初一下册语文五单元生字

第一单元

1、从百草园到三味书屋

1、生字

攒cuán 拗ǎo 确凿záo 菜畦qí 桑葚shèn 轻捷jié 蟋蟀xīshuài 臃肿yōnɡzhǒnɡ 脑髓suǐ 相宜 书塾shú 方正 博学 蝉蜕tuì 人迹罕至hǎn 鼎沸dǐng 油蛉 línɡ 斑蝥máo 珊瑚shānhú 长妈妈 chánɡ 敛liǎn 秕谷bǐ 系jì 窦 dòu 厥jué 倜傥tìtǎng 叵 pǒ盔甲 kuī锡箔bó

缠络 chánluò 觅食mì 竹筛shāi 渊博yuān 宿儒 sù 豁huō，陌生mò 鉴赏，传授shòu，

2、掌握下列词语的意思

（1）确凿：非常确实。

（2）缠络：缠绕。

（3）觅食：寻找食物。

（4）渊博：形容学识深广。

（5）倜傥：洒脱；不拘束。

（6）高枕而卧：垫高枕头，无忧无虑地睡觉。比喻无所顾虑。

3、掌握下列多音字。

吓 xià 吓唬 hè 恐吓 间jiàn 间隔；j iān 中间

攒cuán人头攒动；zǎn攒钱 拗 ào 拗口；ǎo 拗断；niù 执拗

2、爸爸的花儿落了

1、生字

肿胀zhǒnɡzhànɡ 叮嘱dīnɡ zhǔ 恐惧kǒnɡ jù 骊歌lí ɡē 花圃huā pǔ 鸡毛掸子jīmáodǎnzi 咻咻xiūxiū 玉簪花yù zān huā

2、解词

(1)肿胀：肌肉、皮肤或黏膜等组织由于发炎、郁血或充血而体积增大。

(2)叮嘱：再三嘱咐。

(3)恐惧：惧怕，害怕。

(4)徘徊：在一个地方来回地走。比喻犹疑不决。

3、丑小鸭

1、生字

来势汹汹lái shì xiōnɡ xiōnɡ 嫉妒jídù 丑陋 chǒu lòu 讪笑shàn xiào 木屐mù jī

2、解词

来势汹汹：动作或事物到来的气势很猛。

4、外国诗两首

1、生字

瞬息shùn 幽寂jì 延绵mián 荒草萋萋qī

2、掌握下列词语的意思

忧郁：忧伤，愁闷。

向往：因热爱、羡慕某种事物或境界而希望得到或达到。

瞬息：一眨眼一呼吸的短时间。

涉足：指进入某种环境或生活范围。

萋萋；形容草长得茂盛的样子。

伫立：长时间地站着。

5、伤仲永

1、掌握下列加点字的读音：

隶(lì) 泯(mǐn) 扳(pān) 称chèn 邑yì 乞qǐ 耶yé 谒yè 夫fú

2、对文中的"之""于"进行归类。

之

忽啼求之：它，指书具．代词。

借旁近与之：他，指仲永，代词，

余闻之也久：这事，指仲永父"不使学"、"环谒于邑人"．代词。

不能称前时之闻：的，助词。 '

