关于电子秤测脂肪含量的原理

人体脂肪秤原理：

肌肉内含有较多血液等水份，可以导电，而脂肪是不导电的。因为体内电流的通道导体是肌肉，从电流通过的难易度可以知道肌肉的重量，由此可判断，在体重的比例中，肌肉较少的人脂肪的比例较高。

正确的健康理念：健康的身体，在于体内脂肪的平衡，脂肪过量积聚对身体产生危害，导致各种疾病。人体脂肪是人体的重要组成部分，在人体内有重要的功能和作用，例如提供能量，保护内脏，维持体温，协助水溶性维生素的吸收，参与人体代谢活动等。但是，过多的脂肪却会影响人体健康，导致糖尿病、心脑血管疾病等。

另外，肥胖疾病患者又往往面临着怕热、影响体形、易疲劳等种种苦恼。因此，医生和专家建议将体型控制在一定的范围内。

随着人们生活水平的提高，健康问题正越来越得到重视，这也促进为人体成分测量科学的发展。

目前国际上存在着多种测人体成分特别是人体脂肪的方法，主要有水下称重法（hydrodensitometry),皮折计法(skinfold anthropometry),生物电阻抗分析法(Bioelectrical Impedance Analysis,BIA)等。

另外还有近年来发展的比较迅速的双能X射线吸收法(Dual-Energy X-Ray Absorptionmetry,DEXA),计算器断层成像法(X-Ray computed Tomography,CT),磁共振法(Magnetic Resonance Imaging MRI)等

但是这些方法需要比较昂贵的设备和专业的训练，并且患者容易受到辐射，不适合家用。BIA方法使用方便，测量结果比较准确，价格相对低廉，受到消费者的青睐。

BIA(Bioelectrical Impedance Analysis)的理论根据BIA是一种根据不同身体组织具有不同导电性质而设计估算体组成的技术。身体组织被接上大于频率50kHz的电流后，电流可由细胞外液而通过。

但是一部分电流会被细胞膜(阻力，resistance,R);一部分电流则因为细胞膜暂时荷电而减缓电流的速度，这就是抗(reactance,)Impedrance(Z)是阻力和抗力的总和，通常阻力占90%以上。

电子脂肪秤，就是根据以上原理，利用秤体表面的电极片与用户的双腿接触，通过一定的安全电流，测量人体电阻(bio-impedance)然后基于输入的用户数据和测量得到的人体电阻，使用我们在广泛实验的得到的公式，能够比较精确地测量人体脂肪百分比、人体水分百分比、人体肌肉百分比、骨骼重量等人体成分。

扩展资料：

人体脂肪秤使用方法：

1、体脂秤采用唤醒式设计，用脚轻踩可实现开机启动，当秤面上的数值点亮之后，需要打开APP，连接手机蓝牙，健康页面右上角的“+”号可以对设备进行搜索添加。

2、首先，我们来进行一下体脂测量，站到称上，双脚分开，充分接触秤面上的银色地带，站定之后开始测量体重，体重数据显示后，要依然保持站姿，秤面会呈载入状态，这是在做体脂测量，待重新恢复到体重数据显示，数字闪动，就说明测量已经完成，这时就可以在APP上查看自己的各项身体指标了。

3、测量完成后，打开轻牛APP，所有个人身体数据会同步到移动端，并得出一个健康状况的综合得分。

-人体脂肪秤

穿衣的厚度不会直接影响体脂率的测量结果。体脂率是指身体脂肪含量占身体总重量的百分比，测量结果是通过测量身体各个部位的维度和比例计算出来的，与穿衣的厚度没有直接关系。

然而，穿衣的厚度可能会影响身体各个部位的维度和比例的测量结果，比如在测量腰围和臀围时，穿厚衣服可能会让测量结果偏大，从而影响体脂率的计算结果。

另外，不同的测量仪器和测量方法也会对体脂率的测量结果产生影响。因此，为了得到准确的体脂率测量结果，最好使用专业的测量仪器，遵循正确的测量方法，并且在测量前不穿厚重的衣服。

身体脂肪含量占身体体重比率简称为“体脂率”，你身体的脂肪率(bfr;

body

fat

ratio)即是脂肪占你身体体重的百分比。例如你体重为70公斤而且脂肪率10%，表示你身体有7公斤的脂肪和63公斤的非脂肪组成(骨头、肌肉、器官组织、血液)。

体脂率可以提供很多的参考信息，但是体脂率不容易计算(你不可能把人解剖了，把脂肪割下来称重量吧？)，所以市面上有体脂机利用脂肪不导电的原理，推算人体的脂肪率，准确度不高但可接受，可以当作体脂率是否上升或下降的参考。另外还有一种方法，利用脂肪比水轻的原理，将人放到水池中称重可以准确计算出人体的体脂肪重量及比率，是目前最有效而且安全的方法，但是需要大费周章，一般个人不容易量测。

