体院男生的胸肌是真练出来的还是那种大块头没用的肌肉？他们力气大吗？跟他们打架

肌肉多的话力量肯定大！！ 他们是运动后吃蛋白粉、增肌粉和肌酸长出来的，那是加速肌肉成长的，肌肉多和肥肉多不是一个概念的。。。别人说的大块头是发福的那种，不是真正的肌肉，体院的那种是训练出来的，你说力量大不大呢？

肌肉的力量和肌肉的大小当然有关系。力量和肌肉的长度有关，在一定范围内，肌肉收缩前初长度越长，收缩时的力量也就越大。

另外一个重要的因素是肌肉的横截面大小。锻炼能使肌纤维横截面增粗，收缩力量就大。同时，合理的训练还能使肌肉中的毛细血管增加、血流量加大，从而保证肌肉组织需要的养料、氧气的供应，改进肌肉的功能，增加收缩力量。

当然，刚刚哪位说的神经因素也很重要。因为肌肉的活动是受神经系统支配的，只有神经系统的机能得到改善，才能发挥最大的力量。

此外还有一些因素，比如遗传啊，环境啊，骨骼作用等等。

力量主要取决于肌纤维内横桥的多少，而围度取决于肌纤维的肥大程度。虽然横桥的增多，会在一定程度上使肌纤维增粗，但肌纤维也完全可以在横桥数量不变的情况下，变得加倍肥大，这也是专业健美选手的技巧所在。

Joey Swoll ，凭着一双铁臂享誉健身、健美、大力士圈粉丝的厚爱，体格强壮，力大无穷，这样的彪形大汉粉丝们更愿意叫他“牛哥”。

他平日的训练，结合crossfit、力量举、健身器械等综合方法进行有效打造身体肌肉，不过以硕大的肱二头肌为傲。家里的院子里头有大大小小四五个轮胎，晚上睡觉之前总要玩上几个在睡觉

在健身房里，每次锻炼完都要做一个充满力量的造型，这已经是他几十年来的习惯，从一个小肌霸到大肌霸的成长之路，似乎已经离不开这个经典造型

就算在野外出游，也不忘记摆出这个造型。通过这张图可以看出来，除了肱二头肌，人家的腹肌也是强大，真空腹也说来就来

在家里做饭，也不忘拍上一张。假如跟老友一起聊天游玩，只要别人要求，他会欣喜的答应，对他而言，可不是一斤炫耀，已经上升到精神层面的依托

近距离下让你体验什么叫做大！据好友的评论爆料，曾经他参加过西班牙的斗牛比赛，情急之下，为了救出被斗牛困住的好友，光靠双手，将一头牛打死。不知道是不是真事，也算是他个人的一种轶事传闻，反正光凭着这双手我就相信

这张颇具有西部牛仔的画面，让人甚为欣赏，妹子们已经不能自拔了吧。

你别以为大块头就身体僵硬，动作蹒跚，作为他而言，以身轻如燕，前后空翻灵活自如。这个是他对自己的要求，除了力量，他也讲究身体的柔韧平衡！

肌肉=力量,但肌肉的大小并不完全与力量大小成正比

肌肉的变粗变大是由于在肌肉的

　　运动中,部分肌纤维撕裂受伤后,人体自身进行修补,而修补好后的肌纤维要比原先的更粗更强,这样,人的肌肉就会变大

但由于训练方法不同,所得到的结果也有所不同,比如:举重运动员和健美运动员经常做同样的练习,

 　　但由于重复次数,体息时间等不同,使得举重运动员的体格并没有健美运动员的那样巨大,但显然他们的力量要更大