肌肉科技蛋白粉打开半年还能喝吗

蛋白粉保存最关键的因素就是干燥，只要干燥、无污染，你甚至可以不太在意保质期。但是受潮一点点，立刻就会滋生细菌，而且不可能通过高温消毒解决问题。所以要是保存得当，没问题。外部的，看密封性和温度；内部的，看味道和性状。没有异样是可以的。结块，变味，变色就不要为好。

1、据商家宣传：“肌肉科技muscletech elite减脂精英无水咖啡因，毛喉鞘蕊花，绿咖啡提取物，L-茶氨酸，左旋肉碱酒石酸盐等等。毛喉鞘蕊花能提高人体的代谢率，降低脂肪含量；绿咖啡提取物能防止过多糖分吸收，提高代谢，将脂肪扼杀于摇篮之中；左旋肉碱酒石酸盐可以将脂肪转化为能量，同时促进肌肉的恢复；茶氨酸则能平衡咖啡因带来的刺激性，起到安神作用”。

2、如果你的经济条件允许，不妨试用一下，但是要说明的是，不要单纯依赖这些减肥药物来达到减肥的目的，妄想走捷径。任何减肥方法都要符合：通过增加热量消耗和减少热量摄入这两个途径来实现，也就是通过控制饮食和增加体育活动来实现减肥的目标，否则很容易对身体造成伤害。

正常情况。既然你在喝增肌粉，那就是在增肌，增肌的同时肯定饮食量也会加大。增肌的人应该都遇到过屁臭，高蛋白高碳水，高膳食纤维的摄入都容易这样，自身肠胃受到饮食的较大变化导致调节功能紊乱可能也有原因。不过题主安心吧，我倒是觉得我刚开始几个月容易放臭屁，现在似乎是身体习惯了，哪怕每天500g碳水170g蛋白的饮食也比较少出现臭屁情况。

增肌粉没有副作用的,可以当牛奶喝,前提是配合乳清蛋白和运动,否则会变增脂粉。水解增肌粉没有我们想象中的那么复杂，说白了就是一些蛋白质和碳水化合物，少量脂肪，维他命等物质，按照适当的比例进行混合，对增重增肌有特效，当然啦，要运动；从成分来看，都是些我们日常的五大营养物质，所以根本就没有什么副作用，米饭吃多了也会撑得慌。增肌粉一般是当做间食来食用；早餐之后两小时，中餐之后两小时以及运动之后的30分钟；这三个时间点是我们人体最需要营养物质的时期，所以这个时间段食用时最科学的，才能发挥增肌粉最大的效用。在国外这样的东西真的很普遍，只不过现在中国正在慢慢的往这个方向发展。

最有效果的是锻炼完用，这时候吸收最好 前几年我吃过增肌粉,配合力量训练一开始增肌增重效果很明显,然后下几个月效果就会打些折扣,如果停用的话,肌肉生长会很明显的慢下来,副作用我个人身上是没什么的,建议你要买的话也最好是买牌子硬的,有保证一点 另外你如果想在短期内既增重,肌肉力量又有提高的话,最好配合肌酸一起吃比较好