女生怎样的身材才是好身材呢?

一胸部美：

医学美学认为，女性的曲线美是世界上最美的事物。而人体的曲线最重要的是三围，三围中第一围便是“胸围”。在人们对美越来越苛刻的今天，胸部的美丽与否显得那么重要。

乳房健美的标准包括：本身形态和乳房与形态关系两部分内容。前者有乳房的弹性、充实饱满状态、颜色光泽、局部皮肤平整性、乳头状态等；后者主要指乳房位置、大小与形体关系符合一定美学规律。

　　常见乳房缺陷：小乳症、乳房肥大、巨乳症、乳房下垂、乳房下垂分度、不对称乳房、男子女性型乳房、锥状牛乳形乳房、乳头内陷等。

二腰部美：

女性的腰部从正面看明显比胯部窄，形成胸大腰细胯部大。而从侧面看后腰与臀部又形成明显的曲线。女性的腰腹按照审美观点应当是女性三围当中最细的一围，它的粗细直接影响着女性的曲线美、体形美。

腰部美主要体现在：上下呈圆滑的曲线，以及上接肩部和胸部，下延丰满隆起的臀部的优美曲线。该曲线像数学中的单叶双曲线。躯体之所以美，是因为上腰身部有凹点，下腰部又柔和的向臀部扩张，正是这种变化，使人的曲线有了美感。而“水桶腰”则显得呆板。

腰部缺陷：最典型的就是腰部脂肪堆积过多，从而使整个躯体没有了曲线之美。另外，腰部不对称也是严重影响美观的。

三腹部美：

现时代，美丽与肥胖似乎是两个具有血海深仇的词语，肥胖的人为了得到美丽青睐，不惜一切代价减肥。肥胖最容易胖哪里？腹。大腹便便，中年男人还可以用“富态”遮羞，女人呢？还是一个平坦的腹部才能留住美丽。

被多数男女接受的标准：从正面看，肚脐两边应有两个对称的凹陷，与肚脐凹陷共同将腹部分成两个部分。乳房处的胸围和腰线处的臀围应大致相等，使腰部期限柔和。以侧面看，腹部应与乳房的前突部分和臀部的后突部分对称，形成“S”形。

影响美观的腹部类型：脂肪堆积沉积在下腹部和肚脐周围形成悬垂形腹壁；腹壁较膨胀、皮下组织的厚度不尽相同习惯形成的圆球形腹壁；缺乏皮下脂肪，而在肚脐周围有过多的皮肤和皱纹，使腹部肌肤松弛。

四背部美：

主要是曲线和肌肉起伏的美，也是侧面和正面不同角度观察时的轮廓美。女性后背美的标准一般是指背部宽窄适中，与臀部的比例适当，肌肉丰满、腰部起伏、弯曲明显，脊柱沟比较明显、肩下骨不太突出。

背部形态美：西方的女性后背充分裸露，露出大半个背部甚至整个背部，以此表现后背的魅力。东方女性的后背也越露越多，但即使在着装的情况下，后背美由于其面积较大仍然是女性美的重要部位。

背部缺陷主要指：驼背，又分为少年性驼背、职业性驼背、老年性驼背和病理性驼背；凹背、平背、圆背、脊柱后凸、脊柱侧弯等。

五臀部美

臀部在女性人体美当中由于其性感特点突出而占有重要地位。许多服装设计、舞蹈动作、健美表演、艺术创作等都有意地夸大臀部，以强调女性的曲线和性感魅力。

臀部美的要求主要是：臀围明显比腰围大。从侧面看臀部与腰部腿部的连接处曲线明显弯曲。从背面看臀部成两个完善的圆形，臀部向后突起而无下垂，皮肤光滑坚韧富有弹性感，女性着紧身裤、着裙、穿高跟鞋，对体现臀部美十分有效，而臀部美对健美锻炼的依赖性也很大。