体脂率（bfr）计算公式

测量需要养成良好的习惯，即使是使用设备来量测。测量的最佳时间是早晨。正好在你从充足的睡眠(7-8个小时)醒来之后，此时你的体重和腰围等的测量数据是最准确的。

体脂率的计算公式很多，这里提供一个体脂肪计算公式，可以很方便的计算出个人的体脂肪重量及比率或肌肉的增减数量，准确度也很高。

女性的身体脂肪公式

参数a

=

腰围-公分(腰部的周长)

x

074

参数b

=

(总体重-公斤

x

0082)

+

3489

身体脂肪总重量-公斤

=

a

-

b

身体脂肪百分比=

(身体脂肪总重量÷

体重)

x

100%

男性的身体脂肪公式

参数a

=

腰围-公分

x

074

参数b

=

(体重-公斤

x

0082)

+

4474

身体脂肪总重量-公斤=

a

-

b

体脂率(身体脂肪百分比)

=

(身体脂肪总重量÷

体重)

x

100%

理想的体脂肪率，男性体脂肪若超过25％，女性若超过30％则可判定为肥胖

例如，假如你是一名65公斤体重的妇女，具有23%的体脂肪，你的目标是减少10公斤。

最初身体脂肪

=

65公斤

x

23%

=15公斤

(1495四舍五入)

身体非脂肪组成重量(骨头、器官、血液…)

=

65公斤

–

15公斤

=

50公斤

目标体重

=

65公斤

–

10公斤

=

55公斤

由以上例子得知，此妇女想要减少10公斤的目标是不实际也不健康。这名55公斤体重的妇女，身体质量为50公斤，想要减肥到55公斤，于是只有5公斤的脂肪；占身体的9%(体脂率)，从上面的身体脂肪图表中，你可以发现这个过低的脂肪率(低于10%)是有害的。

对此妇女比较好的目标是体脂率从23%降到18%，于是∶

体脂肪

=

65公斤

x

18%

=

12公斤(117四舍五入)

目标体重

=

身体质量

+

体脂肪

=

50公斤

+

12公斤

=

62公斤。因此，此妇女不但减重了(从65公斤降到了62公斤)，而且减到健康的体脂率18%(运动员的体脂率范围)。所以减重如果超过了3公斤以上，就会开始减到身体的质量，所以减重也要考虑体脂肪才对。所以，在你决定"减重"之前，要记得身体的"重量"是由瘦的身体质量和身体脂肪组成的。试着设立实际的减肥目标，并且注意：减重、减脂、不要减健康

体脂秤的使用原理：

体脂秤主要运用了我们的人体中正常电流进行一个和体脂秤中的电流一个交互的过程，在这个电信号交互的过程中，会对我们身体中各个细胞以及不同的成分进行一个交流，在我们身体中肌肉含量中比较多的是血液和水分。

那么在血液和水分中是可以进行导电的，水是导体。而在我们身体中脂肪细胞导电性比较差，是不导电的。运用了这个原理，根据电流的一个分配和识别程度。可以清晰的了解到一个人的身体中肌肉的含量以及脂肪的含量。进行有效的计算配比后得到我们的肌肉脂肪比例，从而得到一个真实有效的数据。

体脂秤一般都是具备这样的功能：

1、测体重（这是所有秤的本职工作）

2、测人体水分，体脂含量，肌肉，骨量等等。（除测体重外，还具备了很多功能）

这种智能秤硬件的实现一般只有两个功能：体重测量和人体阻抗测量。

扩展资料：

使用家用体脂秤时，要得到比较准确的测量结果，建议做到以下几点：

1、体脂秤上的四个电极片需要保持干净

注意：有的体脂秤表面有4个金属质感的小圆片，这就是电极片，与皮肤接触，用来测量身体阻抗。

2、输入正确的性别、身高、年龄信息，不然体脂秤无法根据阻抗值准确推算体脂。

3、尽量在同一时间、同一条件下测量（包括衣着等）。因为进食、喝水、沐浴、运动都会改变身体阻值，最好固定在起床后空腹状态下测量。

4、脱掉袜子，站立在体脂秤上（两腿不要并拢），脚面不要过于潮湿（不然会降低阻抗值）

——人体脂肪秤

文/金大郎

体脂率（percent body fat，PBF），是身体脂肪占身体总量的比例。它反映我们身体内脂肪含量的多少。很显然，这个指标能显示你的肥胖程度。

我见过很多体重正常，看上去也不胖的女生，体脂率却偏高。如果你脂肪多，而肌肉少，就会出现体重正常但肥胖的情况，这种情况称为“隐形肥胖”。这样的人，肥胖而不自知，还以为自己很瘦，其实是一个隐形的胖子。

