老”的唯美爱情演绎得淋漓尽致。

王德顺与妻子1968年结婚，已经共同走过52个年头，这对金婚夫妇的爱情简直羡煞旁人，每年的120是王德顺和妻子的结婚纪念日，王德顺都会和妻子一起庆祝，妻子比他小6岁，他妻子赵爱娟也是话剧演员。

多年以来王德顺的妻子一直默默支持他，王德顺也一直宠妻，被封有”宠妻男神“称号，而他的妻子是导演，王德顺是演员，有人将他们比作“天作之合”，而他们的生活也让人联想到只羡鸳鸯不羡仙，可见两位的感情深厚。

如今84岁的王德顺，今日网友晒出他出席活动红毯的视频，他穿着白色衬衫，却又露着肚脐，腹部却没有一丝赘肉，精神状态完全看不出是耄耋老人，有网友评价到：“中国最潮老人”。

从他的微博可以看出，王德顺老先生除了拍戏外，大多数时间是健身，除此之外，他还学习了溜冰、滑翔伞、游泳很多运动，他的不安分因素，爱折腾，连一些年轻人都不敢想象，而他却做到了，他是最帅老爷爷，更确切是媒体称颂的“最帅老鲜肉”。

老模特王德顺去世

1、年，24岁的王德顺进入沈阳军区抗敌话剧团，成了一名话剧演员，这也成了他人生转折点，一演就是30年，44岁开始学习英语，49岁时，王德顺未推广哑剧，忍痛告别沉醉了30年的话剧舞台。

2、岁的王德顺，从未服老。拍武打片，做模特走秀，高强度锻炼等等，王德顺自在享受生活。但更珍贵的是，他和年轻时一样疯狂追求爱情。只是故事的女主角，52年从未改变过。他和妻子的故事，远比我们想象的动人。

3、哈兰·山德士用他一生的努力让我们都认识了那位微笑的老爷爷，对于他来说年龄从来都不是问题，他永远在努力向前走的路上。

4、王德顺还和年轻的艺人一起做代言，六七十岁高龄却活得最时尚的老人，让人不得不佩服。王德顺的一生可以说是对抗年龄的生活，不得不说他是中国最时尚的男人。

5、娱乐圈里一个帅气的老鲜肉。他是王德顺。王德顺是一名演员，他在娱乐圈也很受欢迎。认识他的人都知道他1936年出生在沈阳。他是**里的演员，也是人体艺术大师，模特。虽然他现在86岁了，但他仍然活跃在舞台上。

6、王德顺固然年龄大比拟大，但他对健身学习的兴味很大，且在心态方面也很好，同时，从他的身上我们就看到了活到老学到老的真理，在他四十多岁的时分，他仍旧在看书学英语，关于这种毅力，是几年轻人所坚持不了的事情。

王德顺:出身农村,34岁成精神病,50岁裸辞北漂,79岁成超级名模

1、年，已经79岁的王德顺绝对没有想到，30年表演生涯带给自己的曝光度，还不及女儿王遒划动手机的那两三秒。

2、当时的他已是79岁高龄老人，但身体却丝毫不亚于20多岁的小伙子。他曾在2015年一次T台秀上，漏出上半身结实的肌肉，走出霸气的步伐火爆全网。网友们尊称他为最帅大爷，他就是老年艺术家王德顺。

3、让人不得不佩服。王德顺的一生可以说是对抗年龄的生活，不得不说他是中国最时尚的男人。49岁时，他50岁开始锻炼身体，79岁成为模特，81岁时依然保持身材。这一切都源于年轻的心态和对生活的追求。

50岁荷兰“潮老头”,30年来坚持锻炼肌肉让小鲜肉汗颜,如今怎样_百度知

1、比赵本山还要大上两岁。但是从外形上来说，他依然给人的感觉是很年轻的，他的身材管理非常好，手臂肌肉线条像年轻人一样。这源自于他多年来不间断的运动。

2、健身多运动，每周3-5次一小时运动，运动起来皮肤也会有所改善，当然精神面貌也会更好！能让你摆脱颓废感和自卑感，也让你的男性荷尔蒙爆棚。拥有紧致的肌肉线条，好的身材比例也很重要。

3、定时排便一般情况下，到了50岁之后，身体的健康保养尤为重要。因为身体保养得当是预防疾病的有效措施，因此到了50岁之后，应该坚持每天规律排便，每天都要定时排便，这样才有利于肠道健康，对很多疾病具有预防作用。

4、健身：适当的力量练习能够延缓自己肌肉的流失，我以前室友健身的时候，总会遇到一个老头，这个老头五十多岁快六十岁了，很有趣，观点也是：我健身没有别的，就是和那些老朋友在一起的时候，看谁状态更好，看谁活得更久一点。

5、如今的汪文华已经是满头白发，看起来有些心酸。汪文华对待节目过于较真导致得罪姜昆汪文华和《曲苑杂坛》是互相成就的。汪文华是军人出身，1991年《曲苑杂坛》开播，汪文华担任节目主持人。

一夜爆红前,王德顺足足准备了60年,83岁依然有梦有追求

1、如果当初安于现状，随波逐流，王德顺也不会在79岁那年因为一场T台走秀而一夜爆红，所有的成功都是之前种种努力奋斗进行叠加的结果。王德顺的故事再次说明：一个人努力的最坏结果也就是大器晚成。

2、大家下午好，我今天要演讲的主题是有追求的生活才充满意义王德顺，一个年过八旬的老头，到了七十九岁时才因为一场梯台走秀被众人所熟知。大家说他走运，一夜爆红，可众人却不知，他为了这天足足准备了六十年。

3、王德顺总不认为自己是位老人，只要心态年轻，自己就不老。他曾经说过一句话：有人说我一夜爆红，可是我足足准备了60年！他以自己为例，告诉我们只要心态好，要有梦想，不在乎年龄，终究都会实现的。

老模特王德顺去世时间

年3月25日，北京798艺术中心举办的2015秋冬时装周上，一头白发的老年模特王德顺成为了整场秀最耀眼的那颗星。

当然是。是中国内地知名的演员，是人体的艺术师。代表作有天地英雄，重返20岁，鹿鼎记，倚天屠龙记。

王德顺还和年轻的艺人一起做代言，六七十岁高龄却活得最时尚的老人，让人不得不佩服。王德顺的一生可以说是对抗年龄的生活，不得不说他是中国最时尚的男人。

岁的王德顺，从未服老。拍武打片，做模特走秀，高强度锻炼等等，王德顺自在享受生活。但更珍贵的是，他和年轻时一样疯狂追求爱情。只是故事的女主角，52年从未改变过。他和妻子的故事，远比我们想象的动人。

走过52年婚姻,还在和妻子秀恩爱,王德顺现在过得怎么样

两人的身体状况出人意料，相处之道更是让人觉得不可思议。按理说一起走过了52年的婚姻生活，老夫老妻早就没了腻歪的感觉，可他们俩还紧随潮流，当众秀恩爱。

在每年的一月二十号是他和他妻子赵丽娟的结婚留念日，他们两个不断很恩爱，至今都51年了，他和妻子志趣相投，而且妻子也是一个话剧演员，所以他们三观是很适宜的。所以他们可以长持久久是由于性格适宜。也是一对模范夫妻了。

王德顺与妻子1968年结婚，已经共同走过52个年头，这对金婚夫妇的爱情简直羡煞旁人，每年的20是王德顺和妻子的结婚纪念日，王德顺都会和妻子一起庆祝，妻子比他小6岁，他妻子赵爱娟也是话剧演员。