影响形体美的臀部类型：脂肪沉积集中向髂骨嵴部，使腰显得粗大；脂肪沉着集中于大转子附近，故被称为大转子部脂肪异常堆积；臀裂两端有较多脂肪堆积，臀部向后伸展。

六腿美：

玉腿美无论在着装的情况下还是在裸露的情况下都对异性产生很大的诱惑力，同时对于女性整体美的身材、轮廓、曲线等都很重要。

标准的玉腿美一般包括：整体长度是身高的一半以上，骨骼正直、外形圆润，无松弛肌肉和皮肤，粗细适当，皮肤有弹性，膝盖外形圆润，骨骼纤细。大腿和小腿笔直伸展，小腿较长，是大腿长度的四分之三以上，两腿合拢时其间隙不超过2厘米。足裸纤细、圆润、无脂肪聚集和皮肤松弛现象，围长较小。这些标准不仅使玉腿美本身有很高的审美价值，而且使女性的整个体型显得修长、苗条、挺拔，并对女性的动态风度气质有很大影响。

常见的腿部缺陷包括：双膝靠拢时，两脚分开超过15厘米的X型腿、O型腿、侏儒症。

七站姿美：

“亭亭玉立”的女儿总能给人无限遐想。高洁如荷、骄傲如梅。在一个人没有开口说话的时候，站姿便表现了她内在的精神。

正确的站姿是：沿中心线(从头部中心延伸经过颈、肩、臀、膝及脚底)平衡分身体重量于双脚，达到体重与姿态的平衡。此外，还应抬头，下巴与地面保持水平；挺胸，肩部放松；小腹内收。美的站姿能体现一个人积极乐观的健康精神，还能预防疲劳发生和身体变形。

不正确的站姿包括：僵直，胸部过分凸起；弯腰驼背，躯体肌肉紧张度不够；背部下凹或脊柱前凸，腹部鼓起；垂肩，脊柱后凸、背部下凹及垂肩，脊柱侧凸。

1927年初，国民政府从广州迁至武汉，武汉成为国民革命运动的中心。国民革命运动的迅速发展震撼了武汉三镇妇女的心。3月8日，国民政府组织20多万军民在汉口召开纪念国际妇女大会3月8日是国庆节。然后，士兵和平民举行了盛大的游行。突然，名妓金等人全身赤裸，挥舞彩旗，高呼：中国妇女解放万岁！如口号，冲进游行队伍。他们都认为最具革命性的女性解放是裸体游行。3月28日，蛇山南麓的骑兵训练场，热闹非凡，宣传组的女兵协会走上街头发表演讲。他们自我介绍，卷起裤腿，抱怨光脚缠足。宣讲团成员顾凌志大声疾呼：要坚决把脚放下，把头发剪了，坚决反对束腹！绑胸是最不人道的！束腹是一条毒蛇！它困扰着我们的女人的身体和灵魂。说到激动，她脱下外套，双手捧着丰满的乳房说，你看，这才是真正的解放。他热泪盈眶地喊道：全中国妇女解放万岁！在女性的召唤下协会，女性摆脱买卖婚姻，剪头发，反对束腹，倡导自由恋爱。今年七月，在国民党广东省政府委员会第三十三次会议上，禁女案由代理民政局长朱家华提出的紧身胸衣提案获得了通过。该省所有妇女在三个月内不得穿紧身胸衣。如仍有超限量束腹，一经查实，罚款50元以上。如果罪犯不满20岁，他的父母将受到惩罚。随后，乳房解放运动在全国蔓延开来。在旧社会缠足和绑胸是不可思议的事情。但是，中国的妇女解放确实是从解放乳房开始的束腹。在时尚中国的古典审美意识里，美胸美胸都是像尤三姐，带着一丝雪的保存，却没有暴露；好的母乳是小奶，古代也叫丁香奶。因此，女人们不是隆胸，而是束胸。张爱玲曾在红玫瑰与白玫瑰中描述过这种古典美的乳房：她未发育的乳房就像手中沉睡的小鸟，像她自己微微跳动的心脏和尖尖的喙，啄着他的手，那手硬而嫩，嫩的是他的手掌。从宋朝一直到鸦片战争，社会对女性的控制逐渐加强。女人的衣服都被蒙住了，他们的胸被绑着，脚被绑着。一个不怕热，一个不怕苦。为保节名，胸择不医，虽死犹荣。说起来，这也是民国以前的一种时尚。这些传统在20世纪初被打断，西方的乳房崇拜来自海洋，并生根发芽。即便如此，在民国初年，一个女人他的身体不能暴露。即使是睡觉，她也不得不穿一件比膝盖还长的长背心。一种让平胸变美的审美观，让女人用丝绸把乳房绑起来。然而，一些追求个性解放的女性开始试穿小马甲，而不是绑胸的布带。小马甲最早在妓女中流行，后来好女人逐渐效仿，以至于成为一种社会时尚。矮种马的前片的盔甲上装饰着一排密密麻麻的纽扣，紧紧扣住乳房。这还是一种扎胸的模式。而追求开放的女性，同样可以在紧身马甲中展现自己的风情，因为用轻薄的纱布做马甲，蒙上纱布，露出手臂和皮肤，而受到保守人士的攻击。1918年夏，上海市议员蒋雀声上书江苏省公署：妇女流行一种*荡的服装，实在不雅，有碍观瞻。上衣的手臂露在外面大约一英尺，而裤子挂在一英尺以上。天热的时候，里面穿红色纱布的背心，外面套着有孔眼的纱布，直到露出肌肉。他认为这这是一种*秽，有它的另一面

