安志杰：颜值高，身材好，反派“打星”中最强肌肉男

在香港武打明星中，有很多以出演反派角色而闻名的“打星”，比如：安志杰，邹兆龙、吴镇宇、张耀扬等等，其中，安志杰就以颜值高，身材好而出名，他的武打动作凶狠凌厉，出招速度敏捷，力度极大，古铜色的肌肉非常性感。由于在功夫**中塑造了太多经典反派角色，而被人称为反派“打星”中最强肌肉男。

虽然有时也会让人恨的牙痒痒的，但你不得不佩服他的演技，而且，他长年保持着一个极低的体脂率，肌肉围度和身材都保持得非常好，足矣证明他是个非常自律的人。

安志杰，1977年5月11日出生于美国，祖籍台湾。父母在他6岁时离异，从小跟随母亲长大，母亲是台湾著名歌手金燕，还有一个姐姐是律师，一个妹妹是造型师。

安志杰从小运动天赋很强，喜欢看武打**，偶像是成龙，一有空就会跟着影片学习武打动作，练出了敏捷的身手和强壮的身体，大学时还是学校的美式橄榄球明星。

2000年，他因为没钱交学费而选择了退学，在美国罗德岛的一家酒吧担任调酒师，但他并不喜欢这份工作，就回到台湾照顾母亲，凭借出众的外型条件干起了平面模特的工作，还拍过一些电视广告，在朋友的建议下，他转行当了演员。

2002年，他被中国星老板向华强发掘，一个缺人，一个缺钱，两人一拍即合，他和中国星签下了10年合约，然后，向华强就将他推荐给了导演徐克，在**《黑侠2》担任男主角，正式进入演艺圈 。

他被看作是接替李连杰的接班人，为了拍好这部戏，他还去少林寺进行了一个月的武术培训。

2003年，他与吴建豪联合主演的动作**《少年阿虎》，他饰演其中的拳手“坦克”，肌肉很帅，力度很大，获得了第23届香港金像奖最佳新人奖，成为实至名归的武打明星。

2004年，他与成龙，谢霆锋，吴彦祖联合出演了警匪动作**《新警察故事》，与成龙对打，为了角色需要，故意增肥。

之后他出演的多部功夫**《苏乞儿》，《寒战》、《逆战》、《激战》等等，剧中他塑造的诸多身手不凡的肌肉硬汉角色，给观众留下了深刻印象！

安志杰还主演了**《恶战》、《尸城》。参演了《最后的战争》、《Cyber》、《露水红颜》等中外合作**，进军国际市场。

2002年，在拍摄《有你就够了》MV时，结识了“电臀歌手”李纹，展开了一段短暂的恋情，由于李纹觉得他太粘人，就和他分了手。

2008年，安志杰与谢霆锋的妹妹谢婷婷交往，到达了谈婚论嫁的地步，那段时间，谢霆锋还经常和安志杰一起练拳。但是相恋4年后，还是分手了。

2014年，安志杰在拍摄**《尸城》时，与饰演女主角的JessicaC擦出了爱情的火花，JessicaC是美国菲律宾混血，不仅颜值在线，身材也非常好，是香港有名的模特。

2015年10月16日，安志杰在马尔代夫向杰西卡求婚成功，结婚后两人生活十分幸福，并育有一儿一女，一家四口其乐融融。

在武打明星中，安志杰的身材和肌肉算得上数一数二的，他骨架大，肌肉饱满，线条明显，分离度好，拥有清晰的6块腹肌，整体看上去结实有力，他的身材好到完全可以直接拉去参加健体比赛。