卒之为众人：语气助词，不译。

于

环谒于邑人：到，介词。

于舅家见之：在，介词。

贤于材人远矣：比，介词。

受于人者不至：从，介词。

3、词类活用

①邑人奇之：以……为奇，形容动词作动词。

②宾客其父：把……当作宾客，名词作动词。

③利其然：以……为利，名词作动词。

④伤仲永：哀伤，感伤，形容词作动词。

第二单元

6、黄河颂

（1）生字。

山巅diān 澎湃péng pài 狂澜 kuáng lán 屏障píng zhàng

哺（bǔ）育 浊（zhuó）流 九曲（qū）连环

（2）解词。

山巅：山顶。

澎湃：形容波浪互相撞击。

狂澜：巨大的波浪。比喻动荡不定的局势或猛烈的潮流。

屏障：像屏风那样遮挡着的东西。

哺育：喂养。

7、最后一课

1、字音：

郝hǎo 叟sǒu 哽咽gěng yè 懊悔 ào huǐ 祈祷qí dǎo

宛转 诧chà异 字帖tiè 踱duó步 钥匙yào shi

2、词义：

宛转：（歌声、鸟鸣声）等抑扬动听。

懊悔：因自己的言行失误而烦恼后悔。

祈祷：一种宗教仪式，信仰宗教的人向神默告自己的愿望。

哽咽：哭时不能痛快地出声。

诧异：觉得十分奇怪。

8、艰难的国运与雄健的国民

1、字音

逼狭bī xiá 崎岖qí qū 阻抑 回环曲折 亦复如是 魄（pò）势

2、词义：

逼狭：非常狭窄、艰难。

崎岖：形容（山路）高低不平。

阻抑：阻碍抑制。

回环曲折：反复循环、弯曲。

亦复如是：也是如此。

魄势：气魄、威势。

9、土地的誓言

1、字音：

炽chì 默契qì 斑斓lán 谰lán语 怪诞dàn

亘gèn古 嗥háo 田垄lǒng 蚱蜢zhà měng 污秽huì

2、词义：

炽痛：热烈而深切。

嗥鸣：（野兽）大声嚎叫。

斑斓：灿烂多彩。

谰语：没有根据的话。

怪诞：荒诞离奇；古怪。

亘古：远古。

默契：双方的意思没有明白说出而彼此有一致的了解。

污秽：肮脏的东西。

10、木兰诗

1、字音：

机抒zhù 军帖tiě 可汗kè hán 鞍鞯 ān jiān 辔 pèi 燕山yān

胡骑jì 戎机róng 朔shuò气 柝tuò 著zhuó 红妆zhuāng 裳cháng

傍地走bàng

第三单元

11、邓稼先

1、注音

宰割zǎi gē 筹划chóu 彷徨páng huáng 仰慕yǎng mù 鲜为人知xiǎn 可歌可泣kě gē kě qì 当之无愧kuì 锋芒毕露fēng máng bì lù 家喻户晓jiā yù hù xiǎo 妇孺皆知rú 当之无愧 鞠jū躬尽瘁cuì 铤tǐng 马革裹尸mǎ gé guǒ shī 夐xiòng 曛xūn

2、解释

平沙：平旷的沙漠。这里指旷野。

夐：辽远。

萦带：弯曲地像带子一样。

纠纷：交错在一起。

曛：昏黄。

铤：疾走。

亡群：失群。

宰割：比喻侵略、压迫、剥削。

筹划：想办法，定计划。

彷徨：走来走去，犹豫不决，不知往哪个方向去。

仰慕：敬仰思慕。

可歌可泣：值得歌颂，使人感动得流泪。指悲壮的事迹使人非常感动。

鲜为人知：不大被人知晓。

当之无愧：毫无愧疚地接受（名声、荣誉等）。

锋芒毕露：比喻显露出来的才干。

家喻户晓：每家每户都知道。

妇孺皆知：妇幼都知道。

鞠躬尽瘁，死而后已：语出诸葛亮《出师表》，指小心谨慎，贡献出全部精力。

马革裹尸：语出《后汉书•马援传》。马革，马皮。词义为用战马的皮把尸体裹起来。形容忠勇杀敌，战死疆场。《马援传》中马援语：“男儿要当死于边野，以马革裹尸还葬耳。”