1923年4月29日，张竞生在京晨报副刊上发表了爱情的定则与陈淑君女士事的研究一文，引发了中国历史上第一次关于爱情的大讨论，并吸引了梁启超、鲁迅等著名人物出席。在两个月的讨论中，他受到了大多数人的批评，但他的名声从此传开了。在1924年，张竞生讲座美的人生观北京大学印刷。那是一场充满小资产阶级思想的讲座。在美好的性教育部分，他提倡裸体：裸走、裸泳、裸睡等。并认为性教育是一种娱乐。像今天在美国的丈夫和妻子脱口秀节目中，他详细介绍了性交的意义和神圣性交的作用。这让被理学笼罩的中国颤抖不已，张竞生成为了乳房解放的舆论引导者：扎胸成就女人她的美德和性特征不可能表现出来，而且她的乳房和男人一样扁平，这不仅使她不漂亮，也使社会失去了很多兴趣。一时间，家境好的开始悄悄让乳房自由呼吸，独立生长。当时，新闻媒体称之为天乳运动。1926年，北京和上海发生了两起轰动一时的桃色新闻。首先，张竞生出版了性史这本书，书中谈到了性的美。二是上海美院院长刘海粟力促十七西画系采用裸体模特，并在展览中公开这些裸体色情画。社会一片哗然，报刊纷纷声讨。结果性史被封杀，刘海粟差点被当时占领上海的军阀孙逮捕。他们确实领先时代好几步。林语堂曾这样描述性史大卖的盛况：买书的和卖书的都忙得不可开交，警察只好用水管驱散人群。被禁之后，市面上盗版无数。的副刊也开始介绍曲线之美。1927年的裸奔，任何道德约束的打破，总是随着政治结构的打破而改变。1927年注定是中国历史上不平凡的一年！年初，国民政府从广州迁至武汉，武汉成为国民革命运动的中心。国民革命运动的迅速发展震撼了武汉三镇妇女的心。3月8日，国民政府组织20多万军民在汉口召开纪念国际妇女大会3月8日是国庆节。然后，士兵和平民举行了盛大的游行。突然，名妓金等人全身赤裸，挥舞彩旗，高呼：中国妇女解放万岁！如口号，冲进游行队伍。他们都认为最具革命性的女性解放是裸体游行。3月28日，蛇山南麓的骑兵训练场，热闹非凡，宣传组的女兵协会走上街头发表演讲。他们自我介绍，卷起裤腿，抱怨光脚缠足。宣讲团成员顾凌志大声疾呼：要坚决把脚放下，把头发剪了，坚决反对束腹！绑胸是最不人道的！束腹是一条毒蛇！它困扰着我们的女人的身体和灵魂。说到激动，她脱下外套，双手捧着丰满的乳房说，你看，这才是真正的解放。她含着眼泪喊道：全中国妇女解放万岁！在女性的召唤下协会，女性摆脱买卖婚姻，剪头发，反对束腹，倡导自由恋爱。今年7月，国民党广东省政府委员会第33次会议通过了代理民政厅长朱家华的提案，禁止妇女的紧身胸衣。三个月之内，全省所有女性都被禁止束腹。一旦被查出，罚款50元以上。如果罪犯不满20岁，他的父母将受到惩罚。随后，乳房解放运动在全国蔓延开来。禁令已下，千年风气非一朝一夕所能改变。魏清芬女士90岁的时候，还清晰地记得自己束胸和松胸的经历：我比其他女孩发育得早，胸特别大。从我十五岁开始，我妈就一直给我扎胸