当然，这么好的身材是靠长年累月刻苦的训练换来的，安志杰是个健身达人，平时没少去健身房进行力量训练，训练的重量还挺大，经常练习卧推，腿举，推举，引体向上等等。

这么多年来，他对自己的身材有着严格的要求，每天会吃20个鸡蛋白，每天健身3小时，只为了在最短的时间内，达到所需的荧幕角色效果。

即使再忙碌的工作也没能让他忘记健身，只要是有空余的时间，他一定会到健身房练上一会。还会经常练习武术，拳击，综合格斗等等。

工作忙只是一个很多人都在使用的借口，如果你不想去做一件事，就能找到1000个借口，如果你想去做一件事，就能找到1000种方法。

作为一名功夫明星，拍武打戏危险是非常大的，就算用上护具，也会经常受伤，但安志杰拍戏时从来不用替身，在2008年拍摄《三国之见龙卸甲》时，安志杰就曾受过很重的伤。当时安志杰被用重木制成的大刀砍中面部，左唇受伤严重，伤口至今还留有疤痕。

安志杰在**《绝命逃亡》中的表现惊人，霸气十足的精彩打戏、肌肉线条完美的身材都让他赚足了眼球和人气。

在武打影片《激战》中，彭于晏和张家辉都曾为了角色需要进行了地狱魔鬼式训练，在擂台上拳拳到肉、惊心动魄的打斗更是扣人心弦。其中，在《激战》中打废了彭于晏的就是他，他在《激战》里面饰演新拳王李子天。

他的身材和肌肉绝对不输于彭于晏和张家辉，甚至更强，你可以看出他的胸肌，三角肌都很饱满发达，腹肌线条分明，是标准的肌肉型男身材。

安志杰也透露自己在动作**《特殊身份》戏中吃了不少苦，他说：“每天都在拼命打，我可以说《特殊身份》这部戏，是我拍戏这么久以来最辛苦的一种动作片，因为丹哥拍戏的方法，大部分真的拳拳到肉，所以是一定会被碰到的，没有用到替身的。打得最辛苦的就是影片最后和子丹哥在断桥上的终极较量。现在想起来还会觉得好痛。”

作为打星，拍武打戏是一件很辛苦的事，演反派，更是要经常挨打，会更辛苦，作为反派中最强肌肉男，都替主角捏把汗，害怕他把主角打死，他真得是太硬了！

同样，对健身爱好者来说，健身也是一件需要坚持下去的事情，肌肉并不是用来炫耀的，只有将健身融入生活，在繁忙的生活中默默的坚持下去，才是健身者应当做的事情。健身不易，且练且珍惜。

对于 娱乐 圈，许多网友都是很向往的。毕竟在这个圈子里集中了各色各样的帅哥美女，里面的繁华足以让人迷了眼。更别说他们片酬也高，一部戏下来比起普通人奋斗几辈子都高。

这几年来，国产古装偶像剧的影响力越来越大，这也让许多偶像流量明星越来越火。但与他们的片酬相比，他们在敬业程度上显然没有以前那么高了。就好比在减肥和增肌这方面。

很难想象，如今在国产偶像剧里面就连肌肉都能够有假，一些瘦弱的男主居然连瘦弱的女主角都抱不动。这样的偶像剧演员真是令人汗颜啊！

要说古装剧里面的演员确实非常好看，高大、帅气、甚至勇猛都是他们在电视剧里面经常展露的形象。但事实上，他们那精壮的身材以及勾勒明显的肌肉居然也能用硅胶来造假，这实在令人难以置信！

说起高伟光，很多网友都很熟悉。因为《三生三世》系列以及《怒晴湘西》让很多观众认识了这个高大健硕的男明星。然而这位却在和迪丽热巴拍戏的时候却经常调侃说自己抱不动后者，据说在拍戏中他也没少在里面垫东西，让自己看起来更英武。

还有不得不令人吐槽的是，前阵子刚热播的古装偶像大剧《与君初相识》。不知道网友是否还记得任嘉伦从水中赤着身体的那一幕。起初网友都感慨任嘉伦的好身材，但一琢磨却发现了不对，这肌肉竟然是硅胶造的。