所以知道自己的体脂率确实很重要。

一般来说，正常成年人的体脂率在以下范围，被认为是健康的：

男性：14% - 23%

女性：17% - 27%

超出以上范围，就被认为是超重。男性大于25%，女性大于33%，则被认为是肥胖。

测体脂率常用的方法是 生物电阻抗分析 （BIA），常见的脂肪秤（带有测体脂率的体重秤，也叫体脂秤）就是通过这种方式测体脂率的。在某宝上一搜，很多，销量也不错：

这种体脂秤测定体脂率的依据是脂肪和瘦体重导电率不同，再根据算法模型推算出体成分比例，从而得出体脂率。

但这种仪器，由于先天精度不够，测试条件不固定（人体含水率不同、环境温度湿度影响等），及需要种族等其他数据，测试的结果和实际会有很大差别（精确条件下测试，主流体脂秤误差在1%-5%之间）。一般来说，用这种仪器测量体脂率，偏瘦的人会偏高，偏胖的人会偏低。所以只能作为参考。

那我用健身房和医院的人体成分分析仪测体脂率，应该很准确了吧？类似下面这种：

一样不准确 。

高级的仪器会稍好些，但基于生物电阻分析的仪器，测体脂率都不会准确，只能作为参考。

不过，如果你的 测试条件基本相同 ，倒是可以通过体脂秤， 大体 了解你的体脂率，以及一段时间内你的体脂率是如何变化的。体脂率是变大了还是变小了，体脂秤大体可以帮你辅助判断下。不过前提条件是，真实体脂率变化要足够大，否则，因为误差大，这种体脂秤显示出来的体脂率变化是不可信的。

那真的无法准确知道我们的体脂率了吗？

不是。只是目前暂时没有简单和低成本的方法来获知我们的体脂率。双能X线吸收测量法（DEXA）等可以较准确的测出我们的体脂率，只是相对复杂一点，成本也较高。

其实，你的体脂率，你自己就能感觉到，如果你的肉松松的，人也感觉没什么力气，你的体脂率很可能会比较高，这种情况，不管体重如何，建议都要减肥。

想要知道自己是不是肥胖，需不需要减肥，看身体外形，测BMI，算腰臀比，完全足够了。

粉丝福利，想了解市面上哪款体脂秤准确度最高？留言给我。

最近，日本生理学家和电气机械工程学家发明了一种可以方便地测量肌肉、脂肪甚至骨骼比的体重计。

　　这种体重测量计采用了电阻测量法。当使用该体重计的时候，它会激发一种对人体无害的弱电流通过人体，由于肌肉内含有较多血液等水分，可以导电，而脂肪测试则是导电的。因此体内电流的通道导体是肌肉，从电流通过的难易度可以知道肌肉的重量，使用者就可以由此判断自己的锻炼状况和肥胖程度。

　　通过同样的方法，也可以判断在体重的比例中，骨骼所占成分和密度，从而即时地发现骨质疏松的前期症状，即时进行钙质补充。

　　所有这些测量结果将会被显示在体重计的一个液晶显示器上，内置的存储器可以方便地保留六位测量者的身体资料，以便家庭成员集体使用或对以往身体状况的比照。

　　这种新型体重计，还可以通过类似血压测量仪的辅助装置，测量局部的肌肉比，例如手臂、大腿、小腹等等，从而帮助使用者了解他们的锻炼真实效果，采用多项锻炼计划全面地塑造更加完美、健康的体型，而不是仅仅依靠单项剧烈运动，把目光单纯地投注在体重方面。

　　不过，在使用这种体重计测量的过程中，你必须事先输入你的准确身高，从而充分考虑高度造成人体电阻的变化对结果产生的最终影响，同时你也必须保持直立，尽量避免弯腰、坐姿等，否则可能造成肌体折叠的角质，让测量无法准确进行。

　　通过这项研究，日本肥胖协会也向公众推荐了真正合理的脂肪含量数据。即30岁以下的男性脂肪含量应在14%到20%之间，女性为17%至24%。超过30岁，男性为17%到23%，女性为20%到27%。如果男性在25%以上，女性30%以上，就都属于肥胖人群。

现如今人们越来越注重健康，但是肥胖是健康的头号敌人，因此越来越多的朋友来事购买体脂称来测量辅助控制自己的体重，确实智能的体脂称不但可以检测体重，体脂肪率、基础代谢率、骨量、肌肉量等数据，还可以根据用户输入的年龄性别等来计算身体的状况，那么体脂秤测的数据准不准下面就来介绍一下。

体脂秤测的数据准不准体脂秤是怎么测脂肪的

其实这个很难准确的回答，一个人早晚的身体导电率是不一样的;其次环境和室内温湿度也会影响到测量结果。但是大家不用着急，误差是肯定会存在的，但大致情况我们基本可以了解，所以不需要苛求。我们需要做的是挑到一台误差更小的体脂秤。

智能秤其实是利用“生物电阻抗技术”进行脂肪测算的。在秤的表面加入ITO导电膜或者导电金属片，当人体光脚踩上去之后会形成闭环电极，由于脂肪不导电而水分导电，所以可以通过计算电流值、电阻值配合体重值，来计算身体里脂肪的含量。换句话说，要测脂肪率，就必须赤脚上阵。

至于体脂秤测的数据准不准我们不必太过于纠结，一台合格的体脂秤即使不能测出我们身体精确的脂肪含量，但是误差也不会太大，因此我们在选购的时候可以多费心思，并且不要过分苛求。