12、闻一多先生的说和做

1、字音

衰微（shuāi） 赫然（hè） 迭起（dié） 锲而不舍（qiè）

兀兀穷年（wù） 沥尽心血（lì） 潜心贯注（qián） 心会神凝（níng ）

迥乎不同（jiǒng） 一反既往（jì） 慷慨淋漓（kāng kǎi lín lí）

气冲斗（dǒu）牛 弥（mí）高 群蚁排衙（yá） 浠水xī 高标

2、解释

衰微：国家、民族等衰落，不兴旺。

赫然：形容令人惊讶或引人注目的事物突然出现。

迭起：一次又一次地兴起、出现。

锲而不舍：镂刻不停，比喻有恒心，有毅力。锲：刻。

兀兀穷年：辛辛苦苦地一年到头这样做。兀兀，劳苦的样子。穷年，终年，一年到头。

沥尽心血：滴光了所有的心血。沥，滴。

潜心贯注：用心专而深。

迥乎不同：很不一样。迥，差的远。

一反既往：完全改变了平时的态度。

慷慨淋漓：充满正气，情绪激昂。

气冲斗牛：形容气势之盛可以直冲云霄。斗、牛，星宿名，泛指天空。

弥高：更高。弥，更加。

群蚁排衙：这里指整齐地排列着。衙，衙门。

高标：超群、出众的人，好榜样。

心会神凝：比喻集中全部精力。

13、音乐巨人贝多芬

注音

重荷(zhòng hè ） 愁苦（chóu kǔ ） 深邃（ shēn suì ）

踌躇（ chóu chú ） 巴望 ( bā wàng ) 锁闭 ( suǒ bì )