起初，我的岳父的嘴还是硬的：我可以如果我惩罚他，我负担不起这笔钱？一天，一个女人上门做检查，发现她还被绑着，罚了50块钱。现在，我公公心疼钱，就不don’不要再让他的媳妇扎胸了。它束胸是中国的传统习俗，对女性有好处。在激进文化大师的攻击下，在西方思潮的影响下，在汹涌澎湃的革命浪潮下，逐渐被彻底颠覆，成为女性最大的革命自从禁止缠足以来，美国获得了解放。此时，胡适刚刚回国，在中西女校毕业典礼上，发表了著名的老奶奶演讲。他提出：没有健康的祖母，你可以不要养育健康的孩子！上海新创办的时尚杂志国民日报出版了一个关于胸罩的专题，介绍欧洲女性的风格和用法胸罩。它它在时尚女性中很受欢迎。上海的百货公司介绍了这些进口商品，并把它们放在橱窗最显眼的位置。**，新女性和社会名流争相抢购，销售一空。胸罩当时被称为人造乳房。1914年，美国妇女卡雷西克罗斯比用两块手帕和一条窄窄的丝带制成了第一个胸罩，它在不压迫乳房的情况下绑住乳房，突出了乳房。来自广东中山的民国著名影星阮，身着旗袍，为后人留下了惊艳的瞬间。阮是中国最早戴上人造乳房的女性之一，她的乳房浑圆，与旗袍的曲线结合得近乎完美。这种曲线的魅力备受潮流人士追捧。在上海，女人服装追求性感风情，热衷于表现立体身材的设计风格。袒胸露臂已经成为女性的时尚潮流服装。张爱玲喜欢穿着奇装异服招摇过市，总给人不落俗套的感觉。茅盾书良友更详细的描述了当时上海的开放氛围。泳装淋浴在上海、天津、北京的公共游泳池里，在北戴河的海滩上，已经出现了一些穿着泳装的摩登女郎。1930年，民国内务总长朱贵申的女儿洪钧穿着西式泳衣在北戴河游泳，引起舆论哗然。**明星正处于风口浪尖。胡蝶、柏杨等人一个个换上泳衣，走进游泳池，在阳光下展示自己健康健美的身材，炫耀自己的身材和想法。一个接受西方思想的大家闺秀和职业女性迈出这一小步，也是向封建礼教宣战的一大步。1937年，人鱼杨秀琼在淞沪会战中冒着生命危险游过江去，给守着四线仓库的八百壮士送去了蓝天白旗，激励八百壮士奋勇抗敌。1935年，杨秀琼赶上了泳装的国际时尚，穿上了两件式泳衣。她的泳装照刊登在子夜杂志上。她是广东东莞人，12岁拿过两次自由泳冠军。1933年，她赢得了女子项目的所有金牌蒋介石的夫人宋美龄在观战时认出她是自己的养女。广告总是能在第一时间反映时代的审美趋势。这时，海报和月卡上出现了半裸的美女，用薄纱和布料遮住乳房，展现出丰满性感的审美情趣。甚至很多广告商以西方名画中的裸女为依据，换成中国美女的头像来招揽生意。当时的林语堂在中华年惊叹：女性的禁锢一去不复返了。它的速度让那些十年前刚从中国回来的人大吃一惊。习惯总是在一次又一次的惊讶中慢慢产生，以至于到了今天，人们不再对女性感到惊讶性感的服装。这就是时代！本文来自中国人，2010年9月18日B06版，原题：羊城晚报。

现代社会，科学家们不断钻研新的研究，发现了很多曾经人们觉得很不耻的“坏习惯”，最显著的一个是“裸睡”，以前有人裸睡，会被大家议论，但是现在不会，因为裸睡有很多好处，那么女人裸睡会带来什么好处？女人裸睡需要注意些什么？

1、女人裸睡注意事项

裸睡注意事项不推崇“裸睡凉席空调”

对于普通人来说，夏季裸睡我们的态度是‘不提倡，不反对’，它的确有很多好处：更利于皮肤排泄、让人身心彻底放松、熟睡程度更高但与此同时，也容易引起腰酸背痛、螨虫侵袭、着凉感冒，尤其是气虚者和少男少女，最好别裸睡。