而在同期开播的“特战荣耀”中，杨洋的肌肉居然也被细心的观众发现了造假行为。剧中，杨洋出演战士，为了让自己看起来更加挺拔一点，他选择了垫肩，因为某些特殊的动作和角度被观众发现了。

要说在口碑上，杨洋和任嘉伦是出了名的好。前者火了之后也非常低调，努力拍戏。后者同样努力，演技也经常被夸赞。但这肌肉造假和垫肩的行为真是令人有点想笑。

不过真要说起耻辱的话，那肯定是抱不起女主这件事了。内娱许多偶像男明星为何经常被吐槽太秀气，原因就是他们真的很虚，经常就有新闻爆料说他们抱不动女主，要靠各种场外援助。

按理说，经常拍摄古装戏应该会很锻炼男主的身体才对，毕竟武打戏最累人。可事实上他们是真的不行啊！就连高大的东北汉子林更新在拍摄《楚乔传》的时候都说抱不动赵丽颖，但赵丽颖身材娇小是出了名的，她也才80斤而已。

后来为了拍戏效果，只能上道具了，最终只能拍摄上半身，然而即便如此都被观众瞧出了端倪。这样的拍摄还真是分分钟钟让观众出戏啊，这锅林更新确实得背。

同样的情况还有古装男神罗云熙，这位是出了名的瘦弱，曾经因为“瘦脱相”还上了热搜。之前他拍摄一部剧的时候，因为剧情的需要要公主抱女主，结果可想而知了。

罗云熙这么瘦，自然是抱不动女主了。后来无奈之下只能选择吊威亚，剧中倒是没看出来，但路透的照片却看得网友尴尬癌都犯了。同样的还有许魏洲这位自称“健身达人”的男明星。

之前许魏洲和乔欣拍戏的时候曾遇到抱不动对方的情况，最终许魏洲只能用“她个头太大”这样的借口来强行挽尊。但看乔欣那一脸无奈的模样，估计心里没少鄙夷这位队友吧！

当然也不是说整个 娱乐 圈的男明星都是如此。这些所谓的假肌肉、抱不动女主更多出现的还是在偶像剧里面。真正的演员是不会遇到这样的尴尬的，从这点就不得不夸夸那些 娱乐 圈的前辈们了。

就好比 娱乐 圈“真男人”吴京。这位靠着《战狼2》一举成为国内顶级动作演员的人是真的硬汉。在《战狼2》中那一身腱子肉简直太亮眼了，更别说人家为了拍摄《战狼》系列专门跑去部队军训了那么久。

抛开肌肉不谈，让自己迅速瘦下来的男明星同样是“狠人”。就如邓超，别看他在《跑男》中一副“逗比”的模样，但真的到拍戏也是狠起来连自己都伤害的男人，之前拍摄《影》的时候，他一人分饰两角，那减肥增肥的对比差距实在太明显。

而国外的一些顶级男明星同样如此，像印度国宝级演员阿米尔汗，一部《摔跤吧爸爸》，阿米尔汗同样迅速增肥和减肥，要知道人家可是中老年了，也无怪于被称作“印度刘德华”，实在够敬业。

要说偶像剧男演员为什么会表现得那么拉胯那么虚，其实也是行业内部环境导致的。大家都清楚 娱乐 圈到底有多卷，特别是一些偶像流量演员，更是内卷到飞起。为此他们不得不让自己更瘦更好看。

一些偶像演员最惧怕的就是“一胖毁所有”这样的说法，因此他们总是疯狂地让自己瘦下来，有些还不敢吃油腻的东西，这样一下来因为保住了粉丝，但却因为吃得少没了力气。

而 娱乐 圈总是喜欢晒健身照，但真正有时间用来健身的当红偶像男星其实并不多。因为这些当红的男星通告接到手软，平时总是各地飞通告或者拍戏，一通下来休息的时间都没有，又哪里有时间健身呢？