磐石（pán shí ） 惹人注目（rě ） 杂乱无章（zá luàn wú zhāng ）

不见天日（bú jiàn tiān rì ）

解释

重荷：沉重的担子、责任、负担。重，沉重；荷，担子，责任。

愁苦：忧愁、苦恼。

深邃：深、深奥。

踌躇：犹豫。

巴望：盼望，指望，盼头。

锁闭 ：用一些金属器具锁上，使人打不开。

磐石：厚大的石头。

惹人注目：人或事物的特点使众人将视线放在他一个人的身上。

杂乱无章：混乱而无条理。

不见天日：比喻社会黑暗。

14．福楼拜家的星期天

注音：

义愤填膺（yīng） 博学多识（bó xué duō shí）

一拍即合（yì pāi jì hé） 寻欢作乐（xún huān zuò lè）

忘乎所以（wàng hū suǒ yǐ）

解释：

义愤填膺：胸中充满了正义的愤恨。膺：胸。

博学多识：学问广博精深。

一拍即合：一打拍子就合上了曲子的节奏。

寻欢作乐：寻求欢乐，纵情享受。

忘乎所以：由于过度兴奋或骄傲自满而忘记了一切。

15、孙权劝学

1、注音：

卿qīng 邪 yé

2、解释：

但当涉猎。 但：只。

孰若孤。孰：谁。

蒙辞以军中多务。

以：拿，用，介词。

大兄何见事之晚乎！何：怎么，为何。

吴下阿蒙：鲁肃说吕蒙不是“吴下阿蒙”了，意思是称赞他学识大有长进。后来形容没有学识的粗人，就叫“吴下阿蒙”。

刮目相待：：指用新的眼光看待。

孤岂欲卿治经为博士邪！邪： 表示反问语气，可译为“吗”。

但当涉猎，见往事耳。 耳：表示限止语气，可译为“罢了”。

大兄何见事之晚乎！乎：表示感叹语气，可译为“啊”。

第四单元

16、社戏

1．字音

惮dàn 踱duó 棹 zhào 归（省）xǐng （行）háng辈

撺掇cuān duo （凫）fú水 橹lǔ 旺（相）xiàng 撮 cuō 桕jiù

2．解释

惮：怕，畏惧。

踱：漫步行走。

棹：划（船）。

归省：指出嫁的女儿回两家看望父母。

行辈：排行与辈分。

撺掇：从旁鼓动人做某事。

凫水：游泳。

絮叨：翻来覆去地说。

依稀：隐隐约约。

纠葛（gé）：纠缠不清的事情；纠纷。

宛转，悠扬：这里是形容笛声的曲折和谐，优美动听。

自失：（听得出神）忘了自己。

弥散：弥漫消散。

漂渺，通常写作“缥缈”“飘渺”，隐隐约约，若有若无。

撮：用手指捏取细碎的东西。

向午：将近中午。

17、《安塞腰鼓》

狂舞：纵情地跳舞。

闪射：闪耀，放出（光芒）

火烈：像火一样热烈。

飞溅： 液体受冲击四处飞射。

亢奋（kàng）：极度兴奋。

晦暗（huì ）：昏暗，不明显。

羁绊（jī）：缠住了不能脱身，束缚。

蓦（mò）然： 突然，猛然。

冗（rǒng） 杂: 繁杂。

搏击：奋力斗争和冲击。

烧灼（zhuó）：烧、烫，使受伤。

奔突：横冲直撞；奔驰。

翻飞：上下或内外交换位置。

大彻大悟： 比喻人突然明白了某些事物。

叹为观止：赞美看到的事物好到了极点。

戛（jiá）然而止：声音突然中止。

4．多音字

chàn 颤抖

zhàn 颤栗

18、 竹影

1、生字。

撇　piě 蘸 zhàn 幽(yōu)暗 惬(qiè)意 水门汀（tīng）

朱砂(shā) 口头禅(chán) 参(cēn) 差(cī)不齐

2、多音字。

shì 似的

3、字词解释。

撇：汉字的一种笔划。

蘸：在液体、粉末或糊状的东西里沾一下就拿出来。

幽暗：十分昏暗。

惬意：舒服。

疏密：事物之间距离远；事物的部分之间空隙大。　

包罗：包括（指大范围）。

朱砂：一种无机化合物。

口头禅：经常挂在嘴边的话语。

参差不齐：大小、高低和长短不等。

坐不牢：坐不住。

水门汀：吴方言，水泥，有时也指混凝土。这里指用水泥抹的地。

19．观舞记

注音：

咿哑（yī yā） 静穆（jìng mù） 端凝（duān níng） 颦蹙（pín cù）

粲然（càn） 嗔视（chēn shì） 本色当行（háng）叱咤风云（chì zhà）

浑身解数（xiè） 尽态极妍（jí yán） 花鬘斗薮（mán sǒu）

解释词语：

清扬：形容容貌清秀，神采飞扬。 咿哑：象声词，小孩子学话的声音。

静穆：安静庄严。 端凝：端庄凝重。

颦蹙：皱着眉头，形容忧愁的样子。 粲然：笑容灿烂的样子。

嗔视：生气地看。 变幻多姿：变化多端，姿态万千。

本色当行：做本行地事，成绩十分显著。

离合悲欢：泛指聚会、别离、欢乐、悲伤的种种遭遇。

低回婉转：回旋起伏，抑扬动听。 叱咤风云：形容威力极大。

浑身解数：形容全部的本领。 高视阔步：形容气概不凡或态度傲慢。

尽态极妍：使仪态和丽质最充分的显示出来。

息息相通：呼吸相关连，比喻关系密切。

花鬘斗薮：美丽的头发摇动着，形容舞蹈者舞姿和服饰都很优美。

20、口技

少顷（ shăo qĭng） 呓语（ yì ）夫叱大儿声（chì） 伸颈（jĭng）

意少舒（ shǎo） 几欲先走（ jī） 惊觉欠伸（jué） 倾侧（qīng）

未几（jĭ） 曳屋许许（ yè hŭ） 夫齁声起（hōu） 中间（jiàn ）

口技人坐屏障中 （坐） 妇抚儿乳 （名词作动词，喂奶）

坐 乳

满坐寂然 （通“座”） 儿含乳啼声 （名词，乳头）

众妙毕备 （形容词作名词，绝妙的声音）

妙

以为妙绝 （好）

以为妙绝 （副词，表程度，译为极了） 夫齁声起 （产生）

绝 起

群响毕绝 （停止） 夫起大呼 （起床）

第5单元

21．伟大的悲剧

一、字词注音

拽（zhuài） 无垠（yín） 癫狂（diān） 凛冽（lǐn） 吞噬（shì） 销蚀（shí）羸弱（léi） 步履（lǚ） 告罄（qìng） 遗孀（shuāng） 坚持不懈（xiè）

