肌肉运动的原理是什么？肌肉与力量什么关系？为什么有的瘦的人力量比壮的人更大

一、肌肉运动的原理

当肌力大于阻力时向心收缩，当肌力小于阻力时离心拉长，当肌力等于阻力时静力控制。

二、肌肉与力量的关系

1、肌肉的生理横断面越大肌肉的绝对力量就越大；

2、肌肉处于适度初长度时收缩才能产生最大的力量。

三、通常“壮”的人肌肉的横断面较大，但肌肉的弹性较差，影响到肌肉力量的发挥。

您好！

如果不坚持锻炼的话，健壮的肌肉会慢慢消失的，只是这是一个过程，你不会很快就察觉到的，至于体格会不会变的很瘦弱，这个要依你的体质而定！

锻炼间隔别超过三天

肌肉是锻炼出来的。肌肉是最“知恩图报”的，只要你能够坚持经常给它一点“刺激”，它就会以10倍的回馈报答你。但如果“三天打鱼，两天晒网”，效果会大打折扣。

进行肌肉锻炼时是需要休息，2—3天之后，如果没有运动的刺激，前一段时间的运动效果会逐渐消退。如果不给肌肉充分的时间去补充营养物质，肌肉就不能长得比原来健壮。提醒：时间不能太长，这个休息时间以肌肉再次具备上次运动能力为标准计算，一般需要2—3天。