再者偶像男明星很难像一些演员前辈那样为了一部戏准备大半年，疯狂健身和瘦身以及去体验角色。流量演员火得快过气也快，如果他们不营业的话估计很快就凉了，到时候也没有剧组请他们，这就像恶性循环一样让他们也没时间去健身和琢磨演技。

都说演员是高收入，那么承受了多大的赞誉、领了多少片酬自然也要承担被观众各种吐槽的后果。但大家还是希望他们抽空锻炼一下为好，这不仅仅是为了让观众看他们的作品时候不出戏，同样也是为了他们的 健康 着想。

更何况，流量只是一时的，吃流量的红利不可能吃一辈子。适当的转型必不可少，千万不要等到老了之后才后悔当初没有磨砺演技没有敬业，因为世界上没有后悔药。不知道小伙伴们对这些假肌肉、抱不起女主的男明星们怎么看呢？

肌肉男其实确实很多人都喜欢，毕竟最好的衣服，那么就是健美的身材。在亚洲确实有很多比较优秀的肌肉男明星，今天我们请来看看到底哪一个位居第一，到目前为止都没有人能够超越的。

第1个李小龙。

李小龙是一个特别了不起的武术家，也是一个了不起的功夫巨星，同时也是截拳道的创始人。而且那个时期医生曾经给李小龙做过一个体检，在体检之后得出的一个结论就是李小龙几乎没有脂肪，而他居然能够奇迹般的活着，而且很健康，这一点确实让人非常的出乎意料。在美国曾经有一个人也有的神级一样的身体素质，那么这个人就是迈克尔乔丹，号称飞人。

第2个李连杰。

李连杰小的时候就在少林寺学武拥有一身过硬的真功夫，所以他的肌肉更加不用说了，看过他拍摄的**，都了解过他的肌肉发达，而且身体动作相当的敏捷。他也是一个非常出色的巨星，打进了好莱坞，在好莱坞跟外国人有过很多的功夫，**合作非常的了不起。其实我自己也非常的喜欢看李连杰的**，都是一些真功夫，都是拳拳到肉，特别是《中南海保镖》那种华丽的动作，连贯的打斗场面，确实非常的精彩。

第3个成龙。

成龙他是一个功夫喜剧动作**的另类创作人，他拍过《醉拳》拍过《龙的心》，拍过《师弟出马》，在这些作品中我们也看到他那种强壮的肌肉，而且他很小的时候就学过杂技，也非常的用心去健身，自然肌肉也是杠杠的。当然我自己也特别喜欢看成龙的**，因为他之前也跟李小龙合作过，他的功夫也受到李小龙的影响，也是真功夫啊。

李现、彭于晏。

1、李现，如今身材可谓是穿衣显瘦，脱衣有肉，肌肉块块分明，他的粉丝里身材粉也不少，但青春期的李现身材圆润，双下巴小肚腩清晰可见，一度被传当时体重有200斤。

2、彭于晏，命定男神，在青春期也是个妥妥的大体重选手，彭于晏的胖是刚出生开始就打下的基础，他出生时就是个超重儿，在儿童到青少年的过渡时期重量更加离谱，身高155，体重还要比身高多上不少，简直就是个横向长方形。

看比赛直播的时候，我们都是以一个俯瞰的视角去欣赏球员们的比赛。以至于我们无法去直观感受球员的体型。如果我们去找找其他人和球员们的合影，就会明白人家那身材有多魁梧，那肌肉有多雄伟。

这张照片里的C罗，看上去就和普通球迷没什么区别，完全没有了他在足球赛场上的霸气。和亚当斯站在一起，C罗乖乖的就像是个小学生。

不光是C罗，内马尔和波尔津吉斯的合影也是惨不忍睹。毕竟波神身高大约在2米2左右，而内马尔再高也有着实打实近40公分的差距。按理来说内马尔在足球场的成就比波神在篮球的成就大得多，然而这张照片里，内马尔看上去，就好像波神的粉丝。