精疲力竭（jié） 毛骨悚然（sǒng） 怏怏不乐（yàng） 姗姗来迟（shān）

忧心忡忡（chōng） 鲁莽大胆（lǔ mǎng）与其……毋宁（wú）

二、词语解释

拽：拉

无垠：辽阔无边

癫狂：精神引起的言语行为异常

凛冽：刺骨地寒冷

吞噬：吞食。

羸弱：瘦弱

告罄：财物用完

坚持不懈：坚决保持，维护或进行毫不松懈

千辛万苦：极多极大的困苦

风餐露宿：形容旅途以及野外生活的艰难

夜不成眠：夜里无法入睡

精疲力竭：形容非常疲劳

闷闷不乐：形容不高兴的样子

毛骨悚然：形容十分恐惧。

耀武扬威：炫耀武力，显示威风

怏怏不乐：形容不满意或不高兴的神情。

姗姗来迟：形容来得很晚。

忧心忡忡：忧愁的样子。

疲惫不堪：十分疲劳的样子

鲁莽大胆：轻率而大胆

念念有词：口中嘟囔着一些话 镶

语无伦次：形容讲话很乱，无条理

精打细算：仔细地计算

与其……毋宁：与其……不如。

22 荒岛余生

1、 注音：

泅（qiú） 沮丧（jǔ）冻饿之虞（yú）斫痕（zhuó）日规（guī）

栅栏（zhà）聊以自慰（liáo）作践(zuò)(jiàn) 抵御(yù)

2、释义：

泅：游泳。

斫：砍、削

沮丧：灰心失望

日规：利用太阳投射的影子来测定时刻的装置。也叫日晷（guǐ）。

抵御：抵挡、抵抗

愁闷：忧虑烦闷

作践：糟蹋。

搁浅：义一，（船只）进入水浅的地方，不能行驶。义二，比喻事情遭到阻碍，不能进行。

郑重其事：严肃认真地对待事情

闻所未闻：听到从来没有听到过的。形容事物非常稀罕。

知足安命：满足于已经得到的生活，听从命运的安排

不毛之地：不长庄稼的地方，泛指贫瘠荒凉的土地或地带。

冻饿之虞：饥寒的忧虑。虞：忧虑

孤立无援：不能得到同情和援助

闻所未闻：从没有听说过

不可思议：不可想象，不能理解。

聊以自慰：姑且用来安慰自己。

23 登上地球之巅

注音：

峰巅（diān） 砭骨(biān) 崔巍(cuī wēi) 滞留(zhì)

窒息(zhì) 匍匐（pú fú）

释义：

砭骨：刺入骨髓，形容使人感觉非常冷或疼痛非常剧烈。

履践：踩踏。

崔巍：形容山高大雄伟

养精蓄锐：养，休养，蓄，积蓄，锐，锐气。养息精神，积蓄力量。

齐心协力：众人一心，共同努力。

头昏眼花：头脑发昏，眼睛发花。

腰酸背痛：形容身体疲累。

勇往直前：勇敢地一直往前走。

24 真正的英雄

一、注音。

余暇(xiá) 阴霾(mái) 疆域(jiāng) 锲而不舍(qiè) 孜孜不倦(zī) 梦寐以求(mèi)

