运动后为什么会肌肉紧绷？

正常。我每次训练完肌肉紧张都会持续一段时间。

我觉得这是植物性神经的作用。

植物性神经是神经系统的一部分，它不直接受意识支配。

当热身之后，就回使植物性神经的交感神经兴奋，肌肉就会紧张起来，而且有力量（赛前的紧张也可以造成这种效果，还可以造成经常有小便感的效果）。

运动后放松时，交感神经还没有离开兴奋状态，副交感神经还没有兴奋起来，所以肌肉还没有完全离开紧张的状态，所以你会有紧张感。

当然，这只是机制之一，这种感觉还有可能还跟运动后血液里的激素水平有关。至于乳酸的问题，如果你不是做特别剧烈的运动，应该不属于这个问题。

人体是很复杂的东西，不过都是设计的精妙的。放心运动，绝对有益健康！

馒头只要成分淀粉，遇到

唾液淀粉酶

后形成麦芽糖（

单糖

），进入小肠后被人体吸收，随血液到达肌肉细胞，线粒体会把单糖

氧化分解

，形成能量供给

肌细胞

，肌细胞受神经指示做功，肌肉就收缩运动了。