巨石强森的肌肉，绝对是人类中最顶尖的那一档。他的身材也绝对要比99%的人强壮。可是在奥尼尔和巴克利中间，强森看上去就像是被两个高中生霸凌的小毛孩。这不由得让我们想起强森在某部**中，他的母亲对他说的一句台词——亲爱的，你都瘦的皮包骨头了！

如果说奥尼尔和巴克利太强壮，而且退役许久发福，看上去有点欺负人。我们再看看库兹马和强森的合影。就算是在NBA偏瘦弱的库兹马，和强森站在一起也比他大了一圈。更不用说他身后的布鲁克·洛佩兹了。

都说奥尼尔是合影杀手，可是正所谓一物降一物，和姚明站在一起，奥尼尔看上去也娇小了几分。哪怕是球员身材偏瘦的姚明，和奥尼尔站在一起也毫不逊色。中国长城的名号，真不是白来的。

而曾志伟和姚明合影之后表示我太难了！两个人站在一起，曾志伟甚至够不到姚明的胸口！这简直就是巨人族和矮人族的真实写照。

张伯伦是历史身体天赋最出色的球员可能没有之一。他的身材就连施瓦辛格看了都惊讶不已。施瓦辛格曾经说过，当年两人一起拍**的时候，张伯伦可以很轻松地一只手把他提起来！这力量真是十分恐怖了。

史泰龙的身材和施瓦辛格也不相上下。但是当他和布泽尔站在一起，好吧，强如史泰龙，也能有如此小鸟依人的时刻。

光看其他人被球员们欺负，就没有人能反杀球员们吗？站在奥尼尔身边的这位，是个印度老哥，名叫Aurangzeb Khan。这哥们在美国开网约车生活，然后某次和奥胖来了一场人生中的邂逅。两个人愉快的合影留念。奥尼尔也从大鲨鱼变成了小鲨鱼。

某个爱好健身的球迷和本·西蒙斯的合照，看上去这位球迷还要壮上两分。看来只要坚持运动，我们也有机会和职业球员有同等水平的身材嘛！

我是从《我的神啊》我看的时候也被翻译成《外星醉汉pk地球神》开始的。最开始认识他，跟大多数人一样，是从《三傻》开始的，当时就觉得这片子很好看，里面经常说的一句台词“all is well”跟我经常在难过时念的那句“一切都会好的”很相似。但那时候看过便罢，没什么其他感觉。后来看了《我的神》，刚开始觉得很搞笑，看到后面就觉得很震撼，一种怎么会这么直白地表达对宗教的意见的感觉，特别是在印度这个宗教信仰氛围很浓厚的国度演这样一部**。佩服他的勇气，也欣赏他的格局。后面看网上的报道，说阿米尔汗因为这部**被人威胁，很长时间待在国外。对他更是充满敬意。他为了名气，可以拍很多反应现实，但不触动民众利益的**，但他没有，他选择这个题材，而且把他演的妙趣横生，让人深思。个人认为，《我的神啊》比《三傻》更有意义。

在“小鲜肉”横行的时代，与之相抗衡的唯有“肌肉男”，而日常训练几乎占据着所有生活的军人们，不仅增强体能，对体型的塑造也是非常厉害。火爆荧屏的韩剧《太阳的后裔》，以军人身份示人的男主宋仲基，不仅“撩妹”功夫了得，全身的肌肉线条也让人大饱眼福，其实各国真正的军人也如剧中一样，有着发达的肌肉。