二、解释。

余暇：闲暇的时间。

归宿：人或事物最终的着落。

阴霾：空气中因悬浮着大量的烟、尘等微粒而形成的浑浊现象。这里指一种压抑、沉闷的气氛。

疆域：国家领土的面积。

迫不及待：紧迫得不容等待；急切地或不能自制地要采取行动的；未经慎重考虑急忙而猛烈的一时冲动或急躁情绪。

孜孜不倦：勤奋刻苦,毫不懈怠。

刚毅不屈：刚强坚毅。

梦寐以求：睡觉做梦时都在寻求,形容心情迫切,强烈追求。

25 短文两篇

夸父与日逐走 ： 逐走：竞跑

入日：太阳下山

饮于河：河：黄河

北饮大泽：北：北方 泽：湖泊

未至，道渴而死。道：路上

弃其杖，化为邓林。邓林：桃林

第6单元

26 珍珠鸟

(1)生字

巢（cháo） 呷（xiā） 瞅（chǒu ） 雏（chú）

啄（zhuó） 茂盛（shèng） 垂蔓（wàn） 葱茏（cōng lóng）

深幽（yōu） 眼睑（jiǎn） 眸（móu）子 流泻(xiè)

(2)多音字

①干gān 干草

gàn 干部

②蔓wàn 瓜蔓儿

màn 结蔓

③个gè 一个

gě 自个儿

④应yīng 应当

yìng 反应

(3)词义

流泻：（液体、光线等）迅速地流出、射出、跑过。文中比喻情感的宣泄。

斑斑驳驳：一种颜色中杂有别种颜色，花花搭搭的。形容斑点很多。

葱茏：（草木）青翠茂盛。

蓬松：形容草、叶子、头发、绒毛等松散开。文中指小鸟的毛发。

淘气：顽皮。

信赖：信任并依靠。

雏：幼小的（多指鸟）。

呷：喝，这里指嘴巴微动。

27 斑羚飞渡

咩（mīe） 悲怆(chuàng) 肌腱(jìan) 逞(chěng)能 恍惚(huǎng hū) 甜腻(nì) 娴(xián)熟 略胜一筹(chóu) 眼花缭(liáo)乱 秩(zhì)序井然

二、解释

肌腱：连接肌肉与骨骼的结缔组织，白色，质地坚韧。

逞能：显示自己能干。

恍惚：①神志不清；精神不集中。②（记得、听得、看得）不真切；不清楚。

甜腻：甜得过分。

娴熟：熟练。

苍穹：天空。

悲怆：非常悲伤。

进退维谷：无论是进还是退，都是处在困境之中。维，是。谷，穷尽，指困境。

一尘不染：①佛家称色、胜、香、味、触、法为六尘，修道的人不被刘陈所玷污，叫做一尘不染。泛指人品纯洁，丝毫没沾染坏风气。②屋子里窗明几净。

略胜一筹：比较起来，略微好一些。筹，筹码，计数的工具。

眼花缭乱：眼睛看见复杂纷繁的东西感到迷乱。

秩序井然：有条理、不混乱的情况。

28华南虎 牛汉

铰：jiǎo 劝诱：劝说诱导。 不羁：jī 不受束缚。

抽搐：chù 肌肉不自觉地收缩地症状。这里指（心灵）因痛苦而颤抖。

沟壑：hè 山沟，坑。 叽叽喳喳：jī zhā 象声词，形容杂乱细碎地声音。

石破天惊：原形容箜篌地声音，忽而高亢，忽而低沉，出人意外，有不可名状地奇境。这里用来形容声音大得惊人。

29 马 布封

觑qù 看。 鬣 liè 某些兽类（如马狮子等）颈上地长毛。

剽悍 piāo hàn 勇猛 强健。 疆场 jiāng 战场。

驯良 xùn 和顺善良。 勇毅 勇敢坚毅。

窥伺 kuīsì 暗中观察情况。 妍丽 yán 美丽

迎合：故意使自己地语言或举动适合别人的心意。

疮痍 chuāng yí 创伤 枉然 得不到任何收获，徒然。

阔绰 chuò 豪华奢侈，排场大。 观瞻 zhān 具体地形象给人的印象。 庇荫 bìyìn 遮挡阳光的树木等。 遒劲 qiú 雄健有力。

犷野 guǎng

畸形 jī 生物体某部分发育不正常。 颚骨 è

慷慨以赴 kāng kǎi 毫无私心 毫不吝惜地前往。

相得益彰 zhāng 指两个人或两件事互相配合，使二者地能力，作用好处得到充分地展示。益，更加。彰，明显。

有过之无不及：(相比起来)只有超过的，没有不如的（多用于坏的方面）。

妒忌：dùjì 对比自己强的人心怀怨恨。

羁绊：jī bàn 这里指马笼头。

30 狼

缀行( zhuì) 屠大窘( jiǒng )