此外，“裸睡凉席空调”这种三管齐下的极端凉爽混搭模式不推崇，再好的身子骨也扛不起长达两三个月的如此这般“寒冷入肌”。

虚者裸睡，警惕起床头晕眼花

“肝火旺盛者裸睡的确可能感觉很‘舒爽’，而气虚阳虚者则刚好相反，放在别人身上的健康裸睡行为，自己效尤就带来了一系列不适：打喷嚏、受寒着凉、腰痛关节痛、头痛”人的体质相差甚远，而对于气虚者来说，裸睡更容易使其在夏天夜晚不知不觉“外感风邪”，从而引起众多症状和疾病。

如何自我简单判断可能气虚如果自查发现有身体虚弱、面色苍白、呼吸短促、四肢乏力、头晕、动则汗出、语声低微等特点中的多条，即很可能属于气虚人群，此时最好别盲目跟风，选择裸睡。

2、女人裸睡的12大好处

裸睡的好处一：有利于机体的功能调节，达到美容效果。

由于人的皮肤可以分泌和散发化学物质，除去了衣服的束缚，也解除了衣服对皮肤与空气的隔阻，可以保证皮肤呼吸到充足的氧气，吸收到充足的养分，带动新陈代谢，从而改善睡眠状态，提高睡眠质量。睡好和休息好是最有效的美容方法，加上血液畅通无阻可以加快内新陈代谢速度并且有效地提高将废物排出体外的质量，让油脂加快消耗，有利于美容和减肥。

裸睡的好处二：有利于保护自己的私处，能减低6成生殖疾病。

女性的女性私处常年湿润，容易滋生有害病菌，如果能够保持充分的通风透气，就可以减**科常见病的患病机率，而男人由于运动量比较大，过紧的内衣会让女性私处的湿气无法散发，从而导致股癣、勾癣的出现，也容易让龟头积垢，影响到生殖系统的健康。更何况，裸睡可以让男人的私处保持干燥清凉，避免精子因为受压或环境过热而导致活力降低，影响到下一代的问题。

裸睡的好处三：呵护女性的私处

裸睡不但使人意外感到温暖和舒适，连妇科常见的腰痛及生理性月经痛也得到了减轻。以往因手脚冰凉而久久不能入睡的妇女，采取裸睡方式后，很快就能入睡了。

裸睡对女性同样是具有科学的保健作用，在妇科疾病中，绝大多数都是由于女性怕走光或想要突出身体线条而穿着太过紧身的衣裤所致，白天如此，晚上睡觉就没有必要如此了，放松自己的血脉，让自己裸睡在轻松和舒适的床上，就可以防止女性私处潮气不散而产生的妇科疾病，而且，晚上可以安然入眠的人大多身体比较健康，身体健康自身的抵抗力就强，不容易患上妇科疾病。

裸睡的好处四：有利于减肥

由于人体皮肤能分泌和散发出一些化学物质，若和衣而眠，无疑会妨碍皮肤的正常“呼吸”和汗液的蒸发，衣服对肌肉的压迫和摩擦还会影响血液循环。

裸睡有种无拘无束的自由快感，让血液得到很好的循环，皮肤充分呼吸，油脂消耗加快，有助于减肥。

裸睡的好处五：有利于促进血液循环

睡觉时不再有束缚感就不会有血脉不和的紧张感，让全身血畅其流，就不会造成局部缺血的供氧不足，自然也就不会由于血脉不畅而导致的身体疾病。裸睡对治疗紧张性疾病的功效不可忽视，特别是腹部内脏神经系统方面出现的紧张症状特别有效。促进了血液循环，也使得许多患有慢性疾病症状的病症得到了较大程度的改善，从而让自己一觉醒来感到肢体更加的舒适。

裸睡的好处六：有利于皮肤的呼吸通畅

没有了衣服的阻隔，裸露的皮肤可以吸收更多的养分，能够促进新陈代谢。

因为，裸睡可以让皮肤毛孔保持畅通状态，可以确保皮腺和汗腺分泌出来的物质能够顺利地排泄与再生，也可以确保皮肤的吸收、免疫、代谢、气体交换等功能的正常工作，而健康通透的肌肤是一个人身体健康的基本要素，让皮肤能够生活在通畅的环境之中，绝对有利于全身机体功能和免疫能力的健康生长。