美国，无论是平民或军人，都很注重个人身体线条，魁梧壮硕硬汉十足，唯一美中不足的便是“小鲜肉”偏少，“大叔”偏多。

韩国军人，在很多人印象中，韩国欧巴个个都是心目中的男神，韩国军人体格比较平均，比起欧洲人来说，相对矮小了些，肌肉发达程度也是一般。

战斗民族俄罗斯军人的肌肉果然不一般，恐怕也只有美国大兵肌肉比他们多了吧。

看到英国军人的肌肉是不是很多迷妹都会尖叫一会，这颜值，这身材也是没谁了。

看到朝鲜军人的肌肉，是不是觉得很难找到亮点？从上到下基本找不到有肌肉存在感。

觉得朝鲜军人肌肉最不发达？

有着悠久文化礼仪历史的国家印度，不乏“肌肉男”，单看军队仪容也是器宇不凡，但也有些人可能是负责搞笑的。

卡萝尔·安·苏希 饰 沃洛维兹夫人Mrs Wolowitz

简介 霍华德的母亲，在第八季第15集中去世

配音 卡萝尔·安·苏希

Brian Wade 饰 柯特Kurt

简介 佩妮的前男友，是个身材高大、爱欺负人但是头脑简单的彪悍肌肉男

马伊姆·拜力克 饰 艾米·法拉·福勒DrAmy Farrah Fowler

简介 神经生物学家，长期被谢尔顿称为“不是女友的女性朋友”

梅丽莎·劳奇 饰 伯纳黛特·罗斯滕科夫斯基DrBernadette Rostenkowski Wolowitz

简介 主修微生物学的研究生，在业余时间与佩妮一起打工

莎拉·吉尔伯特 饰 莱斯利·温克尔Leslie Winkle

简介 一名实验物理学家，莱纳德的同事

昆瑙·内亚 饰 拉杰什·库斯拉帕里/Rajesh Koothrappali

简介 来自印度在加州理工学院物理系工作的天文学家

西蒙·赫尔伯格 饰 霍华德·沃洛维茨Howard Wolowitz

简介 加州理工学院应用物理系的一名犹太裔空间工程师

卡蕾·措科 饰 佩妮/Penny

简介 谢尔顿与莱纳德的邻居，剧作家兼餐厅服务员

约翰尼·盖尔克奇 饰 莱纳德·李奇·霍夫斯塔特Leonard Leakey Hofstadter

简介 加州理工学院的一位理论物理学家

吉姆·帕森斯 饰 谢尔顿·库珀/Sheldon Cooper

简介 加州理工学院的一位理论物理学家

Mark Harelik 饰 Dr Eric Gablehauser

威尔·惠顿 饰 Himself(2 episodes, 2009-2010)

詹姆斯·洪 饰 Chen(2 episodes, 2007-2008)

Vernee Watson-Johnson 饰 Althea(3 episodes, 2007-2010)

Brian George 饰 Dr V M Koothrappali(4 episodes, 2007-2009)

Erin Allin O'Reilly 饰 Cheryl(2 episodes, 2007-2008)

Alice Amter 饰 Mrs Koothrappali(4 episodes, 2007-2009)

萨拉·茹 饰 DrStephanie Barnett(3 episodes, 2008)

凯缇·萨克霍夫 饰 Herself(2 episodes, 2009-2010)

凯文·苏斯曼 饰 Stuart(7 episodes, 2009-2010)

克里斯汀·芭伦斯基 饰 DrBeverly Hofstadter(2 episodes, 2009)

John Ross Bowie 饰 DrBarry Kripke(4 episodes, 2009)

Laurie Metcalf 饰 Mary Cooper(3 episodes, 2007-2010)

Chris Krauser 饰 Club Patron(2 episodes, 2009)

Ian Scott Rudolph 饰 Captain Sweatpants(3 episodes, 2009-2010)

Erin Pickett 饰 Restaurant Patron(2 episodes, 2010)

松村艾丽 饰 Joyce Kim(2 episodes, 2010)

Owen Thayer 饰 Lonely Larry(2 episodes, 2009-2010)

玛高·哈什曼 饰 Alex(2013)

凯特·米库奇 饰 Lucy(2013)

伦纳德·尼莫伊 饰 Spock

配音 伦纳德·尼莫伊

鲍勃·纽哈特 饰 Arthur Jeffries

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