苫蔽成丘(shàn) 奔倚其下( jǐ)

眈眈相向( dān) 目似瞑( míng )

尻尾( kāo) 狼亦黠矣( xiá)

同“只”：止有剩骨 神情：意暇甚

止 意

停止：一狼得骨止 想：意将隧人以攻其后也

攻击：恐前后受其敌 前面：恐前后受其敌

敌 前

敌方：盖以诱敌 向前：狼不敢前

词性活用：

洞：名词用为动词，打洞。一狼洞其中。

隧：名词用为动词，钻洞。意将隧入以攻其后也。

犬：名词用作状语，像狗一样。其一犬坐于前。

蓬组词有：蓬婆、蓬阁、蓬科、卷蓬、蓬雀、寒蓬、蓬矢、蓬池、鬓蓬等。胀组词有：臌胀、肿胀、溶胀、气胀、脑胀、胀满、蛊胀、痞胀、昏胀、鼓胀等。仿组词有：模仿、仿真、效仿、仿古、仿照、相仿、仿制、仿若、仿单、仿效等。

一、蓬婆 [ péng pó ] 

山名。在今四川省茂县西南。

唐·杜甫《奉和严郑公军城早秋》：“已收滴博云间戍，欲夺蓬婆雪外城。”

二、臌胀 [ gǔ zhàng ] 

鼓胀。中医指由水、气、瘀血、寄生虫等引起的腹部膨胀之病。

清·李渔《比目鱼·征利》：“你们两箇都是有臌胀病的么？”

三、模仿 [ mó fǎng ] 

照某种现成的样子学着做。

清·刘逢源《郭泰》诗：“如何下士相橅仿，只爱先生折角巾。”

四、仿真 [ fǎng zhēn ] 

1、指利用模型模仿实际系统进行实验研究。

2、属性词。从外形上模仿逼真的。

题库内容：

肿胀的解释

[swelling]

由于发炎、淤血或充血,身体某一部分体积增大 详细解释 肌肉、皮肤或 黏膜 等 组织 由于发炎或郁血充血而体积增大。 《医宗 金鉴 ·杂病心法要诀·肿胀总括》 谓肿胀有脉胀，有肤胀。亦用以 形容 身体虚胖。 曹禺 《北京人》 第一幕：“ 曾皓 ，看来至多不过六十五，鬓发斑白，身体虚弱，肿胀的黄脸上微微有几根稀落惨灰的短须。”

词语分解

肿的解释 肿 （肿） ǒ 皮肉浮胀：肿胀。肿瘤。肿痛。浮肿。红肿。脓肿。 臃肿 。 部首 ：月； 胀的解释 胀 （胀） à 体积变大：膨胀。肿胀。热胀冷缩。 数量增加：通货膨胀。 身体内壁 受到 压迫而产生不 舒服 的感觉：肚子胀。 缩 部首：月。

肌肉血管鼓起是很常见的现象，会引起酸痛不适。相信很多人都遇到过。肌肉血管鼓起是什么状态？肌肉血管鼓起怎么办？

血管鼓起的意义在于让更多的血液进入肌肉，使肌肉扩张，训练时轻微撕裂。训练后会给扩张的肌肉带来更多的营养，重建撕裂的部分，从而使这部分的肌肉纤维变粗。肌肉充血在健美训练中起着神话般的作用，一直被认为是促进肌肉生长的必要条件。肌肉充血是健身或运动后的自然现象，所以健身后肌肉会感觉肿胀，这就是充血的原因。