裸睡的好处七：有利于肌肉的彻底松弛，有效消除疲劳。

由于裸睡时身体的自由度比较大，又没有了睡衣睡裤束缚自己，因而会有一种自由自在的快感，由于血液循环的畅通，可以让紧张的肌肉得到有效放松，特别是沉沉入睡以后，机体功能在得到充足血氧的情况下，可以快速修复由于日间紧张生活环境所引发的各种肌肉酸痛和肌肉疲劳症状，特别是腹部内脏的某些不适症状很容易得到缓解和消除，有利于促进血液循环，消除疲劳，解除体乏。

裸睡的好处八：有利于治疗失眠的问题，提高睡眠质量。

现代社会工作和生活压力很大，影响到正常的睡眠质量，许多人在失眠后采用裸睡的方式，睡眠质量不高的问题便逐步得到了改善，试想白天自己的神经高度紧张，晚上睡觉还用紧衣紧裤让自己无法放松，自然是无法安然入眠了。因此，作为健康生活方式，您不妨尝试一下裸睡。没有衣服束缚，身体自然放松，血流通畅，能改善某些人手脚冰凉的状况，有助进入深层次的睡眠状态。

裸睡的好处九：有利于夫妻间同房次数，促进夫妻和谐。

中国人在夫妻生活方面通常都比较保守，很多男性性功能障碍大多是由于自身的心理紧张，或是自卑害怕，而那些已经养成了裸睡习惯的夫妇，面对彼此的身体会更加坦然，而同睡一床的夫妻由于彼此肌肤相亲，增加亲密接触的机会，增加同房的次数和，自然会让夫妻生活更加随性和放松，充满了更多的性趣，让彼此之间也多了几分宽容和欣赏，有利于夫妻感情的维系与培养。

裸睡的好处十：有利于改善便秘

裸睡还利于改善慢性便秘、慢性腹泻及腰痛、头痛的问题，一些妇女的痛经与颈肩痛等问题也会逐渐减轻。裸睡在日本很受推崇。北海道有个村庄，所有居民都有裸睡的习惯，几乎无人失眠。专家认为这是因为裸睡能减少衣物带来的束缚感，让人从被捆绑一天的感觉中解放出来，利于提高睡眠质量。

裸睡的好处十一：裸睡治失眠

裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用。没有衣服束缚，身体自然放松，血流通畅，能改善某些人手脚冰凉的状况，有助进入深层次睡眠。

裸睡的好处十二：放松身心，可以延年益寿

裸睡会让人有一种无拘无束的自由自在感觉，它廉价，无须任何金钱投入;它简便，人人都可以尝试;它舒坦，裸睡的人一旦习惯就不愿放弃。毕竟，作为一种养生保健的生活方式，睡觉时不再有紧身的衣裤束缚自己，就可以完全放松自己紧绷的神经，让自己的身心彻底地放松下来，不但可以有效的调节自己的身体机能，还可以有效的调节自己的免疫机能，从而达到延年益寿的功效。

3、女性裸睡的要求

裸睡，并不是说简单地脱掉内衣上床睡觉就可以了，同时还要注意睡眠的环境噢!

首先，在居所太小、家人合住或集体生活时是不合适采用的，因为紧张会导致相反的效果。最好是有一个相对隐秘、独立的环境。

其次，居住环境要空气流通、温度适宜、安静舒适，这样可以从思想上放松心情，构筑一个良好的睡眠前提。

再次，一定要注意保暖，注意不要着凉，人着凉时抵抗力下降容易感冒。所以要注意调节卧室的温度和湿度，避免受凉和出汗。

最后，床具的软硬度要适中，床褥要干净、蓬松，经常清洗并接受阳光曝晒，千万不要把被子床单当成不洗的贴身睡衣。

另外，需要强调的是：对于裸睡的作用要有一个正确的认识，它只是我们所采用的健康睡眠的方式之一，并非所有人都应该采用。此外，裸睡时皮肤直接暴露在环境中，灰尘和虫螨会引起皮肤过敏和哮喘的发生，对于有特异性体质的人应该特别小心。

总结：女人裸睡的好处你了解了吗是不是很想尝试下裸睡呢但同时小编为您盘点的女人裸睡注意事项要注意哦，和女人裸睡的要求也要严格遵守哦，只有这样裸睡对于女人来说才会是最健康的。