睡了一觉醒来，屁股上面腰下面的肌肉很酸痛怎么办？是不是晚上没睡好，碰一下不痛，就是人动，弯腰，睡觉

现在是秋天，秋燥时机，晚上比较凉。阴气易袭身体受寒，导致经络不通。需要注意几点：一是晚上睡觉被子不宜太薄，需要适当调整，以防夜间受寒。二是注意适时加衣，尤其是外出。三是晚睡时背部要温暖，可睡电褥子，老年人可准备热炕。四是可适当做一些经络按摩等等。这些都有助于机体的血液循环。如果身体感到虚弱，可适当补充营养等等。

您好,首先手抖可能为生理性的，平时常说的吓的直哆嗦就是这种震颤，多在静止时出现，常与情绪激动、精神紧张、恐惧、剧痛及极度疲劳有关，一旦引起手抖的上述原因消除，手抖也随之消失。病理性手抖是指手不随意的颤动，常为永久性的，可以分为静止性震颤、运动性震颤、姿势性震颤等，静止性手抖即肌肉在松弛的情况下出现手抖动，睡眠时消失，有节律性，常见的疾病就是帕金森症,应该尽早去医院做个相关检查，明确病因。

问题分析：

你好，根据你说的这种情况，可能考虑是由于颈椎病，或者是颈部肌肉明显损伤所致的。

意见建议：

像你目前是说的情况，你可以做一个颈椎CT看看，以明确原因，这样就能进行对症的治疗和处理，也可以选择针灸、按摩、理疗等康复治疗看看。