肌肉上血管鼓起怎么办？

1运动后放松。运动后，可以在海绵垫或藤垫上休息一会儿。平躺时，双脚要略高于头部，甚至与头部齐平。千万不要躺在有水汽的地上。短暂休息后，可以做倒立或靠墙倒立3-10秒。可以多做几次，有利于下肢血液回流心脏。然后晃动四肢，先晃动并轻拍大腿或上臂，再晃动小腿或前臂。

2运动后按摩运动后按摩是消除疲劳的重要手段。主要按摩手法有抖、针、揉、拍、推、揉等。首先摇动四肢，主要放松肘部、膝关节和四肢的肌肉群；上肢常用的穴位有偏里、曲池、手五里、臂需、月需等。，可以缓解手臂和肘部的疼痛和肿胀，以及肩臂疼痛和颈部挛缩引起的各种不适症状。下肢常用的穴位有成府、未央、成山、昆仑、足三里等穴位，可缓解腰骶部髋、大腿疼痛、腿脚抽筋疼痛、颈部僵硬、腰痛、膝、胫痛等症状。揉捏拍打时，先推揉大肌肉，再推揉小肌肉，再推揉一侧，再推揉另一侧。如果他们全身上下互相推搡和摩擦。背部腧穴多位于离脊柱15寸处，按摩放松主要在离脊柱15寸处及肩外腧穴、肩井穴、肩胛骨处的天宗，可缓解背部疼痛和颈部僵硬。几个手法配合使用，可以起到很好的放松效果，恢复很快。对人体内脏也有保健作用。

3补充营养:运动后及时补充人体所需的营养也是消除疲劳的有效手段。高强度训练的运动员，每天要不断补充消耗的肝糖、水、钾。而且训练后30分钟内要尽快补充碳水化合物和水，快速恢复体力。

4睡眠:充足的睡眠保证了体能和身体技能的恢复。有效提高身体恢复能力，减少疲劳。

5温水浴:洗温水浴可以温和地刺激大脑皮层，对周围神经有很好的作用。还能扩张肌肉的毛细血管，加速血液循环，快速排出肌肉中堆积的乳酸等废物，从而消除疲劳。

肌肉血管鼓起是怎么发生的？

训练肌肉收缩，提高心率，增加进入肌肉的血液量。在一定时间内，肌肉会因血压升高而被动增加排出，但明显不如主动收缩肌肉的负重运动中增加的摄入。

越来越少，所以运动时目标肌肉会充血变大。运动结束后，肌肉收缩强度迅速下降，心率也回落到正常状态，使进入肌肉的血液量减少，入口和出口逐渐趋于平稳，然后泵送感逐渐消失，目标肌肉状态逐渐恢复正常。

正因为如此，在训练中选择合适的重量和次数成为关键因素。

我个人认为RM不应该理解为一个简单表示次数的单位，而是一个可以表示次数的单位，可以让人推导出重量。

次数:众所周知，8-12RM就是重复8到12次，但是在什么情况下呢？怎么复读？我觉得是在完全的神经控制下，能让目标肌肉完全重复相应次数的负重。做完一组后，目标肌肉达到或接近最大充血状态。

肌肉血管鼓起是好是坏？

很多人在运动或健身后，会觉得自己的肌肉膨胀了，甚至觉得肌肉线条更明显了，肌肉尺寸变大了一点。其实这种感觉恰恰说明了运动有效果，这种感觉叫抽送感。所谓泵感，就是在相当强度的抗阻训练后，大量血液冲向目标肌肉。这个时候肌肉会有一种扩张的感觉，这种感觉叫做抽拉感。这个过程叫做抽血。

有研究表明，泵送其实是刺激肌肉的长期适应能力，促进肌肉围度和力量的增加。因此，更好地了解是什么导致了泵感，可以用来设计更有效的训练计划，以达到更好的增肌效果。

膨胀的胀部首是（月）。

解析：

胀

读音: [zhàng]

部首: 月

释义:

1膨胀：热～冷缩。

2身体内壁受到压迫而产生不舒服的感觉：肚子发～。